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...甚至会咳血，咽喉部位肿痛比较明显。对于清肺火来说，冰糖雪梨是再好不过的了。用刀将梨的中心挖去，放入几颗冰糖，用水煮一煮，自制的冰糖雪梨就做好了，嫌麻烦的话也可以直接削皮生吃。腰膝酸软、背痛是肾火旺的常...……更多
2023-10-15 15:52:00方法,肝火,莲子,身体,心火,五脏
...，100克水发银耳，100克木瓜，100克苹果，100克梨子，50克冰糖。做法：1、把银耳择洗干净，放入汤锅中，添入清水熬成粘稠状后加入冰糖，凉温。2、把所有水果洗干净后，去皮，切成丁，放到冰糖银耳羹里，拌入酸奶即可享用...……更多
2024-08-12 09:49:00酸奶,体重,营养,减肥,超市,酸奶
...品或新鲜山楂（去核）50克木耳（干品需提前泡发）30克冰糖适量清水适量步骤：木耳提前用温水泡发，洗净去蒂，撕成小朵备用。山楂洗净，如使用新鲜山楂则需去核切片；干品山楂则直接洗净备用。锅中加入适量清水，放入...……更多
2024-09-25 14:47:00高血脂,畅通,克星,免疫,血管,心脏
...山楂雪梨银耳羹准备食材：雪梨、银耳、红枣、山楂干、冰糖、枸杞
处理雪梨：准备一个雪梨，清洗干净，削去外皮，对半切开，去掉果核，切成小块备用。处理银耳：准备适量的银耳，放入碗中，加入温水浸泡，泡发后，清...……更多
2024-09-28 21:51:00碱性,水果,葡萄,雪梨,维生素,银耳
...地坚实、表皮光滑且无破损的莲子，以确保口感和品质。冰糖150克：优质冰糖，晶莹剔透，纯度高，能为糖莲子带来清甜的味道。水适量：清洁、无异味的清水。做法：首先，对莲子进行精心处理。将莲子放入大碗中，加入足量...……更多
2024-07-24 17:58:00三多,老话,莲子,莼菜,红枣,小火
...”冲上热搜营养师：胃功能正常人群不必担心酸酸甜甜的冰糖葫芦、香糯可口的糖炒栗子可谓是许多人入冬必备，不过，网上一条“医生提醒山楂板栗不能混着吃”的热搜让许多人止步，两种应季的“解馋神器”真的不能同时在...……更多
2024-02-25 01:44:00营养师,人群,营养,功能,山楂,板栗
...
推荐食谱二：【苹果橙子水】准备食材：苹果、橙子、冰糖具体做法：1. 将苹果洗净去皮、去核，切成小块。橙子浸湿后，用盐搓洗一下，剥去果皮，将一般果肉切成薄片，另一半捣碎。2. 在玻璃壶中加入适量水，放入苹果块...……更多
2023-12-18 15:28:00脾胃,大人,苹果,孩子,苹果,山楂
...终如一。酸梅汤的制作原料主要包括乌梅、山楂、甘草、冰糖等。乌梅是酸梅汤的灵魂，它含有丰富的有机酸和维生素C，具有开胃消食、生津止渴的功效。山楂则能助消化、降血脂，为酸梅汤增添了一抹酸甜可口的味道。甘草...……更多
2024-07-20 11:24:00酸梅汤,酸梅,一杯,酸甜,酸梅汤,酸梅
...香叶、花椒、白芷。接着，加入适量的生抽、老抽、盐、冰糖、黄豆酱。再倒入足够的清水，水位要没过猪蹄。3、选择煮饭模式，开始煮猪蹄。煮至猪蹄软烂，可以用筷子轻松插入猪蹄即可。这个过程大概需要1-2小时，具体时...……更多
2024-04-26 09:58:00一口,光泽,蛋白,皮肤,建议,女人
...燥热有良好的效果；制作方法： 取银耳20克，莲子30克，冰糖适量；将银耳和莲子提前用温水泡发，银耳去蒂，莲子去心；将泡发的银耳和莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖；炖至银耳和莲子软烂，加入适量...……更多
