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我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟,下锅煎至焦黄3、调味,加一勺生抽、一勺鸡精、一勺蚝油、一勺黑胡椒粉翻炒均匀4、炒匀后倒入芋头,加一碗清水、一小勺盐、一小勺酱油调色,大火烧开转中小火炖煮5-8分钟,倒入青红辣椒片...……更多
​它是“天然钙片”,比牛奶便宜,每天吃1盘,强健骨骼,手脚有劲
...备芥兰、黄牛肉、红辣椒、沙茶酱、生姜、蒜瓣、淀粉、酱油、食盐、香油、食用油。1、芥兰洗干净,用清水浸泡半小时,捞出沥干水分。黄牛肉洗干净,切成薄片,加入沙茶酱、酱油、食盐、蚝油、淀粉、姜片,用手抓拌均...……更多
分享8道养肝排毒快手菜的做法,养肝护肝,增免疫
...姜:适量(切片);大蒜:适量(切末);料酒:适量;酱油:适量;盐:适量;糖:适量;食用油:适量步骤:1.牛肉切薄片,加入料酒、生姜片搅拌均匀,腌制15分钟。2.锅中加入适量食用油,烧至七成热,将腌制好的牛肉片...……更多
荠菜是一种充满野趣的食材,它不仅美味,还富含丰富的营养
...子】准备食材:荠菜、虾仁、粉丝、鸡蛋、姜、葱、盐、酱油、香油、食用油具体做法:1.盆中加入300克面粉,加入170克凉水,用筷子搅拌成面絮后,下手揉成光滑的面团,然后密封松弛30分钟。2.将荠菜去掉干枯叶,用清水洗净...……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
...放入猪肋排,小火煸炒一会,加入热水沒过肋排,放红烧酱油、生抽、冰糖、黄酒,炖一个半小时。4、加入春笋块,适量盐,小火再炖半小时,大火收汤即可。孜然玉米粒准备食材:玉米、孜然、椒盐、油制作方式:1、玉米去...……更多
这些都是天然瘦身菜,润肠通便随便一吃就能瘦
...姜适量、大葱适量、蒜末适量、干辣椒适量、料酒适量、酱油适量、盐适量、白糖适量、生抽适量、淀粉适量步骤:1.将鸡腿肉切成小丁,加入少许料酒、盐、淀粉腌制片刻,让鸡肉更加嫩滑。2.将口蘑洗净切片,生姜切成细丝...……更多
茶叶蛋:美味又简单的自制零食
...数量)茶叶:2大勺(您可以选择您喜欢的红茶或绿茶)酱油:4汤匙冰糖:2块八角:2颗桂皮:1块盐:适量将鸡蛋放入锅中,加入足够的冷水,然后将锅放到火上煮开。煮开后,将鸡蛋煮15分钟。在等待的同时,我们可以准备茶...……更多
中老年人千万别吃这3样,吃了就是没病找病,很多人不知道天天吃
...肉再倒小半勺料酒沿锅边淋入,炒熟盛出备用3、水烧开加一勺盐入底味,再倒几滴油加入西兰花焯水盛出备用,放入蒜末,小米椒炒香后倒入鸡胸肉翻炒,加一勺生抽,少许鸡精即可。五、西红柿推荐食谱:凉拌西红柿连我自...……更多
春天养肝少吃大鱼大肉,这五种菜常吃,养肝健脾体质强
...子皮:500克、姜蒜末:适量、食用油:适量、盐:适量、酱油:适量、蚝油:适量、香油:适量、胡椒粉:适量、鸡蛋:1个步骤:1.准备韭菜:将韭菜洗净,切碎备用。2.调制馅料:将猪肉馅放入大碗中,加入适量的盐、酱油、...……更多
牢记老传统,吃3样、做2事、忌1事,平安迎新年
