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...小米辣爆香，倒入西芹煸炒至断生，加入虾仁一起煸炒。加一勺生抽、蚝油、半勺盐翻炒均匀，大火翻炒4分钟左右即可。八、芹菜炒牛肉食材:牛肉、芹菜、辣椒、盐、生抽、蚝油、料酒做法:1、将牛肉切成薄片，加入少许盐、...……更多
2024-04-26 09:50:00肝火,睡眠,错过,不好,营养,芹菜
...。但是我们这里新鲜的牛羊肉很难买到，因此我家经常吃猪蹄，这也是家人们的最爱。
猪蹄我们这里叫蹄膀，是猪手连着猪身的那一节，它皮厚，筋多，胶质重，肉精瘦，含有丰富的胶原蛋白，铁质、钙质等多种矿物质，把它...……更多
2024-01-08 11:55:00牛羊肉,滋补,蹄膀,黄豆,牛羊肉,大火
...于男性的身体健康具有重要意义。推荐的猪肉菜品是红烧猪蹄，首先购买一份新鲜的猪蹄，并用清水冲洗干净。然后，将姜片、葱段、八角、花椒、红干椒、香叶和桂皮放在一起备用。接下来，加适量清水和料酒加热，将猪蹄放...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...捞出用热水洗净，控干水分。2、起锅烧油，放入适量碎冰糖，炒出糖色后，加入适量姜片、八角、桂皮、香叶煸香，再放入牛排骨翻炒均匀。3、加入适量黄豆酱、生抽、红烧酱油、料酒炒匀，倒入足够的热开水，转入砂锅中，...……更多
2024-03-03 19:48:00早餐,美味,营养,孩子,生抽,肉末
...吃，吃一次就忘不掉了，你快尝尝呀。
五、莲藕花生炖猪蹄做法：猪蹄让老板烧一下并剁成小块，带回家后清洗干净，再入锅焯水，去掉浮沫。花生米浸泡一个小时。莲藕去皮洗净，切成小块。猪蹄放进锅内，再放入莲藕和花...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...1、小米椒切圈，姜蒜切末。芋头去皮洗净，切成细丝，加一小勺盐拌匀，腌制10分钟。瘦肉洗干净切末，加入淀粉、生抽、料酒、黑胡椒粉、食盐搅拌均匀。2、起锅加油，烧至六成热，倒入肉末小火煸炒至变色，加入姜蒜末、...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...菇、鸡肉、胡萝卜、红辣椒、料酒、生抽、老抽、蚝油、冰糖、食用油、食盐。1、鸡肉剁成大块，放入清水里浸泡半小时，去除血水洗干净，加入食盐、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉，抓拌均匀后腌制半小时。干香菇用温水泡1小...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...，加生姜料酒葱段把排骨的血水煮出。2、油热小火融化冰糖，排骨下锅炒出糖色。3、加入八角，蒜粒，姜片，豆瓣酱翻炒一下，再加水没过排骨炖煮30分钟。4、把切块的土豆倒入锅中。再调个味，加入少量的盐，味精，半勺酱...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
...素的稳定，从而起到缓解衰老的目的。推荐吃法，黄豆焖猪蹄。猪蹄也是爱美女人的好帮手，它里面的胶原蛋白，对女人的爱极好。搭配黄豆一起做美食，营养高，味道鲜美，养人又养生。食材：1黄豆一些，猪蹄2个，冰糖，老...……更多
2024-04-24 12:30:00老得,雌激素,头发,女人,西红,女人
...、健脾养胃推荐做法：【蜜汁桂菊山药】准备铁棍山药、冰糖、杭白菊、桂花、白醋。1、提前准备一碗冰水，山药去皮后洗干净，切成长段，放入碗中加入适量清水，倒入一勺白醋，浸泡一会儿，可以防止山药被氧化发黑。
