• 我的订阅
  • 健康

酸奶彩蔬沙拉

类别:健康 发布时间:2023-10-26 00:25:00 来源:每日看点快看

本文转自:金陵晚报

主料:蔬菜、酸奶

做法:1.将洋葱、土豆、胡萝卜、黄瓜、圣女果分别切丁备用;2.将土豆丁和胡萝卜丁装盘,加少许水入微波炉,用高火5分钟煮熟;3.将五种蔬菜丁共同入盘,加入盐、白胡椒粉、白糖拌匀后腌10分钟,在蔬菜中均匀地淋上酸奶即可食用。榕杨

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2023-10-26 06:45:01

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

吃来吃去,还是食谱最好用,不节食不运动,第1周就见瘦
...1个。午餐:大拌菜1份(西蓝花+藕片+黑木耳+芦笋+生菜+胡萝卜等),蒸红薯半块,蒸玉米1段,苹果1个。下午茶:葡萄数颗,柠檬水1杯;晚餐:无油蔬菜汤1小碗,蒸红薯半块,蔬菜
2024-06-25 12:58:00
化疗后体重下降?这份增重食谱请收好!
...化。做法:1.将鸡肉切成小块,用开水焯水去除血水。2.胡萝卜、洋葱、土豆等蔬菜切成小块。3.锅中加入适量水,放入鸡肉、蔬菜和姜片,煮沸后转小火炖煮1-2小时,直到鸡肉熟烂,蔬
2024-03-30 10:40:00
适合糖尿病人的10种早餐攻略!
...可以避免摄入过多糖分。4.蔬菜奶昔将新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜、黄瓜等与低糖水果和无糖乳制品混合搅拌,制成营养均衡的蔬菜奶昔,既美味又低糖。5.鸡肉蔬菜卷用生菜叶或蔬菜饼皮包裹鸡
2024-04-08 11:47:00
一碗罗宋汤让中俄民众有了共同语言
...藏着多种多样可食用的蘑菇,蔬菜中不乏萝卜、圆白菜、胡萝卜等。这些食材成为俄罗斯历史上大多数人的食品基础。18至19世纪,俄罗斯开始流行西红柿和土豆,丰富的营养元素和高含糖量使
2024-02-26 05:45:00
三餐要均衡 营养“恶补”不可取
...丝炒茭白,炒木耳菜,黄瓜西红柿汤,花卷第二天:红烧牛肉胡萝卜、西芹百合,葱烧豆腐,菜心阳春面考生在三餐之间,还应该有少量的加餐。一般应选择在上午9点~10点和下午3点~4点,
2023-05-30 00:58:00
3岁宝宝的美味食谱:让营养与口味并存
...沛。午餐时,试试“彩虹炒菜”。把米饭与鸡蛋、黄瓜、胡萝卜等各种颜色的食材混合翻炒,撒上少许盐调味,这样的彩虹餐让宝宝在享用美食的同时,眼睛也会为之一亮。接下来的第三天早餐可以
2024-10-09 06:01:00
扬州食品专业学子手工DIY向全校师生“示爱”
...。有的同学在桌上铺了一层保鲜膜,然后专心致志地切着胡萝卜和黄瓜,切好后将食材一层一层地铺在面包片上,挤入沙拉酱;有的同学用小刀小心翼翼地将熟鸡蛋、圣女果切出花型,将熟鸡胸肉撕
2023-05-17 19:35:00
上班忙没空吃饭?早晚做次三明治,水果蔬菜全都有,营养一次补全
...片面包、生菜(最好选择叶子比较大的)、鸡蛋、土豆、胡萝卜、番茄、黄瓜、玉米、香蕉、火龙果、坚果等等,总之就是三种食材:蔬菜、水果和坚果,只要三类食材都有,就可以了,具体什么食
2024-08-13 10:03:00
开胃罗宋汤的做法:浓郁醇厚滋味棒,唤醒味蕾畅享美味时刻
...熬汤底,也可省略,用高汤代替)土豆1个(中等大小)胡萝卜1个洋葱1个西红柿2个(或使用罐头西红柿)新鲜香草(如香芹、欧芹)少许白醋1汤匙橄榄油或黄油适量盐适量黑胡椒粉适量大蒜
2024-09-07 12:20:00
更多关于健康的资讯: