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每逢佳节胖三斤 饮食调整要注意(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
...很重要,特别是保证早餐的摄入。4.注意足量饮水,正常成年人每天要喝水1500毫升~1700毫升,首选白开水、淡茶水,不喝或少喝含糖饮料。5.适当控制进食量,每餐做到七分饱,感觉不饿了就可以放下筷子了。6.增加运动量,可以...……更多
泰安市中医医院肾病科开展“世界肾脏日”公益义诊活动
...诊活动得到了村民们的一致好评。世界范围内平均每十个成年人就有一人患有慢性肾脏病,严重影响患者及家属的生活质量。肾脏病相关性死亡每年都在持续上升,预计到2040年将会成为第五大死因。据美国肾病学会(ASN)、欧...……更多
...诊她为“耳硬化症”。据悉,耳硬化症常见于30至40岁的成年人,女性患者尤为多见,无明显诱因下,听力会逐渐下降。初期,可能仅表现为单耳听力受损,但随着时间的推移,可能会累及双耳听力。早期多为传导性耳聋,但病...……更多
爱卫生 保健康(二)
...度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度的运动,或每天进行中等强度运动30分钟以上,每周3至5天。尽量减少久坐时间,每小时起来动一动,动则有益,贵在坚持...……更多
如果有3个症状,可能肾还是不错的
...尿、蛋白尿或血尿等异常改变。2、腰好身暖一个正常的成年人,应当具备两个肾,肾具体位于人体的腰部两侧后方,也就是中医所说的“腰为肾之府”,因此,男人肾好腰才会不痛不痒,而肾不好,腰自然也会不舒服。大部分...……更多
...到家乡也没有吃过。思念如水。”而此书的第三辑“人生百态看吃相”,可谓将作者的独特领悟演绎到了巅峰。《人间食单》更是文学界灼灼其光的异彩明珠。王干的文字,向来不同凡响,在冷静的人性思考、文化探究、哲理明...……更多
《半熟恋人3》素人嘉宾学历成谜?
...充满好奇,同时也在猜测这一季的观察团会有哪些面孔。成年人的情感世界向来复杂多变,它不再像年轻时那样纯粹。家庭状况、经济实力、定居城市以及性格三观,这些现实因素都需要被慎重考虑。然而,《半熟恋人》始终坚...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...运动,改善因久坐造成的健康隐患。世界卫生组织建议,成年人每周应进行150-300分钟中等强度的有氧运动,或75-150分钟较高强度的有氧运动,或两种强度有氧运动的等效组合。 ……更多
一个家庭想要持续兴旺,需要“三次退出”
...“需受教育者非儿女,实乃父母;需觉醒者非儿女,实乃成年人。”家庭昌盛,需“一代新人换旧人”,实践以下“退出”。01父母退出子女生活,各谋其幸福。清代小说《十二楼》述姚戬婚娶,屡次退婚,惟愿与心爱之人团聚...……更多
文明实践便民惠民
...费体检等志愿服务活动;“检察+志愿”双向联动,为未成年人开辟“心灵驿站”,开展未成年防水防电安全知识科普、“阳光润心·快乐成长”未成年人心理健康教育等活动。“文明实践+应民所呼”架起惠农“贴心桥”。盘活...……更多
恭喜皇马!17岁新大罗马德里买房!与姆巴佩当邻居,造梦幻四重奏
...比赛中是打入了8球。 恩德里克强大的身体素质,让他在成年人联赛中都可以扛住对方,而他还有着一手精准的射门技术。所以是可以帮助他更好的完成得分,恩德里克也已经入选了巴西国家队。成为了大罗之后最年轻入选巴西...……更多
近期热播的五部电视剧,一部比一部精彩,你追过哪一部?
第一部《故乡,别来无恙》主演:任素汐,李雪琴剧情点评:最近在卫视重播,花了三天追完的剧,还挺好看的,很生活很真实,虽然也有很多槽点。任素汐演的很好。这部剧的好处就是可以让大多数人有共鸣,当初的北漂,...……更多
《少帅》剧中,“老帅”的江湖人情世故,你真正看懂了几分
...御外来侵略的英勇壮举,也拍出了每个人物在剧中的人生百态和社会底层人民的不易,在那个新世界和旧世界更迭的年代,他反映的是近代我国的社会本质和当时的动荡。 ……更多
糖尿病患者出现这4个症状,说明病情已加重
导语:每10个中国成年人中,就有一个糖尿病人;每4个中国成年人中,就有一个糖尿病前期患者,这个数字在近年来呈现了明显的增长趋势。据2021年的数据统计,我国20-79岁的人群中,糖尿病人数已经达到了惊人的1.41亿人,患...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
...指标参数之一,能有效反映腹部肥胖。据统计,45岁以上成年人中超过1/3为高血压患者,但青年时期的高血压知晓率仅为十分之一,需要测量血压,抓住早期预防控制的良机。5g盐勺帮助限制食盐,每人每天食盐摄入量不超过5g,...……更多
变了!武汉汉口江滩雕塑“一孩变三孩”
...雕塑背景造型是一个圆环,圆环前面有五个人,其中两个成年人、三个小孩。雕塑的场景看起来像是一家五口,父母带着孩子出来玩耍,最右边的孩子还带着一个滑板车。一位在附近摆摊的市民介绍,这个雕塑原来是“一家三口...……更多
这些食物“盐值”超标 要小心!
