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双蔬凤尾虾
...葱段、姜片、豉油腌20分钟;2.黄瓜去皮去子后切小丁,胡萝卜切丁备用;3.对虾入油锅爆炒片刻,放入黄瓜丁、胡萝卜丁,蚝油、盐一起翻炒至蔬菜断生,汤汁收干即可。榕杨 ……更多
彩色老醋花生的秘制做法,酸甜可口,香脆入味,一吃就停不下来
...。更有趣的是,通过添加不同的天然色素,如紫甘蓝汁、胡萝卜汁等,不仅让花生呈现出五彩斑斓的外观,更增添了几分乐趣和惊喜。当你拿起一颗彩色的老醋花生,轻轻咬下那酥脆的外壳,那浓郁的老醋香气立刻在口腔中散开...……更多
湿气重百病生!冬天多吃这4种食物,健脾祛湿气,湿气越吃越少
...胃,越吃湿气越少。一、玉米——松仁玉米准备甜玉米、胡萝卜、黄瓜、松子、食盐、白糖、食用油。1、甜玉米剥洗干净,剥成玉米粒。胡萝卜洗干净,切成小丁。黄瓜洗干净,切成小丁。起锅加水烧开,放入玉米粒、胡萝卜...……更多
有条件多吃4个“一”,营养润燥增免疫,平安度过深秋
...到红色消失,多煸一会儿,把油脂炒出来。 4、先放一些胡萝卜丁进去,与肉丁翻炒,一两分钟左右,胡萝卜变软,倒入毛豆进去,淋入一点生抽,蚝油,然后继续翻炒到入味,就可以出锅上桌了。一鲜:菱角秋分时节,别忽略...……更多
彩蔬千张卷
...姜末拌匀入味成馅,包成千张卷,入锅隔水蒸熟备用;2.胡萝卜切小丁,和豌豆、玉米一起入油锅爆炒至断生;3.将蒸熟的千张肉卷,连同汤汁一起倒入锅内,和胡萝卜丁、豌豆、玉米一起煮5分钟,即可出锅装盘。榕杨 ……更多
闽厨秀绝活赛出新“食”尚
...64盘新鲜出炉的“龙身凤尾虾”各有千秋——有的厨师用胡萝卜雕刻出“龙头”“龙尾”,结合九节虾摆盘组成一条“龙”,栩栩如生,威武大气;有的厨师则用黄瓜做“墙”,盘中的九节虾围成一圈,突出强调食材本身。大师...……更多
霜降后多吃它,一吃补血养颜,二吃排毒通便,三吃清肠道,别不懂
...,翻炒均匀即可出锅。三、木耳炒山药准备木耳、山药、胡萝卜、黄瓜、蒜瓣、香葱、生姜、食盐、鸡精、白醋、生抽、食用油。1、用削皮刀削掉山药的皮,洗干净后斜刀切成段,再切成林相片。木耳提前用水泡发,洗干净备...……更多
课在田间 果在心间
...蔬菜登上了美术课的“讲台”。五年四班的李鑫淼同学将胡萝卜切成小丁,沿着在盘子上画好的中国地图边缘向内填充,地图周边是用黄瓜片和小西红柿拼成的花朵,她在这次创意水果拼盘比美中可花了不少心思。“拼盘的主题...……更多
这4种食物不怕发芽,不但没“毒”,而且营养翻倍,别再扔掉了
...价值是高于大蒜的,它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等的含量都比大蒜高。同时,蒜苗也含有大蒜素,因此它和大蒜有相似的保健功能,可以消炎杀菌。推荐做法:【蒜苗回锅肉】 准备坐臀肉、蒜苗、豆瓣酱、豆...……更多
2月4日立春,有钱没钱,别忘记吃这8道寓意菜,迎新春
...炒至断生后即可出锅装盘。翡翠虾仁食材:虾仁、黄瓜、胡萝卜、葱、姜、蒜、生抽、料酒、盐、淀粉步骤:1.虾仁洗净,用料酒、盐腌制10分钟。2.黄瓜、胡萝卜切成菱形片,葱、姜、蒜切末备用。3.热锅冷油,先爆香葱、姜、...……更多
酸奶彩蔬沙拉
...自:金陵晚报主料:蔬菜、酸奶做法:1.将洋葱、土豆、胡萝卜、黄瓜、圣女果分别切丁备用;2.将土豆丁和胡萝卜丁装盘,加少许水入微波炉,用高火5分钟煮熟;3.将五种蔬菜丁共同入盘,加入盐、白胡椒粉、白糖拌匀后腌10分...……更多
