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建议少吃西瓜和冷饮,多吃这3样,补气血
...语:三伏天要忌嘴,不管大人还是小孩,建议少吃西瓜和冷饮,多吃这3样,补气血!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的...……更多
今日芒种,建议:少吃西瓜和冷饮!多吃这5样,精神饱满过夏天
今日芒种,建议:少吃西瓜和冷饮!多吃这5样,精神饱满过夏天。今天是6月5日芒种节气,夏季的第三个节气,芒种是一个耕种忙碌的节气,民间也称其为“忙种”,芒种节气也是炎热的酷夏时节,这个时候气温高,降雨多,...……更多
夏季吃绿豆西瓜要适量,建议多吃这3类菜,去湿寒,伏天少受苦
夏天,尽管气温高,但现代生活中的空调和冷饮等因素,容易使人体积聚湿气和寒气。要想在炎热的夏日舒适度过,我们应该如何驱除湿寒呢?夏季为什么会出现湿寒的症状呢?夏季通常气温高、降雨频繁,特别是在南方,湿...……更多
明日芒种,记得“食1豆饮2汤吃3瓜”, 顺应时节而食,仲夏无病扰
...炎热,人们的新陈代谢加快,营养物质大量流失,而天热冷饮、冰镇水果大行其道,易加重体内湿气,导致脾胃功能受损。芒种时节人们会感到困倦乏力、食欲变差,出现“苦夏”现象,这时养生饮食要注重调养脾胃,祛暑除湿...……更多
三伏天来了,饮食“3少2多”,消暑不伤身!
...食,是不少人关心的问题,我们一起来看看吧!1、少吃冷饮,避免伤胃,多喝凉白开,多补营养素炎炎夏日,冷饮备受欢迎,但是,尽情享受一番后,很多人感到胃部不适。冷饮吃起来凉爽可口,但吃多了会影响食欲,不利于...……更多
“小暑不算热,大暑三伏天”,三伏天这样吃才健康
...冬瓜等也都具有很好的清热解暑作用。大暑时节适当吃点冷饮固然可以清热祛暑,但脾胃虚弱的朋友,切勿大量食用,否则会导致湿邪困脾。脾虚的朋友更应适度增加扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜等的摄入。其中扁豆、薏苡仁具有...……更多
食欲不振、不思饮食,我们该怎么才能“吃啥啥香”?
...子觉得饱了,因此就吃不饭形成恶性循环。3.天气炎热,冷饮、冰饮成了我们的最爱,结果把脾胃的机能弄得不正常,从而导致食欲不振。1.以脐为圆心,用手掌作顺时针按摩腹部3分钟。2.按揉足三里穴3分钟。3.按揉脚全息穴胃...……更多
中医药食疗,冬季护肺必备方案
...生冷食物。冬季应避免生冷食物,如生冷蔬菜、生鱼片、冷饮等,因为它们可能导致寒气侵袭肺部。生冷水果。一些生冷水果如西瓜、草莓等最好少食或避免,因为它们可能导致寒气进入胃肠。寒凉性食物。寒凉性质的食物如苦...……更多
药食同源治疗肾脏病
...之食药组方,补其营养,充其气血,鼓其生化。 大蒜蒸西瓜大蒜功能行滞气、暖脾胃,西瓜功能清暑止渴、利小便。用独头紫皮大蒜60~90克,西瓜一个(约1500~2000克),先以尖刀在西瓜皮上挖一个三角形的洞,大蒜去皮纳入西...……更多
又到三伏天!别忘了吃这6种瓜!
...就来推荐六种瓜,它们分别是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜和南瓜。这些瓜类各具特色,不仅能够在炎炎夏日为我们带来一丝清凉,还能提供丰富的维生素和矿物质,帮助我们保持身体健康,安然度过酷暑。一、嫩南瓜推荐食...……更多
夏日吃瓜秘诀:正确吃瓜,助您孕气满满!
