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...红柑转变为大红柑。会养生的广东人，秋冬少不了进补，冬令进补能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的健康打下良好的基础。此时可以吃一些富含蛋白质、维...……更多
2023-12-07 16:00:00冬令,陈皮,食谱,羊肉,萝卜,新会
...温暖，“内”可以适当补充滋养脾胃的食材，例如山药、陈皮、小米粥、生姜茶等。“保胃战”食谱：早餐——陈皮山药小米粥春节期间，午餐晚餐很多时候是外出聚餐，但是早餐基本可以在家里完成。我们可以善用早餐的时间...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人体质有针对性地选择药膳。张冰说，气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等；阳虚者可在日常饮食中多搭配熟地、何首乌、当归、枸杞子...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...持健康。3、萝卜炖羊肉：将新鲜羊肉500克，萝卜1000克，陈皮10克一起炖煮。萝卜具有消食化积、止咳化痰等作用，与羊肉一起炖煮，既美味又健康。4、海带豆腐汤：将老豆腐200克，海带50克，蘑菇50克，姜片、葱少许一起煮汤。...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...、大葱1棵、生姜10克、料酒10克、香菜适量、花椒1克、老陈皮1块、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量做法：1、将羊排或羊肉浸泡在凉水里，去除血水。如果是冷冻的，记得前一晚要放到冷藏解冻哦。2、把羊排放入锅里，加入凉...……更多
2024-07-11 18:53:00食物,黄鳝,鸡精,莲藕,羊肉,面条
...白萝卜、胡萝卜、豆芽等。要注意食物多样、营养均衡。冬令进补时，要让胃肠有个适应过程，不要一开始就猛补。这样不仅进补效果不大，反而容易伤脾胃，适得其反。立冬进补喝三样红薯粥冬季红薯大量上市。红薯中含有大...……更多
2023-11-08 07:27:00狐狸,红薯,羊肉,甲状,冬令,白萝卜
...医科学院西苑医院主任医师唐旭东在会上表示，民间有“冬令进补，来年打虎”的说法，深入老百姓心里。中医是强调天人相应的，就是春生、夏长、秋收、冬藏。中医学认为，在冬季比较适合进补，因为冬季时令主收藏，是调...……更多
2024-11-06 16:56:00冬令,中新,原则,三大,专家,健康
...价值，在临床上广泛应用。下面就让我们来认识一下吧。陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。性味苦、辛，温。归肺、脾经。具有理气健脾，燥湿化痰的功效。可用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。陈皮是橘子...……更多
2024-07-20 06:33:00橘子,同用,陈皮,性味,芸香,新会
...身健体。本文将为您介绍这三种食材的营养价值，并分享食谱做法。一、海参海参是一种极其滋补的食材，被称为“海洋之宝”。它富含高质量的蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是胶原蛋白，对皮肤和关节健康有益。此外，...……更多
2023-10-24 20:57:00海蛎,海参,羊肉,萝卜,美食,海参
...）：羊肉500g、竹蔗200g、苹果200g、红萝卜200g、马蹄150g、陈皮1瓣，生姜适量烹调方法：将羊肉洗净切块，生姜切片，将羊肉块放入锅中，加入料酒、姜片和足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，将羊肉捞出用暖水洗净。竹蔗用刀背剁...……更多
2023-11-29 15:29:00羊肉,陈皮,红萝卜,马蹄,补益,功效
...天的清爽口味，又能让你充分利用羊肉的营养价值。推荐食谱一：羊肉炖萝卜羊肉炖萝卜是一道理想的补益佳肴，特别适合在夏日增强体质。羊肉含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，能有效促进体力恢复和血液生成。同时，羊肉中...……更多
2024-06-05 12:50:00气血,天一,脾胃,不好,羊肉,洋葱
...的食物，会使身体更加强壮。今天大强推荐3道营养美食食谱，被誉为男人“加油站”，每两天吃一次，将带给你强壮的体魄和充沛的精力。推荐食谱一：白萝卜炖羊肉羊肉和萝卜搭配在一起，既能温补阳气，又能清化湿痰，达...……更多
2023-10-24 17:08:00食谱,加油站,营养,美食,男人,推荐
