• 我的订阅
  • 头条热搜
想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为
...脂类摄入过多。想要降血脂,日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入,植物油为主,可以吃适当的新鲜的水果,蔬菜。且植物油中含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。总之...……更多
定期食用这些食物,可以有效预防由于维生素B12缺乏导致的贫血
...高铁的吸收率。与非血红素铁相比,血红素铁主要来源于动物性食物,如红肉和海产品,其吸收率可以达到25%。此外,维生素C可以显著提高非血红素铁的吸收,因此搭配富含维生素C的食物同样重要。综上,红枣和红糖虽具有一...……更多
男性备孕,三查三补三不
...,按需补充相关营养素非常重要。1维生素维生素在哺乳动物各个系统的生长、发育和正常生理功能发挥过程中起着重要作用,同时,对哺乳动物的生殖内分泌功能,也具有非常重要的作用。维生素A:其主要的活性代谢产物是视...……更多
宁阳县第一人民医院:发现怀孕后 孕妈们先要注意些什么?
...叶酸,如各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、小白菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等。 维生素的供给也要充足。如果准妈妈的早孕反应严重影响了正常进食,可在医生建议下适当补充复合维生素...……更多
要降低甘油三酯,请关注以下方面
...易引起血压升高,所以咸鸭蛋可谓是“甘油三酯大户”。动物内脏动物内脏是许多爱好喝酒的人喜欢吃的食物,很多人喜欢吃动物内脏,比如猪肝,羊肝,适量的食用动物内脏,能够为身体补充铁元素,预防缺铁性贫血。但是动...……更多
什么食物补肝最好最快
...物,能较好的改善肝肾不足患者的头晕、乏力等症状。3.猪血猪血是猪的血液,它富含大量的维生素和微量元素,具有补血、补铁、清肠、排毒效用,所以常吃它,可以帮助肝脏排毒,减少肝脏工作压力,从而具有护肝、补肝的...……更多
女子长期吃阿胶吃出高血糖,真正补血的是这几种食物
...红蛋白,这些肉类的铁吸收利用率远高于植物性食物。2.动物血:动物血中的血红蛋白铁含量丰富,如猪血,是补血的好选择。3.动物肝脏:猪肝等动物肝脏含有丰富的铁,但孕妇应适量食用,以免维生素A摄入过量。4.菠菜:菠...……更多
告诉爸妈,骨汤真的不补
...,为了自己的身体着想,也一定要注意频率。当然,并非所有人都对骨汤这么“上头”,大部分人只是偶尔喝汤,图省事的打工人甚至会直接点上一份骨汤外卖,省略掉炖汤的麻烦,但你却可能忽略了外卖骨汤里的“科技”。部...……更多
我们能保护所有濒危物种吗
...物种中更为出名的那个。就在几个月前,美国鱼类及野生动物管理局的斯泰尔斯和管理局其他专家决定,和白头海雕一样,这种小鱼不再属于《濒危物种法案》的保护物种。基于此,我们希望能够捕获蜗牛镖作为非濒危物种的第...……更多
不论男女,45岁后尽量少碰这些食物,心脑血管或许畅通健康
...脑也会间接受到影响,很容易引起中风。很多人都喜欢吃动物内脏,动物的内脏含有大量的胆固醇,加上动物内脏的食用方法一般都是烧烤等不健康的烹饪方式,所以摄入过多的动物内脏,也会影响我们的健康。特别是中老年人...……更多
中老年人养生的4个误区,记住别再犯了,别让健康毁于“无知”
