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木耳拌核桃仁：清爽瘦身美味1、芹菜木耳拌核桃仁原料清单碗中木耳、核桃仁、芹菜、大蒜、干辣椒、盐、生抽、陈醋、食用油。2、详细做法：木耳泡发、处理干净；核桃剥仁，去皮处理；芹菜切段；热油炸香蒜末、干辣椒；...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...核桃：适量做法：1.将红枣洗净，去除枣核，备用。2.将核桃仁取出备用。3.将一个核桃仁夹在两个红枣之间，用手轻轻按压使其粘合。4.重复以上步骤，直到制作完成足够数量的红枣夹核桃。5.放入密封容器中保存，放入冰箱冷...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...椒和花椒，水煮腰花即可享用。核桃：健脑润燥的好帮手核桃仁富含丰富的营养价值，具有补虚强体、健脑防老、润燥滑肠的功效。其中的食谱之一是西芹拌核桃仁。将西芹撕去筋，切成菱形块，与红椒一起放入盘中，再加入核...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...可口，适合中老年人食用。制作方法：1、准备好适量的核桃仁和鸡蛋，核桃仁可以先用开水焯水。2、打散鸡蛋，加入适量的盐、味精搅拌均匀。3、热锅加热，加入适量的油，倒入打散的鸡蛋，炒熟成蛋糊。4、将炒熟的鸡蛋推...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...易做，营养丰富，是提升身体健康的好选择。主要食材：核桃仁、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉具体做法：核桃仁烤香备用，虾仁洗净。锅中放油，下蒜末爆香。加虾仁翻炒至变色。加核桃仁，撒上盐和胡椒粉调味，炒匀即可。推荐...……更多
2024-01-08 08:24:00老得,肾气,肾阴,道菜,中医,建议
...红枣、核桃、冰糖适量制作方法：步骤1.将核桃砸开取出核桃仁，红枣用清水洗净后、再用纸巾将外表水分擦干，然后去核备用。[此步注意：放入核桃仁和红枣可以提升养生糊的口感和营养，也可以不放。]步骤2.黑豆、黑米、黑...……更多
2023-11-21 14:03:00营养滋补,御寒,滋补,保暖,小雪,营养
...气，邀请社区厨艺达人马越为你推荐：滋阴平肝利五脏的核桃仁拌菠菜。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表...……更多
2023-10-23 21:27:00二十四节气,核桃仁,五脏,菠菜,核桃,推荐
...锅装盘。美味的西红柿炖牛肉制作完成了。
2.琥珀核桃核桃仁一盘，先起锅烧水，倒入核桃仁，凉水下锅给它煮一下，水开后煮三分钟，核桃仁煮好后用漏勺捞出控水备用。然后再另起锅烧油，油温三成热，下入核桃仁，全程...……更多
2023-10-25 11:38:00枸杞,韭菜,建议,男人,西红,切成
...效：健脾养胃、补肾固本减轻便秘。★用料：韭菜100g，核桃仁50g，鸡蛋两个，橄榄油适量，盐适量，白糖1g，香油。★步骤：1.韭菜拣洗干净，锅倒入少许橄榄油。2.放入核桃仁小火炸香盛出,倒入蛋液炒熟盛出。3.底油爆香葱花,...……更多
2023-01-06 22:16:00寒流,养生,能量,推荐,面团,猪肚
...的重要食材。推荐做法：红枣夹核桃食材：红枣：适量；核桃仁：适量步骤：1.准备工作：将红枣洗净，去除核，备好核桃仁。
2.处理红枣：将每个红枣横切一刀，然后将核桃仁轻轻塞入红枣中。3.夹合：用手轻轻合拢红枣，使...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
三月，春暖花开，正是减肥的黄金期。在减肥过程中，选择合适的食材和做法至关重要，不仅要保证营养均衡，还要确保美味可口。以下推荐了五道家常减脂菜，不仅营养丰富，而且低热量，帮助你轻松减肥，健康瘦身。一、...……更多
2024-04-20 11:12:00美味,营养,减肥,黄金,推荐,生抽
家常鱼香肉丝食材:瘦肉400克；豆瓣酱2勺；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...，增强免疫力，滋补身体。材料：排骨500克；黑豆100克；核桃仁50克；生姜3片；葱2根（切段）；盐适量；食用油适量；清水适量做法：1.准备工作：将排骨洗净，放入沸水中焯水去血水，捞出备用。黑豆提前泡水浸泡4-6小时，核...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...骨或鸡骨一同煮汤。二、核桃芝麻粥材料：大米：100克、核桃仁：适量、芝麻：适量、冰糖：适量、水：适量制作步骤：
1.准备材料：将大米淘洗干净，备用。核桃仁和芝麻分别炒香备用。2.煮粥：将淘洗干净的大米放入锅中，...……更多
2024-04-20 06:44:00五道,养发,头发,更快,推荐,黑豆
...人开始关注自己的身体健康和体重管理，尤其是那些渴望减肥的人群。在减肥的过程中，合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中，选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡，促进身体健康和减肥效果。下面介绍的六种...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
揭秘8道低脂家常菜，让你春季减肥不再痛苦，美味解馋两不误！裙带菜煎蛋食材：裙带菜，鸡蛋。做法：1、把裙带菜放入清水中浸泡，变软后捞出切碎备用。2、再把裙带菜，放入碗中，打入鸡蛋，加入适量的盐搅拌均匀。3、...……更多
2024-04-19 06:25:00家常菜,家常,美味,痛苦,减肥,生抽
...密武器，让阳光永远照耀你的身体和心灵。推荐食谱一：核桃仁炒菠菜核桃仁炒菠菜是一道简单又营养的家常菜。核桃仁富含欧米伽-3脂肪酸，有助于心脑健康。菠菜提供丰富的铁质和维生素，有助于补血和提高免疫力。这道菜...……更多
2024-01-08 08:25:00无奇,纯阳,之誉,坚果,核桃,核桃
...春天的到来，许多美眉们开始为了迎接夏天的到来，踏上减肥的征程。而在减肥的过程中，选择合适的食物是至关重要的。今天小编提供给你一些春季减肥的小贴士，多吃碱性食物，不仅能减肥，还可以让你的身体更加健康，让...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...体的抵抗力。推荐做法：红枣核桃材料：适量红枣；适量核桃仁；适量冰糖（可根据个人口味添加）
步骤：1.准备食材：将红枣洗净去核，核桃仁提前用清水浸泡一段时间。2.准备蒸锅：在锅里加适量清水，放入蒸架。3.装红枣...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...一些清淡又爽口的素菜，既能滋补身体，又能保持健康和减肥。今天，我要与大家分享四道简单又美味的素菜，它们精致又健康，口感和口味都非常出色，甚至比肉还好吃，绝对能够让你的食欲大开。如果你也喜欢吃素菜，就跟...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
