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经常食用萝卜可以滋养皮肤,补充水分,使皮肤更加润泽
...来制作:1.准备食材:一根大萝卜,盐,白糖,白米醋,冰糖,小米辣,大蒜,泡椒等。2.将白萝卜洗净后,不用去皮,切成一厘米左右的粗条,放入盆中,加入盐和白糖,抓匀腌制一个小时,这样口感更脆,没有辛辣味。3、在...……更多
“肝脏”最爱5种食物,一周吃2次,降肝火,润心肺,千万别心疼
...入食物中食用。推荐食材:【山楂糕】准备食材:山楂、冰糖具体做法:1.将山楂清洗干净,去除核,沥干水分。2.将山楂放入锅中,加入水和冰糖,大火煮开后,转小火不停的转,煮至山楂熟烂后,倒入料理杯内,搅拌成糊状...……更多
春天孩子长身高,多吃5道菜,营养高,孩子爱吃长高个
...酱香味。再加入适量的开水没过排骨,再加入一勺食盐,冰糖,再来一大勺香醋搅动一下,把冰糖搅融化,煮十分钟,煮入味,最后汤汁浓稠,糖醋排骨就做好了。 ……更多
从以下几个方面来介绍如何通过饮食来养肺
...养肺食谱推荐1.银耳莲子羹:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖炖煮而成。具有润肺生津、滋阴养胃的作用。2.莲藕排骨汤:莲藕、排骨、姜片、盐炖煮而成。具有润肺生津、健脾开胃的功效。3.杏仁炖梨:杏仁、梨、冰糖炖煮而成...……更多
一碗南瓜粥,香浓甜滑入心坎,简单做法营养满分,让你一尝倾心
...清单:南瓜(带皮):400克珍珠米:120克清水:1000毫升冰糖/盐:适量制作步骤:米的准备:先将珍珠米浸泡30分钟。浸泡能让米粒充分吸收水分,使熬出的粥更加细腻。泡好的米洗净,放入电饭锅,加入1000毫升清水。这里的米...……更多
阳气不足、怕冷的多吃这肉,补气血补阳气,暖身又驱寒,温暖过冬
...羊腿、葱、姜、蒜、香叶、八角、桂皮、干辣椒、花椒、冰糖、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、开水。1、羊腿去骨,把羊腿肉切成小块,放入清水里浸泡1小时,泡出血水后洗干净。锅里加入清水,放入羊腿肉,加入姜片、...……更多
补脾超厉害的4种菜!比吃小米管用,常吃健脾养胃,安心宁神睡得香
...鸡】准备鸡腿、板栗、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、口蘑、胡椒粉、小米椒、食用油。1、板栗用刀划个口子,放入锅中加水煮5分钟,捞出过凉水,剥出板栗仁备用。鸡腿剁成块,放入清水里浸泡半小时,去除血水,...……更多
这件事她做了12年 之后还会坚持下去
...需要按顺时针一直慢慢搅拌,等快熬好了加入白木耳、老冰糖等。”考虑到老年人群体的特殊性,周伏波特意把红枣里的核一颗颗剥去了。“有些老年人血糖高,所以我买了老冰糖,这个是低糖的,口感也好。”她这样说道。过...……更多
在古代,为什么很少吃猪肉?而现在却恰恰相反,几乎顿顿不离呢?
...健康和适量哦! 红烧肉的做法食材准备:五花肉500克、冰糖30克、姜5片、葱1根、八角2个、桂皮1块、料酒适量、食盐适量、老抽30克、生抽15克、红曲米5克、清水适量。具体步骤:五花肉洗净切块,用开水烫一下去血水,沥干...……更多
养肾食材“大集结”,最好经常吃,身体强健,面色红润!