...能够舒缓精神与血管,缓和机体压力,但泡脚却并非适合所有人,对于患有糖尿病、糖足、静脉曲张以及动脉硬化的患者来说,若频繁泡脚,反而可能会加重病情,这是得不偿失的。而且,每次泡脚的时间也不宜过长,控制在10-...……更多
有哪些食物能降血压
...质的食物:应该选用优质蛋白,植物蛋白最好是占一半,动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、牛奶等。高血压患者多吃鱼,会降低因高血压致脑卒中的可能性。2、注意补充脂类:多食用植物油,如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等;限...……更多
...。“操作其实蛮难的。包括最终拍摄现场跟狗的交流,但所有人都非常坚持要把这件事做好。”在梁静看来,这次动物的拍摄,乃至电影《狗阵》的完成上,都没有什么特别的遗憾可言,“而且这些狗演员非常有智慧,拍摄中都...……更多
吃猪血的第二天,排出黑便,说明身体在排毒?很多人都理解错了
猪血其实是大多数人眼中的一道美食,尤其是在吃火锅或者麻辣烫的时候,很多人都会忍不住点上一份猪血。不仅如此,在“以形补形”这一传统观念的影响下,很多人认为吃猪血能够很好地帮助人体补血,甚至在我国大多数...……更多
高胆固醇“元凶”被发现,身体出现5点异常,或是在预警
...醇到底是什么?胆固醇指的是脂类物质,主要存在于人和动物的身体内。人体的胆固醇主要是来源于肝脏的合成。其中胆固醇在脑部神经中的含量是最多的部分,当然血液也是有胆固醇的,在抽血化验血脂当中有一项就是胆固醇...……更多
胆固醇升高,会带来哪些损害?一文了解清楚
...醇大户”被揪出,医生提醒:能不吃就不吃,别不听劝1.动物脑花畜禽动物脑花的胆固醇含量相对是比较高的,比如猪脑,牛脑,羊脑,兔脑,鸡脑,鸭脑等。每100g猪脑含胆固醇3100毫克,牛脑为2670毫克,羊脑含2099毫克。如果经...……更多
出门踏青 请带好这份健康手册
...文君主任介绍,虽然野菜别有风味,但不可多吃,也不是所有人都适合吃。这是因为多数野菜性凉致寒,尤其是苦味野菜,易造成脾寒胃虚等病,甚至有些野菜含有微毒,多吃有害,因此吃野菜时不能偏食贪多。对于孕妇、乳母...……更多
猪血富含锌和钙等微量元素,有助于保持女性的皮肤健康、强健骨骼
...。为了改善这种情况,我们强烈建议女性朋友们多吃一些猪血。猪血是一种低脂肪、高蛋白的食物,富含丰富的营养物质,如铁、锌和钙等,尤其是铁的含量非常丰富。铁是人体造血的重要物质,可以帮助女性补血养颜,并增强...……更多
如何预防脑血栓?做好以下几点
...之一,可能导致疾病变得更加严重,因此尽量少吃。3、动物肝脏 许多人非常喜欢吃动物肝脏,但不建议你吃得太多,因为动物肝脏中含有很多胆固醇,如果长期食用,不仅会增加血脂,还会增加血液粘度,容易出现血栓和血栓...……更多
女人来“大姨妈”,这3样食物要多吃,清除污血,子宫更“温暖”
...充体内的气血,让女人的皮肤看上去更加的红润有光泽。猪血可以说是补血高手,而且还是血管的清道夫。女人在来大姨妈的时候可以吃点猪血,不仅能够很好的帮助女性补充体内的气血,而且还有利于促进血液的循环,及时将...……更多
红枣、阿胶不补血!提醒:真正补血的食物是这4种,少花冤枉钱
...酸,可能对皮肤和关节有益。 二、真正补血的食物:1.动物肝脏:肝脏是一种优秀的补血食物,富含铁、维生素B12和叶酸等营养物质,有助于促进红细胞的生成和血红蛋白的合成。2.黑芝麻:黑芝麻含有丰富的铁、维生素E和不...……更多
食物中毒后吃点什么好
...来进行解毒,绿豆可以促进体内的毒素转化并且排出。2.猪血猪血具有利肠通便和清除肠垢的作用,而且猪血里的血浆蛋白被人体内的胃酸分解之后,可以产生出一种可以解毒和清肠的物质,这种物质有利于将人体内部的毒素排...……更多