...蛋红烧肉】 准备五花肉、鹌鹑蛋、生姜、桂皮、八角、酱油、冰糖、料酒、黄酒、食盐、食用油。1、五花肉洗干净,切成麻将块,冷水下锅加入葱段、姜片、料酒,大火煮5分钟,捞出冲洗干净备用。起锅加油烧热,放入五花...……更多
春吃芽胜过肉,多吃这3种芽菜,鲜嫩爽口,清热解毒,常吃不上火
...火翻炒一分钟左右,将春笋炒透炒出香味,然后倒入红烧酱油,加盐和糖调味继续炒匀,倒入适量的黄酒。3、盖盖焖个两三分钟,焖熟后稍微收一下汁,再来点麻油翻炒几下后即可出锅,油焖春笋就做好了。 ……更多
建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好
...入豆腐小火煎至两面微黄发脆即可;四、河虾推荐做法:酱油小河虾食材:小河虾、大蒜头、葱姜、生抽、白糖、香醋1:小河虾洗净,葱蒜切末,生姜切片;2:取一个碗,调酱油汁,碗中加入3勺生抽、1勺白糖、半勺香醋、适量盐...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...肉200克;胡萝卜1根;青椒1个;姜蒜末适量;料酒适量;酱油适量;醋适量;红糖适量;盐适量;生粉适量;鸡蛋清1个;植物油适量步骤:1.鸡胸肉切成细丝,胡萝卜和青椒切成细丝,姜蒜剁成末备用。2.鸡丝加入适量料酒、生...……更多
最忌直接搅水上锅蒸,教你酒店的做法,蛋羹滑嫩无气孔
...么做的吧!【鸡蛋羹】所准备的食材:适量鸡蛋、香油、酱油、香葱 具体做法:1、挑选鸡蛋的时候一定要买新鲜的鸡蛋,吃起来香浓嫩滑,入口即化,非常适合家里的老人和孩子吃。取一个无油的小碗,打入2个鸡蛋,加水这...……更多
豆腐和肉馅的搭配,口感丰富,蛋白质含量高,对身体特别好
...汤里找到体现。所以,下次当你准备这道汤的时候,记得加一大勺的爱哦!这样做出来的豆腐肉丸汤,保证让你的家人好吃到连碗都想舔干净呢! ……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
...匀腌制10分钟,其他配菜切好备用。2、水烧开下豆腐焯水加一勺盐焯水一分钟捞出控水备用。3、锅烧油下入肉末炒熟,加入蒜末小米辣葱白,花椒一起炒香,再加一勺豆瓣酱炒出红油4、加半碗清水煮开,下入豆腐,加入一勺盐...……更多
...首乌煲鸡蛋 鸡蛋2个,何首乌30克,山楂15克,陈皮6克,酱油、八角、精盐、白糖、山姜片各适量。将鸡蛋、酱油、精盐、八角、白糖、生姜片一并投入砂锅中,文火煮沸20分钟,取出鸡蛋,浸泡于冷水中,剥去蛋壳,再将去壳的...……更多
6种豆腐的好吃做法,只要手艺到家,豆腐比肉还好吃
...倒进去多炒一会儿。等它完全炒出汤汁后,就开始调味。加一勺生抽、半勺蚝油,还有一点点胡椒粉,然后用小火慢慢炒,直到炒成浓浓的番茄酱。最后,出锅前别忘了撒点葱花,这样味道更香。8、豆腐羹也已经蒸好啦!调好...……更多
三种食物不适合与西红柿同食,建议大家注意
...西红柿首先把橄榄油放在锅里加热,然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖,倒到锅里面,加热3分钟使糖完全融化,然后再放凉一会。把刚刚做好的酱料装在一个罐子里,然后放进去三个已...……更多
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜,香气十足,开胃解馋又下饭!
