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研究表明,不同品种的燕麦制品,存在着不同的GI指数
...的GI指数参差不齐,燕麦籽粒的颗粒完整性,燕麦制品的加热程度都会影响血糖指数。研究证明,籽粒完整度更高的燕麦制品GI指数越低,这可能与食物物理结构完整性有关。完整的籽粒膳食纤维含量高,人体消化速率快,排出...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...,你可能不知道的是,我们每天吃的一些食物也可能是导致癌症的罪魁祸首。有两类食物被证实与多种癌症有关,而且很多人都爱吃,还难以戒掉。这两类食物究竟是什么呢?它们又是如何让癌细胞在体内“发芽”和扩散的呢?...……更多
消化科医生:马上停止吃4种水果,吃得越多,“癌细胞”越高兴
...原癌基因和抑癌基因,在特定的环境下会激活癌细胞,导致癌细胞迅速增值,也就产生了癌症。当然诱发癌症的原因有很多,但是其中饮食是非常重要的一个方面,俗话说病从口入在平时如果我们不注意饮食,很容易给身体健康...……更多
有害心血管健康的反式脂肪酸,最大的产地是你家厨房和外卖,而不是零食……
...和葵花籽油七种常见食用油,在中餐炒菜的 180°C 下进行加热,大多数油中反式脂肪含量都明显上升。[2]另有多篇研究得出相同的结论,不论使用什么植物油,加热温度越高、时间越长,反式脂肪酸就积累得越多,有益脂肪酸剩...……更多
菜市场“坑人”的2种肉,其实暗藏甲醛
...膜的慢性炎症反应,增加癌症风险。二、4种肉已被列入致癌名单,吃多了会致癌?目前已有多种肉类被世卫组织列为致癌物,分别包括加工肉、中式咸鱼、烧烤肉类以及红肉,常吃均会带来癌症风险。1、加工肉2017年,世界卫生...……更多
...已经将咸肉、熏肉等加工肉制品和红肉分别作为1类和2A类致癌物。经常食用腌制品有患胃癌的风险。“腊肉腊肠在腌制过程中使用了大量的盐。刚腌制时,会导致食物的硝酸盐含量过高,硝酸盐会被空气中的还原菌还原成亚硝酸...……更多
辟谣:土豆不能跟西红柿一起吃,会消化不良?吃30多年都没事
...沉淀。轻则会出现消化不良的情况,严重的还有可能出现致癌的危险。难道它们两个真的不能一起吃了吗? 简单来说,这就是利用了人们经常说的食物相克,但不管是营养师还是官方说法、机构等等,都没有说有食物相克的理...……更多
长期吃面条对肝不好吗?医生直言:春季养肝,尽量远离5类食物
...但长时间泡发后可能产生有害物质“米酵菌酸”,具有强致癌性。这种物质过量摄入后,可能招致肝组织充血水肿,以至引发肝脏衰竭。长期食用,无疑会加重肝脏的担负,损伤肝细胞,最终可能引发肝炎、肝硬化,以至加速肝...……更多
服用他汀有讲究,用药期间这4点要注意
...<1.0mmol等因素。二、服用他汀有哪些副作用,天天吃会致癌吗?不少高胆固醇血症患者都需要接受他汀类药物治疗,但听闻药物可能存在副作用,都会存在疑虑——他汀类真正的副作用是什么?每天服药真的会致癌吗?关于他...……更多
米饭VS面食:营养背后的秘密
在一次家庭聚会中,当盛满了米饭和各式面食的餐桌前,亲戚之间展开了一场热烈的讨论:“吃米饭会不会比面食更容易胖?”这个问题引发了场上的好奇和争论,毕竟,无论是在节日庆典还是日常饮食中,米饭和面食几乎是...……更多
24岁肠癌晚期——医生提醒:一旦有这些“不舒服”,赶紧去做肠镜!
...被称为硫配糖体的天然化学物质,能排除各种毒素,包括致癌物质。一项研究表明,每周吃三次十字花科蔬菜能将患结肠癌的风险性降低60%。10.高钙食品纽约斯隆—凯特林癌症中心的研究人员曾对结肠癌、直肠癌高危人群调查发...……更多
想要远离癌症,平常一定要少碰这几种致癌物
...液高凝状态,从而容易被血栓盯上。三、5种常见的超级致癌物,尽量少碰谈癌色变的人们,总是担心自己有一天也会被癌症盯上,想要远离癌症,平常一定要少碰这几种致癌物。1、经过腌制、熏腊的食物江苏省肿瘤医院副院长...……更多
医生建议:养肝要戒4习,多吃3菜
...大量的硝酸盐和亚硝酸盐,这些物质在人体内可能转化为致癌物质,从而增加患肝癌的风险。这种说法有一定的科学依据,因为硝酸盐和亚硝酸盐确实是一种潜在的致癌物质。但是,其含量是否足以导致肝癌的发生,还需要进一...……更多
腊八喝粥?这3种喝粥方式,可能伤胃又致癌,现在改还来得及!
