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...什么，营养科主任医师李艳玲给出建议──合理膳食 吃动平衡（图）近日，成长更美好──青少年食品安全与营养健康科普教育活动（天津体验活动）在肯德基天津乐园道餐厅举办。该活动由中国关心下一代工作委员会教育中...……更多
2023-01-19 09:44:00动平衡,膳食,天津,李艳,膳食,活动
...的改善。网格员重点介绍了“食物多样，合理搭配”“吃动平衡、健康体重”等八大平衡膳食准则，分析营养健康的价值与意义，着重强调平衡膳食的重要性，内容丰富详实、清晰易懂，使居民充分认识到营养健康的重要性。针...……更多
2024-03-25 15:06:00济宁市,任城,济宁,任城区,营养健康,网格
...口渴了才喝，提倡喝温开水，不喝或少喝含糖饮料。04吃动平衡各个年龄段都应天天进行身体活动、维持能量平衡、保持健康体重。推荐每周至少5天中等强度身体活动，每次不少于30分钟，累计不少于150分钟，减少久坐时间，每...……更多
2024-01-06 10:56:00康提,饮食,健康,饮食健康,健康饮食,从小
...均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。吃动平衡，健康体重。各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。食不过量，保持能量平衡。多吃蔬果、奶类、全谷、大豆。保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，2...……更多
2023-01-10 09:19:00免疫力,免疫,病毒,蛋白,膳食,免疫
...300g，其中包含全谷物和杂豆类50~150g；薯类50~100g。其次吃动平衡，维持健康体重必不可少。各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。食不过量，保持能量平衡。坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活...……更多
2024-02-20 16:54:00综合征,饮食,科学,专家,综合,食物
...体重，是维护良好免疫力的一个重要基础，所以要做到吃动平衡。要维持良好的生活习惯，保持规律的作息时间，这些都是维持合理免疫力的重要的饮食方面的措施。 ……更多
2023-11-27 12:08:00膳食,免疫,基础,专家,食物,膳食
...两个主要因素。”焦素芳提醒广大市民，节日期间也要吃动平衡，保持健康身体。“每次运动前一定要充分热身，准备活动不少于5分钟，使身体尽快进入状态。运动出汗后不宜大量饮水，可适量补充盐水，及时穿衣保暖。” ……更多
2024-02-14 06:42:00健康饮食,饮食,健康,食物,荤菜,健康
...民健康和慢性疾病的预防。1.食物多样，合理搭配；2.吃动平衡，健康体重；3.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；5.少盐少油，控糖限酒；6.规律进餐，足量饮水；7.会烹会选，会看标签；8.公筷分餐，杜...……更多
2023-12-12 14:44:00免疫力,免疫,免疫,免疫力,机体,病原
...糖。3.足量饮水，限制饮酒。4.科学烹饪，少食生冷。5.吃动平衡，健康体重。6.辨证辨体，因人施膳。7.因地因时，择膳相宜。（一）食物多样，限制嘌呤每天保证谷薯类、蔬类和水果、畜禽鱼蛋奶、大豆和坚果的摄入，食物品...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...析出增加，诱发痛风发作。因此，建议少吃生冷食品。吃动平衡，健康体重。平时应做适量的游泳、慢跑等有氧运动，循序渐进地进行运动锻炼，逐步提升心肺功能和肌肉耐力、力量、柔韧性等，增强代谢与免疫功能。超重肥胖...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...周应摄入25种以上食物，并且做到合理搭配。其次，要吃动平衡，维持健康的体重。各年龄段人群每天都应进行适量运动并做到食不过量，保持能量平衡。每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；日常每天走6000步...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
...根据身体状况进行动态的调整。保持适量的运动，做到吃动平衡，对于保持健康和身材都至关重要。【编审：钟乾伟】 ……更多
2024-02-22 16:35:00南阳市,南阳,解答,医院,成功,专家