...生姜2片,小葱适量。调料:食盐适量,鸡精少许,生抽酱油1茶匙,食用油适量。【烹饪步骤】:1.芹菜择洗干净,切成寸段;木耳提前用水泡发,去除杂质后撕成小朵;鸡蛋打入碗中,加少量盐搅拌均匀备用。生姜切丝,小葱...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
...、生抽、醋、麻油、糖、白芝麻 做法:1、煮一锅开水,加一点点盐和橄榄油,水开分别烫一下菠菜和豆芽,差不多一分钟内就好。捞出过凉水后滤干,菠菜要用手挤干。2、调料:2勺生抽、2勺醋、1勺麻油、1小勺糖(喜欢蒜和...……更多
调糖醋汁,记好12345黄金比例,酸甜可口,一次成功
...出好吃的糖醋菜了。【糖醋里脊】 准备里脊肉、食盐、酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、淀粉、食用油、米醋、白糖、番茄酱、熟白芝麻。1、里脊肉洗干净,切成片或条都可以,放入碗中加入适量食盐、酱油、料酒、胡椒粉...……更多
买鸡蛋,选红壳的还是白壳的?记住“3不买”,选购好鸡蛋简单多
...八角、桂皮、小茴香、草果、香叶、食盐、白糖、茶叶、酱油、清水。1、鸡蛋清洗干净,锅里放入水,放入鸡蛋大火煮开,小火继续煮8分钟,取出鸡蛋用勺子把蛋壳敲破,更容易入味,然后再放回锅里。2、加入小茴香、八角、...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...椒丝炒断生,倒入炒好的鸡蛋和肉丝,加盐调味,淋少许酱油提色,大火炒匀即可出锅 ……更多
进入暖四月,多吃这八道家常菜,应季食材健康美味,增强免疫力!
...,然后撕成粗细均匀的条状。2.里脊肉切片,下锅炒熟,加一勺酱油,炒好备用。3.另起锅加油,爆香葱姜。4.加入杏鲍菇。5.翻炒至变色变软。6.加入肉片,翻炒均匀。7.加入老抽,翻炒均匀。8.加入黑胡椒粉,翻炒均匀即可。香...……更多
好吃的家常菜做法,有荤有素,营养又美味,过年家宴就要这样吃
...的大蒜闻到蒜香之后倒入西葫芦,翻炒一两分钟,撒盐,加一点生抽提味,再加入之前炒好的鸡蛋翻炒喜欢吃脆一点的西葫芦就不用加水闷了如果喜欢吃软一点的,就加些清水,闷3-5分钟大火收汁,加鸡精,起锅享用吧~~将虾洗...……更多
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...款番茄虾仁面适合喜欢酸辣口味的人士,非常值得一试。酱油拌面 酱油拌面是一道非常简单又美味的面食。首先,准备好面条、生抽、盐、白糖、香油、鸡蛋、海苔碎等食材。首先,将锅中烧开水,将面条煮熟后捞出,放入碗...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...蛋饼食材:韭菜、虾仁、鸡蛋、辣椒、煎饼粉酱汁配比:酱油2勺,白醋1勺,白糖1勺,水1勺,芝麻1/2,辣椒1个做法:1、将新鲜的韭菜洗净,切成便于食用的小段,备好虾仁,鸡蛋,辣椒和煎饼粉。2、取一个大碗,倒入煎饼粉,...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
...椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。(可根据个人口味放材料)第一步,将莲藕洗净去皮,切成薄片。同时,将五花肉切片,青椒、红椒切块,洋葱切丝,大蒜和生姜切末备用。第二步...……更多
在家这样做卷饼,营养搭配很均衡,再也不去上街买了
...后把火调小,加入适量的番茄酱或者其他你喜欢的酱料(酱油也不错),然后加入一片生菜(生菜不需要加太多,一两颗就可以了)件)。 4.当生菜变热时,加入炸好的培根条。在另一个锅里煎培根片。5.然后将新鲜番茄切成薄...……更多
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7月19日至20日,由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办,遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
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青岛新阳光妇产医院:停经后腺肌症会自愈吗?
子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状,主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
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鲜美交融,黄鳝炒韭黄,一道家常美味的乡土佳肴
时光荏苒,转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇,将乡土的美味完美融合,形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
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营养快手,胡萝卜土豆鸡蛋饼,老少皆宜
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