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...中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保。因此“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。寒冬起居养生重在保暖头脚背胸是养阳防寒关键部位“冬至后室外寒冷，外出...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...关重要。咱们不妨来聊聊哪些食物真正有助于补血，既能养生，又能满足味蕾。首先要提到的是芝麻。芝麻不仅是香喷喷的调料，还能入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。常吃芝麻，可以促进肾生血...……更多
2024-06-26 18:01:00阿胶,红糖,红枣,食物,阿胶,维生素
...肝”呢？一年之计在于春，春季是养肝的最佳季节。春季养生，可以为一年的好身体打好基础。中医认为肝脏主升发疏泄，与春气相通应。所以提倡在春季好好的养护肝脏。饮食上，这些食物不要吃！1、发霉食物——含有大量...……更多
2024-05-09 10:56:00升阳,肝脏,免疫力,求救,免疫,黑眼圈
...，提高生活质量。春季是外出踏青、享受自然之美的最佳时节，建议利用早晨或傍晚这两个时间段进行锻炼，这时空气清新，阳光温和，最适合户外活动。锻炼时要注意适量，避免过度劳累，以免消耗过多的阳气，反而损害健康...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...健”一体化的康养旅游综合体。其中，重点打造的“阿胶养生·黄河怡情”品牌，年接待游客突破200万人次，旅游综合收入超20亿元。东阿阿胶世界入选首批国家中医药健康旅游示范基地、全国中医药文化宣传教育基地，东阿黄...……更多
2024-06-11 10:18:00东阿,中医药,中医,发展,东阿,阿胶
...冬季，运动不能停外 ，不少人尤其是广大女性，也会“冬令进补”，作为补血圣药，阿胶可谓滋补上品。阿胶性平，滋阴补血，固肾扶元，单吃或搭配可以，有很好的加固人体根基的作用。对于阿胶的食用方法，施杞介绍说，...……更多
2024-02-02 10:11:00国医,大师,运动,快乐,双手,养生功
山色清廖始入冬，正是进补好时节。立冬将至，天气逐渐转凉，你的秋膘是否足够帮你抵御寒风飒飒？11月10日至12日，“好客山东 好品山东”2023北京推介会将在北京展览馆举办，为广大市民游客带来北纬37度的进补好品。东阿...……更多
2023-11-04 15:53:00山东,百味,冬令,美食,山东,鲁菜
...补土学术流派学术带头人卢传坚教授近年来，人们对中医养生越加喜爱，这股风潮也吹入了食品界。以往不少名贵药材只能在药店里见到，现已添入到各种小零食里，如燕窝糖、石斛茶、阿胶糕等等。在大众眼中，有“补血”功...……更多
2024-02-29 11:01:00血虚,阿胶,话说,阿胶,广东省,广东
...物，如黑芝麻、核桃等温而不燥、润而不腻的食品。虽然冬令药食进补可以御寒，但“食补不如运动补”。“冬季适度运动，一可调节自身热能，抵御严寒；二则活动肢体关节，精气血流畅通，增强免疫能力。”许云说，休息之...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...包、中药冰激凌后，中药月饼走俏市场。随着近年来中医养生文化爆火，国民对自身健康高度重视，传统中医精粹的治未病观念正深入人心，人们主动寻找缓解压力和维持健康的途径。以中秋市场上各种中药月饼为例，来盘点一...……更多
2024-09-18 16:46:00中医,中医医院,东城,中医内科,月饼,内科
春风拂面，万物复苏，春分时节，自然界的阳气开始升发，人体也应顺应这一变化，调整养生策略；然而，春分养生之道并非人人皆知，许多人忽视了这一时期的重要性，导致来年身体出现问题；今天，就让我们通过一个粉丝...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...的立冬节气,大家也习惯将这一天作为冬天的开始。立冬时节,气候由秋季的少雨干燥向冬季的寒冷冰冻过渡,通常是一年中气温下降速度最快、最容易出现“断崖式”气温暴跌的时段。海慈医疗集团治未病科主任曲宪双介绍,中医...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...银花、阿胶、西洋参、全蝎、北沙参、山楂）设计制作了养生药膳，供大家参考选用。金银花鸭香汽锅原料：鲜金银花100克（干品15克），鸭肉150克。调料：姜、盐、香油适量。制作：金银花洗净，鸭肉剁小块、过沸水，鸭肉、...……更多
