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早餐不能吃“小米粥”?医生:不仅小米粥,4种早餐,请撤下餐桌
...之外,糕点中的油脂含量也相对较高,过多摄入不只会添加热量摄入,还或许导致血脂反常,添加心血管疾病的危险。一起,油脂摄入过多还会影响胃肠道的消化功用,导致消化不良、胃胀等问题。咸菜咸菜尽管口感独特,能够...……更多
保鲜膜别再这样用了!很多人都不知道,有毒有害还可能致癌...
...便会对人体健康产生很多危害。不是所有的保鲜膜都可以加热,有些保鲜膜加热可能会产生有毒有害物质,甚至会产生致癌物。那么,保鲜膜该怎么用、该怎么选?今天一文说清楚,赶紧告诉爸妈!保鲜膜材质有4类哪些加热后...……更多
高温天气持续 警惕食物中毒 炎炎夏日,暑气正盛,临床上,因暴饮暴食、饮食不洁导致食物中毒的患者开始增多 2024-08-06 22:05:00 [文明城市] 太原日报 魏薇、许子诺 2024-08-06 [文明城市]
...食品;烹饪食物一定要烧熟煮透,吃剩饭剩菜时也要彻底加热;存储食物时,熟食和易腐烂食物应及时冷藏,避免微生物繁殖;避免购买过期或无标识的食品;避免食用来历不明的野生动植物和饮用未经处理的水;外出就餐时最...……更多
51岁女子白血病去世,医生忠告:3种食物要少碰,对身体的害处多
...体物分别是肌酐、氨基酸、肌酸等。 这三种物质在高温加热的过程中会产生杂环胺,杂环胺则是诱发肿瘤、引发癌症的一种主要物质。有专业论文显示,杂环胺已经引起食品专家的重视,目前它衍生出的化合物已有20多种。从...……更多
长期不吃早餐,不仅会造成饥饿,还会诱发多种疾病,早了解早预防
...则,大多数人早上起床之后,通常会将这些剩饭剩菜重新加热,继续食用。但是专家却表示,这些剩饭剩菜经过隔夜之后会产生亚硝酸,这是一种致癌物质,长期摄入会导致人体健康受到损害。 2、西式快餐对于大多数上班族来...……更多
早饭吃面不如单喝碗小米粥?医生提醒:年过半百,早饭“3不吃”
...康。”他继续解释道:“关于番茄,许多人可能不知道,加热后的番茄比生食的营养价值更高。这是因为加热可以增加番茄中番茄红素含量,有助于预防癌症。”“所以,你可以考虑做一些烘烤番茄或者番茄酱搭配早餐吃。”然...……更多
两个坏习惯让肚子很受罪 近期不少人消化系统亮“红灯”
...上吃,最好能在5-6个小时内吃完。如果能通过100℃的高温加热,几分钟内可以杀灭大部分致病菌。 ……更多
早餐决定寿命?很多人都坚持的吃法,也许是和长寿“较劲”
...菜剩饭作为早餐。这也是非常不对的。剩菜剩饭在重复的加热和制作过程中,食物中的营养成分只会逐渐流失掉,这时早饭是吃进肚子了,营养却一点儿不剩了。将吃早餐当成一个任务,随意糊弄,伤害的不是别人,而是自己的...……更多
分享5种做出美味炒饭的食谱,做法简单,一周不同口味,学到赚到
...随后捞起并捏碎备用。重新点燃炊具,倾倒适量食用油并加热至油温适宜,然后将鸡蛋液倾倒入锅中煎熟,待其炒散均匀后,取出备用。重新起锅,将油加热至适当温度后,投入火腿丁。待火腿丁微微泛黄,接着倒入虾皮,翻炒...……更多
不论你想加热什么食物,记得一个原则温度都别超过100度
...生何乐而不为。但是有人就要发问了,食物这样二次微波加热真的可以吗?吃微波的食物会不会对身体有什么不好的伤害?今天想跟大家分享,保持在身体健康的前提下,哪些食物不能加热吃,还可能会有致癌风险。碳水化合物...……更多
早餐吃对,健康相随,3种“早餐禁忌”不可碰,你做到了吗?
