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...、淀粉类食物就比如说我们平常经常见到的土豆、红薯和山药，这些食品里面不仅含有非常丰富的营养，而且含有很多的淀粉，所以说可以增强我们人体的饱腹感，在平常的时候，我们可以用这些东西来代替主食吃。结语：糖尿...……更多
2024-08-04 14:59:00主食,糖尿,面食,米饭,糖尿病,错过
...等营养物质，这些物质具有“护眼、抗衰老、三防癌”等功效，所以年过35的人，要常吃红薯。今天我分享的糖心蜜薯这种吃法，是很多人都爱吃的一种小零食，它就是将红薯做成猫耳朵，每天吃一把，对身体有特别多的好处呢...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...白露节气的特色时令水果，不仅因其润肺、化痰、止咳的功效而非常适合秋季的干燥气候，更在传统文化中被赋予了“离别之果”的深层寓意。在白露时节享用梨子，既是对身体的一种滋润，也象征着与夏日告别，迎接金秋的到...……更多
2024-09-04 12:25:00平安,建议,医院,龙眼,山药,红枣
...，进而防止了身体消化吸收危害的物质，为此做到了抗癌功效。5、增强免疫力：我们在生活起居中吃一些黑米是能够改进我们的免疫能力。6、健胃消食：黑米是能够提高胃肠的消化道，进而具有了健胃消食作用。7、维护心脑血...……更多
2023-04-18 14:52:00黑米,米饭,黑米,身体,糙米饭,胃肠
...错，没有做过的朋友赶紧尝尝，保准你也会喜欢。
五、山药紫薯豆浆做法：山药、紫薯分别去皮，冲洗干净，再切成小块。黄豆清洗干净。然后将山药、紫薯、黄豆放进破壁机，倒入适量清水，放入冰糖，盖上盖子，点豆浆功...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。陈皮茶发挥功效的重点是要选择优质的陈皮，怎样才是优质的陈皮呢？优质的外皮应呈现出深褐色或棕黑色，表面细密且分布着均匀的小油室，这是陈皮年份与品质的直接体现。同时...……更多
2024-12-09 08:53:00痰多,饮品,神奇,美食,陈皮,梨膏
...体现在南瓜丰富的营养价值上，还体现在南瓜具有的多种功效上。南瓜含有丰富的钙、铁以及胡萝卜素，有助于补中益气、消痰止咳的，因其含有丰富的维生素，所以食用南瓜还有助于提升人体免疫力。今天就给大家分享6种南...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...在吃上多下点功夫肯定比吃药要好很多。
食材：小米、山药、青菜配料：芝麻油、盐做法：1、小米洗干净，砂锅加满水煮开，小米和水的比例为1：8，我喜欢稀一点儿的。2、上药用刀刮掉皮，留有少许皮也可以，有朋友跟我说...……更多
2024-02-04 09:28:00主食,碱性,面条,米饭,晚餐,食物
...医上，红薯具有强身健体、保护心血管健康、润肠通便的功效。在现代营养学上，对于红薯这种“甘”的食物，还含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、铁、磷、钾、镁等，是高营养密度...……更多
2023-02-24 22:14:00所说,饮食,山药,食物,主食,红薯
...色食材富含丰富的维生素和抗氧化物质，具有滋补养颜的功效，喝起来口感鲜甜，营养丰富。材料：红豆：适量、红枣：适量、红糖：适量、红薯：适量、红莲子：适量、清水：适量做法：1.准备工作：将红豆浸泡在清水中至少2...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...体内。四、夏季祛湿攻略（一）食疗：1.薏仁红豆粥：
功效作用：①祛湿排水：薏仁具有利水渗湿的功效，能帮助排出体内多余的湿气和水分，对于湿气较重引起的身体困倦、肢体浮肿等有一定改善作用。②健脾益胃：有助于...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...钙、铁等多种营养物质。红豆具有清热解毒、利水祛湿的功效，对身体健康颇有帮助。尝试制作一份美味的红豆卷，不仅可以满足味蕾，还能为身体补充营养，让身体更加健康。玉米玉米是一种常见的粗粮之一，每百克玉米含有...……更多
2024-03-18 06:35:00杂粮,面粉,大米,年龄,营养,建议
...朋友建议控制下摄入量。萝卜具有清热化痰、理气消食的功效。可以做成萝卜汤、萝卜炖排骨等菜肴，既美味又营养。仁类的食物大多都油脂丰富，是中药中常用来润肠通便的药材。如郁李仁它具有下气利水的作用，能缓解大肠...……更多
2024-10-08 13:56:00养生,山药,红枣,萝卜,根茎,食物
...C、钙、铁等多种营养成分，具有温中散寒、理气和胃的功效。在炎热的夏季，适当食用茴香，可以帮助我们暖胃驱寒，缓解因空调、冷饮等导致的胃部不适。推荐食谱：茴香炒鸡蛋准备食材：新鲜茴香一把，鸡蛋3个，油、盐适...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
...麻，增添香气。温馨提示：-山药有益气、健脾、补肾的功效，适合贫血、气短、体弱的人食用。-紫米富含蛋白质、纤维素和矿物质，有助于美容养颜、补血强身。-制作饼干时要注意火候，避免过熟或过生，保持口感酥脆。这款...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...的力量。在谷雨时节，选择一些具有祛湿、健脾、补肾等功效的食物，可以帮助我们更好地适应这个季节的变化。而“地下5宝”正是这样的食物。2、山药，健脾益肾的良药山药具有健脾、补肾等多种功效。它富含多种营养成分...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
...豆，GI都很低，但红豆、蚕豆的GI则较高；其他：土豆、红薯、花生。选其中几种略作介绍：白燕麦片。最值得推荐的主食，注意最好买纯燕麦片（rolledoats，就是压扁了的燕麦米），而不要买速食的燕麦片，因为前者的GI为50，后...……更多
