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育儿做减法,焦虑少一半!
...惯,长大了差不到哪里去。最近看了大南南老师的这本《减法育儿》,让我更加坚定了要对孩子“放养”。 “当我们给育儿做减法时,孩子自己自然会去做加法。”书中的这句话我是一百个赞同!做减法并不是不作为,相反,...……更多
...据囤积的“沼泽”。适度的收藏,则是在信息洪流中“做减法”,弱枝强干,把有限的注意力放到重要的人和事上,给自己“留白”。 ……更多
...做好中小学生睡眠的加法,需要学校、家庭和全社会做好减法,决不能互相推诿、“甩锅”。期待以此睡眠保障行动为契机,做好学业压力的减法、做好“教育焦虑”的减法、做好泛娱乐平台诱惑的减法,在共识中形成合力,确...……更多
用好人生“加减法”
本文转自:解放军报用好人生“加减法”■罗建军●正确运用人生“加减法”,实现人生价值,让生命绽放光彩生命的意义在于不断地提升自己,成就人生,这就需要用好人生的“加减法”,始终保持阳光、积极、乐观、向上...……更多
人老了,学会做“减法”,珍爱自己,关心自己
...1卷首语莱迪·克洛茨说:“人这一生的修行,就是一个做减法的过程。减法思维,不是要求我们简单地摒除冗余的信息,而是教会我们在日常生活中,洞察真相,看的更透彻,活的更轻松。”漫漫人生路,从少年到中年,不断做...……更多
...了更多选择。但回归养育的本质,不妨善做“加法”和“减法”——善做“加法”,就是用更多的时间、精力与耐心,加强对宝宝的抚育和沟通。最好的“富养”,是让宝宝沉浸于温暖的怀抱和充足的爱意中。善做“减法”,就...……更多
人生下半场,学会给生活做减法,守好下面这三个字
...种简单、易得、平淡的幸福。人生下半场,学会给生活做减法,守好下面这三个字,从而不被一些无意义的东西所绑缚,淡定从容地过一生。01简有句话说:“金碧辉煌的物质文明之下,欲念如野草般疯长。”诚然,生活中,很...……更多
年龄上去,如何做减法
...自:新民晚报编者按:有人说:“人这一生,就是一个做减法的过程。”年龄上去,当精力与体力开始下降时,要学会做“减法”:减少焦虑,减去不必要的欲望,放慢速度。减法思维,不是简单地摒除些什么,而是教会我们在...……更多
管住嘴迈开腿,减肥王道?别急着下结论!
减肥不是简单加减法很多人一说减肥,就想到“管住嘴,迈开腿”,仿佛这是减肥的万能公式。但其实,减肥并不是简单的加减法。单纯减少摄入、增加消耗,虽然短期内可能看到效果,但长期来说,可能会引发身体代谢降低...……更多
...学习方位的认识、图形的认识、认识钟表以及10以内的加减法,20以内的进位加法;语文方面仅大班期间幼儿每周认读12个字左右,一个月50字,一年就是五六百字,书写、拼音、诗歌也会在日常教学中接触到。她通过幼儿在幼儿...……更多
...,也更重要。身为父母,应该有所为有所不为,学会做“减法”。将父母的期待做“减法”。身为父母,首先要修正自己的认知,降低加诸在孩子身上的期待,真正接纳孩子,遵循孩子的成长规律。父母也要跟孩子一起成长,不...……更多
你给你的眼睛做减法了么?
