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节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
...真的是减肥的金钥匙吗?”这个问题始终萦绕在许多追求健康生活的人们心头。从电视节目到社交媒体,处处可见节食减肥的身影,它几乎成为了减重话题的同义词。然而,这背后真的藏着我们所追求的健康和长寿的秘密吗?许...……更多
网红减肥药被曝致胃肠道疾病风险较高,用药勿盲目跟风
...胃肠反应是GLP-1类药物最突出的表现。”深圳大学总医院内分泌代谢病科主任告诉人民日报健康客户端记者,使用GLP-1类药物后,恶心、便秘、呕吐和腹泻的发生率较高。除此之外,这类药物还可能增加胰腺炎、胆石症、糖尿病...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...,如暴饮暴食、熬夜等不良习惯导致脂肪堆积、代谢慢、内分泌失调引发的肥胖。如果是由疾病、药物导致的继发性肥胖,则需要在积极治疗原发病的基础上再行针灸治疗加强疗效。针灸减肥的方式包括针灸和埋线两种,埋线是用特...……更多
科学减肥 切莫心急
...报记者 张添怡本期专家吉林大学第二医院(亚泰院区)内分泌中心主任王彦君教授、吉林大学第二医院骨科医院运动医学关节镜科副教授刘晓宁。“减肥经”不可照搬刘晓宁:每周减1—2斤是适宜的减重速度,贾玲减肥前的基础...……更多
什么减肥方法效果最好,经络减肥的优势和原理一定让你惊喜
经络减肥属于中医减肥的一种,主要通过调节人体内分泌,达到减肥的效果。经络减肥可分为针灸、拔罐以及磁石疗法等等多种减肥法,通过中医的疗法,改善人体的内分泌,达到减肥瘦身的效果。经络减肥的优势经络减肥最...……更多
长期午后禁食还可能导致头发干枯、脱落,使人显得苍老
...的生活质量,甚至可能导致厌食症等严重心理疾病。5、内分泌失调:饮食不规律和营养不均衡可能导致内分泌失调,如女性可能出现月经不调、闭经等问题,男性则可能出现性功能减退等现象。6、加速衰老:营养不良和内分泌...……更多
科学减重,细水长流
...进行训练。多喝水、保持充足睡眠有助于提高代谢,应在健康生活中循序渐进地突破减肥平台期。关键是找到自己的能量平衡点对于难以主动控制进食量的人群,他们往往通过药物干预或外科手术来被动控制。“在药物控制方面...……更多
晚餐不吃有助减肥?新调查揭秘代谢健康的秘密
...等,这些营养物质对于促进新陈代谢、维持免疫力、维持内分泌稳定等方面都有重要作用。如果晚餐不吃,就会导致营养供应不足,容易引发贫血、免疫力下降、皮肤干燥以及骨质疏松等问题。晚餐不吃会影响消化系统功能。晚...……更多
...美格鲁肽的“减肥版”在我国还没有获批。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧强调,司美格鲁肽目前在中国获批的适应证仅为2型糖尿病,并不推荐非糖尿病患者用来减肥。即使“减肥版”在国内获批上市,因为是处方药...……更多
有两个科学的中医方法能减重,什么原理你知道吗?
...基础疾病的人,往往减肥更容易,但如果有便秘、失眠、内分泌紊乱、月经不调等问题,都会阻碍我们的减肥速度,让体重停滞在那里一动不动。那与使用药物或者节食减肥不同,针灸和穴位埋线是一种基于传统中医的治疗方式...……更多
易胖体质,怎么瘦?温阳、行气、利水,减肥或许也不难
...信。易胖体质并非单一因素造成,它是基础代谢率降低、内分泌调节失衡及饮食习惯等多重因素交织的结果。基础代谢率,即我们在安静状态下(如睡眠或静坐)消耗的最低能量,决定了日常消耗的总能量。一旦代谢率降低,未...……更多
自行注射“减肥神药” 司美格鲁肽
...出现的种种隐患,业内人士均表示担忧。浙江省人民医院内分泌科主任武晓泓主任医师指出,司美格鲁肽注射液目前在我国仅用于治疗适应证范围内的2型糖尿病患者,并没有获批适用于肥胖等适应证。“药品说明书上有不少使...……更多
吃减肥药快速瘦身?告诫:效果虽好,但2个后果你可能承受不住!