炎炎夏日西瓜无疑是我们解暑的佳品它那甜美的口感,清凉的水分总是能在瞬间驱散我们身上的暑气但对于备孕的小伙伴们来说该如何正确吃瓜,让好孕来得更顺利些呢?掌握正确吃法,更加好孕西瓜作为夏季的“水果之王”,...……更多
建议大家:夏天吃饭别小气,多吃这“4宝”,好吃不上火,还便宜
...值得一试。例如苦瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜都清热解暑;而西瓜、葡萄等水果则富含水分和维生素C等营养成分,可以帮助身体补充水分和营养。总之,在夏季的饮食调养中,中老年朋友们应该注重食物的多样性和营养的均衡性,...……更多
大暑建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
...节气,下一个节气就要立秋了。此时,正好处于三伏天,西瓜成为许多人解暑的佳品。但是,我们的营养也要跟得上,建议多吃豆类和肉类的食物,它们营养价值非常高,把因为酷暑而亏空的身体补一补,为进入秋冬两季打好基...……更多
...高,空气湿度也大,再加上人们在夏季常常因为苦夏过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,长期处于虚弱的胃肠一下子不能承受,反而导致消化功能...……更多
这样做丝瓜真鲜,它全身都是宝才1块钱一斤,鲜嫩营养不上火!
...就是一个字“热”。随着夏季的到来,很多人会吃很多的冷饮来降温,其实天气虽然很热,但是饮食上我们却不能太寒凉,不然对于身体是没有好处的。夏天,很多人吃西瓜吃南瓜,其实都不如多吃这个瓜,1块钱一斤,简单煮...……更多
入夏后少吃西瓜和雪糕,建议多吃这3样,应季而食更健康
来源:柠萌泡泡美食免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。#头条创作挑战赛#1⃣鸭肉:广式三杯鸭 2⃣生菜:蚝油生菜 3⃣山药:蒜香排骨蒸山药 ……更多
芒种不一般,牢记:忌3事,吃3样,遵循老传统,诸事顺利
...、忌生冷、不新鲜食物随着气温的升高,人们往往喜欢吃冷饮、凉食以达到降温的舒适感,但过度食用生冷食物可能会伤及脾胃,影响消化功能,而且大部分冷饮、甜食都是高热量高糖分的,并达不到补水解渴的效果。另外,天...……更多
酷暑来袭,食欲大减?饮食全攻略助你清凉度炎夏
...响睡眠和胃肠健康。5.避开误区:不要在空腹时大量食用冷饮或冰镇食物,以免对胃肠造成刺激。不要过度依赖冷饮来降温,以免对胃肠造成不良影响。三、为何夏季要特别注重补充维生素呢?在夏季,由于身体代谢加速和出汗...……更多
三伏天减肥这样吃!瘦的快!
...盖在豆腐上。步骤4:最后撒上葱花或小米椒,增加风味西瓜翠衣汤:西瓜皮具有清热解毒、利尿消肿的作用,煮成汤后可加入适量蜂蜜或冰糖调味,清爽解暑制作方法:取西瓜1个,削取西瓜外层绿皮,即得西瓜翠衣,取西瓜翠...……更多
立秋“贴秋膘”别盲目进补,西瓜、甜瓜成“啃秋”首选
...、高脂血症的人群,建议谨慎“贴秋膘”。“啃秋”水果西瓜、秋桃吃起来立秋时,民间盛行“啃秋”习俗,寓意着在夏日酷暑之后紧紧“咬住”凉爽的秋天。西瓜。新京报资料图。这一习俗在不同地区有各自的特色与讲究。北...……更多
...容易伤阴。另外,瓜类水果多性寒,再加上人们夏季爱吃冷饮,到了秋季,人的脾胃多处于虚弱状态,过量的瓜类会加剧对脾胃的损害。因此,入秋后,食用瓜类应适度。事实上,“秋不食姜,秋瓜坏肚”的本意是提醒大家在秋...……更多
进入末伏,家有老人小孩的要点:三吃三忌,安全过秋
...加大。此时,最好不要过于贪凉,比如长时间吹空调、吃冷饮、西瓜或喝冰水等。这种行为会损伤人体阳气,导致免疫力下降,引发各种疾病。此外,随着早晚温差变大、气温变低,尤其是雨后,家人应及时添加衣物,保持室内...……更多
夏至后,天气闷热潮湿,建议:吃2肉,食2瓜,忌2味,健康入伏
...然后盛出,撒上葱花或香菜点缀,即可上桌享用。食2瓜1.西瓜:西瓜含水量高,能够迅速补充水分和电解质,解暑生津。但注意不要过量,以免引起腹泻。 2.黄瓜:黄瓜性凉,含有丰富的维生素C和水分,既能清热解毒,又能美...……更多
上千种国内外瓜菜新品种亮相杭州 展出数量创新高
...。地展区的大棚里,一株结出一黑、一黄两种颜色果实的西瓜吸引了许多人驻足。杭州富惠现代农业有限公司综合部经理助理赵俊婕介绍,该株西瓜采用了“一株双穗”嫁接技术,虽然是种在盆栽里的西瓜,但是在水肥充足的情...……更多
小叶医探|立秋有哪些养生小妙招? 国医名师推荐多吃这几种食物
