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...，有助于增强饱腹感。食材：50克藜麦、50克南瓜、适量冰糖步骤如下：1.将藜麦淘洗干净，南瓜洗净，去皮后，切成小块，将藜麦和南瓜块一起放入锅中，加入足够的水。2.开火煮沸后，转小火，继续煮熟，期间不断搅拌，粥煮...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...花肉，鲍鱼，姜片，葱段，八角，桂皮，香叶，干辣椒，冰糖。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。鲍鱼处理干净，改花刀备用。2、锅烧热，...……更多
2024-02-02 21:13:00客人,生抽,切成,四季豆,西兰,料酒
...状具有一定的辅助效果。推荐方案：制作一道滋润清甜的冰糖雪梨甜品。
削去雪梨的外皮，将其切为小块；同时，将枸杞进行彻底的清洗，以便后续使用。在锅中倒入适量的清水，并放入切好的雪梨块和冰糖，先用大火加热至...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...推荐做法：薏米山药羹材料：薏米：适量；山药：适量；冰糖：适量；水：适量制作步骤：1.准备材料：将适量的薏米和山药清洗干净，分别泡水约30分钟，使其稍微软化。2.煮薏米：将泡好的薏米放入锅中，加入足够的清水，大...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...，非去年产的红枣）、一小朵银耳（完整且质地完好）、冰糖6克、适量清水、少许食盐、一小把莲子等。具体制作步骤如下：
1.将泡好的莲子放入碗中，加入适量清水浸泡至少3个小时以上。同时准备好枸杞子，洗净备用，红枣...……更多
2024-01-09 11:03:00菠萝,身体,苹果,银耳,菠萝,红枣
...对男性也有益处。黑豆粥准备食材：黑豆、大米、红枣、冰糖等。将黑豆提前一晚浸泡，这样黑豆会更容易煮烂。把浸泡好的黑豆和大米放入锅中，加入足够的水。开大火煮沸后，转小火慢慢熬煮。期间要不断搅拌，防止粘锅。...……更多
2024-02-15 16:03:00精力,建议,男人,黑豆,核桃,黑米
...推荐食谱一：银耳红枣羹食材准备：银耳、红枣、枸杞、冰糖、食盐、面粉、清水详细步骤：1、准备一朵银耳，放入清水中浸泡，泡发以后，加入食盐、面粉，将银耳揉一揉，淘洗干净，这会儿我们要再换水，多清洗两遍，这...……更多
2024-08-24 21:09:00喉咙,花样,过后,建议,银耳,山药
...醋水应达到和猪脚基本持平的水平线。再加入适量的盐和冰糖，开锅后，即可品尝到酸甜辣的美味。红烧猪蹄红烧猪蹄是一道色香味俱佳的猪蹄菜肴。下面是它的制作步骤。首先，准备两斤猪蹄、生姜、葱结、桂皮、香叶、干辣...……更多
2024-01-09 10:06:00香气扑鼻,猪蹄,口感,色泽,香气,美味
...合痰多体虚的人群。3.橄榄排毒汤食材准备：鲜橄榄5个、冰糖适量。制作方法：橄榄洗净，切开去核。将橄榄放入锅中，加入适量水和冰糖。用小火煮30分钟，直到汤汁微黄，橄榄软烂即可。功效：橄榄味甘酸，性平，入肺、胃...……更多
2024-03-18 08:51:00痰多,助消化,道菜,橄榄,陈皮,丝瓜
...角、香叶、桂皮，小火炒出香味后放入黄豆酱油、香醋、冰糖和适量清水，两斤辣椒约加入250克酱油、250克清水、100克香醋、10克冰糖，喜欢吃鸡精的再加点鸡精，大火熬开，把冰糖熬化后关火，倒入盆中，晾凉备用。
因为辣...……更多
2023-11-12 14:27:00香辣,酱菜,店老板,配方,辣椒,辣椒
