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双管齐下倡导健康饮食新风尚
...的不确定性。从调需求和稳供给两个方面双管齐下,提倡健康饮食新风尚,全面提升大豆油料生产能力,推进大豆油料产业振兴,抓稳抓牢“油瓶子”,提高大豆油料自给率,具有重要意义。从消费需求方面看,《中国居民膳食...……更多
...食物中含有大量的硝酸盐以及亚硝酸盐,这两种物质会在人体内产生一种叫做亚硝胺的强致癌物,此类食物摄入大大增加患癌几率,应尽量避免。“煎炸烧烤类”食品深受现代人的喜爱,但也存在着安全隐患。动物实验证明,长...……更多
黑豆花生糕既简单易做,而且口感丰富,营养均衡
...的胆固醇水平,保护心脏健康。花生则被誉为植物界的“动物油”。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,尤其是富含不饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇,减少心脑血管疾病的风险。花生中还富含丰富的维生素E,具有很强的...……更多
炒菜用啥油好?油炸用啥油好?买食用油别选错,香味浓还油烟少
...看,保证让你涨知识。食用油有哪些?从原料上来说,有动物油、植物油2类,猪油、牛油、羊油都是动物油;大豆油、菜籽油、花生油、芝麻油都是植物油。动物油和植物油哪个好?大多数人都认为植物油好,这是错误的。实...……更多
抗病毒
首先做好这两件事
...。睡眠时长:成年人推荐的睡眠时长为7至8小时,6小时是健康底线,上限不超过9小时。入睡时间:从生物节律的角度看,尽量不晚于23点入睡。睡眠规律:工作日和周末的睡眠节奏尽量不要相差太大,熬夜不应成为常态。总之,...……更多
如果你特别爱吃以下这些食物,那么一定要注意了
...肪含量特别高,吃进去能让你血脂升高的食物,像肥肉、动物油、动物内脏、油炸食物等,都属于高脂肪食物。高脂肪食物对肠道的损伤很大,因为它们油油的,会加重肠道的负担,让大便变得又硬,排出又困难,随着时间的推...……更多
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:50岁后,这4种食物尽早忌口
...。 然而,高水平的甘油三酯在人体内也可能引发一系列健康问题。高甘油三酯是心血管疾病的危险因素之一。它与高血压、高胆固醇、胰腺炎和胰岛素抵抗等疾病的发病风险增加相关。同时,高甘油三酯也与肥胖和代谢综合征...……更多
男人到了50岁,做好以下4件事其实很重要
...合成,这是大错特错的,如果喜欢进食肥肉、动物内脏、动物油、油炸食物,不仅不会促进雄激素合成,反而容易导致肥胖。肥胖的男性,雄激素更易减少。除了要补充优质蛋白质以外,男人还要注意补充富含维生素、微量元素...……更多
保护眼睛,多吃这6种食物,预防近视,保护眼视力
...睛问题,但是通过科学的饮食搭配,我们可以在保护眼睛健康方面大有作为。今天,就让我们一起来了解一下,哪些食物可以帮助我们预防近视,保护眼视力吧!枸杞枸杞被誉为“明目果”,富含胡萝卜素、维生素C和锌等多种...……更多
肝不好的人,这3类食物要少吃,多喝这3水,排毒降火,肝慢慢好
...了会引发一系列肝病,别的器官也会受损,从而有害身体健康。肝不好的人,精神萎靡,脸色蜡黄,身体弱容易生病。当发现肝功能出现问题,就要及时采取措施做好调理,从饮食习惯入手,这3类食物要少吃。想要肝恢复健康...……更多
胆固醇高,怕血栓找上门,坚持做对4件事,悄悄降胆固醇
...食物的摄入量也随之增加。然而,高胆固醇食物对人体的健康是有害的。近日,一项研究发现,一种被称为“胆固醇大户”的食物,其胆固醇含量比肥肉还要高10倍!因此,为了保护血管健康,我们应该尽量避免食用这种食物。...……更多
警惕!这5种走路姿势都是大病预警!人到中年尤其要注意!
...保证每天食盐不超过6克,即一瓶盖;少吃饱和脂肪酸和动物油脂,比如动物油、动物内脏等。5.避免久坐注意睡眠要充足,睡眠充足,也是能够让身体的血液循环变好。避免久坐。如果平时坐的时间比较长,就适当的起来活动活...……更多
果树伤口的害处及保护剂制作方法
...果树的经济结果寿命。保护剂制作液体接蜡 用松香6份、动物油2份、酒精2份、松节油1份配制。先把松香和动物油同时加温化开,搅匀后离火降温,再慢慢地加入酒精、松节油,搅匀装瓶密封备用。牛粪灰浆 用牛粪6份、熟石灰...……更多
高血压不想脑出血,3种食物要少碰,再馋也要忍住
...肪含量很高,所以都属于油腻食物。用动物的肥肉制作的动物油,当然也属于油腻食物,虽然吃起来很香,但对健康却没什么好处。还有,油炸的食物,不仅破坏了食物的营养,还让脂肪的含量升高。 ……更多
医生提醒:服用他汀期间,尽量少碰5物,吃错不是小事,别不在意
...多人特别喜欢吃肥肉,喜欢用肥肉炼油,然后吃油炸,吃动物油。还有很多人喜欢用肥肉制作红烧肉,或是用肥肉炖菜或者烤制。但是要告诉大家的是,肥肉里含有更多的饱和性脂肪酸,容易导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋...……更多
...“秒杀”,还是线下“扫货”,如何避免踩坑?怎么挑出健康?陕西省市场监管局送出一份挑选秘笈。选购食用植物油要选择生产日期离购买时间较近、保质期内的产品。当食用植物油以液态形式存在时,要选择油体澄清、透明...……更多
吃降压药不能喝牛奶?医生提醒:服用降压药,最好远离“5物”
...第四,服用降压药,一定要远离高胆固醇食物油炸食物、动物油、动物内脏等食物均属于高胆固醇食物,摄入这些食物会让你的血脂更高,血液更加粘稠,三高其实是相互影响的,血脂升高,对于血压的控制也是极为不利的。第...……更多
黄油就是牛油吗?为什么黄油是固体不是液体?看完我“恍然大悟”
...脂”,是从牛奶中提取的油脂。 严格来说黄油属于一种动物油,而这种动物油的熔点与植物油不同,在常温下凝结成块,也就是我们看到的黄色固体。那么黄油来自牛奶,而牛奶源于母牛,你这么说“黄油”和“牛油”就是同...……更多
喝茶必知的七大常识
...到晚的做法不可取。茶叶经过多次冲泡,能使一些难溶的有害物质(如某些极微量的残留农药)逐渐浸出,对人体有害。2、四季饮茶有区别 饮茶讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。其道理在于:春...……更多
猪肉中的“神秘部分”:淋巴肉,为何不能吃?这些风险你知道吗?