...秋后吃瓜要适量,脾胃虚弱人群要少吃在民间,“立秋吃西瓜”仿佛已约定俗成,但也充斥着立秋后就不能吃西瓜的声音,比如“秋不食瓜”“秋伤于湿,冬必咳嗽”。那么立秋到底可不可以吃西瓜?曹奕告诉记者,立秋后可以...……更多
进入末伏,建议:多食2肉3汤,少吃1瓜,打好基础舒坦入秋
...,炖20分钟,放入冰糖和枸杞,炖2分钟即可。少吃1瓜:西瓜俗话说“秋瓜坏肚”,虽然西瓜是很好的清热消暑水果,但立秋后,经过一个暑热的长夏,人们的身体消耗很大,许多人,特别是一些老年人的脾胃相对来说都比较虎...……更多
高温来袭,最该吃的不是西瓜,而是它,祛湿解暑,安稳度夏
进入中伏,这天气热得跟火炉似的,对吧?为了应对这种高温,我想分享几道能清热解暑的小菜,尤其是第一道,你们可能都没吃过呢!第一道:凉拌马齿苋**记得小时候在老家,我们常常会采来一种叫做“凉拌马蔬菜”的植物...……更多
大暑节气后,宜吃4瓜4果,散暑热,去湿气,预防上火失眠
...调节身体的免疫功能,为夏日疲惫的身体注入活力。4、西瓜在大暑这样的炎热天气里,西瓜是不可或缺的清凉水果。西瓜不仅富含多种营养成分,还有解暑止渴的功效。在高温环境下,吃上一块冰凉的西瓜,既解渴又解暑,有...……更多
立秋了,牢记“三防,三忌,三吃”,安安稳稳过秋冬
...虚。湿邪分为内湿和外湿,内湿多是因为贪食生冷食物或冷饮等寒凉之物所致,而外湿多因环境潮湿所致。 二:防秋燥立秋后,随着三伏的结束,气候会逐渐由湿转燥,而燥邪虽然没有湿邪麻烦,但也易损伤津液,导致皮肤干...……更多
夏天多吃这5种蔬菜,清肠又通便,瘦得快,还降火去燥
...,给餐桌添点绿色和营养! 推荐个新做法哈,试试这个西瓜莴苣汁,口感绝对惊艳!夏天来了,想喝点啥清凉解渴?试试西瓜莴苣汁吧!做法超简单的,听我说说怎么做。先把西瓜和莴苣洗干净,切成小块。然后,把它们放进...……更多
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最近一年来,刘阿姨为了头上频频冒出的白发烦恼不已,每次梳头都在叹气。因为她在网上看到一篇文章说白头发少的人才长寿,看着自己越来越多的白发自然愁得不行
2024-12-26 00:12:00
借“绿”生“金”,农牧民口袋鼓起来
本文转自:人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”,农牧民口袋鼓起来本报记者 张 枨《人民日报海外版》(2024年12月26日第 10 版)地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市
2024-12-26 04:39:00
一到冬天就变“懒”、食欲大开…… 可能是“季节性抑郁”!
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本文转自:人民日报许怀中我的家乡福建莆仙四季水果不断,其枇杷、荔枝、龙眼、文旦柚为“四大名果”。它们不但营养价值丰富,且有文化色彩
2024-12-26 06:14:00
俯拾稻田
本文转自:人民日报袁益民《人民日报》(2024年12月26日第 20 版)秋越来越深,大地上处处明晃晃、黄灿灿的。尤其是长江下游平原
2024-12-26 06:18:00
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求,并解决儿童保健门诊预约紧张的现状,经过半年的精心筹备,重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
2024-12-25 16:14:00
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2024-12-25 20:56:00
茶叶也有保质期?过了保质期的茶叶还能喝?一文告诉你答案!
茶叶是经过各种工艺制作而成,饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可,茶香浓郁或清香,口感清甜中略带一丝苦涩,对人体有着较多的保健功效
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晚餐减肥-醋、红辣椒1、醋亚利桑那州立大学营养系主任介绍,醋中的酸性物质能阻碍淀粉的消化,因此能减少每餐摄入的能量。每餐1勺醋
2024-12-25 17:25:00
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