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...午休时间，小马没有选择在办公室午睡，而是走进了单位健身房。走进健身房后他乐了：跑步机、椭圆机等各种器械上都是“同道中人”。“甩肉”似乎成为大家开春第一要事。返工上班族“占据”有氧器械中午午休时分，滨江...……更多
2025-02-05 17:46:00减肥,体重,健身房,健身,建议,热量
...训练避之不及，小姐姐早就已经走出了舒适圈，开始走进健身房中开始训练了。虽然说年纪不大，但今年也已经是她坚持健身的第二年了，力量训练和有氧运动的双管齐下，再加上每周四次的极高健身频率，她一步一步的从当年...……更多
2023-01-12 10:48:00女神,国产,健身,性感,健身,体重
...题，记者采访了我市多位运动专家及健身教练。记者走访健身房迎来节后报名高峰 “凭《热辣滚烫》电影票可免费兑换两节拳击试听课。”“90天拳击塑形训练营打造完美身材”……记者近日走访发现，市区有三四家健身机构已...……更多
2024-02-23 00:59:00减肥,健身,减肥,泰州,拳击,热辣
...了。连日来，记者走访看到，如今户外的体育运动场地和健身房也迎来年后“第一波”人群，健身行业逐渐“回暖”。健身族追求健康体质锻炼已成生活习惯记者走访发现，也有一部分人经历“阳过”之后，将锻炼作为增强体质...……更多
2023-02-02 01:33:00健身热,打卡,健身,运动,运动,市民
...伤心。在经历了春节假期大吃大喝后，不少市民纷纷走进健身房，掀起了节后健身减肥热潮。3月1日晚上，在六堰大洋百货的这家健身房，市民小许正在跟随教练挥汗如雨。24岁的他体重已经严重超标，春节过后他马上加入了减...……更多
2024-03-02 20:55:00十堰,健身减肥,热潮,健身,减肥,专家
...步机、划船机、坐姿推肩器械……位于联盟路中段的一家健身房以力量训练为主，虽然面积不大，但这里的健身器械种类齐全。健身房内张贴着《热辣滚烫》的海报，店家还将电影及贾玲接受采访中关于运动的经典台词截取出来...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...吗？采访专家：南京农业大学体育部副教授周全富编者按健身房、体育场馆人气超旺。小红书、朋友圈，各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦面+水煮青菜”也变成了“黄金减肥餐”。不可否认，春节档电影《...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...食品。二、增加每日活动量不是所有的健身运动都需要在健身房里完成。日常生活中的许多活动，比如走路、跑步、爬楼梯或者做家务，同样可以达到消耗热量的效果。因此，我们要尽可能的利用闲暇时间来进行这些小运动。三...……更多
2024-06-16 08:52:00体重,不断,减肥,技巧,热量,运动
...玩笑的时候，她就对我说了一句：“你这么胖，怎么不去健身房锻炼减肥呢，说不定还可以偶遇一个小哥哥呢”，刚好当时我也没有男朋友，说再加上确实想减点肉肉下去，就这样我就糊里糊涂的报名了，然后就开始了自己的减...……更多
2023-11-21 19:49:00减肥药,健身,减肥,就是,技巧,减肥
...？
话说在评论区有很多姐妹都问过一姐~「如果没时间去健身房，像平时骑车上下班，这种算不算是运动？还有周末陪孩子玩、在商场逛街等等......这些又算不算是运动消耗呢？」其实是算的，但是这种类型的消耗不能完全归为...……更多
2023-10-31 09:42:00名媛,生日会,豪门,生日,减肥法,消耗
...我们实际上可以控制的只有两种。第一种是通过有目的的健身房锻炼。这是我们在日常生活中进行的锻炼类型。无论是跑步、高强度间歇训练还是举重，都是会消耗能量。但是，它只占一天燃烧的总卡路里数的5%左右。第二种运...……更多
2024-09-25 20:31:00步数,消耗,运动,路里,能量,的卡
...健身镜“云健身”成为了人们居家运动的新选择。如今，健身房、体育馆等场所均已开放，线下健身也出现回暖。那么线上健身刚刚获得的市场是否又要流失？调查显示，线上获得的用户更多是曾经的“健身小白”，而线上平台...……更多
2023-02-16 00:07:00神器,健身,减肥,健身,运动,智能
...膝关节就受伤了。所以大体重的群体减肥首要推荐游泳、健身房的椭圆机这种对全身各关节压力不大的运动。对于体重不那么大的人群来说，跑步、跳绳等有氧运动都是可以的。注意的是，如果运动量过大，结束运动后会非常有...……更多
2024-09-15 15:44:00脂肪,消耗,减肥,减肥,运动,热量
...疑：“图片合成的吧。”5月29日，在重庆市南岸区的一家健身房里，上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163.com）记者采访了汪女士以及她的教练、身边人，了解了这个重庆版的“热辣滚烫”是如何办到的。5月29日，汪女士在健身房进行...……更多
2024-05-29 20:52:00热辣,重庆,当事人,当事,对话,女子
...》介绍，当时平台有许多免费流量，之后几年，不少头部健身房生意不好做，一些健身教练和相关从业者转向减肥训练营，自己招学员 、拍短视频，市场突然热起来。与此同时，近年来，国内肥胖人群数量也在不断攀升。2016年...……更多