...最终聚集在淋巴结中。长期摄入这些有害物质可能对人体健康构成威胁,增加患病的风险。风险三:寄生虫问题淋巴结还可能成为某些寄生虫的家园。例如,猪肉带绦虫(Trichinella spiralis)就是一种通过食用未煮熟的猪肉感染人...……更多
不想冬季“养膘”?营养师:坚持做好3件事,体重会如你所愿!
...一些有着滋补效果的食物,但不要吃肥肉,更不要吃一些动物油脂类食物。可以多吃一些南瓜、山药、芋头等食物,这些食物同样有着驱寒暖身功效,且不含有大量的脂肪,不会导致身体肥胖。 另外,饮食中还要多增加一些低...……更多
一勺猪油等于五副药?猪油是心血管疾病的加速剂吗?看完涨知识了
...化。往常,越来越多的人开端注重饮食安康,以为猪油等动物油脂容易招致瘦削、高血压等疾病,因而逐步减少了运用量。同时,现代医学也对猪油的药用价值停止了深化的研讨和讨论,固然证明了猪油的确具有一定的药用价值...……更多
这种油容易致癌,但很多家庭还在用它炒菜
...还具有致突变和致癌的作用。一项关于“回锅油”与小鼠健康的研究发现,长期摄入反复使用的食用油后,小鼠体内的基因表达状况会发生改变,促进乳腺癌的发展。至于原因,研究者认为,在高温下反复使用的油,其中的甘油...……更多
为何大腿和臀部粗大的人更容易长寿呢?
...有必要。3、管住嘴对于控制坏的脂肪至关重要,肥肉、动物油、肥肉、动物内脏、油炸食物、甜的零食等都会导致坏的脂肪增多;富含优质蛋白的豆制品、乳制品、鸡鱼肉蛋,富含膳食纤维的蔬菜和水果则有助于增加好的脂肪...……更多
为什么银耳炖久了致癌
...有害物质可能包括重金属、细菌毒素等,长期摄入对人体健康不利。3、银耳的营养价值银耳本身含有丰富的多糖、蛋白质、矿物质等营养成分,具有滋阴润肺、养胃生津等功效。只要操作得当,适量食用银耳是有益健康的。银...……更多
古代人如何应对脱发问题?没有植发技术竟然有办法!
...血藤等。这些植物被认为能够促进头发生长和保持头皮的健康。何首乌是一种被广泛用于防治脱发和白发的中草药。人们通常将何首乌煎煮后,用其浸泡头发或直接涂抹于头皮上,以期获得滋养和保护头发的效果。桑葚则被视为...……更多
“高血压”不要急,尽量少吃3类“食物”,或许有助身体健康
...脂食物事实上,现在有许多高脂肪的食物。事实上,有些动物油,如猪油,是有益的食物,可能有越来越多的饱和脂肪酸。吃得太多后,饱和脂肪酸会形成并进入我们的身体,这可能会让这些脂肪长时间留在我们的体内,并保持...……更多
乙肝病毒携带者饮食应该注意哪些问题呢?吃什么,怎么吃
...均衡即可。多吃含蛋白多的食物,另外要用植物油不宜用动物油,控制胆固醇的摄入量。多吃蔬菜增加维生素的摄入量。总之,乙肝病毒携带者在做好定期检查的基础上,一定要养成健康的饮食习惯和生活习惯。严格戒酒不熬夜...……更多
食物是良药!美国心脏协会探索饮食处方
...类;5.选择植物油(橄榄油、红花籽油、玉米油),少吃动物油(包括黄油、猪油和热带植物油,如椰子油、棕榈仁油);6. 多吃低加工食物,少吃超加工食物;7. 拒绝含糖饮料,减少含糖食物;8. 买无盐食品,吃低盐饭菜;9. ...……更多
冬天多喝这汤,补足营养,顺利过冬
...羊肉还具有补血、养颜的功效,能够改善肌肤状态,保持健康的气色。此外,汤品中的枸杞子也是一种常见的中药食材,具有滋补肝肾、明目养颜的功效。枸杞子富含多种维生素和矿物质,具有抗氧化、抗衰老的作用,可以保护...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
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天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00