2024-12-24 08:26:00主食,血糖,控制,主食,燕麦,血糖
...、猪肚猪肚是一种温性食材，具有温中补气、助阳祛寒的功效。在小寒时节，适量食用猪肚有助于提高胃肠功能，增强消化能力。推荐菜谱：猪肚炖鸡食材：猪肚、鸡肉、葱、姜、香菜、料酒、盐、白胡椒粉。做法如下：1.猪肚...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...是一种充满营养的淡水鱼类，被中医认为具有补肾滋阴的功效。其肉质鲜嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。为了更好地享受泥鳅的补肾功效，我们可以制作一道红烧泥鳅：
推荐食谱：【红烧泥鳅】红烧泥鳅...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
导语：吃山药10斤不如1斤它！天然“延寿食物”，冬天经常蒸一锅，特养人、还扛饿，糯唧唧一口入魂！大家好我是傻姐美食，不知何时起，身边的人都开始养生了，以前是生活条件不好吃粗粮，只有过年才能吃上面粉做的饺...……更多
2023-12-05 11:04:00延寿,特养,山药,食物,天然,黑米
...日报农民日报·中国农网记者赵艺璇土豆、红薯、芋头、山药……这些看上去其貌不扬，却兼具营养和美味的食物都属于薯类。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，既可以作为蔬菜，在菜肴中花样百变，也可...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...味。喝小米粥浑身舒服，不妨早晚各来一碗。
五、紫薯山药粥做法：紫薯、山药分别去皮洗净，切成小块，放进电饭锅，再加入小米、糯米、大米，倒入适量清水。糯米不需要太多，也可以不加。盖上盖子，点煲粥按钮。煮好...……更多
2023-11-28 16:30:00高发期,呼吸道,营养,疾病,孩子,放进
...个雪梨，雪梨含水量特别丰富，有生津润燥、润肺止咳的功效，现在正是适合吃雪梨的季节，不过雪梨生吃比较寒凉，对脾胃虚弱的朋友不太友好，最好熟吃。把雪梨清洗干净后削去外皮，再切成大块备用。
2、接下来把晾凉的...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...质，有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾益胃、助消化的功效；山药中还含有皂苷、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。另外，还有降低血糖、延年益寿等功效。山药之所以滑滑的...……更多
2024-04-14 06:22:00平安,妈妈,健康,山药,肉末,肉饼
...量的冰糖调味。此款粥具有祛湿消肿、补气血、健脾胃的功效。牛奶大米粥准备食材：2520克牛奶、100克大米、10克白糖做法：将以上食材一同放置砂锅中，熬制熟透即可。在牛奶中含有大量蛋白质、钙、镁、糖类、多种维生素，...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...莓的甜美和山药的营养，具有促进消化和增强肠道健康的功效。蓝莓富含天然纤维和抗氧化剂，有助于改善消化系统功能，减少便秘问题。山药则含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强肠道蠕动，促进排便顺畅。这道菜既简...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...食材之一。猪肾性温，味甘，具有滋阴补肾、养血益气的功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，可以促进肾脏的新陈代谢和修复。猪肾可以通过多种烹饪方法来制作，比如双椒炒腰花，可以让猪肾的味...……更多
2023-12-02 06:19:00食物,肾脏,黑豆,黑芝麻,山药,海参
...，富含黏蛋白、膳食纤维和多种维生素，具有滋补养生的功效。蒸山药是一种简单易行的烹饪方式，能够保留山药的原汁原味，有助于提高身体的免疫力。做法：1)准备新鲜的山药，去皮、洗净，切成块状。2)将切好的山药块放...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...味辛、甘，大热，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛等功效，可用于治疗肢冷脉微、阴寒水肿、寒湿痹痛等病症。“生附子有毒，一般不会多用。临床上一般都用炮制品，常规用量是3-15克。生附子在久煎后毒性会下降，如果...……更多
2024-03-29 04:06:00倒春寒,乌头,附子,中医医院,草乌,李丽
...了，浇在米饭上，简直太好吃了，老少皆宜。
二、红豆山药糕做法：红豆清洗一下，再加水浸泡一个晚上。铁棍山药清洗干净，分成小段放进锅内。红豆泡好后去掉水分，也放进锅内，和山药一起蒸。山药蒸熟透可以先取出来...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
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“医生，我求你了，一定要救救我老公！”医院急诊科接到一紧急求助电话，医护人员当即赶到事发现场，现场充满浓烈酒味，一男子躺在地上
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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2025-02-02 05:46:00
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