能防辐射的食物
...子、猕猴桃等新鲜水果。含胡萝卜素的食物,如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜等。富含胶原弹性物质的食物,如海带、紫菜、动物的皮肤等。含硒的食物如芝麻、麦芽、黄芪、虾、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑...……更多
...濒危的野生动物,都是不可替代、难以恢复的自然资源,所有人应该共同保护。无论是非法捕捉、收购还是运输濒危野生动植物,都将受到法律的严惩。问:走私、买卖象牙制品会被如何定罪?吴静:走私、买卖象牙制品行为构...……更多
Meinde提示女生要注意补铁!人参和这4重植物元素真的关键
...调不规律,或是为了塑形刻意素食,因为补铁的食物多为动物内脏,摄入不足必然会加大缺口;经常烟酒还缺乏体育锻炼,机体免疫力差。二、长期缺铁会怎样? 1、缺铁性贫血:女人缺铁会导致血红蛋白下降,会出现乏力、头...……更多
“甘油三酯大户”食品,应该在生活中尽量少碰,建议了解下
...致血液浓度不断升高,甚至会增加心血管并发症风险。4.动物内脏动物内脏相对来说价格比较便宜,有很多人经常将动物内脏作为下酒菜,吃起来比较美味。但是动物内脏当中的胆固醇含量,同样也是非常高的。如果同时又饮酒...……更多
猪油会不会引起心血管疾病?科学家从4个方面研究
...种不适症状,因此不建议食用猪油。总之,猪油并非适合所有人食用,每个人的身体情况各异,应该根据自身情况合理选择适宜的油脂。同时,在食用猪油时,要注意适量摄入,以免对健康造成不利影响。 ……更多
有心血管疾病的患者切记不要做这2件事!
...我们身体的血管,建议每人每天的盐摄入量控制在4-6克。动物内脏我们经常吃,要知道动物内脏中含有高胆固醇和高脂肪,长期食用过量,也会增加我们血液的粘稠度,促进我们血管动脉粥样硬化。一般来说,没有心血管疾病的...……更多
孩子尚小能不能吃肝?关于动物肝脏,你所需要知道的!
...题,而是许多家长在孩子成长过程中会面临的一大难题:动物肝脏,到底能不能吃?动物肝脏,作为一种营养密集型食物,一直以来都是营养补给的重要来源。它富含高质量蛋白质、铁质、维生素A和B群等,这些都是孩子成长发...……更多
猪身上的6个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...猪大肠是猪消化食物的器官之一。正因如此,猪肠不能为所有人所容忍。不过,适量吃猪肠好处多多,因为猪肠中含有大量的蛋白质、脂肪和微量元素,能促进人体新陈代谢。经常食用猪肠会导致体内毒素和废物堆积过多,也会...……更多
更多关于健康的资讯:
俗语“善恶看嘴眼,穷富看手脚”,古人以此识人,十有九准?
导语:众所周知,“相由心生”这一古语源源不绝,寓意深远。它蕴含着一种陈旧的才智,认为人的内涵品质和心境会以某种方法反映在外在的容貌上
2024-05-30 17:10:00
红薯能消灭98.7%的癌细胞,是真的还是假的
冬天往后,甘旨的烤红薯受到人们的欢迎。烤红薯不只好吃,并且有必定的养分价值和医疗价值。在《本草纲目》中、《本草纲目拾遗》等古代文献都记载了红薯:红薯具有“补虚
2024-05-30 17:09:00
方便面都是防腐剂,需32天才解毒?直言:真正的垃圾食品是这5种
便利面是生活中许多人喜爱吃的一种食物。许多工作强度大的上班族加班时经常吃便利面,由于吃便利面省钱省时。便利面事故以来一向存在争议
2024-05-30 17:07:00
如果肺部有疾,喉咙会先知吗?若有2种信号,可能不是咽炎!
