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今天，我们迎来二十四节气的最后一个节气“大寒”。最近，浙江小伙伴们频频在冬季感受春的气息，部分地区最高气温直冲20℃。不少人感慨，今年冷空气“摸鱼”有点厉害。但大家不要被近期的“温暖如春”迷惑，受冷空气...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...的膳食，如牛肉、羊肉、鳖等食品，宜食热饮食，以保护阳气。为避免维生素缺乏，应摄取新鲜蔬菜。若是偏阴伤之人，则应注重滋阴养阴，但注意不要选用过于滋腻之品，如阿胶、熟地等，可选用鸭肉、鳖甲等较缓和的滋阴之...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...血管疾病、肺部疾病都容易发生，所以保暖是第一要务，从头到脚容易受凉的部位都要倍加呵护。首先从头做起，出门戴好帽子有助于减少散热；戴口罩不但可以保暖，还可以防止呼吸道传染病；围巾可以减少颈椎病在冬季的发...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的3个月，是阳气收藏的时期。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，对养生不利。晨练别太早 不宜进行高强度体育锻炼钟...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
2023年寒露公历2023年10月8日21点5分农历癸卯年八月二十四号我们迎来了二十四节气中的第十七个节气，寒露。《月令七十二候集解》说：\"九月节，露气寒冷，将凝结也。\"寒露作为秋季的倒数第二个节气，是气温骤降的节点，...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
本文转自：南京晨报春天是万物生长的季节，这个时节人体的阳气也顺应自然向上向外舒发，是人体一年中养阳气的开始。顺应春季的气候变化特点和人体在春季的生理变化特点，合理安排我们的日常生活起居，才有利于生命...……更多
2024-02-29 06:41:00秘诀,养生,健康,阳气,人体,老年人
...后，大雁开始从南方飞回北方；再过5日，草木随着地中阳气的升腾开始抽出嫩芽，大地逐渐展露浅浅的绿意。“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”在唐代诗人韩愈的心中，初春细滑润泽...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
今日小寒，有钱没钱，记得吃“养阳3宝”，驱寒补阳气，顺利过冬。明天1月6日就是小寒节气了，随着明日小寒的脚步临近，我们迎来了冬季的一次重要时刻。在这寒冷的季节里，保持身体的阳气显得尤为重要，“秋冬养阳，...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
12日，北京市民期盼已久的今冬初雪终于来了。这场降雪与常年北京初雪日相比晚了40天。预计今天白天北京平原地区还将有小雨或雨夹雪，傍晚至夜间全市还将有弱降雪天气，西部山区降雪相对明显。随后，大风和降温将接踵...……更多
2023-01-13 15:11:00初雪,保暖,北京,感冒,北京,天气
...穿戴睡卧上要注意防寒保暖。但也忌温度过高，以免内扰阳气，使之外泄，或积热于内，导致阴虚火旺、痰热瘀血，至春天就会引发温热时病，或诱发宿疾复来。冬季不主张太早晨练，并且不能运动得“汗流浃背”，以免伤气，...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...动的好时机，而晚上则应避免剧烈运动，以免消耗过多的阳气。此外，冬春之交气温多变，不仅容易引发感冒，还可能对心血管健康构成威胁。因此，春季养生还需特别关注心血管病的预防。保持合理的膳食习惯，食物应低油、...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...一年中白昼最短的时候。今天过后，白天就会逐渐变长，阳气回升，所以古时也称冬至为“一阳生”。冬至还是“数九寒天”的开始。“数九”，就是从冬至日起，向后数九个九天，便能迎来春天。冬至日，不只有饺子和汤圆不...……更多
2024-02-17 19:18:00阳气,养生,时机,小事,羊肉,牛肉
...，寒冷时节应当遵从自然界闭藏的特点，保养阴精、潜藏阳气，因此，除了日常保暖外，的确需要通过食疗来达到驱寒保暖的目的。寒冬进补不仅能使营养物质更高效地转化为能量储存在体内，还能扶正固本，增强抵抗力，预防...……更多