...鱼：500克生姜、大葱：适量料酒：适量生抽、老抽：适量冰糖：适量盐、鸡精：适量步骤：禾花鱼去鳞、去腮、去内脏，洗净，切块备用。热锅凉油，加入葱姜爆炒出香味。加入鱼块煎至两面金黄，加入料酒提香。加入生抽、老...……更多
2024-07-22 09:36:00烹饪法,花鱼,佳肴,珍品,美味,花鱼
...红烧肉】准备食材：猪五花肉、姜块、葱、料酒、生抽、冰糖、香叶、桂皮、丁香、食用油具体做法：1.将猪肉五花肉切成块，用开水焯水，去除血水和杂质，然后捞出备用。2.在热锅中加入适量的食用油，加热后加入冰糖，小...……更多
2023-10-24 20:13:00香叶,桂皮,羊排,丁香,生抽,肉类
...可以根据个人喜好加入一些配料，如红枣、枸杞、莲子、冰糖等，这些配料不仅能增加汤的风味，还能提高营养价值。火候掌握：煮银耳汤时，先用大火煮开，然后转小火慢炖，这样银耳才能充分释放胶质，汤的口感更滑嫩。后...……更多
2024-07-21 06:03:00银耳,美味,银耳,口感,长时,美味
...友不建议饮用）【金银花茶】原料及制法：金银花10克，冰糖适量，共置保温杯中，沸水冲泡，加盖焖5—10分钟，凉后饮用。养生功效：清凉可口，可清热祛暑，解毒利咽。适用于暑热烦渴、咽喉肿痛等症。【陈皮茶】原料及制...……更多
2024-07-19 14:08:00高温,中医,方式,制法,茶饮,功效
...切段蒜瓣数个，切片料酒适量老抽酱油适量生抽酱油适量冰糖或白糖适量盐适量鸡精或味精少许炖卤肉料包一包干辣椒段（可选）适量清水适量制作步骤前期处理1、鸡的处理：将鸡宰杀后去毛、内脏和鸡脚，清洗干净，控干水...……更多
2024-06-14 10:14:00烧鸡,配料,不用,调料,时间,烧鸡
...1小块，干辣椒2-3根，料酒适量，老抽1汤匙，生抽2汤匙，冰糖10克，盐适量，清水适量，香菜少许。具体做法：1. 处理食材：将羊肉切成约3厘米见方的块状，冷水入锅，加入两片姜片和适量料酒焯水，焯水过程要保持中火，让血...……更多
2024-10-09 13:55:00秋冬,营养滋补,滋补,道菜,营养,羊肉
...，再加上一朵好银耳，红枣若干，20克左右的枸杞，一点冰糖和适量的清水、温水。这些都是我们需要准备的食材。
正确烹饪顺序：准备好银耳、板栗和红枣。先把板栗顶部切个小口，然后锅里烧开水，水开后把板栗放进去煮5...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...分，适合冬季保健食用。准备食材：银耳、红枣、雪梨、冰糖做法如下：1. 处理原料：银耳提前浸泡至软化，撕成小朵，红枣去核，雪梨去皮、去核并切成小块。2. 煮炖：将浸泡好的银耳、去核的红枣、切块的雪梨一同放入炖盅...……更多
2023-11-28 16:49:00中药,不用,红枣,银耳,雪梨,驴打滚
...助。二、蜜汁山药的做法1、食物：淮山药、枸杞子、老冰糖、纯蜂蜜作法：将备好的淮山药开展削皮清理干净，在给山药去皮的情况下需要留意山药皮上的黏液会给身体产生皮肤过敏的反映，因此在平常日常生活里将山药去皮...……更多
2023-01-31 20:49:00淮山,牛乳,生活,淮山,牛乳,中带
...，黑豆：100克，花生：100克，百合：50克，红枣：10颗，冰糖：适量详细步骤：1. 处理食材：将红豆、黑豆和花生提前浸泡3小时以上，直至变软。百合和红枣洗净备用；将芋头清洗干净，去皮，切成小块，放入清水中浸泡，以防...……更多
2024-10-23 12:00:00山药,滋养,免疫,芋头,鸡肉,红豆