...,这些都是含盐量高的食物。一些食品食用量很少,却占成年人全天钠摄入量的1/3。如10ml酱油(1.6~1.7g盐),10g豆瓣酱(1.5g盐),一小袋榨菜、酱大头菜、冬菜(约1.6g盐),20g一块的腐乳(1.5g盐)。此外,不是只有口感很咸的...……更多
你家孩子的书包超重了吗?
...个长期的过程,也是家长容易忽视的地方。孩子的骨骼和成年人不一样,有机成分和水更多,抗压、抗弯能力差,书包超重很可能影响孩子身高发育并可能导致骨骼的异常: ◆书包过重加重颈椎的负担 这使得颈椎病发病年轻化...……更多
揪出心衰的隐形推手
...期睡眠不足或睡眠过度都可能增加心衰风险。因此,建议成年人每晚睡眠7—8小时,并保持规律的睡眠时间。 超重肥胖——控制体重。肥胖是心衰的又一危险因素,体重的增加会给心脏带来额外负担,长期下去可导致心脏功能障...……更多
不内斗,不立人设,它用一场旅行,捅破了内娱综艺的“隐形规则”
...“我参加过三个综艺,这个是我玩的最开心的一个。”“成年人的自由是很难的,但感谢你们给了我最大的自由度,让我做自己。”不管是大家为了照顾她而取消行程,还是刚刚归队的热巴为了她的遗憾而独自去买明信片。秦海...……更多
结婚后,我才知道的事情:丈夫和一个有夫之妇已经交往6年
...丈夫之间的感情,导致你丈夫有些失态和伤悲。毕竟对于成年人而言,在审视一段感情的时候,也需要把声誉、子女等因素考虑进去。虽然你丈夫从和他老板的感情中抽离之后,你丈夫是伤感的,与此同时,你丈夫也会觉得自己...……更多
59款咖啡检出2A类致癌物,还能愉快地喝咖啡吗?
...摄入量是0.175微克/千克体重/天,换算成一个体重60千克的成年人,相当于是10.5微克/天,总体摄入量还是很低的,完全不用太担心会有什么危害。其次,关于吃多少量会致癌的说法也不准确。致癌物没有安全限量,更没有致癌量...……更多
雷军亲自科普:小米13与小米13pro如何选择
...好办了,两个一起入手呗!就像人讲的小孩子才做选择,成年人全都要。 ……更多
...救课……青春夜校丰富的课程设置,让人直呼找到了属于成年人的“少年宫”。前天晚上,钱塘区白杨街道云滨社区青春夜校开班授课,吸引了不少附近党员、青年居民、青年学子的到来。青春夜校第一课是由浙江财经大学经济...……更多
北漂过得好不好,只有鲍师傅知道
...每一个因为缺零嘴而感到emo的孩子:肉松和沙拉酱,才是成年人的安抚奶嘴。“在一顿炸鸡、汉堡加火锅的碳水爆击后,鲍门信徒还会用全糖宽油的沙拉酱和芋泥,完成腻上加腻的闭环。”甚至有网友开发出,将这种糖油混合物...……更多
“小马云”已经17岁了,重回大众视野,现状让人唏嘘
...我们的生活,在这个拼流量、博眼球的时代,越来越多未成年人也早早接触了网络。很多孩子看到网红只需要跳跳舞、唱唱歌,有的甚至什么都不用做,就能受到众多网友热捧,根本不需要读太多书、拥有太高学历,于是价值观...……更多
奇幻冒险电影《旺卡》北京首映 被赞“又暖又甜”
...特别好!”知名大V“哈迷疯子”认为:“这是一部拍给成年人的童话,极富感染力的情绪让你暂时逃脱生活的牢笼,暂缓的内心跟随电影的情节与节奏雀跃,直到片尾字幕升起,恍觉这是一场不愿逃离的美梦。”《旺卡》由《...……更多
2024年商务印书馆“读者开放日”开幕式举行
...把推动阅读这件事情持续做下去,让更多儿童、青少年、成年人多接触深度阅读的好书,“为成长,用阅读做思想的减法”。据悉,4月23日世界读书日前后,商务印书馆将在北京、上海、福州多地开展十余场丰富多彩的活动供读...……更多
这家企业让粮食“住”进气膜仓 单仓可储粮7500吨!