...益气、养血润燥的功效。材料:黑芝麻200克、糯米100克、冰糖适量、清水适量。步骤:1、将黑芝麻和糯米分别淘洗干净,沥干水分。2、将黑芝麻和糯米放入搅拌机中,加入适量清水,搅拌成细腻的糊状。3、将搅拌好的黑芝麻糊...……更多
冬至吃10天,顶得补半年!吃它营养又便宜,滋补又驱寒
...拌均匀即可。四、腐竹烧排骨准备排骨、腐竹、红辣椒、冰糖、八角、香叶、生姜、香葱、生抽、料酒、胡椒粉、食用油、食盐。1、排骨剁成小块,用清水泡1个小时,排出血水后洗干净。锅里加入清水,放入排骨、姜片、料酒...……更多
白萝卜是个宝,这样搭配吃,大人孩子少往医院跑
...椒水,一碗生抽,一碗陈醋,一碗凉白开,最后加一大勺冰糖,我这是三个萝卜的量,冰糖和醋的量可以稍微大一点,然后风扇保鲜膜放冰箱冷藏一个晚上即可食用。口感清脆,特别的好吃,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦,喜...……更多
莲米银杏百合银耳汤,就是最适合失眠时长期喝的一种汤
...料准备】:莲米50克、银杏果30克、银耳30克、百合15克、冰糖、枸杞、清水适量。 【莲米银杏百合银耳汤的做法】:第一步:首先将莲子米冲洗干净,然后将莲子和适量的温水放入到盆中,将莲米浸泡2小时左右,直到将莲米泡...……更多
秋天多吃猪蹄,比牛肉便宜,比鸡肉营养,随手一炖,滋补又好吃
...分钟,然后捞出来用温水清洗干净。3、锅中热油,下入冰糖小火炒出糖色,炒糖色炖出来的猪蹄颜色会格外鲜亮,更有食欲。这里糖色的火候一定要掌握好,否则过重会有糊味,过轻会发甜,都会影响口感。看着熬到枣红色并...……更多
冬天食用鸭肉不仅可以满足味蕾,还能够帮助我们保持身体的健康
...材:-土鸭-陈皮-姜-小洋葱-老抽-香叶-八角-桂皮-米酒-盐-冰糖-生抽-蚝油-胡椒粉食材处理:1.将土鸭处理干净后焯水,用冷水清洗干净,然后将鸭皮抹上少许老抽上色。2、备好陈皮,将瓜囊挂掉,切成小块。 3、将姜切片,小洋...……更多
肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨,就可有效缓解症状
...消炎茶、黄连清肝茶金银花20克左右,杭白菊12朵左右,冰糖适量。菊花、金银花洗净沥干,将上述材料放入水杯中,加入沸水加盖冲泡5分钟,加入冰糖搅拌均匀即可。三七花3克、青果5克。洗净沥干,将上述材料盛入瓷杯中,...……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
...去掉,刚切下来的部分当盖子。接着在南瓜碗内放入少许冰糖和几颗红枣,再放入糯米,不要太满了,留出膨胀的空间。最后放入几颗红枣和温水,盖上南瓜盖,再入锅蒸一个小时,至南瓜和糯米饭熟透。蒸好了就可以食用了,...……更多
“湿气重”常吃这菜,隔三差五吃一次!滋补又美味,湿气也消失了
...材准备】:仔姜2斤、米醋500ml、凉白开500ml、食盐少许、冰糖300克。【制作方法】:首先,把仔姜和淀粉放进盆里混合搅动,然后让仔姜在淀粉水里泡个5分钟。之后,把仔姜表面的泥土都搓洗干净,再用水龙头冲一下。这样做,...……更多
提醒大家:少囤萝卜白菜,多囤这3样,为过冬做好准备
...豆、豆芽、嫩豆腐、葱姜蒜、八角、桂皮、生抽、料酒、冰糖。1、鸡爪剪掉趾甲,一个剁成3块,,用清水浸泡半小时,去除血水。豆腐洗干净切块,用开水煮2分钟,捞出过凉水。土豆去皮洗干净,切成小块。豆芽淘洗干净,洋...……更多
路边常见的野甘草,老人称为“感冒草”,在过去帮助过很多人
...上去就像繁星点点,特别可爱。民间流传着一种被称为“冰糖草”的野草,许多老人习惯用它煮水喝。这种草煮出的水味道清甜,与冰糖相似,因而得名。记得小时候,每次感冒时,奶奶就会去田边采摘一些野甘草回来煮水给我...……更多