...萝卜金桔炖梨材料：白萝卜 100克，梨 1个，金桔 适量，冰糖 适量，水 适量具体做法：1. 将白萝卜去皮切块，梨去皮去核切块，金桔洗净，对半切开备用。2. 在锅中加入适量的水，放入白萝卜块，煮沸后转小火煮10分钟，直到萝...……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
...：适量，切段；料酒：适量；生抽：适量；老抽：适量；冰糖：适量；八角：3-4颗；香叶：2-3片；清水：适量；食用油：适量步骤：1.羊肉处理：将羊肉洗净，切成块状。用开水烫一下，去除血水和杂质。2.煸炒：热锅凉油，将...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...童年美好记忆。除了腊八粥，更有象征着新年红红火火的冰糖葫芦。志愿者们早早准备好山楂、冰糖、竹签等材料，邀请辖区内阳光雨露幸运园的孩子和家长共同制作冰糖葫芦，共同学习传统美食的相关文化和制作方法。“我们...……更多
2024-01-18 13:14:00年味儿,年味,舌尖,腊八粥,爱心,志愿者
...蒜的详细步骤给大家。
【食材准备】：紫皮大蒜500克、冰糖40克、米醋700ml、高度白酒5ml。先要把紫皮大蒜的外皮剥掉，然后洗得干干净净。接着，把大蒜放到太阳底下晒上4个小时。最后，在每个大蒜上扎上1-2个小洞，这样就...……更多
2024-04-10 12:51:00腌腊,大蒜,米醋,小洞,白酒,冰糖
...准备南瓜：200克；小米：100克；水：适量（约800毫升）；冰糖：适量（可选）；盐：少许（可选）
步骤1. 准备南瓜：将南瓜去皮、去籽，切成小块，约1-2厘米见方，方便煮熟。2. 清洗小米：将小米放入清水中，轻轻搅拌，然后...……更多
2024-10-29 13:45:00抗衰老,免疫,建议,南瓜,小米,面团
...紧接着倒入少量的凉水，随后添加两勺白糖。如果手边有冰糖，使用冰糖进行炒制会更佳，不过我家当前的冰糖已经用完了。在翻炒的过程中，火候要调至小火，持续翻炒，直至颜色渐渐转为枣红色。虽然采用加水炒糖色的方法...……更多
2024-04-24 10:42:00酱香,猪蹄,蛋白,身体,女人,猪蹄
...就搞定啦，简单又美味！所需食材：荸荠、百合、甘蔗、冰糖1、把荸荠清洗干净，去掉它的外皮，然后对其进行干净，放入到一个碗中。2、准备一点甘蔗，直接把它切成段，百合的话，我们可以选用干百合也可以用新鲜的百合...……更多
2024-05-20 06:38:00郎中,过后,答案,墨鱼,切成,丝瓜
...到滋润肺部的效果。下面介绍几种常见的梨子食谱：1、冰糖蒸梨将梨子洗干净后挖空，加入适量的清水与冰糖，盖上梨盖，蒸熟后趁热食用。能够起到润肺、化痰、止咳的作用，适用于缓解咳嗽、咳痰等症状。2、银耳雪梨汤将...……更多
2024-04-27 12:46:00梨子,肺部,还是,梨子,肺部,食用
...撒香葱即可。4、自制黄皮蜜饯【材料】：黄皮果2500克，冰糖750克【做法】：1、黄皮果清洗干净，加少许面粉搓捏后再用清水冲洗几遍，捞出沥干水分后去掰成两半，去掉果核。2、把处理好的黄皮果放入锅中，加入冰糖，小半...……更多
2024-08-19 06:05:00益气,碱性,解毒,水果,生抽,猪手
...品，具有清热解毒、消暑利尿的功效。材料：绿豆100克、冰糖适量、清水适量。
步骤：01.绿豆提前浸泡2小时，洗净备用。02.锅中加入足量清水，放入绿豆，大火煮开后转小火慢炖至绿豆开花。03.根据个人口味加入冰糖调味，继...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
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