...成分，所以建议购买没有开壳或部分开壳的坚果。4、吃动平衡。饮食和运动是保持身体健康的两个重要方面。因此假期也要“动”起来！放下手机，走出家门，和家人一起在运动中快乐过春节。坚持日常身体活动每周至少进行5...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...哪种饮食模式，最关键的还是：食物多样、合理搭配；吃动平衡，健康体重；多吃蔬菜、奶类、全谷、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水。平时饮食，按照膳食指南和平衡膳食宝塔的推...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
...学习能够掌握相应的营养健康、膳食均衡、文明就餐、吃动平衡等知识，强化学生的感恩品质和节约意识，培养受益终身的良好饮食习惯和健康生活方式。还要丰富食育内涵。在课程中加强对中华民族优良传统饮食文化的解读，...……更多
2024-03-04 15:42:00瑞芬,中华网,中华,基础,教育,瑞芬
本文转自：陇东报文/庆阳融媒记者 郭桂梅 图/庆阳融媒记者 路娜寒风凛冽、万物凋零的冬季，养生特别重要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...中心，将本届学前教育万里行的核心议题定为——儿童吃动平衡，发起以“珍稀双原生孩子吃动平衡好搭档”为主题的系列科普活动，邀请一众学者专家联合探讨“营养健康，吃动平衡”的核心理念，为中国儿童提供科学的饮食...……更多
2023-10-16 13:38:00中国,蒙牛,动平衡,万里,营养,儿童
...消化科主任李慧臻走进直播间，围绕中医养生运动、中医膳食养生、中医推拿助眠、儿童脾胃调理等主题进行分享。津医卫药大型科普活动是天津市卫生健康委员会贯彻落实《天津市中医药强市行动计划（2023—2025年）》的重要...……更多
2023-12-05 11:29:00医卫,科普活动,第一届,科普,活动,中医
...以随时了解和关注自己的健康成长情况，时刻提醒自己吃动平衡。新版《科普手册》传递食安新知识在活动开始前，工作人员提前为同学们分发了2024年最新版本的《青少年食品安全与与营养健康科普手册》，这里有颇受同学们...……更多
2024-04-24 10:00:00科普教育,营养健康,长沙,湖南,食品安全,科普
...使痛风发作。因此，痛风患者应少吃生冷食品。（五）吃动平衡，健康体重超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险，减轻体重可显著降低血尿酸水平。对于超重肥胖人群每天可减少250～500kcal 的能量摄入，并通过运动消...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...合理膳食、养成良好的饮食习惯，而且要多运动，保持吃动平衡。”丁钢强建议，一是控制能量，注意食物的合理搭配。儿童青少年处在身体发育关键时期，营养一定要均衡。二是要养成良好的饮食习惯，比如一日三餐要定时定...……更多
2023-11-24 17:49:00公共卫生,肥胖,青少年,儿童,卫生,专家
...，让孩子们均衡摄入各类营养。“会吃还要会动，实现吃动平衡很重要，即使是在寒冷的冬季，也要有足量适度的运动。”考虑到天冷时人体灵活度较低，张峰推荐开展骑行、跑步、竞走、足球、篮球等运动，天气晴好时还可以...……更多
2024-01-27 09:46:00张峰,家长,孩子,健康,张峰,测温
...少年要合理膳食，养成良好的饮食习惯，多运动，保持吃动平衡。另一方面，随着我国老龄化程度进一步加深，增龄伴随的营养健康问题也有所凸显。专家表示，家庭或养老机构要给老年人提供营养丰富、容易消化和吸收的食物...……更多
2023-11-24 22:49:00卫健,安全,新华,安全标准,新闻发布会,发布会
...，确保拥有健康体重。健康体重三分靠动，七分靠吃，吃动平衡，保障健康，需掌握几个小窍门——少吃高脂肪、高糖食物：学会看食品标签上的“营养成分表”，少选择高脂、高糖的高能量食品。定时定量进食：按时吃饭，细...……更多
2024-04-29 08:53:00健康,责任人,体重,责任,健康,体重
...食指南（2022）》建议，要“食物多样，合理搭配”“吃动平衡，健康体重”“少盐少油，控糖限酒”“规律进餐，足量饮水”。黄睿分析，尽管肠道疾病无孔不入，但只要“管住嘴”，建立科学合理的饮食习惯和生活方式，是...……更多
2023-12-21 10:05:00肠道,饮食,科学,健康,肠道,肠道疾病
