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生活不易，别让自己活得太累，尽量开开心心过好每一天
为什么对方还没有回复我信息呢？是不是我哪句话说得不对？于是赶紧看聊天记录……
刚刚跟对方打招呼ta怎么不太高兴？难道是我哪里得罪ta了？于是开始回想跟对方交往的点点滴滴……
没错，这就是曾经的我——一个想太多、过度敏感的人。
对方的一句话，一个动作，一个表情，甚至是一个调侃的玩笑话，我都要胡思乱想半天。
可以说，任何一点风吹草动，都足以引起我内心的起起落落。
你有没有同样的感受呢？
作家松浦弥太郎有句名言：
”所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。“
深以为然。
敏感体质的我，凡事都对号入座，待人接物都会小心翼翼，什么话都琢磨半天。
想得太多，容易造成严重的精神内耗，结果整个人都身心俱疲。
适度敏感是好事，但过度敏感就需要注意了。
那么，有什么方法可以摆脱过度敏感体质，从而让自己轻松快乐一点呢？
对此，张德芬老师分享了以下三点，值得大家借鉴学习。
第一，别人的话千万别着急对号入座
第二，别人的想法别着急盲目认同
第三，少说话，多做事
张德芬老师认为，很多时候，你所看到的和感受到的，其实不一定就是真的，而是自己给自己内心加的戏。
确实如此，人之所以活得太累，大都是因为思虑太多。
想得太多，做得太少，往往只会徒增烦恼和压力，内心就会越来越焦虑不安。
杨绛先生曾说：
”你的问题主要在于读书不多，而想得太多。“
所以，没事少瞎想，学会给自己的思想做减法，闲时多读书，努力提升自己，不断扩展自己的眼界和格局。
冯唐在《万物生长》中说过这样一句话：
“我不多想了，就幸福了。
换言之，幸福就是不多想。”
生活不易，别让自己活得太累，尽量开开心心过好每一天。
为什么对方还没有回复我信息呢？是不是我哪句话说得不对？于是赶紧看聊天记录……
刚刚跟对方打招呼ta怎么不太高兴？难道是我哪里得罪ta了？于是开始回想跟对方交往的点点滴滴……
没错，这就是曾经的我——一个想太多、过度敏感的人。
对方的一句话，一个动作，一个表情，甚至是一个调侃的玩笑话，我都要胡思乱想半天。
可以说，任何一点风吹草动，都足以引起我内心的起起落落。
你有没有同样的感受呢？
作家松浦弥太郎有句名言：
”所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。“
深以为然。
敏感体质的我，凡事都对号入座，待人接物都会小心翼翼，什么话都琢磨半天。
想得太多，容易造成严重的精神内耗，结果整个人都身心俱疲。
适度敏感是好事，但过度敏感就需要注意了。
那么，有什么方法可以摆脱过度敏感体质，从而让自己轻松快乐一点呢？
对此，张德芬老师分享了以下三点，值得大家借鉴学习。
第一，别人的话千万别着急对号入座
第二，别人的想法别着急盲目认同
第三，少说话，多做事
张德芬老师认为，很多时候，你所看到的和感受到的，其实不一定就是真的，而是自己给自己内心加的戏。
确实如此，人之所以活得太累，大都是因为思虑太多。
想得太多，做得太少，往往只会徒增烦恼和压力，内心就会越来越焦虑不安。
杨绛先生曾说：
”你的问题主要在于读书不多，而想得太多。“
所以，没事少瞎想，学会给自己的思想做减法，闲时多读书，努力提升自己，不断扩展自己的眼界和格局。
冯唐在《万物生长》中说过这样一句话：
“我不多想了，就幸福了。
换言之，幸福就是不多想。”
生活不易，别让自己活得太累，尽量开开心心过好每一天。
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