本文转自：解放日报“阳康”后嗓子不适胃口不佳陈皮成了紧俏货 判断真伪有讲究■本报记者 任翀很多人发现，感染新冠病毒及“阳康”后嗓子不适、胃口不佳。在不少医院推荐防治食谱及恢复期食谱中，出现了陈皮这一食材...……更多
2023-01-16 05:54:00紧俏货,陈皮,紧俏,真伪,陈皮,蜜饯
...物质，对于提高免疫力、保持体温有着显著的作用。推荐食谱：羊肉大葱馅饺子食材：羊肉、大葱、姜末、食盐、生抽、花椒水、胡椒粉、食用油、饺子皮。
具体做法：1. 将羊肉洗净，绞成肉馅，加入适量的葱末、姜末、食盐...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...牛腩食材：牛腩500克，白萝β一根，八角2粒、草果1粒、陈皮一片、盐、糖、生粉、花生油、酱油、白酒、豆瓣酱适量。做法：1.牛腩清洗干净，切块。2.烧开热水，将牛腩飞水。捞起牛腩，冷水清洗下。3.开始腌制，牛腩里依次...……更多
2022-12-23 21:59:00食谱,萝卜,经典,推荐
...择。在这篇文章中，我将为大家介绍三道滋补驱寒的汤品食谱，让您在冷冻数九里全身热乎乎，不怕冷。酸辣肚丝汤——酸爽开胃的暖心佳品
推荐食谱一：酸辣肚丝汤。首先，将牛肚、大葱、胡萝卜、蒜黄（或香菜）和木耳准...……更多
2024-01-09 09:32:00滋补,食谱,冷冻,全身,鲫鱼,肚丝
...咳的功效，对于秋季干燥、易感冒的季节尤为适用。推荐食谱：【糖渍萝卜】准备食材：白萝卜、冰糖具体做法:1.将白萝卜清洗干净，去皮，切成适当大小的旗子块。2.将切好的白萝卜块放入盆中，加入冰糖，翻拌均匀，盖上保...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...化痰、润肺止咳，有助于改善呼吸系统健康。推荐食谱：陈皮雪梨汤食材：雪梨一颗、陈皮10g、黄冰糖50g（大块）。步骤：1、陈皮提前用温水浸泡15分钟。（这样可以让陈皮中的有效成分浸透出来）2、雪梨洗净、去皮，果肉切...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...助于改善寒凉体质，使人在寒冷的天气中更加适应。推荐食谱一：【羊肉炖萝卜】羊肉炖萝卜是一道美味而营养丰富的冬季暖菜。制作这道菜肴所需的主要食材有羊肉、大白萝卜、生姜等。准备食材：羊肉、大白萝卜、生姜、料...……更多
2024-02-03 17:10:00内行人,外行人,内行,外行,猪肉,营养
...的莫过于温暖的饮食。今天，就为大家推荐几款冬季养生食谱，不仅能让你的身体暖和起来，还能为你的健康保驾护航。一、山药羊肉汤材料：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、盐适量。做法：羊肉洗净切块，入沸水...……更多
2023-11-17 12:54:00食谱,养生,推荐,冬菇,西红,兔肉
...在小寒这样寒冷的季节里，羊肉成为了最佳的选择。推荐食谱：羊肉炖白萝卜食材：羊肉、白萝卜、盐、葱、姜、大蒜、花椒、大料、香叶、干辣椒、料酒、红烧酱油、白糖做法：1.将羊肉放在清水中浸泡3小时，期间换两次水，...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...看看它是如何成为春季健康饮食的不二之选的吧！
推荐食谱一：清炒胡萝卜苗胡萝卜苗，这个不太常见的蔬菜，其实富含丰富的维生素A、维生素C以及矿物质如钾和铁，对于增强视力、促进免疫系统和改善皮肤健康都有积极作...……更多
2024-03-24 06:38:00内行人,助消化,外行人,内行,外行,羊肉
...了白萝卜，不妨分享一款让人垂涎欲滴的白萝卜羊肉汤的食谱。这款汤既暖胃又温暖了全身，是冬日里的美味佳肴。推荐食谱一：【白萝卜羊肉汤】所需材料：白萝卜、羊肉、姜片、料酒、盐、胡椒粉、香菜。做法如下：1.将白...……更多
2024-02-03 16:57:00白萝卜,萝卜,天才,萝卜,白萝卜,萝卜丝
...做好准备。羊肉炖冬瓜【材料】：羊肉750克，冬瓜300克，陈皮1块，盐，白芷2片，葱姜
【做法】：1、羊肉剁成小块，洗净后浸泡出血水，冷水下锅，加料酒，姜片，几粒青花椒，大火煮开后，将表面的浮沫撇除干净，捞出。冬...……更多
2024-08-19 06:49:00秋冬,条件,生抽,莲藕,豇豆,切成
...块散开。翻炒均匀后，即可出锅装盘三、绿豆推荐食谱：陈皮绿豆沙食材（4人份）：绿豆（用吃饭的碗盛2碗）、陈皮1片、黄冰糖1片条（长条）做法：1、锅里倒水煮开；水开后加入绿豆、用大火滚5分钟；2、盖盖子调小火焖煮15...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...酸软、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果，被称为冬令补品，深受人们欢迎!【食材】羊排500克，胡萝卜块适量，葱适量，姜适量，八角适量，盐适量，老抽适量，冰糖适量，桂皮适量，山楂片适量，党参适量。【做法】...……更多
2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节