2...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...，放入五花肉片小火煸炒出油，放入姜蒜、干辣椒爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入洋葱丝、土豆片、青红辣椒，大火翻炒2分钟，放入适量生抽、食盐、蚝油调味，撒上葱段、熟白芝麻，翻炒均匀即可出锅。三、牛肉（强筋...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...煎至微微发黄最好，一定煎透把水分炒干。4、这个时候加一点老抽，翻炒一下让杏鲍菇均匀上色，盛出备用。5、热锅凉油，放入腌制好的牛肉，用小火，先不要着急翻炒，等牛肉粒都裹上了一层油再慢慢翻炒至八成熟。6、待牛...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...沸腾，3分钟后，再捞出清洗下备用。3、起锅烧油，倒入冰糖炒制焦糖色，再倒入鸡肉翻炒。4、中途倒入两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、一勺盐，将其翻炒均匀。5、再倒入葱姜、八角、桂皮、香叶一起翻炒，再倒入适量清水...……更多
2024-01-10 07:58:00干燥,身体,板栗,老抽,香叶,生抽
...；大料（八角）2颗；料酒、生抽、老抽各适量；白糖或冰糖；食盐；清水；食用油；醋少许（可选，提升风味）；1：将鲤鱼宰杀洗净，去鳞、去腮、去内脏，剁去鱼鳍，两侧各斜切几刀以便入味。在鱼身上涂抹一层薄薄的食盐...……更多
2024-02-11 06:36:00吉祥,如意,大年三十,寓意,贫富,大年
...：何首乌：15克、鸡蛋：2个、红枣：适量、枸杞：适量、冰糖：适量、水：适量
制作步骤：1.准备材料：将何首乌洗净，切成小段备用。鸡蛋打入碗中，打散备用。红枣去核，枸杞洗净备用。2.煮何首乌：锅中加入适量清水，放...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...、白胡椒粉调味，再放入淀粉水勾芡，调整好浓稠度后，加一勺香油，就可以出锅了，撒上香菜碎食用。⑥天冷了，要多吃些热乎的，这道汤很不错，喝一碗特别暖和，而且清淡不腻营养丰富，健脾胃又增强免疫力。糖醋豆腐食...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...净斩段，焯水后捞出沥干水分备用。2.锅中倒入食用油和冰糖，炒出搪色，加入姜片爆香后放入排骨煸炒至金黄。3.加入生抽、老抽、料酒和白醋翻炒均匀，加入白糖和清水大火烧开后转小火焖煮30分钟至排骨熟烂。最后收汁装盘...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...炖雪梨】准备阿胶、雪梨、银耳、红枣片、山楂、枸杞、冰糖。1、阿胶一块，没有的话也可以不放。雪梨洗干净，去皮后切掉顶部，用勺子把梨核挖出来备用。银耳提前用水泡发，洗干净后放入雪梨中，加入红枣片、枸杞、山...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...油，下入牛肉煎至焦黄，下入葱姜蒜辣椒一起炒香。加点冰糖上色。加入生抽、蚝油、番茄酱一起炒香。
4、加入适量的沸水，倒入炖锅里，下入番茄和葱段少许盐一起炖煮。5、大火煮沸转中锅炖煮之牛肉香软入味，下入另外...……更多
2024-01-06 19:49:00炖菜,均衡,犹豫,营养,生抽,炖菜
...生抽耗油，十三香，少许盐巴，葱姜水，抓拌均匀，最后加一勺油锁住水分腌制。虾去头去壳、去虾线洗净，加姜末料酒腌制备用。饺子皮包虾仁瘦肉馅，全部包完备用。首先制作馅料，准备好猪肉馅。加入生抽酱油、白胡椒粉...……更多
2024-02-20 15:16:00虾仁,瘦肉,饺子,虾仁,生抽,料酒