你给你的眼睛做减法了么?近视像洪水一样,一旦阀门打开,就不容易控制!智慧的家长会早发现 、早防控、早改善,近视前,要防,预近防视,近视后,要控,控制度数缓慢增长,提高裸眼视力,避免高度近视的危害。眼睛...……更多
美好人生,从享受生活开始,从一件小事上体现,才能活得轻松自在
...不要被欲望控制,更不要成为金钱的奴隶。要学会时常做减法,精简心灵空间,精简生活空间,不浪费时间,不浪费感情,让自己活得简单、轻松和自由。 ……更多
...的“基础”和“拓展”服务课程,努力做好学生负担的“减法”和学生发展的“加法”,学生周末的吃、住、学、玩全部由学校安排。随着周末托管服务的开启,家长“看护难”的问题进一步得到了化解,学生们在学校精心设计...……更多
恰到好处的美,越简约越高级
...你的生活。 自如掌控人生和生活的女人,懂得为生活做减法,为人生做加法,也必然懂得选择一辆“恰到好处”的爱车,它是那个安心的“避风港”,过滤外界纷扰,让你无畏风雨前行,去追求自我,更自由去享受生命和生活...……更多
...的”“无条件地接纳孩子,有原则地管教孩子”“为爱做减法”等理念,让人耳目一新,也让我们进一步思考:如何才能成为一个有原则、会示弱、能放手、不强求的好妈妈。如今一代女性,做妈妈都是铆足劲儿要当“100分妈妈...……更多
...在教学中加责任、加引导、加服务、加创新,在量上做“减法”,在质上做“加法”,促进“质效双增”,既要不断优化教学环节、提升教育服务质量,让学生在校内学足学好,也要开展丰富多彩的课后服务,让更多孩子在减负...……更多
生活不易,别让自己活得太累,尽量开开心心过好每一天
...而想得太多。“所以,没事少瞎想,学会给自己的思想做减法,闲时多读书,努力提升自己,不断扩展自己的眼界和格局。冯唐在《万物生长》中说过这样一句话: “我不多想了,就幸福了。换言之,幸福就是不多想。”生活...……更多
人生在世,看淡、放下,烦恼便少了
...个人求而不得时,最好的方式,就是学会释然,为自己做减法。如果,想要的东西太多,就会让自己负重前行。学会为自己做减法,过去的事,不纠缠;得不到的东西,不强求。李白在《宣州谢朓楼饯别校书叔云》曾经留下了这...……更多
小而强大 沃尔沃EX30北京车展中国首秀并开启预订
...针对小车座舱空间的特点,沃尔沃汽车运用独树一帜的“减法美学”,在EX30上真正做到了“在设计上做减法,在体验上做加法”。“小而卓越”的EX30拥有让人一见倾心的设计,它以最简单的线条展现最纯粹的美感,配合黄金车...……更多
调整好心态,好好生活,不辜负现下的生活,才是最好的养生
01卷首语人过半百,真正聪明的人,开始懂得给自己做减法。人生路上,并不是,拥有得越多,人生就会越圆满。五十岁,是人生路上的一个分水岭。走到五十岁,逐渐开始发现,自己的精力有一种力不从心的感觉。学会慢下来...……更多
...会减下去;说得好,作业就会美下去。我的“加法”和“减法”还在不断实践与完善中,为的就是让孩子们在学中乐、乐中学。此刻,“双减”政策,我交卷了。请问老师们,我学会了“加法”,同学们就会“减法”,您认为呢...……更多
拓展生命的长宽高是教育的价值所在
...卫者和赓续者,他治学严谨,著述甚丰。其新作《教育的减法:以框架性思考把握未来教育方向》让人眼前一亮。真心感佩他敏锐的角度,早在“双减”政策出台之前,他就选准了这个重大的题材,立足当下、面向未来,并结合...……更多
本文转自:廊坊日报广阳区北旺镇:做好便民服务“加减法” 让群众家门口享受便捷服务本报讯(记者 盛嘉敏 通讯员 苏克怡)“听说激活医保电子凭证,买药时就不用带卡了。孩子在外地工作,我们老两口不会操作,这里的...……更多
...文转自:北京日报代表委员为教育减负提质增效支招做“减法”也要做好“加法”本报记者 李祺瑶 孙乐琪 刘苏雅政府工作报告提出,持续深化“双减”工作。“双减”政策实施两年有余,中小学校园里,一道道“算术题”组合...……更多
滴滴做减法,埃安不甘心
文|李皙寅编辑|赵成专业的事儿交给专人去做,只有基于这样的合作,才能实现一加一大于二。4月7日,滴滴自动驾驶与广汽埃安正式对外宣布,双方成立的合资公司——广州安滴科技有限公司(以下简称“安滴科技”)获批...……更多
懂得放下,给相处做减法,会让双方轻装上阵,甜蜜前行
...整个人生作为目标。聪明的女人经营婚姻的时候,懂得做减法,减少相处时候暴露出来的负面表现,给另一半足够多的正向情绪价值,以此得到更和谐的家庭环境。懂得放下,给相处做减法,会让双方轻装上阵,甜蜜前行。01.放...……更多
退休后最大的焦虑不是收入的减少,也不是内心的空虚,而是这个
...间。操心的多了也没啥好的,不如管好自己就行了,做做减法也挺好的。因为改变了想法,有了行动,我的退休生活也肉眼可见的有了改善,慢慢地又回到了以前那个自信、精神抖擞的我。03写在最后退休后,或许会感到不太适...……更多
...表委员建议在“双减”的同时增加课后服务供给做好“加减法”描绘更美好教育图景政府工作报告提出,巩固提升“双减”工作成效。“双减”政策实施至今已有一年半,孩子们的家校生活都有哪些变化?课后服务怎样才能更好...……更多
...面对这些情况,我们应该如何做呢?家长要学会对孩子做减法,可以尝试“四个一”的方法。减少一点期待。适度期望才能给孩子动力,期望过大,孩子就像驮着壳的蜗牛一样艰难前行。父母要学会夸孩子,就像孩子小时候学会...……更多
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中年男性:如果你的这4项指标达标了,说明你的身体还算是健康的
人到中年,总是会变得感性很多。作为一家的顶梁柱,有的男性即便到了中年,身上的压力也非常大,处于上有老下有小的状态。等真正把孩子养大了
2024-10-01 13:19:00
血脂高的人,什么肉都不能吃?