...口的汤品，让身体在冷冽的气候中得到充分的呵护。推荐食谱一：【青橄榄鲅鱼瘦肉汤】
这是一道养生滋补的汤品，富含多种营养成分。制作这道汤的食材有青橄榄、鲅鱼、瘦肉、铁皮石斛、百合等。做法：1.将青橄榄用清水...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...，好吃的做法也一起分享给大家。第一种食物：金桔推荐食谱【金桔酱】食材：金桔500克、冰糖200克、清水适量。做法：金桔放入水中，加入淀粉和食盐，逐一搓洗，再用清水冲洗干净。把金桔的果柄去掉，从中间切开，用牙签...……更多
2024-02-02 18:33:00高发期,橘子,羊肉,食物,营养,建议
...多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二:一是食补，二是药补。“药补不如食补”，应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...滋补作用，又有助于润肺清火，适合秋季养生食用。推荐食谱：【莲藕山药排骨汤】
准备食材：莲藕、山药、排骨、大枣、葱、姜、盐具体做法：1.排骨剁成小块，焯水，捞出用温水清洗干净后，沥水备用。莲藕和山药清洗干...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
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洗澡不仅能够帮忙清除我们身上的汗垢，还能够帮助消除我们工作一天的疲劳，同时还能够使我们的睡眠状况恢复至最佳状态。经常洗澡是好事
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我们日常的饮食会极大地影响我们身体的健康状况，健康的饮食会给我们的身体带来充足的营养物质，增强身体素质，而不健康的饮食则会造成毒素大量累积
2024-11-13 08:44:00
随着年龄增长，衰老问题一直是非常令大众感到焦虑和恐慌的，因为衰老不仅意味着皮肤松弛、容颜老去，更意味着人体各项机能将会逐步出现衰退
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50岁意味着人生已然过半，剩下的旅程真算得上是“过一天少一天”，身体经过半辈子的损耗，一些积攒已久的健康隐患也慢慢的开始找上门来
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正所谓：人逢喜事精神爽，一到假期血糖就高。要知道，假期往往是糖友们最考验的关键时期。由于不同于以往的上班，假期的生活方式大过于平时
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想要稳定控制体重，应该去了解减肥的技巧，并落实行动提高基础代谢率，促进脂肪燃烧，才能体重保持正常，否则过度肥胖许多问题会出现
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平时的生活习惯会影响身体的代谢水平，平时熬夜晚睡、吃零食喝酒、久坐不动、喜欢饮料不爱喝水等恶习，都是脂肪堆积的元凶。想要保持一副苗条的身材
2024-11-13 08:47:00
我们知道，好身材需要平时的自律，而不是放纵自己胡吃海喝，久坐不动，熬夜晚睡，这样的人健康往往会出现问题，身材也会变得臃肿肥胖
2024-11-13 08:48:00
骨质疏松一般多出现在老年人身上，如果平时没有注意良好习惯的养成，坚持一些好的方法来维持健康，年轻人出现骨质疏松的可能性也比较高
2024-11-13 08:49:00
在这个信息爆炸的时代，各种“惊人”消息层出不穷，有的让人忧心忡忡，有的则令人啼笑皆非。最近，一则“一顿饭没吃就胎停了”的消息在网络上迅速传播
2024-11-13 08:49:00
健康有知识#导语：生活中有不少人出现尿酸水平偏高的情况，而且尿酸值过高会让身体疼痛难忍，生活中很多人喜欢吃一些大鱼大肉
2024-11-13 08:51:00
自从“大姨妈”初次造访后你的卵巢开始有了一项新的月度任务——排卵大家普遍认为只要“大姨妈”每个月都规律“登门造访”那就说明卵巢在正常排卵生育能力肯定没问题事实真的是这样吗PART
2024-11-13 08:51:00
我们的人体会随着年龄的增长而不断衰老，特别是人过了45岁以后，会进入一个迅速衰老的阶段，这个年龄的人，更容易受到一些慢性疾病的困扰
2024-11-13 08:55:00
十余年前，村里的陈老头和李婶因性格不合选择了分房。李婶住在东屋，而陈老头则独居西屋。两人的生活虽同在一院，却如同隔世。子女们偶尔来访
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生活中很多人都遇到过落枕的情况，落枕之后根本不敢随意转动脖子，因为只要一动脖子就会钻心的疼。大多数情况下落枕都会枕头过高
2024-11-13 08:56:00