2024-05-06 18:12:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...。推荐做法：蜜枣老南瓜材料：老南瓜1个；蜜枣适量；冰糖适量；清水适量做法：1.准备南瓜：将老南瓜洗净，去皮，去籽，切成大小适中的块状。2.准备蜜枣：将蜜枣洗净备用。3.煮南瓜：将切好的老南瓜块放入锅中，加入足...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...咽喉不适和咳嗽。推荐做法：小吊梨汤材料：梨：2个；冰糖：适量；枸杞：适量；水：适量做法：
1.准备梨：将梨去皮，去核，切成小块备用。2.煮水：将适量的水倒入锅中，大火煮沸。3.加入梨块：水沸腾后，将切好的梨块放...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...原料： 银耳 1小块 雪梨 1个 百合 1小把 干桂圆仁 1小把 冰糖 1勺制作：1. 准备好原材料； 2. 将银耳剪成小片后放入冷水中浸泡软； 3. 将泡软的银耳片放进电炖锅中； 4. 加入洗净的干百合放入电炖锅中； 5. 将干桂圆肉放进电炖...……更多
2023-12-20 13:34:00银耳,气血,肌肤,睡眠,女人,银耳
...之功效。4、红枣蒸木耳，驻颜祛斑效果好原料：红枣、冰糖、木耳做法是：我们准备10颗红枣，大概15克的黑木耳，在加上适量的冰糖。提前两个小时用清水把红枣泡好，黑木耳也用水泡开。然后把两者一起放入碗内，加上适量...……更多
2024-08-10 12:50:00脾胃,雀斑,红枣,红枣,大枣,食用
...子1小把，芡实1小把，薏仁1小把，干桂圆1粒，枸杞15粒，冰糖适量，干桂花一小撮。2.银耳事先用冷水泡开，去掉黄蒂，撕成碎朵。3.准备大半锅清水，芡实（略敲碎）、薏仁、莲子用水冲净后，加上银耳，入锅。大火煮开后，...……更多
2023-12-08 16:45:00同源,佳品,错过,健康,莲子,花生
...，缓解咳嗽，喉咙不适。五、南姜甜油甘准备油甘果、老冰糖、南姜、食盐。1、油甘果一斤，老冰糖半斤，食盐半两，南姜一两半，这个比例记住了。油甘果洗干净，放在沥水篮里晾干，用刀背拍几下，拍散了更容易入味。2、...……更多
2023-12-12 15:37:00止咳,免疫,天然,甘果,食盐,清水
...。绿豆糕的制作方法：备用材料：青豆250克，红豆250克，冰糖150克，玉米油适量，糖粉适量；制作过程：第一步，将红豆、绿豆用清水浸泡过夜。绿豆泡好后，放入锅中，开始蒸一个小时左右；
第二步，将蒸好的青豆取出，用...……更多
2024-01-10 11:32:00不用,甜品,奶油,绿豆,红豆,绿豆糕
...以搭配臭草，和海带。食材：绿豆、陈皮、莲子、百合、冰糖（我这次放的黄片糖）做法：1、全部材料洗干净，先放绿豆和陈皮煮一小时（时间不固定，煮到绿豆出沙就可以了，我大概是一小时）2、看看绿豆出沙的情况，没出...……更多
2024-08-08 12:43:00健康,蛏子,丝瓜,绿豆,西葫芦,茼蒿
...2个（最好选择新鲜的有机苹果）、山楂10克、红枣10克、冰糖适量、清水适量步骤：1、将苹果洗净，去皮、去核，切成小块备用。山楂和红枣洗净，去核备用。锅中加入适量清水，放入苹果、山楂、红枣。大火煮沸后，转小火煮...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
...1把，芡实可以稍微多一些，蜜枣2个，龙眼肉8颗，一小块冰糖。做法：先把花生、莲子、芡实分别洗净，放在清水中浸泡1小时，莲子要去除掉莲子心，然后把莲子、花生、芡实、龙眼肉都放在煲汤锅内，在里边加入适量的清水...……更多
2024-08-28 13:48:00益气,一味,中药,人人,芡实,四神
...米粉：150克、红枣：100克，去核切碎、纯净水：250毫升、冰糖：适量、牛奶：50毫升、葡萄籽油：适量、玫瑰花瓣或其它装饰物（可选）制作步骤：
