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...小碗，放一点点老抽、一勺生抽、一勺蚝油、一点糖、再加一点点玉米淀粉和黑胡椒酱，最后加点水调成酱汁。把酱汁均匀地淋在芋头上，让每块芋头都能裹上一层美味的酱汁。6、等酱汁烧得差不多干了，就可以撒上葱花、芝...……更多
2024-09-09 19:36:00山药,南瓜,营养,芋头,生抽,毛豆
...一，它不仅能补充身体所需的营养，更是能够给人们带来美味的享受。对于上班族来说，每天都要想着吃什么是一件非常头疼的事情。为了帮助上班族们解决这个问题，我整理了20道简单易做的下饭菜的制作方法和步骤。让我们...……更多
2023-12-20 06:24:00上班族,不用,上班族,制作方法,白萝卜,制作
...食上妥协。但你知道吗？即使是厨房新手，也能轻松做出美味佳肴！今天，就为大家介绍8道懒人快手菜，食材简单、好吃好做，让你秒变大厨！一、青椒烧土豆：家常味道，简单又下饭青椒与土豆的完美结合，烧出的菜肴色香...……更多
2024-05-14 06:09:00快手,懒人,厨房,新手,道菜,口感
...可。再有一小把干海米泡发后待用，海米的作用是为了增加一些鲜香味和口感。再来一些红椒切碎待用，一把大葱切碎备用。
第四步：锅里烧一些食用油，油热后保持小火将猪肉末下锅进行煸炒，炒至完全变色开始出油脂的时...……更多
2024-09-05 22:42:00毛豆,高蛋白,虾酱,毛豆,肉末,海米
...们是不是常常为了老公的胃口发愁？是不是想给他做一顿美味可口的饭菜，让他吃得开心又满足？今天，我要给大家介绍几款家常美食，不仅简单易做，还能轻松拿捏老公的胃，让他吃得停不下来！首先，我们来说说香菇炖鸡。...……更多
2024-05-14 06:10:00家常,老公,美食,道菜,老公,香辣
...更是一天美好的开始。牛肉蔬菜粥的魅力，不仅在于它的美味，更在于它的包容性。无论是年轻人还是老年人，都能在这碗粥中找到自己喜欢的味道。软糯的米粒，鲜嫩的牛肉，还有各式各样的蔬菜，每一口都是一场味蕾的盛宴...……更多
2024-10-04 16:14:00牛肉,蔬菜,牛肉,蔬菜,营养,选择
...，不仅可以提供必要的营养，还可以使饮食更加多样化和美味。记住，健康的生活方式是一种长期的投资，而合理的饮食习惯是这种投资的重要组成部分。让我们一起享受健康美味的食物，保持活力充沛的生活态度吧。 ……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...寒强身，提升免疫力。这四道汤菜和肉类搭配，既滋补又美味，能帮助你在冬季保持充沛的活力和健康的体魄。一、南瓜毛豆肉沫汤材料：南瓜：200克；毛豆：150克（可以选择冻毛豆）；肉沫：100克（猪肉或牛肉均可）；生姜：...……更多
2024-11-15 11:08:00防寒,滋补,道菜,体质,过后,虾仁
...鲜嫩毛豆，更是让人欲罢不能。那么，如何在家中制作出美味的盐水毛豆呢？接下来，就让我来为你揭晓这道美食的制作秘诀。首先，我们需要准备新鲜的毛豆。在购买毛豆时，应选择颜色鲜绿、豆荚饱满、无虫蛀的毛豆。将毛...……更多
2024-05-21 12:17:00美味可口,毛豆,盐水,家常,小吃,美味
...、料酒，抓拌均匀，腌制入味。西兰花改刀成小朵，然后加一点盐，用清水浸泡几分钟，清洗干净。2、锅里放水烧开，加一勺盐，倒入虾仁和西兰花，焯水一分钟左右即可起锅。然后碗里打三个鸡蛋，加一点盐，入底味，用筷...……更多
2024-04-27 06:18:00营养,孩子,玉米,豌豆,切成,虫草
...这里，我将分享8道养肝排毒的快手菜的制作方法，这些美味佳肴既注重口感，又融入了养生食材，有助于提升免疫力，让你在味蕾愉悦的同时，更好地呵护自己的肝脏。一、春笋排骨汤： 春笋富含膳食纤维和维生素，能促进肠...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