肺是人体的主要呼吸器官,能够净化空气,达到独立交流气体的效果,能够呼出体内的二氧化碳物质,吸入新鲜氧气,但肺容易受到外界细菌和微生物的损伤
2024-05-30 17:10:00
三伏天不吃这碗太亏了!伏天喝黄芪粥,养生更保健
三伏天,是一年当中最好的养生时段。老人们都说“冬病夏治”,这确实存在着一定的道理。天气冷的时候疾病不容易发作,在夏天进行治疗和补养
2024-05-30 17:37:00
含钙量比牛奶还高!夏天随处可见,不想喝牛奶,吃它同样补钙
说到补钙,大家第一时间想到的就是牛奶。每一百毫升的全脂牛奶大约含有106毫克的钙元素,但是你知道吗?夏天有种很常见的食材钙含量比牛奶还高
2024-05-30 17:40:00
夏季最该喝的不是绿豆汤,而是它!三伏天喝三豆,健康度酷暑
豆类,含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质营养。民间素有“常吃豆,胜吃肉”的说法,炎炎夏日,一碗三豆汤,最是清凉解暑。三伏天的冬病夏治正式开始
2024-05-30 17:37:00
蔬菜中的“嘌呤大户”,这4种蔬菜,尿酸高的人,建议少食用
近几年来,高尿酸已经成为继高血压、高血糖和高血脂之后的第四高,也成了高速增长的疾病之一。人们都说高尿酸要有调整生活习惯
2024-05-30 17:40:00
天然补钙剂,钙含量比牛奶高!几块钱一大把,省钱又有效
钙,是人体不可缺少的营养元素之一。遗憾的是,我国中老年人从食物中获取的钙质,还不到推荐量的一半。对于补钙的食物除了大家熟知的奶类和豆制品外
2024-05-30 17:41:00
40岁上海男子,每天晚上坚持夜跑5公里,一年后,他得到了什么?
导语:“救护车一响,一年猪白养;住上一次院,一年活白干;十年尽力奔小康,一场大病全落空。”这几句话虽然听起来有些戏谑,却道出了许多人心中的无奈和忧虑
2024-05-30 17:11:00
维C含量是柠檬的11倍,个头小小,每天4个,补足所需维C量
在大多数人的印象里,水果维C含量丰富的应该就是猕猴桃、橙子、柠檬……但是你知道吗?这些都不是正确答案!有一种水果,小小的很不起眼
2024-05-30 17:41:00
谢晖刚带亚泰脱离降级区,就敲定国脚大鱼夏窗入队?本人已同意
武汉三镇在本赛季中超整体表现不俗,球队已暂时脱离降级区。对于这样的战绩,武汉三镇大部分球迷都非常满意。毕竟,武汉三镇已经失去了多名主力
2024-05-30 17:35:00
枇杷酸甜润肺,但也不能随便吃,这5类人需忌口
酷暑难耐,很多人都需要靠着空调和冷饮来“续命”。长此以往,嗓子总会觉得不太舒服,就像卡着东西一样,咽不下去,吐不出来……使劲咳还容易把嗓子咳疼了
2024-05-30 17:39:00
蛋白质含量比大米高一倍,超级减脂网红,为何人人都在追捧?
都说三伏天是一年中减肥减脂的最佳时节,进入三伏天,很多小姐姐都开始了自己的减肥安排。减脂期间,除了那些绿色蔬菜和鸡胸肉
2024-05-30 17:40:00
半盘拌黄瓜住进ICU?炎热夏季,这3种食材做凉拌菜,千万注意!
炎炎夏日,清凉爽口的凉拌菜深受大家的欢迎。凉拌菜虽然适合夏天,但是吃不对很有可能出现意外!有人就因为半盘拌黄瓜就住进了ICU
2024-05-30 17:43:00