...误你可别犯,否则“养生粥”变“伤身粥”,可能伤胃又致癌。01这3种喝粥方式快改一改1.喝特别烫的粥刚煮好的粥往往都很烫,经常食用特别烫的食物会存在健康隐患。例如65℃或者65℃以上的食物会增加患食管癌的风险。因为...……更多
鸭脖,是癌细胞的“催化剂”?一文揭晓答案
...常美味的一种食物,但是近些年来,网络上就流传着鸭脖致癌的说法,认为鸭脖上有淋巴组织很容易导致淋巴癌的问题产生,这让很多人感觉到非常的害怕。人们现在一谈到淋巴就色变,淋巴是一个免疫的器官组织,在哺乳动物...……更多
...,如芹菜、菠菜、卷心菜、木耳菜等。主食要粗细搭配,米饭可掺入三分之一的糙米、黑米、藜麦、小米、燕麦等杂粮,加餐时可补充紫薯、红薯、玉米等。三是适当运动。每天做适合孕妇的运动,如散步、孕妇操、孕妇瑜伽等...……更多
草莓营养价格极高,素来有“水果皇后”之称
...象得如此健康。长期食用会给身体带来各种隐患,甚至是致癌。“一级致癌物”或被揪出,世卫组织呼吁:停止食用,劝告父母忌口日本国立癌症研究中心所发行的《抗癌防癌十二条》中的第8条,明确指出不要吃烤的太焦的食...……更多
叶酸吃多了会致癌?有可能!
本文转自:扬子晚报网红说法求真叶酸吃多了会致癌?有可能!特定人群在安全剂量内服用,无需过多担心孕妈们对叶酸都不会陌生,医生会建议从孕前3月始每天适量补充叶酸,以预防胎儿神经管缺陷。不过,近日话题#叶酸吃...……更多
减肥期间别错过这些低碳主食,低卡瘦身,让你越吃越瘦
...机中,搅打成泥状。3.锅中加入适量的黄油和牛奶,小火加热至黄油融化。4.将步骤2中的南瓜芝士泥倒入锅中,搅拌均匀。5.分别将鸡蛋打入碗中,分别打散备用。6.将细砂糖加入南瓜芝士泥中,搅拌均匀。7.逐渐将打散的鸡蛋液...……更多
冬天,建议中老年人:少吃米饭和面条,主食多吃它,补血又益气!
...物质,所以在冬天,我建议中老年人,主食可以少吃一些米饭和面条,多吃一些用豆类食物做的主食。比如在哈尔滨、沈阳、辽宁等东北地区,每年只要到了三九天,家家户户都会做粘豆包。在以前科技不发达时,家家户户都会...……更多
专家提醒:无论结节生长在何处,以下这些食物应避免摄入
...盐和其他有害物质。这些物质在体内代谢过程中可能产生致癌物质,增加结节恶变的风险。此外,腌制食品中的高盐分也会加重肾脏负担,影响身体健康。因此,结节患者应尽量避免食用腌制食品,选择新鲜、健康的食材。六、...……更多
12种可以替代米饭和馒头的主食,味道美味,帮助控制血糖
替代米饭和馒头的主食,帮助控制血糖控制血糖是很多人关注的问题,而主食作为饮食中不可或缺的一部分,对血糖的影响尤为重要。传统的米饭和馒头含有较高的碳水化合物,会使血糖迅速升高,不利于血糖的稳定。而如何...……更多
爱吃这3种食物,更易患癌
...生重要影响。1.加工肉类加工肉类被世卫组织列为了一类致癌物,即明确对人类有致癌作用的物质。长期摄入大量加工肉的人,罹患结肠癌等多种癌症的风险均会上升。生活中常见的火腿、香肠、腊肉等均属于加工肉的范畴,要...……更多
男子患肾病吃半个月桔子查出尿毒症!医生提醒:这些食物要适量食用!
