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...*：-金针菇200克-鸡蛋3个-葱花适量-盐适量-生抽少许**制作步骤**：1.**处理金针菇**：将金针菇洗净切去根部，撕成小朵备用。2.**打蛋**：鸡蛋打入碗中，加入少量盐搅匀。3.**炒鸡蛋**：热锅冷油，倒入鸡蛋液，快速翻炒至半熟盛...……更多
2024-07-31 06:53:00金针菇,金针,美味,美食,金针菇,金针
...谱：荞麦面条准备食材：荞麦面、鸡蛋、葱花、豆芽制作步骤：
1.切好大蒜和葱花，煎两个鸡蛋备用。在碗中加入蒜末、葱花和各种调味料，用热油爆香，再加入生抽、香醋和虾皮。2.将荞麦面煮熟，豆芽菜也烫一下备用。将荞...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...桂皮、香叶、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油做法步骤：1.牛腩切成小块，冷水下锅，加入姜片、葱段和料酒，焯水去腥，捞出沥干水分。2.番茄顶部划十字，用开水烫一下，去皮切成小块；胡萝卜去皮切滚刀块；洋葱切...……更多
2024-10-09 10:20:00均衡,主动,营养,孩子,生抽,老抽
...病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，同时预防骨质疏松等问题。而包菜富含维生素C、维生素E以及胡萝卜素等多种元素，常吃能增强免疫力、抗衰老、消炎杀菌、清理血管等的功效。将...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...材料：西瓜肉500克、冰块适量、蜂蜜或糖浆少许（可选）步骤：01.将西瓜去皮去籽，切成小块，放入搅拌机中。02.加入适量冰块，根据个人口味可加入少量蜂蜜或糖浆调味。03.启动搅拌机，将西瓜和冰块搅打成细腻的冰沙状。04....……更多
2024-07-25 06:35:00西瓜,禁忌,专家,西瓜,生抽,食用
...曾想过，大海深处蕴藏着一种神奇的食材，它不仅有助于减肥排毒，还能强化骨骼、提高免疫力？这个不可思议的“大自然的馈赠”就是海带！是的，这种看似普通的海藻却蕴含着丰富的天然碘元素，它不仅让你健康，还可以让...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...，白芝麻，辣椒粉，酱油，蚝油，香醋，糖。下面是制作步骤：把鸡胗准备好。切点葱姜备用。准备一些香菜、青红小米辣、蒜末、白芝麻和辣椒粉。将酱油、蚝油、香醋和糖调好。开始烹饪啦！这样就完成了食材和调料的准备...……更多
2024-08-19 12:19:00菜系,生抽,排骨,肉末,切成,小米辣
...炒，淋在口蘑上，再浇上两勺蒸鱼豉油即可。若是有想要减肥的朋友，也可以将这些菜安排进自己的瘦身食谱里，但还需要稍加改动一些小地方，比如像萝卜蒸肉片，可以将猪里脊换成鸡胸肉，脂肪含量更少些。再比如做粉蒸茼...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量
步骤：1.处理油麦菜：油麦菜洗净，沥干水分，切成适口大小的段。2.准备虾仁：鲜虾仁去壳，去除虾线，用清水冲洗干净，沥干水分备用。3.热锅凉油：平底锅烧热，加入...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...蒸排骨准备食材：南瓜，排骨，葱花，姜片，葱段。做法步骤：1、排骨剁成小块，放入清水中浸泡十分钟，再清洗干净，用厨房纸吸干水分。然后加入姜片、葱段、酱油、食盐、食用油、淀粉，抓拌均匀腌制半个小时。2、南瓜...……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...酱、花椒、干辣椒、蒜瓣、葱花、盐、生抽、淀粉、料酒步骤：1. 豆腐切成小块，放入加了盐的开水中焯水，捞出沥干备用。2. 锅中倒油，放入花椒和干辣椒煸炒出香味，捞出花椒和干辣椒备用。3. 加入蒜末和豆瓣酱炒出红油，...……更多
2024-10-31 14:18:00豆制,豆制品,免疫,养生,蛋白,建议