2023-11-11 06:59:00御寒,蛋白质,老年人,脂肪,蛋白,食物
...方的小伙伴羡慕坏了！随着气温的降低，大家都在盼望着初雪的来临，初雪是美好和浪漫的代名词，当初雪来临，有很多事都值得我们去做，你现在完成了多少了呢？添衣保暖：随着岁寒时深，一场初雪也昭示着气温即将转凉，...……更多
2023-12-13 16:11:00初雪,小事,初雪,火锅,小伙伴,比得
...是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃了，否则会损伤脾胃的阳气。俗语说“秋粥宜人”，提倡在秋季每天早晨喝粥。明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。”在配制粥品时，不妨...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...气逐渐转凉，很多人会出现手脚冰凉的问题。除了体寒、阳气不足等原因外，最主要的问题是血液循环不畅，导致四肢末端血液供应不足。为了帮助大家解决这个问题，下面将分享四款适合手脚冰凉的汤，这些汤不仅滋补营养，...……更多
2024-01-13 10:22:00滋补,手脚,营养,手脚,红枣,银耳
...酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其是背部，以补充阳气。着装：保暖透气雨水天气逐渐回暖，但是早晚温差较大，所以仍需注意“春捂”，不要过早脱下冬装，特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...食物，温暖我们的身体，促进血液循环，提高我们体内的阳气，从而调节我们的体温，增强我们的体质，因为食疗是一个非常有效的方法。接下来给大家介绍5种食材，我们常吃这5种食物，可以帮助我们驱寒保暖补身体！
第一...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...理方法阳虚也是导致腿脚发凉的一种原因。当四肢得不到阳气的温煦时，就会引发腿部发凉的感觉。阳虚引起的腿脚发凉除了腿部凉以外，还可能伴有腰膝冷痛酸重、神倦乏力、阳痿、滑泄等问题。同时，舌头的观察表现为舌淡...……更多
2023-11-27 06:38:00四君子汤,甘草,调和,疗效,药物,作用
...是体内缺乏阳气的表现。阳气不足怎么调理？四个补阳的秘诀不容错过
1.坚持运动如果长时间久坐不动，会造成新陈代谢速度变慢，器官停滞不前，阳气也会逐渐减少。而在运动的过程当中阳气容易被激发，也有利于缓解压力...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...神志安宁，收神敛气，心情愉悦，正胜邪却。老年人本身阳气渐亏，应当开始做好保养阳气的准备，在起居上应做到早睡早起，房间每天及时通风，不要吸烟、少饮酒等，保持健康的生活方式。中药泡脚可以健脾、增强免疫力。...……更多
2023-12-02 09:41:00正气,中医,呼吸道,疾病,老年人,中医
...动导致“耗气太过”。调养建议：平时要适度锻炼，鼓舞阳气。饮食上，要做到合理饮食，适当多吃些蛋白质丰富的食物，如牛羊肉、鱼虾等补充元气；此外，还可以食用药膳，在熬汤的时候加一些党参、黄芪、人参等补气的药...……更多
2023-11-13 07:46:00虚证,血虚,气虚,食物,症状,虚证
...保暖，防治寒邪入侵；阳光充足的时候常晒晒太阳，补充阳气。一些有慢阻肺、支气管扩张、支气管哮喘等基础疾病的老年人，可以做做呼吸操、六字诀、腹式呼吸训练，帮助缓解症状。
老年人群普遍脾胃偏弱，避免过量进食...……更多
2023-11-29 15:38:00广东,妙招,老年人,中医,怎么办,儿童
...后，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，秋尽冬生，人体阳气被困不能舒展，易被寒所侵，阳气受损。俗话说，“立冬养生好，一冬病不找”，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。起居调养《黄帝内经》：“...……更多
2023-11-08 15:41:00生好,节气,科普,阳气,主任,耳鼻喉
...7级，沿江沿海风力有6-7级阵风8级。今天或将迎来2023年的初雪，全天气温都在低位徘徊，北风呼啸。不少市民都在期待下雪。小雪怡情，最好不要结冰。不过这样的天气之下，人行道和背阴路面还是容易形成薄冰，如需出行要注...……更多
2023-01-15 15:46:00申城,寒潮,初雪,气温,风力,薄冰