...,每座高36.1米、直径23米,单仓就能储粮7500吨。按每个成年人每天消耗半斤口粮计算,一仓粮可满足7万人一年的口粮。“我们家里经常买的米面,夏季一个月后,袋子里面就有可能长虫生霉,没法吃了,所以说储存粮食并不简...……更多
流感来了,这些症状提示病情严重,需要紧急处理
...都需要根据流感病毒的最新变异来更新。对于大多数健康成年人来说,流感可能只是一段不适的经历,但对于某些群体来说,它可能导致严重的健康风险。这就是为什么识别流感和其潜在的严重症状至关重要,特别是对于高风险...……更多
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医生怒斥:4种首饰别再戴了!等到患癌后悔都晚了,千万要注意!
你有在戴吗?2019年,在辽宁大连周水子机场,一对母女通关时触发了核辐射报警被叫停,原因竟是一枚“护身符”!母亲对此解释
2024-10-21 00:44:00
多批次食用油再现致癌成分?提醒:3种油或有致癌风险,少吃点
我国菜式多样,美食享誉全球,但也因此成为了“吃油大户”。央视曾做过一档节目,中国粮油学会首席专家曾表示,我国每年平均要消耗4071万吨食用油
2024-10-21 01:40:00
100个烟民中,最后会有几个人得肺癌?英国癌症研究给出解释
45岁的王大叔是一家公司的中层管理,平常工作压力很大,再加上一家人的生计问题全指着他,导致他丝毫不敢松懈。为了给自己适当的放松
2024-10-21 01:43:00
锁骨一边高一边低怎么回事?
锁骨一边高一边低需要根据具体情况,不能一概而论,有的是病理性的改变,有的是正常的生理状态,具体如下:一、儿童发育期。如果锁骨一边高一边低
2024-10-21 05:35:00
何谓急性脑卒中?有哪些早期预警信号?
“脑卒中”又称“中风”,是一种急性脑血管疾病。它是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病
2024-10-21 05:35:00
慢性宫颈炎、宫颈糜烂:早发现、早治疗,远离宫颈癌
宫颈糜烂是女性生殖器官炎症中最常见的一种类型,发病率比较高,已婚女性中约50%患有此病。如果宫颈糜烂没有得到及时的治疗
2024-10-21 05:35:00
术后恶心呕吐,怎么办?
恶心呕吐是手术后常见的并发症,它主要发生在术后24~48小时内,少数患者持续时间可达3~5天,给患者带来很大的痛苦。那么
2024-10-21 05:35:00
胳膊肌肉拉伤多久能自愈
胳膊肌肉拉伤的自愈时间要根据损伤程度而定。一般情况下,如果比较轻的拉伤,可能1至3周就能恢复。但是比较严重的肌肉撕裂损伤
2024-10-21 05:35:00
如何判断婴儿长短腿
不少父母有时总会觉得宝宝的肢体长度不是很对称,尤其是腿部感觉不一样长,想自行对宝宝的下肢进行测量或判断,有没有一些简单的方法
2024-10-21 05:35:00
科普颈椎病的护理要点
颈椎病是一种常见的骨科疾病,随着我们生活节奏的加快,颈椎病的发病率也在逐年上升,但由于它的症状不是很明显,很多人都忽视了对它的护理
2024-10-21 05:35:00
不可不知的子宫肌瘤与护理
子宫肌瘤是一种常见的妇科肿瘤疾病,虽然该疾病为良性病变,然而所引起的月经异常、阴道分泌物异常、压迫症状等影响女性的身心健康
2024-10-21 05:35:00
久备不孕,当心子宫内膜有炎症
在生育的漫漫长路上,许多夫妻都可能遭遇久备不孕的困扰,众多可能的原因中,子宫内膜炎症常常被忽视。今天,我们就来深入了解子宫内膜炎症与不孕之间的关系
2024-10-21 05:35:00
高血压的日常管理与中医预防
高血压作为一种常见的慢性疾病,其发病率逐年上升,已成为全球范围内的公共健康问题。有效的日常管理不仅可以降低高血压的发生和发展
2024-10-21 05:35:00
海棠葡萄复合果酒的研制研究
摘要:海棠和葡萄作为复合果酒的主要原料,各自具有独特的特性和营养价值。基于此,本文详细探讨了海棠葡萄复合果酒的制作工艺
2024-10-21 05:35:00
小辣椒为乡村游“提鲜”(走进乡土中国)
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2024-10-21 06:08:00