...：新鲜海鲶鱼一条，姜丝、葱段适量，生抽、料酒少许。步骤：-海鲶鱼清洗干净，两面切上刀痕，放入盘中。-撒上姜丝、葱段，淋上生抽和料酒。-锅中水烧开后，放入鱼，大火蒸10-12分钟即可。小贴士：蒸鱼时，水开后再放入...……更多
2024-07-31 11:00:00滋味,做法,特色,爱上,鲶鱼,生抽
...，富含膳食纤维，有助于预防便秘，促进排毒，对于美容减肥也有一定效果，同时还能改善视力。口蘑中富含微量元素硒，有助于减缓胆固醇的上升，同时含有多种抗病毒成分，对保护肝脏起到一定作用。1、口蘑的营养成分口...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...片爆香。倒入豆干，开大火爆炒，放适量的食盐、蚝油、生抽，先放入韭菜杆，继续大火炒至断生，再加入韭菜叶。最后加入红椒丝，快速翻炒几下，加一勺水淀粉，宛翻匀后即可出锅四、西红柿炒鸡蛋1、西红柿划上十字花刀...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...姜末适量；蒜末适量；酱油适量；食盐适量；食用油适量步骤：1.切豆腐：嫩豆腐切成均匀的块状。2.准备调料：青蒜切段，姜切末，蒜切末备用。3.炒豆腐：热锅凉油，将豆腐块放入锅中，小火煎至两面金黄。4.加调料：煎好的...……更多
2024-02-03 06:38:00手艺,餐桌,来吧,准备,朋友,生抽
打工已经很苦了，还要减肥！天气越来越热，对于特别讨厌出汗的人运动减肥是不可能的！那就得在吃上下功夫喽，今天，分享给大家8道适合减肥控糖的家常菜，既美味又健康！一、西红柿炒鸡蛋西红柿炒蛋，谁不爱这红彤彤...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...姜片、蒜末、葱段、芥末酱、生抽、白糖、料酒、盐做法步骤：1、将新鲜罗氏虾洗净，剪去虾须和虾脚，用牙签挑去虾线，备用。2、调制灵魂料汁：将芥末酱、生抽、白糖、料酒和盐按个人口味混合搅拌均匀。3、锅中热油，放...……更多
2024-04-23 17:25:00家常菜,家常,大人,做法,味道,小孩
...这些营养成分都有。它的热量低，水分又多，特别适合想减肥的朋友们。还有啊，豆芽里还有植物雌激素，对我们的内分泌调节也挺有帮助的。这么一来，豆芽简直就是我们餐桌上的健康小助手嘛！推荐个做法：豆芽和粉条一起...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...瓜、虾仁、青柠、大蒜、芒果、口蘑、牛油果料汁：盐、生抽、蚝油、白醋、白砂糖、柚子醋（没有可不放）做法：1、虾仁用盐、黑胡椒和料酒提前腌制15分钟左右，口蘑、大蒜切片，牛油果、芒果切块，小乳瓜用刮皮器刮长片...……更多
2024-06-11 10:32:00热量,不用,魔芋,黑木,小米,香菜
...；生抽2汤匙；盐适量；食用油适量；香油适量（可选）
步骤：1.准备工作：韭菜洗净切段，香干切块，大蒜和姜切末备用。2.炒香香干：在锅中加入适量食用油，加热后加入切好的香干块，翻炒至两面金黄，香气四溢，捞出备...……更多
2024-02-20 12:38:00香干,鲈鱼,清蒸,韭菜,家常,豆腐
春天是万物复苏的季节，也是减肥的好时机。在这个季节里，我们可以通过调整饮食习惯来达到减肥的目的。今天，我将为大家介绍五道低脂低卡、营养丰富的菜品，帮助大家在春天轻松减肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的...……更多
2024-04-26 11:16:00道菜,营养,减肥,生抽,切成,蒜末
...香菇炒肉片材料：新鲜香菇、猪肉片、蒜末、生抽、盐。步骤：香菇洗净切片，猪肉切片用生抽腌制10分钟。热锅凉油，下蒜末爆香，放入猪肉翻炒至变色，再加入香菇片，炒至熟透，加盐调味即可。2.香菇炒鸡蛋材料：香菇、...……更多
2024-07-31 10:47:00香菇,餐桌,美味,升级,香菇,热油
...；葱姜蒜：适量；食用油：适量；盐、鸡精、生抽：适量步骤：1.将嫩豆腐切成块状，青菜洗净备用。2.锅中放适量食用油，加入葱姜蒜爆香。3.放入豆腐块，煎至两面微黄。4.加入适量清水，水量以没过豆腐为宜。5.加入青菜或...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...短7天，能胖这么多斤？别怕，只要在假期后选择一个“减肥秘籍”，就能让你节后快速减肥，还能提高免疫力，甚至逆转糖尿病。01PART节后快速减肥？试试“快速800饮食法”“快速800饮食法”是英国纽卡斯尔大学罗伊·泰勒教授...……更多