12月11日，八达岭长城发布初雪绝美照片。当冬季浪漫的雪花遇上千年古老的长城，宛如梦幻世界般令人陶醉。与小编一起欣赏八达岭长城雪景吧！举目长城雪，飘飘落絮明。悠悠长城曾经路，银装素裹万年寒。
长城山雪晚霞...……更多
2023-12-11 15:44:00八达岭长城,八达,初雪,照片,八达岭长城,八达
...次寒潮天气过程，而到15日晚，湖南有望迎来今年下半年初雪。大范围雨雪寒潮天气已于13日拉开帷幕，目前已率先影响我国新疆北部。从12日开始，中央气象台连发两条冰冻黄色预警，并称上一次发冰冻预警还是十年前。此次冰...……更多
2023-12-13 23:05:00初雪,湖南,雨雪,天气,预警,寒潮
...024年浙江首场大范围雨雪正处进行时，浙江多地迎来今年初雪。受寒潮天气影响，该省多地机场取消1月22日部分航班，沿海客运航线全部停航。截至21日23时，宁波机场各航司取消进出港航班11架次；截至目前，杭州机场各航司取...……更多
2024-01-23 09:26:00初雪,浙江,航线,客运,浙江,客运
风雪降温齐至在小年这一天山东多地迎初雪！济南泰安
潍坊
淄博
菏泽
……各地的网友纷纷晒出雪景照片在小年这天迎接2023年的初雪天气预报今天（1月14日），寒潮继续影响山东，大部地区将有小雪飘落，鲁南局地有中雪...……更多
2023-01-14 16:10:00初雪,山东,风雪,地区,山东,鲁中
今冬初雪有望本周到来。根据市气象台最新预报，一波强冷空气正在路上，预计今天至后天本市将先后迎来雨雪和大风降温天气。市气象台首席预报员雷蕾介绍，雨雪主要有两个阶段，第一阶段是今天白天到前半夜，平原地区...……更多
2023-01-12 16:11:00初雪,雨雪,大风,变动,天气,雨雪
更多关于健康的资讯：
俗话说，阳气足，百病无。阳气对我们人体而言，就像是一轮太阳，不仅可以温煦我们的身体，更是五脏六腑维持正常功能的基础，尤其现在这个时候
2024-07-19 10:49:00
经常有粉丝朋友，在后台留言问我有关结节、囊肿、或是息肉的问题，不少人反应，我是切了又长，长了又切，这里不长了，那里又出来了
2024-07-19 10:50:00
腹泻、拉肚子怎么办？接下来，就给大家分享5个中成药，教你有效治腹泻。首先，第一种，就是藿香正气水。如果你一边拉肚子，一边还浑身怕冷
2024-07-19 10:51:00
今天想给大家分享一个，粉丝朋友反馈过来的一个小小的医案，我觉得他的问题在生活中非常常见，尤其对于男性朋友来说，非常具有参考价值
2024-07-19 10:51:00
这段时间，在临床上，遇到最多的问题就是咳嗽了，很多粉丝也是反应，高烧已经退了，不怕冷了，也不怕热了，浑身也不疼了，但就是一直咳嗽不停
2024-07-19 10:52:00
这段时间，咳嗽问题非常多，那在此期间，有一个中成药，就会特别受欢迎，哪个中成药呢？就是急支糖浆。它名气非常大，以前经常在电视里宣传
2024-07-19 10:53:00
阳转阴之后，不少人都遗留下了难缠的咳嗽问题，一天到晚不停地咳咳咳，去医院一检查，可能还会有轻度的肺感染等等，最近不少患者都出现了这样的情况
2024-07-19 10:53:00
天气越来越冷了，所以，以寒邪为主的病症会越来越多，那接下来就给大家分享一张中药奇方，散骨里寒，温全身阳，把身上寒、痰、瘀
2024-07-19 10:54:00
特殊时期，感冒发烧最难受。前2天，就有一位朋友打电话说，自己烧到了39度，问我应该怎么办？那我给他推荐了一个小方子，只有2味药
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控之后，大家都明显感受到了，病毒的传播速度以及波及范围，那是真的快，真的广，不少人都开始出现：怕冷、身体酸疼
2024-07-19 10:55:00
自从放开管控后，发烧的人越来越多，各大医院都是人满为患。所以接下来，就想给大家分享一个退烧的方子，这个方子也是古人专门用于治疗瘟疫发烧的
2024-07-19 10:56:00
入睡难，睡不好觉，而且好不容易睡着了，还经常半夜2-3点容易醒，醒来后，迷迷糊糊的，就再也睡不着，以至于第二天醒来，头昏脑胀
2024-07-19 10:57:00
说起肢体麻木、风湿痹痛，或者血虚萎黄，月经量少等等，这不管在临床上还是生活中，都算得上是最常见的几种病了，应该怎么办呢
2024-07-19 10:58:00
睡眠问题，说大不大，说小也不小，而且在生活中非常的常见，又因为每个人体质情况的差别，睡眠问题也是呈现出各种不同的表现。比如
2024-07-19 10:59:00
肩周炎，风湿关节炎，腰腿疼痛？这些病症，在生活中非常常见，尤其是上了年纪的人，有些人可能现在还正饱受折磨，该怎么办呢？接下来就给大家分享一剂药王孙思邈的名方
2024-07-19 11:00:00