它是牛肉的“克星”，卤牛肉加一点，出锅立刻软烂入味，没牙也能吃。大家好我是傻姐美食，单位有个同事辞职了，临走之前我们比较熟悉的几个组织了聚餐。像我们单位的聚餐特别简单省事，因为都是家有孩子的女性，牵...……更多
2023-12-23 19:29:00牛肉,加一,克星,牛肉,腱子,食盐
...腌好的牛肉片下锅，用小火慢慢煮，等牛肉片颜色变了，加一小勺盐、半勺生抽，再撒点鸡精和白胡椒粉，炒匀就好了。步骤七：把火关掉，把汤盛出来，这道简单又美味的牛肉豆芽汤就做好了。夏天想减肥的小伙伴们，这道菜...……更多
2024-04-11 11:22:00聪明人,油腻,炎热,营养,牛肉,豆芽
...日常饮食中，多多品尝这道美味菜肴，为自己的身体健康加一份保障吧！2、春季养生小贴士荤素搭配，保证营养均衡在春天的饮食中，应注意荤素搭配，确保获得多种营养元素。多给吃些鲜嫩的时令蔬菜，搭配适量的优质蛋白...……更多
2024-03-18 08:31:00孩子,营养,芥蓝,健康,维生素,牛肉
...，大约一勺就够了。撒点盐，不用太多，一小勺就成。再加一勺玉米淀粉，然后拌匀。腌上15分钟，这样炒出来的肉又嫩又滑。2、锅烧热，倒点油。油热了以后，把肉丝倒进去翻炒。炒到肉丝变色后，先盛出来放一边。3、锅里...……更多
2024-09-04 12:21:00免疫,茭白,生抽,肉丝,腊肠,蚝油
...牛肉片、虾仁…泡菜是灵魂！一定要放！喜欢吃辣可以再加一点辣椒油，酸酸辣辣的也很绝。4.韭菜盒子
用凉水和开水和面是大错，试试这样做，皮软馅鲜凉不硬用面粉、鸡蛋、韭菜，就能做的韭菜盒子！个个皮薄馅大、外脆...……更多
2024-08-18 11:14:00速速,元气,全家,灵感,早餐,美味
...点香油进去抓匀，既可以防止肉片粘连，又能给这道菜增加一种风味。腌制20分钟，接下来把大葱白切成马耳锅片，用一点姜蒜切成小片，喜欢吃辣的可以切几个小米辣圈进去，更有层次感。火爆菜一定要提前调好料汁，加点酱...……更多
2023-10-25 13:53:00免疫力,食谱,免疫,美味,营养,美食
...下鱼排炸20秒，定型后捞出备用；锅里留余油，下雪菜，加一点糖，炒香后捞出备用4、锅里放一半猪油、一半植物油，下姜丝葱段炒出香味，接着下鱼骨鱼头炒熟，淋一圈料酒去腥，加1勺白胡椒粉，再加一锅开水煮出白汤，过...……更多
2024-07-24 19:07:00日中,面条,家常,美味,营养,面条
...花椒油、2勺生抽、少许盐和糖、1勺蚝油（喜欢吃酸辣的加一勺醋）
二、凉拌干豆腐皮大夏天进厨房是个挑战，做个清爽可口的凉拌干豆腐皮吧！非常简单又好吃，还低脂低卡。食材：干豆腐皮，黄瓜，香菜，蒜，小米辣，干...……更多
2024-07-29 12:17:00做法,营养,小米辣,生抽,热油,黄瓜
...过这些做法，一定会爱上这个绿色小精灵的。毛豆粒不仅美味，还富含蛋白质和膳食纤维，绝对是健康饮食的好帮手。无论你是想减肥还是想补充营养，它都能满足你的需求。所以，别犹豫了，赶快行动起来，让毛豆粒成为你餐...……更多
2024-08-25 10:00:00毛豆,美味,厨房,魔法,毛豆,肉丁
...炒30秒捞出备用4、锅内留底油，放另一半蒜末和莴笋片，加一小勺盐，大火翻炒1分钟后放入肉片，翻炒30秒，放少许白糖和鸡精翻炒均匀后出锅装盘