冬天要常吃,硒是洋葱50倍!几元一斤营养又好吃,抗氧化增强免疫
...推荐做法:【红烧甲鱼】准备甲鱼、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱姜蒜、枸杞、食盐、食用油。1、甲鱼剁成块,锅里加入清水,放入甲鱼、料酒、葱段、姜片,大火煮开后撇掉浮沫,捞出甲鱼冲洗干净备用。锅里加入适量油烧...……更多
冬日“大补”,年糕烧排骨,不焯水不炒糖色,软糯入味,好吃解馋
...生姜、小葱、食盐、生抽、老抽、食用油、蚝油、白糖、冰糖;【做法】1、准备需要的原材料,年糕和排骨,这两种食材的比例和数量没有要求,想要当主食可以年糕稍微多一些,想要当菜,排骨可以稍微多一些;2、准备好的...……更多
吃鸡吃鸭不如吃它!满满胶原蛋白,简单焖,老人孩子都爱吃
...猪蹄】所准备的食材有:猪蹄、鸡腿3个、生姜、大葱、冰糖、料酒、酱油、味极鲜、盐、食用油、八角、香叶 具体做法:1、红烧猪蹄的时候可以放几个小鸡腿,口感和营养更丰富。猪蹄买的时候给处理好了,顺便也给剁成了...……更多
秋冬白萝卜是个宝!这4道白萝卜吃法,当季营养,家人少往医院跑
...。 二、白萝卜雪梨糖水1、食材:白萝卜、雪梨、橙皮、冰糖。2、陈皮先泡软,用刀子把白膜刮洗干净。3、白萝卜和雪梨带皮用盐来戳洗干净。 4、白萝卜带皮切成小块、雪梨的皮保留下来一起煮,雪梨肉洗净切块待用。5、把...……更多
秋天使劲吃,维A是胡萝卜2倍!几毛一斤全身是宝,营养好吃又滋
...一、牛奶南瓜汤准备南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。1、南瓜去皮去瓤,洗干净切成小块。一把糯米、一把小米,洗干净后浸泡2小时,没时间也可以不泡。把南瓜、糯米、小米倒进破壁机里,加入适量清水和冰糖,再...……更多
咳嗽怕这水果,吃着甜,糖分却很低,随手一蒸,免疫强少生病
...做吧。【雪梨百合汤】准备食材:雪梨、百合、枸杞、老冰糖具体做法:1.首先我们要准备几颗雪梨,这些雪梨尽量选日期新鲜的,不要选那些已经放了很久、水分都快没了的雪梨。准备好雪梨之后,我们先用清水将雪梨的表面...……更多
银耳别只会泡水了,牢记“这1步”,银耳出胶快,汤汁更浓稠!
...浓稠!银耳莲子羹准备食材:银耳,莲子,红枣,枸杞,冰糖。第一步,先把银耳放在冷水中浸泡半个小时。银耳泡发之后,用剪刀剪去银耳的根部,把银耳撕成小块儿放在锅中。因而上面也是有纹络的,用手撕可以顺着纹路轻...……更多
这样的自制卤味,不仅口感不比市面上的差,而且成本还相对较低
...,其过程虽然简单,但却需要掌握火候和技巧。将白糖或冰糖放入锅中,加入适量的水,慢慢加热至糖溶解,然后继续熬煮至糖浆变得浓稠,颜色由透明转为深褐色,这就是糖色的制作过程。熬好的糖色不仅能使菜肴呈现出诱人...……更多
冬天脾胃养得好,来年春天少生病,建议多吃这5样,养出好脾胃
...变软。然后放入汤圆、枸杞,煮到汤圆都浮起来,再放入冰糖、酒酿。冰糖化开后,就可以盛出食用了。不喜欢吃汤圆太甜腻,可以换成纯糯米的小圆子,买现成的,或者自己做。冬天常喝这道汤,暖身又暖胃,太舒服了,赶紧...……更多
葡萄柚1分钱一个 香梨9.8元一箱 杭州平价水果大量上市
...一元果”开始上新“香梨9.8元一箱,葡萄柚7.99元一袋,冰糖桔2.99元一斤……”一大早,位于中河北路的叶氏兄弟果业门口就陈列了品种多样的水果。实惠的价格,引来了不少路过的市民驻足挑选。“在使用优惠券后,一箱五到...……更多
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