鲫鱼粥是一道口感绵软,非常适合中老年人食用的养胃汤水
...如下:1.准备淮山药半根,先切成厚片,再改刀小方丁,胡萝卜的半根,同样切成小丁,香菇两个切成香菇丁,黄瓜半根切成黄瓜丁。2.大葱半根切成斜片,蒜子几粒拍一下,生姜切成姜片,准备适量的生菜叶,切成条放入碗中...……更多
三伏天,少吃茄子辣椒多吃它,健脾益气促消化,烙饼吃比茄盒更香
...豆角、菜豆角,它富含蛋白质、膳食纤维、各种维生素、胡萝卜素、磷脂等,具有健脾益气、开胃消食、补肾促消化、益气安神、解暑利水等功效。三伏天气温高没胃口,我们可以常吃一点长豆角,开胃促消化,下面我就分享两...……更多
胡萝卜玉米炒肉丁,色泽诱人,甜咸适中,回味无穷,美味难以抗拒
...经过妈妈的巧手,总能变成让人念念不忘的美味。就像《胡萝卜玉米炒肉丁》这道菜,简单的食材,却因为那份独特的匠心而变得不同凡响。有句谚语说得好:“食物不仅是滋养身体的物质,更是抚慰心灵的艺术。”每当我尝试...……更多
被称为“通便王”的5种菜,建议:每天换着吃,润肠排毒身体好
...!快来看看吧,感兴趣的话照着做。 一、芹菜——芹菜胡萝卜拌花生米做法:花生米提前浸泡两个小时,再放进锅内,加入八角、香叶、干辣椒段、花椒粒,并倒入清水,大火煮开。然后加盐调味,转小火熬煮二十分钟。煮好...……更多
吃黄瓜有4个禁忌,吃错了危害健康,建议大家注意
... 香椿性温、味苦,里面含有维生素C、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和钙等营养元素。具有防衰老、解湿清热和美容明目等作用,但是不能和黄瓜一起食用。黄瓜内含维生素C分解酶,会分解香椿里的维生素C,所以不利于人体...……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
豆腐和虾搭配在一起,既能保持原汁原味,又能吸入虾的鲜味
...简单单一道豆腐虾仁.,味道不错。用料:豆腐淀粉对虾胡萝卜少许只淀粉生姜蒜子勺调料:盐生抽耗油白胡椒粉料酒克做法:准备食材,豆腐对虾先把对虾壳剥掉留尾备用壳剥掉后,加上盐生抽耗油料酒白胡椒粉拌均匀备用 把...……更多
只要坚持每天吃苹果,就不会生病了
...看看是怎么做的吧。首先我们来铺上一些新鲜的玉米粒,胡萝卜半根,先切成片,再改到正小丁,鸡胸肉一块,同样改到正小丁,切好后放入盘中,加入少许的食盐,一勺料酒,一勺生抽,用手抓拌均匀,抓拌这油条粘手,加入...……更多
菠萝具有一定的保湿功效,可以滋润肌肤,让肌肤更加光滑细腻
...常爽口不腻,无论是老人还是孩子都非常喜欢。当菠萝和胡萝卜、火腿等配料一同炒熟后,不仅提升了整体口感的丰富度,还为米饭增添了一种独特的香味。此外,菠萝本身富含大量的维生素C,经常食用能够增加身体的免疫力...……更多
黄瓜胡萝卜炒虾仁是一道美味可口、充满营养的菜品,适合深秋季节
...。今天,我将向大家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳,口感丰富,让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引,快来收藏这道菜的详细做法吧!深秋的美味,让鸡肉...……更多
冬季护肤的新宠并不是胡萝卜,而是一种水分充足的蔬菜——黄瓜!