春季减肥新策略！8道低脂家常菜助你摆脱脂肪，展现完美身材！酱香豆腐食材：豆腐，鸡蛋，葱。做法：1、将豆腐切成块备用。2、碗里放入蒜末和两勺生抽，一勺蚝油，加入半勺糖，半勺淀粉，加入半碗清水搅拌均匀备用。3...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...陈代谢，同时又是低热量、低脂肪的食物，非常适合健康减肥。制作时，将绿豆芽焯水后，用醋、糖、盐等调味料炒制，保持了豆芽的原汁原味，清爽酸甜，让人回味无穷。材料：绿豆芽：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、红...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...平的提高，人们对于健康和美容的关注度也越来越高，而减肥成为了很多人追求的目标之一。然而，很多人在减肥过程中往往会遇到饥饿感的困扰，为此不少人选择节食或者采取极端的减肥方法，却往往事倍功半，甚至对身体造...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...体的生机活力。推荐做法：红枣核桃糕材料：红枣100克；核桃仁100克；糯米粉200克；冰糖50克；清水适量步骤：1.将红枣去核，切碎备用。2.核桃仁用清水洗净，备用。3.糯米粉加入清水，搅拌均匀至无颗粒。4.在搅拌好的糯米糊...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
现在入春了，很多人开启了减肥计划，由于过年期间吃的荤菜比较多，几乎每天都是大鱼大肉，吃多了容易长肉发胖，特别是肚子上的脂肪变多了，整个人的精神状态都变了不少。如果你也想趁春天减肥成功，夏天能穿漂亮的...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...积极的影响。推荐做法：红枣夹核桃食材：红枣：适量；核桃仁：适量做法：1.将红枣洗净，用清水泡软备用。2.将核桃仁用刀轻轻剖开，取出核桃仁备用。3.将泡软的红枣沥干水分，用手掰开，去除核。4.将核桃仁放入红枣中心...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...有健脑益智、养肺止咳、补肾壮腰的功效。秋季可以多吃核桃仁、核桃炖鸡等美食。5.红枣红枣具有补气养血、养胃健脾的功效，是秋季养生的佳品。红枣可以煮粥、泡茶或制作成红枣糕等美食。三、秋季养生菜品推荐1.银耳莲...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...来，很多人开始关注自己的体重和身体健康，尤其是希望减肥的人群。在减肥过程中，选择合适的饮食是至关重要的，不仅要控制卡路里摄入，还要确保获得足够的营养。幸运的是，春天提供了许多低卡、高营养的食材，可以帮...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
今天分享我的减脂午餐，科学搭配，让你在减肥的路上不再感到饥饿，享受健康美味的同时，轻松减掉多余的脂肪。快来跟我一起探索吧！一、西兰花炒鸡蛋：西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...入适量水。煮沸后转小火煮至粥稠，红薯软熟即可。琥珀核桃仁琥珀核桃仁是一道美味又健康的小吃。核桃富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物，有助于改善大脑功能和心血管健康。这道菜甜而不腻，适合作为零食或是茶点。
食材...……更多
2024-01-08 10:34:00燕麦,聚糖,胆固醇,心血管,心血,有利
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7月19日，由贵州省医学会、贵州省卫生健康学术促进中心主办，贵州省医学会会消化内镜学分会承办，贵州省人民医院内镜科协办的消化内镜微创诊疗学术沙龙暨贵州省医学会消化内镜学分会全委会在贵州省人民医院观山湖院区内镜科中心举行
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近日，由贵州医科大学团委青年媒体中心、青马宣讲团组建的“凝聚奋进力量，绘就和美乡村”实践队奔赴安顺市平坝区马场镇场边村少数民族村寨开展暑期“三下乡”社会实践活动
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大众网记者 孔婷婷 通讯员 李成强 潍坊报道2024年7月15日，潍坊市卫健委正式下发文件公布潍坊市优势特色专科名单，经专家评审
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而，在青少年这一充满活力
2024-07-23 20:41:00
本文转自：人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑，广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
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糖尿病相信大家都不陌生，它是一个“终身病”，一旦得了它，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风是一种比较常见的疾病，它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高，多的尿酸盐结晶沉积在组织内，关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢？营养师给出了这样的答案！第一：葡萄葡萄甜蜜多汁，葡萄糖含量较大的存在，葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
不少老年人喜欢吃韭菜，认为它味道鲜美，还有补肾的功效。但很多人不知道，韭菜并不适合高血压患者吃。其实，韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它主要寄生在人的胃黏膜中，如果感染了这种病菌的话，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
“不是说柠檬能杀死12种癌，喝柠檬水比化疗强吗，我爸怎么还是走了！”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁，半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00