二、西兰花——胡萝卜素冠军推荐食谱：西兰花炒虾仁食材：西兰花、虾仁、...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...蚝油、食盐。做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成小方块，加一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，少许胡椒粉。一勺淀粉，拌匀腌20分钟。2、黄瓜洗净，切成和鸡胸肉大小一样的小方块。四、芹菜——芹菜牛肉渣芹菜富含众多营养成...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...，放一边待用。第五步：咱们先调个鱼香汁儿。找个碗，加一勺淀粉，再来点儿水，然后放一勺白糖、一勺盐。接着，加两勺生抽、一勺蚝油，再来点儿老抽上色。别忘了放一勺米醋，一起搅和搅和，鱼香汁儿就调好啦！
第六...……更多
2024-04-11 11:29:00道菜,猪肉,牛肉,营养,黑木,切成
...上色，再加入适量食盐调味，放入蒜苗、葱花翻炒均匀，加一碗水煮开。4、把炒好的肉末和汤汁倒进砂锅里，盖上盖子炖10分钟，让茄子充分吸收肉汁和调料，变得十分入味，就可以关火出锅了，撒上葱花点缀。三、一锅滑嫩鸡...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
建议中老年人，夏天多吃这3菜，鲜嫩美味正当季，排毒养心还补钾！在我们农村，很多中老年人，为了减轻儿女们的经济压力，六七十岁了，还在外面上班干体力活，这在我们农村非常常见，他们的工作量绝对不小，而且还都...……更多
2024-05-21 09:59:00中老年人,美味,建议,西红,苋菜,毛豆
...后，将制作好的料汁浇在秋葵土豆泥上即可。这样，一道美味可口的秋葵土豆泥就完成了。清炒虾仁1、准备好新鲜的虾仁和上海青，确保它们都被彻底清洗干净。同时，切好姜片、蒜片和葱花，它们将为菜肴增添香气。2、在锅...……更多
2024-05-17 13:08:00中老年人,蔬菜,过后,身体,精神,建议
...有力气，精神头更加旺盛。本文将介绍三种高钾食材及其美味烹饪方法，让您在春天里远离春困，充满活力。土豆
土豆，是人们生活中常见且富含钾元素的食材之一。可以制作出爆炒土豆丝这道美味佳肴。首先，将土豆去皮洗...……更多
2024-03-25 12:19:00手脚,精神,建议,菠菜,毛豆,土豆
...炒菜是不可或缺的一部分。它们不仅简单易做，而且味道美味，营养丰富，常常能够激起人们对美食的极大兴趣。今天，我们分享的这六道家常小炒菜，无论是酱香鸡蛋的香滑鲜美，还是干锅土豆片的酥脆可口，都让人垂涎欲滴...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...1.热锅冷油:先在锅里加热一点油,等油热了后倒掉,然后再加一些冷油。这样可以避免直接用热油可能导致的食物粘锅问题。2.添加调料:接着放些葱和姜,用小火慢慢翻炒,直到它们的香味散发出来。3.炒牛肉:将切好的牛肉放入锅中,...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...的夏天来了。芒种时节气候炎热，人们的新陈代谢加快，营养物质大量流失，而天热冷饮、冰镇水果大行其道，易加重体内湿气，导致脾胃功能受损。芒种时节人们会感到困倦乏力、食欲变差，出现“苦夏”现象，这时养生饮食...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
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本文转自：人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季，气温波动大，且随着开学季到来，人群聚集性活动增多，更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些？
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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