...，更重要的是“什么东西都不能吃太多”。合理饮食，吃动平衡，避免暴饮暴食，防止一次摄入过多引起血糖波动。了解自己一天需要的总热量，控制一天饮食总量的摄入。2.食物多样，合理搭配食物没有绝对的“好”和“坏”...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...少油炸、红烧等方式，多食用水煮、清炒食物；第三，吃动平衡，吃完饭后尽量动一动，站着比坐着好，走着比站着好。”她还补充两个小诀窍，“如果节后感觉吃什么都油腻，饭后可以适当饮茶，比如红茶、普洱茶；如果食欲...……更多
2024-02-17 01:21:00肠胃,上班族,压力,早餐,营养,达人
...葡萄糖消耗利用等方式调节糖代谢。注意饮酒适量做到吃动平衡春节聚会，不少朋友都会喝上一杯，所谓小酌怡情，多喝伤身，过量饮酒不仅会造成胃肠功能失调，还会损害肝肾功能。《本草纲目》记载，适量饮酒可和血行气，...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...上海理工大学有一门只招收“胖同学”的体育课，在“吃动平衡，练出好身材”的理念下，至今陪伴了400多名学生改善减肥理念，有效减脂，而且还没有一例运动损伤。伴着动感音乐，跟着老师和伙伴们一起高抬腿、波比跳、开...……更多
2024-04-17 15:48:00体育课,体育,学生,健康,体育课,上海理工大学
...基础。在营养内调的基础上，要保持充足的睡眠，做到吃动平衡，每天合理进行有氧运动，加强合理抗阻运动，保持健康体重。营养、运动、美容，三者相辅相成，息息相关，只有兼顾这三点，才能真正达到科学养颜的目的。（...……更多
2023-11-01 10:27:00美容养颜,养生,方式,选择,美容,张静
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胃肠道肿瘤是消化系统常见肿瘤之一，在亚洲地区高发。肿瘤患者胃肠功能下降，营养缺失，在术后恢复阶段由于饮食受限及术前禁食更容易导致营养不良
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青光眼是一组以眼压升高，进而导致视神经损害和视野缺损为共同特征的眼科疾病。简单来说，青光眼患者眼内正常产生房水，而房水的流出通道受阻
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秋天是金色的，是一个养生保健的好时节，特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢？山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事
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本文转自：人民网-江西频道孩子们在老师的带领下近距离观察水稻，了解农耕知识，体验粮食收获的不易。胡媛摄10月16日是第46个“世界粮食日”
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本文转自：人民网-江西频道“沙背村油茶丰收，需要人手及时采摘下来.....”夜幕降临，暮色中的江西省抚州市广昌县尖峰乡沙背村余晖柔柔
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本文转自：人民网-江西频道10月14日，广昌县总工会主办的“伽人有约”第二期瑜伽公益课在该县工人文化宫正式开课。邓琴摄为丰富职工群众业余文化生活
2024-10-15 20:36:00
本文转自：人民网-江西频道近日，抚州市东临新区湖南乡梅岗村蔓荆子进入收割期，田间地头洋溢着一派喜人的丰收景象。近年来，湖南乡梅岗村依托自然资源的优势
2024-10-15 20:39:00
导语：在医学的广阔领域中，月经作为女人生理周期中的一大重要现象，被精准地界说为卵巢周期改动所引发的子宫内膜周期性掉落与出血的自然进程
2024-10-15 19:01:00
常言：人过40，天过午，40岁意味着人生现已过半，40岁往后的人愈加留神摄生保健了，因为他们对生命有了更深的感悟，没有什么比健康龟龄更重要的 了
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肝脏是咱们身体中重要的代谢器官，肝脏一旦出了问题，外界进入到身体的各种有害物质就会在体内不断堆积，毒素不能及时扫除体外
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导语：肺，这一人体内的宝贵器官，在中医的语境中被称为“娇脏”。这一美誉的由来，源于肺脏独特的生理位置与功用。肺脏位居上焦
2024-10-15 19:03:00