2023-11-08 07:38:00越来,训练营,事儿,越来越,训练,减肥
...，王春承平日里喜欢进行“跨界写作”，像是《浙大玉泉健身房的杠铃究竟有多重》、《家乡淄博烧烤怎么吃》……以此来练练笔头功夫。“以学术眼光去观察日常生活，能够帮助我预热学术思维，激发更多的创造力。”王春承...……更多
2024-12-06 09:49:00博士,减肥,过程,论文,王春,游泳
...的不适感。
四、体能组合训我在减肥时，如果没时间去健身房，就会在家做5组体能组合训练，强度比较大，但是对心肺功能起到很好的锻炼，增强运动能力。下面五个动作为一组，需要做五组。如果实在坚持不下来的，也至少...……更多
2023-11-29 09:18:00健身房,从小,健身,减肥,运动,动作
...天早餐、晚餐仅吃一片全麦面包，午餐也改成低脂轻食，健身房里椭圆机上，也经常能看到他的身影。果然，一个月后，张弛的体重减了20斤，但身体却亮起红灯，精神萎靡不振、心悸心慌等症状接踵而来，原有的脂肪肝竟逐渐...……更多
2024-12-03 13:43:00人犯,脂肪肝,小伙,脂肪,医生,减肥
...础类器械。学生所接受的运动指导是由专业的体育教师在健身房等运动场地现场展开，这门课是北京大学体育教研部第一门由不同专业教师共同完成的课程。根据对已经结课同学的统计，1/3的学生减重5%以上，半数学生腰围减少5...……更多
2024-04-13 08:56:00学生,腰围,体能,减肥,同学,快乐
...家需要了解的一件事。进行体育锻炼，没有必要专门去泡健身房，利用生活中琐碎的时间来锻炼，就能够起到不错的消耗热量的效果，这也是很多人都青睐的碎片化训练法则，比方说走路上下班，通过爬楼梯的方式来代替坐电梯...……更多
2024-06-25 06:29:00大肚,油腻,男性,减肥,热量,男性
本文转自：中国新闻网西安一健身房内，民众正在运动。党田野摄中新网西安2月3日电 (记者 党田野)“去年年底我的目标是将体重控制在95斤左右，没想到过了个春节，一上秤发现居然胖了许多。”在健身馆内，即将开始热身的...……更多
2023-02-03 19:03:00西安,民众,健身,专家,健身,西安
...天早餐、晚餐仅吃一片全麦面包，午餐也改成低脂轻食，健身房里椭圆机上，经常能看到他的身影。一个月后，张弛的体重减了20斤，但身体却亮起红灯，精神萎靡不振、心悸心慌等症状接踵而来，原有的脂肪肝竟逐渐发展到重...……更多
2024-12-21 18:48:00脂肪肝,小伙,脂肪,医生,减肥,减肥
...始减肥。平时小丽的工作很忙，所以肯定不可能抽时间去健身房锻炼，锻炼这条路不行，小丽就决定从饮食上控制。在网上搜了很多相关资料之后，小丽发现，很多减肥人士都提到过“过午不食”这个观念，于是小丽决定每天中...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...，感受脂肪燃烧……”记者近日在武汉一家“乐刻”连锁健身房看到，10余名学员跟随教练的口令和动作律动，衣裤均被汗水打湿。“乐刻”武汉城市负责人冯媛媛介绍，今年春节期间，到店锻炼的单店会员数同比增加21%，节后...……更多
2024-03-13 17:53:00人心,中国,热度,理念,健身,健康
有跑友问：最近在健身房锻炼时，遇到了好几个教练，他们都建议不要跑步。这让跑友感到困惑，因为健身房的教练似乎并不推荐通过跑步来健身。为什么会有这种情况呢？几年前，我曾经在健身房办理会员卡，开始了严格的...……更多
2023-12-26 10:33:00教练,健身,建议,健身,运动,教练
本文转自：沈阳晚报经常到健身房练举重 晚饭后还会坚持散步……身材苗条的她竟然查出了脂肪肝中医提醒：改变坏习惯才能远离脂肪肝近年来，脂肪肝已经成为威胁我们健康的严重问题，它超过了病毒性肝炎，成为第一大肝...……更多
2023-10-25 01:24:00脂肪肝,脂肪,身材,脂肪肝,脂肪,瘦人
...坚持就有效果。但坏消息是，想保持身材，就要一辈子在健身房蹲下去。究其原因，运动在人体的能量消耗中占比非常小，只有15～30%，汗流成河，对热量消耗影响最大也只有30%；食物热效应影响10%；真正影响人能量消耗的，是...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...嘱进食，逐步康复。出院后，他在医生的推荐下，开始在健身房找专业教练系统训练减肥。起初对他来说很难，但遇到了一位非常有经验的女教练王小蓉。她也是从一个胖子通过自身努力成功减肥的。因此他对王浩楠自卑的心理...……更多
2023-12-21 13:42:00王浩,娇妻,中国,王浩,父母,减肥
...迎来“开学减肥季”。近日，记者走访哈市南岗道里多家健身房了解到，最近半个月，每周都增加10多名孩子来健身，有的增加20多名。开学发现校服“缩水”了 一上秤胖了12斤“咋胖了这么多，衣服拉锁都拉不上了。”最近，...……更多
2023-02-22 09:18:00一量,校服,儿子,孩子,健身,长胖
...，王春承平日里喜欢进行“跨界写作”，像是《浙大玉泉健身房的杠铃究竟有多重》、《家乡淄博烧烤怎么吃》……以此来练练笔头功夫。 王春承把减肥路上的点滴都记录了下来，其中详细的身体数据、运动轨迹，变成了自己...……更多
2024-12-10 22:58:00减肥,博士生,博士,成功,论文,王春
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