...还有营养吗?水果究竟生吃好还是煮熟吃好?水果在水煮加热过程中,营养成分会有一定流失,比如水溶性的维生素C和叶酸,以及一些生物活性物质都会有所减少,而糖类、膳食纤维、矿物质以及脂溶性的类胡萝卜素,则变化...……更多
豆腐坊老板说,有4种豆腐不能买,不新鲜吃了还闹肚子
...而手一松开,豆腐就会立马回弹。因为豆腐中的蛋白质被加热后更加紧密,当豆腐冷却下来时,蛋白质会重新排列,从而使豆腐按压起来有弹性。如果豆腐没有弹性,这种豆腐要么不新鲜,要么加了其他化学物质。3.颜色特别白...……更多
害怕得胃癌?协和胃病专家:牢记这5点,让你和「癌症」说拜拜!
...助大家提高免疫,远离癌症!你天天在“喂养”癌细胞导致癌症高发的原因和一些常见的饮食习惯息息相关。先给大家讲一个案例,希望您身边没有这样的事情。如果有,赶紧让他去改!还来得及!张师傅、王阿姨夫妻两平时吃...……更多
宝宝腹泻怎么办?如何帮助缓解腹泻?出现这些症状,请立即就医!
...:短暂地避开乳制品,转而选择易消化的食物,如香蕉、米饭、苹果酱和烤面包。3. 预防措施:经常清洗手部,清洁宝宝周围的环境,可以降低感染的机会。4. 舒适的护理:温柔地清理宝宝的小屁屁,使用宝宝友好型湿巾,避免...……更多
西红柿不能随便吃?医生提醒:这4类人,平时尽量少吃,别不听劝
...成分,尤其是维生素C和番茄红素等抗氧化成分,因为在加热过程中这些成分可能会被破坏。熟吃西红柿则可以改变其口感和风味,使其更加柔软和甜味更浓郁,西红柿经过熟成和加热后,其中的果胶会释放出来,增加了果肉的...……更多
这两种蔬菜,是糖尿病的“天然克星”!但很多人吃错了,5招教你吃对
...及其他菜品,再吃鱼、肉等主菜,最后吃碳水化合物。3.加热时间别太长长时间烹调或高温油炸等烹调方式容易破坏类黄酮、硫代葡萄糖苷等有助控糖的物质,并且可能产生致癌物质。尽量选择凉拌、白灼、急火快炒等方式,缩...……更多
...国际癌症研究机构(IARC),就将幽门螺杆菌定为胃癌的Ⅰ类致癌物。据了解,全球超过85%的胃癌归因于幽门螺杆菌感染,我国约有64%的家庭,至少有一位家庭成员感染幽门螺杆菌。医生提醒,如果孩子最近出现反酸、烧心以及胃痛、口臭...……更多
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关中八大怪,油泼辣子一道菜,醮馍拌菜调干面,嘴巴一抹嘹得太
今天,我们要一起探寻陕西关中地区的一道特色美食——油泼辣子。在陕西关中八大怪中,有这样一句俗语:“油泼辣子一道菜,醮馍拌菜调干面
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关中八大怪:睁眼锅盔像锅盖
今天,我们要一起探寻关中美食中的一道传奇面食——像锅盖一样的锅盔。它不仅在关中八大怪中占有一席之地,更以其独特的制作工艺
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驴蹄子面:千年传承的筋道传奇,舌尖上的陕西风情
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青海凉皮子:酸辣传奇的传承,舌尖上的青海风情
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宁夏特色腌制菜:地道洋姜与地溜子,解锁塞上江南的独特风味
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宁夏鸡血面:一碗历史的味蕾记忆
今天,我们走进宁夏,那里有一道历史悠久、风味独特的传统面食——宁夏鸡血面,正等着我们去细细品味。。【宁夏鸡血面:一段历史的味蕾记忆】宁夏鸡血面
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今天,我们的脚步将迈向宁夏,去品味一道历史悠久、风味独特的地道美食——羊肉搓面。这不仅是一道让味蕾陶醉的美味,更是一段承载着宁夏人民智慧与热情的美食传奇
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菠萝咕咾肉:酸甜传奇,味蕾上的广东记忆
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今天咱们要聊的,可是一道让石家庄人骄傲得不行,却又带着点“跨界”色彩的美食——石家庄正宗安徽牛肉板面!你没听错,就是那道让无数石家庄人魂牵梦绕
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嘿,伙计们!你有没有想过,你的精子就像是参加奥运会的运动员,必须经过严格的训练才能摘金夺银?如果你打算为家族添砖加瓦,那么提升精子质量就是你的“终极任务”
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