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红枣枸杞风暴来袭!逆天茶术揭秘,营养健康轻松抱
...分和香味充分渗出。4. 调味:可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜,增加甜味。如果你喜欢姜茶的味道,也可以加入一小片生姜提味。三、小贴士1. 红枣和枸杞都是极佳的养生食材,富含多种维生素和矿物质,具有滋补养颜、...……更多
冬天,少吃苹果而多吃菠萝,能够从内而外滋润身体
...,非去年产的红枣)、一小朵银耳(完整且质地完好)、冰糖6克、适量清水、少许食盐、一小把莲子等。具体制作步骤如下: 1.将泡好的莲子放入碗中,加入适量清水浸泡至少3个小时以上。同时准备好枸杞子,洗净备用,红枣...……更多
甘蔗煮一煮,赛过吃“人参”,一止咳二润肺三促消化!
...:甘蔗雪梨糖水主要食材:甘蔗、雪梨、红枣、枸杞、黄冰糖具体做法:1、准备两节甘蔗,去皮,然后切成条状,放入锅中,再准备一个雪梨,清洗干净之后削皮(带皮的效果会更好,但是为了雪梨吃起来口感更好,建议把皮...……更多
女人更年期多吃这些“天然黄体酮”,补充雌激素,更具女人味
...调理身体的理想食品。材料:鸡蛋:2个;红枣:适量;冰糖:适量;清水:适量步骤: 1.将鸡蛋洗净,用针在鸡蛋的一端轻轻戳一个小孔,以便于蒸煮时蛋清和蛋黄均匀。2.将红枣去核,用刀切开一条缝隙,以便于将鸡蛋放入...……更多
“白露吃5宝,不往医院跑”,9月7日白露,建议多吃5宝,平安度秋
...单!食材:梨1个、银耳半块、红枣5-6颗、枸杞少许、黄冰糖少许、老梅干3颗做法:1、先把银耳提前泡发。2、用一点盐把梨的表皮搓干净,然后把梨切成小块儿,不用去皮,梨皮有益。红枣枸杞洗净备用。3、把梨、银耳、红枣...……更多
它是秋季“百果王”,健脾固肾全靠它!
...200克、板栗肉100克、百合100克、莲子100克、陈皮适量、老冰糖做法:1、红豆提前洗干净放冰箱冷冻结冰,压力锅里放入红豆和莲子、加5碗水2、按煲饭键大概时间半小时,半小时后倒入百合、板栗、陈皮、老冰糖3、按煲饭键再...……更多
金桔是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果,具有润肺、止咳的功效
...金桔:选择外皮光滑、颜色鲜艳的金桔,确保其新鲜度。冰糖:冰糖有助于提味,也能够增加汤的甜度。清水:适量,煮汤的基础。首先,将新鲜的金桔洗净,确保表面没有残留的杂质。由于金桔的外皮往往含有一些果蜡,建议...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...,倒入银耳,炖煮十分,将雪梨块倒进煮锅,放入话梅和冰糖。第三步:炖半小时左右,炖的中途取陈皮和枸杞分别加水泡10分钟。第四步:炖好后,把陈皮和枸杞倒入锅中,再接着煮半小时即可。2、喝白萝卜汤秋天的火气、燥...……更多
8月7日立秋,建议“多吃3白”,润肺生津、养阴降燥
...和膳食纤维,能有效缓解秋燥引起的咳嗽、咽干等症状。冰糖雪梨汤将雪梨去皮去核,切成小块,加入适量的冰糖和水,炖煮至雪梨软烂,汤汁浓稠。喝下这碗清甜的汤,顿时感觉喉咙滋润,身心舒畅。二白:银耳银耳被誉为“...……更多
滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
...备:鱼胶适量(根据食用人数调整)红枣数颗纯牛奶适量冰糖少许(可选)步骤一:泡发鱼胶将鱼胶提前放入清水中浸泡,一般需泡发12小时以上,期间可多次换水以去除腥味。泡发好的鱼胶剪成小块,用清水冲洗干净备用。步...……更多
莲藕最好吃的做法,软糯香甜,美容养颜,不要错过