...最好不建议大家吃剩饭剩菜,即使吃,一定要进行充分的加热。3、碳水化合物为主碳水化合物是人体的营养中最很重要的一部分,早餐中可以适当的吃点碳水化合物的食物,但是不宜以此早餐为主。由于碳水化合物中含有大量...……更多
山东省疾控中心发布春节期间饮食安全与营养健康提示
...是肉、禽、蛋类和海产品要煮透。冷藏的剩菜剩饭要彻底加热后再食用。外购熟食或外出就餐打包的食品,在下次食用前应先确认是否变质,未变质的食品要彻底加热煮透后方可食用。4、冷食食品易污染,警惕细菌性食源性疾...……更多
...到少量、新鲜、易消化,剩菜、剩饭及时清理,不要反复加热食用,防止发霉、变质引发食物中毒。如发生饭后腹痛、腹泻等情况及时就医。老人、患有基础疾病人群可适当补气。夏季常有倦怠、气短等情况,尤其是气血不足的...……更多
牛奶加热就变“毒”?医生提醒大家:喝牛奶4个常见误区,提早了解
...质量。然而,近年来,网络上流传着一种说法,即“牛奶加热就变\'毒\'”,这引起了广泛的关注和恐慌。那么,这一说法是否真实?下面我们就来深入探讨一下。01牛奶的营养价值蛋白质:牛奶是优质蛋白质的重要来源,其蛋白...……更多
把自己晒进急诊科!晒背养生你做对了吗?
...食品腐坏变质。首先要防止食品被污染,同时食物要充分加热,以彻底杀灭其中的病菌。生熟食品的制作和存放要分开,剩饭剩菜应加热后再吃,不吃变味的食品。忌贪凉炎炎暑热,大家离不开冷饮空调,但过度贪凉会导致抵抗...……更多
幽门螺杆菌大多是“吃”出来的?为了肠胃健康这5种食物尽量少碰
...了,很容易滋生出大量的细菌和病毒,有些细菌病毒即使加热后也无法消除,长期大量食用,就会损害身体,诱发肠胃疾病,当然也给了幽门螺杆菌可乘之机。所以做饭最好是吃多少做多少,尽量不要剩饭。5、不卫生的食品有...……更多
隔夜菜似砒霜不能吃?,不敢吃的人了解下
...其细菌含量和亚硝酸盐的含量。长时间放置的菜经过再次加热后会产生更多的亚硝酸盐,亚硝酸盐在体内结合形成致癌物亚硝酸胺,这个量是要达到一定量才有致癌作用的,只能说亚硝酸盐的量会因为隔夜菜及再次加热等方式新...……更多
吃晚饭时,改掉这三个“坏习惯”,长寿主动找你,收获幸福和健康
...剩菜,可能不会造成细菌感染,所以这种情况下可以适当加热,方便快捷,但是对于剩饭剩菜,如果长时间使用,可能不太健康,如果再加热,可能会增加人生病的风险,可能会让你错失长寿的机会。晚饭后久住的好习惯;1、...……更多
...1.仔细阅读使用说明书,科学合理使用微波炉,合理选择加热时间、微波火力,不应太长、过强。2.在烹饪过程中,旋转和搅拌食物使热量分布均匀,避免过度烹饪蔬菜以减少营养素损失。3.切勿对有硬质外壳或有膜的食物直接进...……更多
米饭二次加热会致癌?提醒:不能加热的是这3种,伤肝肾,毁脾胃
...活中,节约和充分利用食材是许多家庭的生活原则。二次加热米饭,似乎是一种既环保又经济的做法。然而,最近网络上流传一种说法,称米饭二次加热会致癌。这种说法让很多人产生了疑虑,那么真相究竟如何呢?首先,让我...……更多
冷冻的馒头不能吃?会滋生黄曲霉毒素?医生终于说出实话