...分,服用之后会使女性体内的激素水平异常,导致女性的内分泌紊乱,而且会影响到卵巢、子宫和乳腺部位的健康,甚至会导致这些部位出现肿瘤。二、影响消化道健康比如最常见到的奥利司他减肥药物,属于一种胰脂肪酶抑制...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...适用的过程,不必要每天都盯着体重的数值,重点去感受健康生活方式带来的好处,才能持久的保持健康的体重。大皖新闻记者 叶晓 实习生 张清怡 ……更多
出圈的“减肥神药”有着怎样的前世今生和未来
...1和GLP-2。1983年,斯韦特兰娜·莫伊索夫加入了麻省总医院内分泌部门。作为一名研究胰高血糖素的化学家,她对GLP-1很感兴趣。通过一系列艰苦实验,她发现GLP-1的活性片段天然存在于肠道中。曾经,她的这段前期工作长期被忽...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...。·规律作息保证充足的睡眠时间,避免熬夜、劳累。·健康生活戒烟限酒,避免长时间久坐不动,保持心情愉悦。·不盲目减肥建议到专业的医疗机构进行评估、检测,严格掌握适应症,有针对性地进行减重。·注意身体信号减...……更多
贾玲减重100斤,“整容式”减肥靠谱吗
...越好不到一年,减掉100斤,合理吗?上海市第一人民医院内分泌代谢科医生林毅给记者算了一笔账:从去年6月到今年1月,在7个月内减重100斤,平均每个月要减15斤。如果按1年算,则平均每月减重8斤左右。“从目前的临床共识...……更多
从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘
...续的时长,但有研究建议一旦达到减重目标,就必须采用健康生活方式保持体重。意大利内分泌学会也建议最多使用12周的生酮饮食进行快速减肥。生酮方案实施过程中,可能会出现困倦或嗜睡、乏力、疲劳、恶心、呕吐、腹泻...……更多
电影《热辣滚烫》热映 燃起人们减肥斗志
本文转自:张家口日报电影《热辣滚烫》热映 燃起人们减肥斗志医生:为了更好的自己,要科学健康的瘦本报讯(记者 王晓娜 通讯员 李清龙)春节档最火爆的电影非《热辣滚烫》莫属,导演兼主演的贾玲成功瘦身100斤亮相,...……更多
减重的基础是科学的生活方式管理
...会对身体造成影响?本报记者就此采访广西国际壮医医院内分泌与代谢病科副主任胡璟。 快速减肥减重并不适合所有人为了拍戏时更好地贴合角色去增减体重,对演员们来说很常见。之前网上曾报道,一名男演员通过禁食晚餐...……更多
管住嘴迈开腿,减肥王道?别急着下结论!
...。保持积极的心态,不过于焦虑和压力过大,有助于身体内分泌的平衡,更有利于减肥成功。同时,减肥也不是一蹴而就的事情,需要持之以恒,慢慢改变生活习惯,才能真正实现健康减重。以,“管住嘴,迈开腿”虽然是一句...……更多
减肥先“减饭”?不需要!来看看,医生推荐的“饱餐减肥法”
...悄然上升,健康问题也随之而来。李华尝试了各种流行的减肥方法,从禁食到极端的低碳水化合物饮食,他几乎尝试了所有能找到的方法。每次开始,他都充满希望,每次结束,他都倍感沮丧。尤其是那些要求他“减饭”的方案...……更多
轻断食有学问
...能量摄入的目的。同时因为进食节律的变化,会产生改变内分泌的作用。”北京大学人民医院临床营养师蔡晶晶解释道,“目前从实践来看,这两种是相对比较好实现的。”在蔡晶晶看来,这种饮食方式是值得推荐的:“对于肥...……更多
潜藏在日常生活中的坏习惯,正在一点一滴的侵蚀你的生育力!
...,你这样去减肥的话,非常容易导致营养不良,从而造成内分泌功能紊乱,或者是性激素水平低下,从而引起闭经,最后引起不孕。 所以,真的想减肥必须科学减肥,如通过控制饮食以及加强运动来达到健康减肥的目的。3、滥...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...现长久的健康状态。”罗樱樱强调。 注重科学体重管理健康生活方式的养成与日常饮食息息相关,“吃什么,怎么吃”成了许多人的难题。在减肥界,历来有“碳水是减肥大忌”一说,而中国人以米面为主食,碳水占比较高,...……更多
专家:一年减重100斤,可行
...电(记者谷训)春节期间,电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重,有人赞叹,有人质疑。贾玲用一年时间减重100斤,对普通人而言有没有参考价值?造成肥胖...……更多
“热辣滚烫”式减肥适合你吗?
...?听听营养专家怎么说采访专家:东南大学附属中大医院内分泌科主任医师金晖教授□金陵晚报/紫金山新闻记者 李花实习生 包煜贾玲在电影《热辣滚烫》的最新花絮中首次曝光了自己在片场吃的减肥餐。这一餐单包括低脂荞麦...……更多
女人“房事”过少,4个“副作用”可能不请自来,早知道早好!
...行夫妻生活,也会导致体内的激素分泌失衡,而女人体内内分泌失衡也会导致心情抑郁影响心情对于身体健康也会有一定的副作用,尤其对于在平时生活中一些不开心的事情,长期压抑在心里,也导致女人出现了抑郁症,对于身...……更多
备孕先减肥?减肥路上的7个坑,你踩了几个?
...至会加重肥胖。不规律饮食也容易引起下丘脑功能异常,内分泌失调,体内激素分泌过多或过少,导致月经不调,尤其使对多囊卵巢综合征患者,使胰岛素抵抗更加严重,影响排卵。 03坑三:生酮饮食生酮饮食是一种脂肪比例80...……更多
暴瘦后人生就开挂?
...计划,既科学健康又持之以恒呢?郑州大学第一附属医院内分泌科东院区病区主任赵艳艳介绍,体重控制不能盲目地追求体重秤上的数字,应培养健康的生活方式,合理饮食、增加运动、规律作息,只有通过科学的方式,才能达...……更多
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为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00