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润燥小甜炮冰糖炖雪梨，养肺去火润润润
类别：健康 发布时间：2024-06-19 13:18:00 来源：康之道
秋冬天很容易出现咳嗽和嗓子干疼的情况。为了缓解这些不适，可以尝试一下冰糖炖雪梨。这道汤能够温和地去火去燥，对于养肺也有很好的效果。而且，冬日小甜汤可以作为奶茶和冷饮的替代品，每周吃一次，还能让皮肤更加润润哦。
准备的食材有雪花梨、银耳、百合、枸杞和冰糖。制作方法如下：
1.银耳和百合需要提前两小时泡发，而红枣则需要去核。
2.将雪花梨用盐搓洗净，然后切开顶盖，挖去核和果肉。
3.接下来，将银耳碎、百合、红枣和一些冰糖放入雪梨中，再加入少量水。
4.最后，用火蒸煮40分钟即可。
这道汤适合大人、孩子和小宝宝食用，赶快做给你爱的人享用吧～
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快照生成时间：2024-06-19 15:45:26
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