...死黄曲霉毒素。此外,黄曲霉毒素不是水溶性的,洗涤和加热的办法也没有用。杀死黄曲霉毒素必须运用特殊的高温机器。假设家里没有这种机器,建议直接扔掉发霉的东西。[多少黄曲霉毒素致癌?]黄曲霉毒素分子是目前发现...……更多
以下这三种隔夜菜,最好别吃
...来吃。其实隔夜的饭菜最好是不要拿来吃的,因为在二次加热的时候会产生比较多的亚硝酸盐,亚硝酸盐是公认的致癌物质之一,隔夜菜吃多了就很容易对身体造成伤害。而隔夜菜比新鲜的更容易滋生细菌,尤其是隔夜的凉菜,...……更多
重视食品安全 远离食物中毒
...买检疫合格的肉类食品,不吃腐败变质、过期食物。彻底加热食品,特别是肉、奶、蛋及其制品、四季豆、豆浆等应烧熟煮透。避免生食与熟食接触,防止食物交叉污染,不能用切生食的刀具及砧板再切熟食或凉菜。食物要避开...……更多
秋冬季,皮肤干干干!痒痒痒!医生建议:来吃吃这些食物!快了解
...防线,其水分保持对于维持皮肤屏障功能至关重要。室内加热设备:许多人为了保暖会使用加热设备,如暖气和空调,这些设备往往会进一步降低室内空气的湿度,加剧皮肤干燥。生活习惯的影响:热水洗澡习惯:在冷天,人们...……更多
世界卫生组织呼吁:停止使用电饭煲,否则会诱发肝癌?告诉你真相
...质和全氟烷基物质。而电饭煲在有水的情况下,不管怎么加热,最高温度也不超180℃,更何况300℃。南京工业大学教授鲁钢表示,只要用质量合格的聚四氟乙烯制成的特氟龙,就不会危害健康,也不会有致癌风险。二、电饭煲里...……更多
空气炸锅的危害有哪些?
...除。4、制作食物更健康空气炸锅主要通过快速空气循环加热,把空气当油使,促使食物快速变热和脆化,从而做出和油炸特别类似的食物,比如肉类、海鲜等食物,不需要加食用油也可以做出非常好的味道,摄入过多油脂导致...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...;姜切丝,大蒜切末备用。3.锅中加入适量食用油,大火加热至六成热,放入姜丝和蒜末爆香。4.加入泡发后的香菇片煸炒片刻,然后倒入切好的油菜,快速翻炒均匀。5.翻炒至油菜变软变绿,加入适量盐和少许生抽调味即可。温...……更多
云南省疾控中心:聚餐谨防食源性疾病
...超过2小时。剩菜剩饭冷藏不超过24小时,并在食用前彻底加热;食品在加工储存过程中要注意生熟分开,并严防生物叮爬。农药、鼠药、兽药、除草剂、醇基燃料等有毒有害物质应由专人管理,并与食品分开存放,避免误食。使...……更多
做饭时的4个坏习惯可能会损害身体健康
...装在现实生活中,很多人都喜欢使用一些塑料包装,这样加热和清洗来更加的方便,但是高温情况下,塑料当中会含有一些化学物质,这样就可能会渗透到我们的食物中,长期这样就可能会增加自身出现致癌的风险。建议平日使...……更多
微波炉的辐射到底有多大?加热的食物会产生多种致癌物?答案来了
...以避免不必要的恐慌和争执。微波炉的辐射到底有多大?加热的食物会产生多种致癌物?微波炉在运行时发出的是微波辐射,这种辐射属于非电离辐射类型,不同于电离辐射如核辐射或X射线。微波的频率范围大约在2.4至2.5吉赫...……更多
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