...入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉、香油，再加一勺煮花甲的汤，用筷子搅拌均匀。2、起锅加油烧热，放入姜蒜末爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入焯过水的花甲大火翻炒2分钟，充分吸收香味，然后淋入调好的料...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...小火煸炒一会，加入热水沒过肋排，放红烧酱油、生抽、冰糖、黄酒，炖一个半小时。4、加入春笋块，适量盐，小火再炖半小时，大火收汤即可。孜然玉米粒准备食材：玉米、孜然、椒盐、油制作方式：1、玉米去掉外面的苞谷...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...葱切葱花，蒜瓣切末，干辣椒切段。2、碗里打2个鸡蛋，加一勺盐搅拌均匀，起锅加油烧热，倒入鸡蛋液大火煎一会儿，熟透后炒成大块，盛出备用。锅里重新加油，放入蒜末、葱花、干辣椒爆香。3、倒入包菜丝大火翻炒2分钟...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...颜哦~食材清单：红豆：80克、薏仁：50克、大米：50克、冰糖：适量、水：1000毫升步骤：
1.将红豆、薏仁和大米分别洗净，浸泡30分钟，沥干备用。2.锅中加入1000毫升水，放入浸泡好的红豆、薏仁和大米，大火煮沸后转小火煮40...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...煮5-6分钟，捞出牛腩控水备用。3、热锅中油热，放入20克冰糖，炒散炒化。冰糖变颜色后，迅速加入牛腩翻炒至上色。再加入准备好的大料炒香。
4、倒入一碗开水，加入生抽、蚝油和冰糖。烧开后转入砂锅炖50分钟。准备两个...……更多
2023-10-22 20:41:00骨质疏松,骨质,膳食,元素,问题,切成
...牛腩就做好了，它的口感和营养一定会让你回味无穷。炖猪蹄
猪蹄是一种肥瘦相间，口感鲜美的食材。它富含胶原蛋白和营养物质，能够滋养肌肤和补充能量。在制作过程中，我们可以先将猪蹄放入沸水中焯水，这样能够去除...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...搅拌均匀。搅拌均匀之后全部倒入电饭煲内胆里边，不用加一滴水，盖上盖子选择煮饭键就可以了。待电饭煲时间到以后，我们把电饭煲打开，这时候闻到屋里有鸡翅的香味时，说明已经熟了，鸡翅本身就容易熟，煮一遍就可以...……更多
2023-10-22 19:11:00道菜,做法,新手,鸡翅,切成,电饭煲
...材：-土鸭-陈皮-姜-小洋葱-老抽-香叶-八角-桂皮-米酒-盐-冰糖-生抽-蚝油-胡椒粉食材处理：1.将土鸭处理干净后焯水，用冷水清洗干净，然后将鸭皮抹上少许老抽上色。2、备好陈皮，将瓜囊挂掉，切成小块。
3、将姜切片，小洋...……更多
2024-01-12 11:34:00鸭肉,味蕾,食用,身体,帮助,健康
...葱花。放入菠菜的碗中，三个鸡蛋，把它倒入小碗中，再加一勺食盐，加一勺料酒，用筷子把鸡蛋搅散备用。起锅烧油，把鸡蛋液倒入锅中，炒成鸡蛋碎倒入菠菜的碗中。加小勺食盐，加勺生抽，加勺蚝油，加上五香粉，搅拌均...……更多
2023-10-25 10:51:00食物,身体,健康,切成,西兰,加一
...酥脆，捞出备用。2、另起锅，倒入半碗清水，加入适量冰糖或白糖，开小火加热，把白糖煮化水煮干，熬成黄色的糖浆后关火，倒入炸好的红薯块翻炒均匀，裹上一层糖浆即可出锅。
四、洋姜——爆炒洋姜准备鸡胸肉、辣椒、...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
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柴雨欣，执业医师，出诊时间：每周二、三全天，周日下午。擅长针药、推拿结合治疗：小儿抽动症及相关情绪问题，小儿咳嗽、反复呼吸道感染
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