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01卷首语
莱迪·克洛茨说:“人这一生的修行,就是一个做减法的过程。减法思维,不是要求我们简单地摒除冗余的信息,而是教会我们在日常生活中,洞察真相,看的更透彻,活的更轻松。”
漫漫人生路,从少年到中年,不断做加法,不断丰富自己的人生阅历,不断提升自己。
人老了,当精力与体力开始下降时,要学会做“减法”。
人生路上,有人之所以感觉过得不幸福,大部分原因是因为在人生道路上积累了太多束缚自己的东西。
包袱太重了不及时扔掉,心就会越乱,脚下的路也就更难走了。
人到晚年,学会做“减法”,把多余的欲望都扔掉,别给自己太多压力。
人活一世,时间越来越宝贵,珍爱自己。学会做“减法”,会收获更多的幸福。
02减去胡思乱想,少忧愁
人到晚年,在心境上,学会做“减法”。
减去烦忧,减去胡思乱想,减去思绪对自我的产生的内耗。人老了,学会爱惜自己,调整好心态。
心理研究表明:经常性胡思乱想会加速老化,并且还会容易导致神经衰弱以及其他精神障碍。
人老了,调整好心态,凡事不计较,学会看淡,学会放下。调整好心态,接纳这世间不完美的事。
约翰·斯坦贝克说:“往后我们还有无数的日子要过,反正到头来人生只是那么一回事。如果我把那么多事情先想来想去,未免太伤神了。”
人老了,少忧愁,调整好心态,想开之后,其实一切不过都是过眼云烟。
忧愁少了,日子就会越过越甜。胡思乱想少了,便能发现生活中的美。
人到晚年,学会做“减法”,学会看淡得失,直面生活,强大自己的内心,才是最好的人生活法。
03减少嘴上的贪欲,保持健康
人到晚年,身体开始走下坡路。拥有良好的健康,是一笔可贵的财富。
人老了,学会减少嘴上的贪欲,学会控制饮食,注重保养身体。
病从口入,人老了,经不起胡吃海喝。如果控制不住嘴,满足了一时的贪欲,却有可能需要付出惨痛的代价。
人老了,戒掉不良饮食习惯。也许,初期或许很痛苦,在长远角度来说,是为了更好地保持健康。
人老了,在吃的方面不要抱有侥幸心理,减少嘴上的贪欲,重视自己的健康。
身体健康,才是最宝贵的财富,也是一切的基础。
到了晚年,身体开始出现各种各样的病痛。唯有不断注重身体的保养,不断注重身体的健康,才能减少病痛的来袭。
人老了,爱惜自己,减少嘴上的贪欲。从此,吃健康的食物,少吃垃圾食物;吃有营养的食物,少吃隔夜菜,不再暴饮暴食,不再胡吃海喝。
关爱自己,从关爱自己的健康开始。
04减少贪恋,活在当下
人生之路,漫长而艰辛。人,总是会被一个又一个的欲望缠身,常常活得疲惫不堪。
人到晚年,要学会为自己的贪恋做“减法”,身体已经开始走下坡路了,要学会量力而行。
一个人的欲望,是永远也填不满的。不懂得知足的人,最终会被欲望吞噬,活得又累又痛苦。
人老了,减少贪恋,学会量力而行,别再给自己制定太多难以达到的目标。
每个人都有属于自己的人生路要走,每个人的花期也不同,顺其自然过好自己的日子就足够了。
属于你的,等到时机到了自然会来到身边。
从自己身上“减”去的贪恋越多,收获的惊喜可能就会越多。
人老了,别再过度去追逐不属于你的梦。人到晚年,减少贪欲,减少心中的焦虑,减少压力。学会活在当下,幸福才会不请自来。
05总结
人老了,学会做“减法”,珍爱自己,关心自己。
忙忙碌碌一生,到了晚年,能够健康幸福地生活着,已经是很幸运的事了。而能够收获这份幸运的人,往往懂得给生活做“减法”。
人老了,往事已然随风而去,接下来的日子才是真正应该把握住的。人生的关键,在于选择。一个人,想过怎样的生活,全在自己的选择。
如果一个人能够选择减少贪欲,清空内心,往往日子会过得更加悠然自得,过得更加轻松自在。
人老了,学会做“减法”,珍爱自己,别多想,别贪吃,别贪恋。
世人皆有烦恼和欲望,存在即合理。人老了,学会看开,调整好积极的心态,在老去的路上善待自己。
当你真正学会做“减法”,福气就会开始做加法了。
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快照生成时间:2023-02-21 20:45:16
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