2024-10-10 10:02:00大公,食谱,饮食,鸡蛋,减肥,汤匙
...料】干蚕豆、猪肉末、蒜末、生抽、盐、糖、食用油。【步骤】1)干蚕豆提前浸泡一夜，煮至软烂，捞出备用。2)热锅凉油，下蒜末炒香，再加入猪肉末翻炒至变色。3)倒入煮好的蚕豆，调入生抽、盐、糖，快速翻炒均匀即可。【...……更多
2024-07-31 10:50:00蚕豆,餐桌,单调,做法,蚕豆,生抽
...块放入锅中，煎至表面微微金黄，再将其盛出备用。这个步骤能使豆腐表面形成一层香脆的外壳，锁住内部的水分和鲜美。随后，换一个锅，再次加油，放入切好的葱蒜爆炒，直至散发出诱人的香味。这时，加入木耳和杭椒等配...……更多
2024-10-08 19:03:00家常,豆腐,美味,豆腐,生抽,切成
...食材:鱿鱼，洋葱，青红椒，芹菜，蒜末，小米辣。
做法步骤:1、鱿鱼处理干净，洗净后切成小段，水开放进去焯水，加料酒和葱姜去腥，煮半分钟后捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入小米辣和蒜末炒香，再放入鱿鱼翻...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...食材：香干、葱蒜、辣椒粉、生抽、盐、蚝油、清水做法步骤：1、首先，将香干切成片备用2、锅中烧油，油热放入葱花、蒜末，炒出香味。3、加入一勺辣椒粉，一勺生抽，少许盐，一勺蚝油，翻炒均匀。4、倒入适量清水，放...……更多
2024-04-23 17:44:00做法,特色,美食,生抽,辣椒,小米辣
...枸杞适量、盐适量、料酒适量、食用油适量、清水适量
步骤：1.准备食材：鸡肉洗净切块，板栗去壳备用。2.鸡肉焯水：将切好的鸡肉放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。3.炒香料：热锅倒入适量的食用油，放入姜片...……更多
2024-07-25 12:16:00虾丸,口感,裙带菜,肉丸,口蘑,紫菜
...继续翻炒搅匀即可出锅，不喜欢吃腰子的可以只炒猪肝，步骤同样适应，也可根据不同的喜好加入不同的配菜，注意全程需要全程大火。八、韭黄炒口蘑食材：韭黄、口蘑、五花肉、小米椒、蒜头做法：1、将韭黄洗净切段，口...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
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惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型，是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
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每逢春节，饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而，尽情享受节日的欢乐背后，肝脏正承受着巨大的压力
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侯先生，在2017年，他找到四川结石病医院做了保胆手术。去年4月，他返院复查，保胆取石7年多了，他的情况怎么样了呢?面对中国护胆联盟记者的采访
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为深入贯彻国家东西部协作战略部署，推动优质医疗资源跨区域共享，江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
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蒸笼盖一掀，裹挟着肉香的热气扑面而来。对于杭州临平人来说，粢毛肉圆登场才意味着春节到来。2025年1月28日，浙江杭州
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