...一项艰巨的任务,即保持滋润和健康。虽然我们常常听说胡萝卜对皮肤有益,但今天我要告诉你的是,冬季护肤的新宠并不是胡萝卜,而是一种水分充足的蔬菜——黄瓜!这个清爽的绿色水果(是的,黄瓜是一种水果),不仅能...……更多
山药也是入秋后的美食之选,它有助于增加体内的阳气,促进排汗
...适。推荐食谱:【山药荠菜汤】准备食材:山药、荠菜、胡萝卜、猪瘦肉、葱、姜、生抽、淀粉、盐、食用油、做法如下:1.山药去皮,切成小丁;胡萝卜去皮切成小丁;荠菜清洗干净后,焯水,切成小段;猪瘦肉切成小丁后,...……更多
一周不重样,减肥期间营养早餐,低卡又营养,嘎嘎掉秤
...2杯、盐:适量、紫菜:适量、香油:适量、鸡蛋:2个、胡萝卜:1根、青豆:适量做法:1.将糙米淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量的温水和盐,按照电饭煲的说明煮熟。2.煮熟的糙米饭放凉后,将紫菜用剪刀剪成适当大小备...……更多
腌菜这件事儿
...……要说卖得最多的还是大叶芹、芥菜、芋头、卷心菜、胡萝卜……这些,都是腌菜的好选择。秋天,是腌菜的好时候。腌菜,是秋天的标配。每年寒露前后,母亲就开始张罗腌菜这件事。那些年,生活条件远不如现在,秋天一...……更多
春季,建议家长:多给孩子吃这菜,简便营养又美味,上桌后就光盘
...为他们充实的一天画上完美的句号。家常菜中有一道黄瓜胡萝卜木耳炒虾仁,简单易做,口味清爽,营养丰富,尤其适合春季的家庭餐桌。让我们一起来探讨这道美味佳肴的制作方法和美食的魅力。1、迎接春日美食春暖花开,...……更多
炝炒黄瓜花——清热解渴,美味下饭
...又称青瓜花,不仅美丽,而且富含多种营养成分。其中,胡萝卜素、维生素E以及多种氨基酸是其重要的营养成分。胡萝卜素有助于提高免疫力,维生素E可以加快新陈代谢,促进皮肤健康,而多种氨基酸则可以提高肝脏的解毒能...……更多
冬季,儿子最爱吃这菜,清爽解腻,营养易消化,不懂吃可惜了
...也吃腻了,今天准备用鸡胸肉制作一道家常美食——黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋,简单易学,美味下饭。冬季,儿子最爱吃这菜,清爽解腻,营养易消化,不懂吃可惜了。【黄瓜胡萝卜鸡胸肉炒鸡蛋的食谱解析】食材清单:挑选青...……更多
爽口酸辣黄瓜金针菇,清爽开胃,一吃就上瘾,绝不能错过的小凉菜
...属于自己的那份清凉。食材清单金针菇:220克黄瓜:300克胡萝卜:30克香菜:15克蒜泥:30克米醋:40克糖:14克辣椒:适量盐:7克制作步骤食材准备:首先,将所需食材彻底清洗干净。金针菇去根部,废弃不用,然后手工撕成细...……更多
建议中老年人:冬天别太节俭,多吃5种高蛋白食物,增免疫少生病
...淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。毛豆去掉外壳,清洗干净。胡萝卜去皮洗净,切成小丁。锅内加水,煮开后放入毛豆,煮三分钟,再放入胡萝卜丁,煮一分钟后捞出,沥干水分。另起锅加油,烧热后放入肉丝滑炒,至变色,再加入...……更多
黄瓜花和肉末炒饭的搭配,可以让饭菜更加丰富营养
...对我们的健康有着诸多好处。黄瓜花,或称青瓜花,富含胡萝卜素、维生素E以及多种氨基酸。其中,胡萝卜素是黄瓜花的重要营养成分之一,可以提高免疫力;维生素E有助于新陈代谢和美肤;而多种氨基酸则有助于肝脏的解毒...……更多
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