...食用都十分有益。食材清单:莲藕、糯米、红糖、红枣、冰糖、蜂蜜、糖桂花。 烹饪步骤:步骤1,糯米清洗干净,提前用水浸泡两个小时以上。步骤2,将莲藕清洗干净,削去外皮。其中的一头切下一段,大约2厘米厚,之后多...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...。推荐做法:阿胶炖牛奶材料:阿胶10克、牛奶500毫升、冰糖适量(可根据个人口味添加)步骤:1.准备阿胶:将阿胶切成小块备用。可以事先将阿胶放入冰箱冷藏一段时间,这样更容易切割。2.炖牛奶:将牛奶倒入炖盅或小锅中...……更多
春天建议中老年人:常吃5种“碱性水果”,补充水分,早吃早舒坦
...服用。二、荸荠——马蹄银耳爽准备食材:马蹄、银耳、冰糖。 制作步骤:1、准备适量的原材料,银耳和马蹄,食材的分量和比例根据自己的喜好选择,准备好的银耳放在大碗中,加入多一点的清水,提前1小时浸泡,银耳充...……更多
四款养生汤,它们不仅好喝,还能给我们的身体带来很多好处
...右。加盐调味即可。红枣木耳汤材料:红枣10颗木耳适量冰糖适量水适量步骤:红枣洗净去核;木耳泡软后剪成小朵。将红枣和木耳放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火煮30分钟左右。加入冰糖调味即可。银耳莲子汤材...……更多
“秋季食5珍,赛过吃人参”,多吃这5种滋养食材,安稳度过秋天
...钟,然后再拿一个勺子给它快速搅动20到30秒,放上两块冰糖,再用小火给它炖煮十分钟,这样银耳快速出胶了。3、加入切好的雪梨、红枣再炖上半个小时,最后我们再放入枸杞即可。三、黑芝麻秋天宜多吃黑芝麻来进行补益和...……更多
多吃红枣制作的美食,共同享受红枣带来的健康和滋补
...胃脾,又能保护肝脏的美食。将山药去皮、红枣洗净,与冰糖和干桂花一起放入蒸锅中蒸熟,最后出锅即可食用。这道菜品不仅口感糯软,山药的清甜和红枣的酸甜相互交融,给人一种温暖的滋补感。同时,桂花的香气也让人食...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...所需材料:- 山药 100克- 大米 50克- 红枣 5枚- 枸杞 适量- 冰糖 适量步骤:1.将山药去皮切成小块备用。2.大米淘洗干净后加水煮成粥。3.将山药块和红枣一起加入粥中继续煮10分钟。4.加入枸杞和适量冰糖调味即可。温馨提示:1.在...……更多
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃?这六种抗疲劳的食物,快收好!
...谱:银耳雪梨羹食材:银耳 10克,红枣 6颗,雪梨 1个,冰糖 适量做法如下:1. 银耳提前泡发,撕成小朵,备用,红枣洗净去核,雪梨去皮去核切块。2. 锅中加水,放入银耳、红枣,煮30分钟。加入雪梨块和冰糖,继续煮15分钟,...……更多
润燥小甜炮冰糖炖雪梨,养肺去火润润润
...嗽和嗓子干疼的情况。为了缓解这些不适,可以尝试一下冰糖炖雪梨。这道汤能够温和地去火去燥,对于养肺也有很好的效果。而且,冬日小甜汤可以作为奶茶和冷饮的替代品,每周吃一次,还能让皮肤更加润润哦。准备的食材...……更多
银耳别只会泡水了,牢记“这1步”,银耳出胶快,汤汁更浓稠!
...浓稠!银耳莲子羹准备食材:银耳,莲子,红枣,枸杞,冰糖。第一步,先把银耳放在冷水中浸泡半个小时。银耳泡发之后,用剪刀剪去银耳的根部,把银耳撕成小块儿放在锅中。因而上面也是有纹络的,用手撕可以顺着纹路轻...……更多
春日养生,必喝这3杯花茶!疏肝健脾、祛湿清热,男女都能喝
...冲泡5分钟即可饮用。大家可根据个人喜好,加入一两颗冰糖或调入少许蜂蜜。注意:玫瑰花有一定的活血作用,女性经期不宜饮用。2.金银花茶春天里,人们容易上火,常会出现口干舌燥、喉咙发哑、牙龈肿痛、口腔溃疡等问题...……更多
五款家庭自制桑葚膏秘籍,滋养养生,美味又健康
...天然的甜蜜。1.**经典原味桑葚膏**材料:新鲜桑葚500克,冰糖250克。步骤:-将桑葚洗净去蒂,用搅拌机打成泥状。-将桑葚泥放入锅中,加入冰糖,用中小火慢慢熬煮,期间不断搅拌防止粘底。-煮至浓稠状,勺子舀起能自然流动...……更多
常喝这个汤,不仅气色好,还能补气活血,越来越美丽哦!