“血脂高”、“不能吃肉”,相信很多人都会把这两点联系在一起,然而事实有点超出大家认知的范围。高血脂,当中的血脂是血浆中的甘油三酯
2024-10-01 13:23:00
晨起后嗓子粘粘的,有痰却咳不出来?有可能是慢性咽炎注意4件事
美好的一天总是从早上开始,可一觉睡醒之后,本应该精神气爽,人瞬间恢复活力,然而为什么总是感觉不舒服呢?有的人还表现,每当晨起后自己就非常不舒服
2024-10-01 13:24:00
这几类食物是“升糖王”,糖友管不住嘴,吃再多降糖药也可能没用
糖尿病,是日常生活中常见的代谢性疾病,不仅能够伴随人们终生,还是一种可以致残、致死的慢性病。在引发血糖升高的因素上,饮食控制是最重要的原因之一
2024-10-01 13:24:00
为什么手指长期泡在水里会变皱?是身体出现了问题?别大惊小怪!
手是人非常重要的地方,它可以做很多事情,如拿东西、工作、学习写字、洗衣服、洗脸等等,几乎大大小小事情都需要用到它。可有的人也发现了一种非常神奇的现象
2024-10-01 13:25:00
为什么很多人跑步后,都长出了“黑趾甲”?与3种原因离不开
跑步,是现如今很多人都喜欢的运动方式之一,运动起来方便省事。相比于长时间的散步,跑步不仅可以节省我们运动的时间,还能够减少人们在运动时对膝盖的损伤
2024-10-01 13:25:00
晨起一杯“健康水”,有益身心健康,可很多人没有喝对,你呢?
如今,随着各大社区对中老年人营养以及健康知识的普及,越来越多的人懂得养生的重要性,特别是在小事上面,人们也知道如何把控细节
2024-10-01 13:26:00
为什么睡得早,第二天晨起后更容易困?多数情况下是这4种原因
都说“早起的鸟儿有虫吃”,意味着人们健康的生活方式是要早睡早起,可为什么有的人说“明明早睡早起了,第二天还是容易犯困,甚至是更困了呢
2024-10-01 13:26:00
为什么每天吃粗粮却还是胖
目前,肥胖人群越来越多,据全球改善联盟发布在《全球营养不良状况报告》中显示,我国有超过3亿以上的人数属于肥胖或者是超重人群
2024-10-01 13:27:00
“低压高”与“高压高”哪种更危险?应该如何判断?别搞错了
虽然高血压这么常见了,但现实生活中,还有很多人不清楚高血压到底是怎么回事?甚至和真相背向而驰,比如据调查发现,有一大部分高血压患者认为“低压高”比“高压高”更危险
2024-10-01 13:27:00
尿酸高就应该吃素,不吃豆制品?说了这么多年,今天总算明白了
物质生活的提高,高尿酸血症、痛风是现如今困扰很多中老人的慢性疾病,不仅和体内积攒尿酸有关,还和肾脏是否能排出尿酸有密切关系
2024-10-01 13:28:00
已经被列入黑名单的早餐组合,鸡蛋排在最后,爱吃的人要改善了
早餐是一天中的第一餐,同时也是关乎人们上午日常活动的重要一餐。在日常生活中,我们经常能听到这样的说法“早餐吃得要像皇帝
2024-10-01 13:30:00
原汁原味味道鲜美,烧烤名城淄博再添特色美食
金秋送爽,举国欢庆。10月1日上午,在这个非常特别而又充满喜庆的日子里,“阿玲骨头王”迎来了它的开业盛典,烧烤名城,好客淄博再添一道健康
2024-10-01 20:11:00
长期小酌一杯的人,不想肝硬化要远离这4个恶习,最好都做到
肝硬化,是肝脏疾病中常见的慢性病,可以由一种或者是多种病因反反复复作用造成的肝损害。临床上发现,肝硬化人群极易由肝炎转化
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65岁后,应该多吃点肉吗?吃肉太少,反而会有这3种危害
在我们仅存的养生意识中,几乎绝大多数人群都认为越是上了年纪,越应该少吃肉,如此才能控制病情,达到长寿的目的,恰好也正是应了“千金难买老来瘦”这句话
2024-10-01 13:44:00