1.将黑米粉和红枣碎放入一个大碗中，搅拌均匀。2.往水中慢慢加入冰糖，搅拌...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...壳。2、调个卤水汁，碗中放入适量生抽，老抽，食盐，冰糖，两个八角。鸡蛋去壳，划上花刀，这样容易入味。倒进锅里面，再倒入一瓶啤酒，卤料汁，适量的清水，开大火烧开，再转中小火煮十分钟，最后再开大火收一下汤...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...量。2、梨汤将雪梨切片，加入适量的清水，再加入一些冰糖，煮沸后转小火炖煮一段时间即可。梨汤有助于清热润肺，特别适合有燥热咳嗽症状的人群。扩写：梨汤作为一种传统的药膳食品，具有清热润肺的功效。制作梨汤非...……更多
2023-12-03 17:33:00药膳,解毒,价值,雪梨,梨膏,解毒
...荐食谱：【花生酪】食材：花生、核桃仁、糯米、桂花、冰糖1、花生、核桃仁和糯米分别加水浸泡，泡大约三小时，泡好后将花生和核桃的外皮揭去。2、把剥好的花生和核桃仁倒进无水无油的锅里，小火不断慢炒到表面呈微黄...……更多
2024-07-05 11:50:00神采,食物,建议,女性,西红,山楂
...银耳羹】
准备食材：黄桃、木瓜、金桔、银耳、枸杞、冰糖做法步骤：1.将木瓜去皮去籽，切成小块；金桔洗净，切成小块；银耳泡发后，撕成小块。2.将所有食材放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后，转小火煮至食材熟软...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...。银耳红枣羹所需材料：1、银耳：30克2、红枣：15颗3、冰糖：适量4、清水：1000毫升制作步骤：1.将银耳提前用清水泡发，泡发后去蒂洗净，撕成小块备用。红枣洗净，去核备用。2.锅中加入1000毫升清水，放入银耳块，大火烧开...……更多
2023-11-27 13:03:00银耳,益处,身体,高手,银耳,肺部
...体又有滋阴润燥的作用。所需食材：红薯1个；银耳20克；冰糖适量；水适量步骤：1.准备食材：红薯洗净，去皮切块。银耳用清水泡软，撕成小朵备用。2.煮红薯：将红薯块放入锅中，加入足够的水，煮至红薯烂熟。3.煮银耳：另...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...1.苹果酸梅汤材料：乌梅15克，茯苓15克，两个苹果，少许冰糖。做法：把药材放在清水中浸泡半个小时后，放入锅中，用小火煮30分钟。然后把苹果切成块放入锅中慢慢地炖煮，出锅前放上几块冰糖调味。2.山楂陈皮茶材料：焦...……更多
2023-01-26 11:41:00太油,家教,身体,饮食,普洱,洛神
...桃胶银耳羹准备食材：红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳、冰糖。制作方法：1. 将红枣、雪梨、桃胶、枸杞、银耳分别洗净备好，桃胶提前泡软，银耳提前泡发，雪梨切成小块，红枣去核，对半切开备用。2. 锅中加适量清水，放入...……更多
2023-12-14 09:05:00老得,皮肤,女人,红枣,桂圆,桃胶
...全跑光。一、雪梨（清热生津、润燥化痰）推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、一个雪梨洗干净，不用去皮，梨皮上有一层果蜡，可以用食盐把它洗干净。枸杞用清水浸泡20分钟，洗干净备用。雪梨从顶部1/3处...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
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