...,再加上一朵好银耳,红枣若干,20克左右的枸杞,一点冰糖和适量的清水、温水。这些都是我们需要准备的食材。 正确烹饪顺序:准备好银耳、板栗和红枣。先把板栗顶部切个小口,然后锅里烧开水,水开后把板栗放进去煮5...……更多
早餐吃什么别犯愁,分享5种快速早餐,每天换着做,吃饱又吃好
...米、核桃、玉米粒、小米等食材增加口感。早晨加入适量冰糖,焖煮至冰糖融化,搅拌均匀即可食用。扩写:这款红枣黑米莲子粥是一款温暖滋补的早餐选择,黑米和红枣富含营养,具有补血养颜的功效,而莲子则清香可口,加...……更多
天冷了来一碗甜汤,温暖我们的心,此汤美容养颜家人三天两头儿喝
...,梨一个,银耳一朵,准备一些薏仁米,一些红枣,一些冰糖。那么,它的制作方法是什么呢?第一步,把银耳薏仁米提前泡发一下。第二步,准备一个锅,里面加入一些清水,把银耳倒进去煮,大概二十分钟左右,开始处理雪...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...把、大米一把。3、所有食材洗净放破壁机内,加入几颗冰糖。4、1000毫升水,选择豆浆,按启动键开始。三、红薯小米豆浆准备食材:红薯 1个(小)、黄豆20克、燕麦10克、小米10克、白糖少许。制作步骤:1、先把红薯去皮切成...……更多
经常手脚冰凉的女性建议喝什么茶?常喝3款养生茶可改善手脚冰凉
...、莲子等食材。在饮用时,可以根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。坚持饮用红枣枸杞茶,不仅能改善手脚冰凉的症状,还能让女性朋友们拥有更加红润的气色和健康的体魄。三、茴香茶茴香茶是一种较为独特的养生茶饮...……更多
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
...麦20克与香脆花生20克,再融入清冽水1000毫升,以及适量冰糖(根据个人口味可选),共同编织出一杯满载自然之味的五谷豆浆。首先,将黄豆、黑豆、红豆、绿豆逐一细心洗净,随后置于清水中悠然浸泡6至8小时。此番浸泡,...……更多
经常内热、爱生病的孩子,一定要多补津液少补水,建议家长了解下!
...人都滋润起来了!食材:梨、银耳、枸杞、话梅、陈皮、冰糖做法:1、梨切块,银耳提前泡发撕成小朵。将梨块、银耳、枸杞、话梅和陈皮一起放入锅中。2、加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖。3、待梨块变软,银耳出胶,...……更多
这些都是护发食物,养发护发一定不要错过
...单:粳米:100克、三七:20克、首乌:15克、红枣:5颗、冰糖:适量、水:800毫升步骤:1.准备食材:将粳米淘洗干净,三七和首乌洗净切片,红枣去核备用。2.煮粳米:将粳米放入电饭锅中,加入800毫升水,放入三七、首乌和红...……更多
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主旨报告、病例展示……3月1日,中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲(第一站西南区)武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行,来自四川大学华西医院
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听医生的话|“倒春寒”来袭,这些知识要了解
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为肝病患者点燃新生希望,重医附属永川医院开设乙肝临床治愈门诊
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璧山区妇幼保健院围产医学中心正式成立 守护母婴健康迈入新篇章
为全面提升母婴健康服务水平,推动围产医学高质量发展,3月1日,璧山区妇幼保健院举行了围产医学中心成立揭牌仪式。资源整合升级
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为健康养生买单 年轻人为何纷纷加入“养生局”?
在传统观念中,“康养”一词似乎是“中老年”专属。如今,一股年轻人追求养生保健的潮流悄然兴起。尤其是在90后、00后中,越来越多的人开始关注自己的身体健康
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抗衰新突破:八子补肾临床研究登国际期刊,系统性抗衰方案能否打破“时间魔咒”?
中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系:源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
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赛盈分销洞察:卖爆4万单!健康办公已成为海外刚需,爆款趋势全解析
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正视肥胖 科学应对
本文转自:人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起,前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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系统性红斑狼疮春天怎么养护
系统性红斑狼疮患者在春天的养护需注意以下几点:1.避免日晒:春季紫外线逐渐增强,患者应尽量避免在紫外线最强的时段上午10点至下午4点外出
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