2024-06-24 10:15:00药膳,养生,美味,花样,全蝎,北沙
春分时节，万物复苏，大自然呈现出勃勃生机。在这个季节里，养肝补肾、祛湿成为养生的重要课题。春分养肝补肾祛湿，不仅有助于身体健康，还能为全年打下良好的健康基础。下面，我们将为您介绍一些实用的食疗方，帮...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...温杯里就多了几颗枸杞，再不敢像年轻时那样放纵自己。养生，成为多少40岁以上人生活的“头等大事”。日前，在《医脉相承——国医名师访谈录》栏目中，海报新闻记者采访了第四届国医大师施杞。如今已经87岁高龄的他，...……更多
2024-02-18 10:32:00国医,中医养生,第四届,养生,中医,变化
本文转自：福州晚报冬令怎么进补？学一学中医“膏招”福州市中医院膏方节开幕，活动持续到后天市中医院展示膏方。福州晚报讯 今日迎来大雪节气。中医认为，眼下气温下降，调理滋补正当时，服用膏方便是其中有效方法...……更多
2023-12-07 08:12:00冬令,中医,中医,中医院,福州,办公区
...冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，我国自古就有冬令进补的习俗。现代医学认为，冬季的低温环境容易诱发冠心病、高血压、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、关节炎等疾病发作。商丘市中医院肛肠科副主任医师袁国立说...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...阴阳变化。膏方四季皆宜，冬夏有所侧重。民间常说：“冬令进补，来春打虎”，强调了冬令膏方调补的重要性。目前冬季膏方有冬令滋补膏，夏季膏方有夏令清膏等。所以不同季节用不同膏方，要分别不同膏方基本功效，冬令...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...，经常将阿胶当成零食吃。没想到，平时经常给邻居分享养生经验的李女士，在体检报告中查出高血糖。经过医生的详细了解，发现问题就出在阿胶上面，由于阿胶含有大量的糖分，并不适合大量服用，而李女士长期大量摄入阿...……更多
2024-01-22 16:52:00高血糖,阿胶,食物,女子,阿胶,高血糖
...的起始。在中国的传统观念中，预示着吉祥与顺意。立春时节，市民们不仅可以感受到大自然的蓬勃生机，同时也需要调整生活方式，合理安排饮食和锻炼，达到增进健康，预防疾病的目的。《黄帝内经》记载：“春三月，此谓...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...身体进补进补，调理调理，储存一些能量，正所谓“今年冬令进补，明年春天打虎”。借用《黄帝内经》中的话来说就是“冬伤于寒，春必病温”“冬不藏精，春必病温”。由此，膏方走进了更多人的视野。越传统，越时尚膏方...……更多
2023-01-06 21:50:00医生,中医,黄帝内经,冬令,体质,内经
...又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。那要吃什么来温补呢？老人们常说“小寒吃三宝，赛过神仙老”，那么，这里的“三宝”究竟是指什么呢？赵迪克表示，在...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
“养生冷饮”真的养生吗？每日商报讯 这几天，杭州的好天气占据C位，气温也直冲30℃，夏天的味道就在面前，吃冰的季节又到了。许多市民开始期待吃雪糕、冰激凌的美好日子，今年会有哪些新花样呢？记者也去打探了一番...……更多
2024-05-15 07:18:00旗号,冷饮,养生,阿兰,养生,光明
🍂秋风起，万物收，正是养生的好时节!中医智慧告诉我们，“食五色，养五脏”，简单几个字，却蕴含着深厚的健康哲理。今天，就让我们一起揭开“青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾”的神秘面纱，看看这些“五色...……更多
2024-10-19 14:36:00五色,光彩,口诀,五脏,滋养,秘籍
...书记曹景鹏出席了开幕仪式。曹景鹏致欢迎辞介绍，膏方养生是中医药养生防病体系中的重要组成部分，梁山县中医院研制的滋阴润肺膏、活血通络膏等膏方疗效显著，深受患者青睐，医院将继续充分发挥中医药“治未病”的独...……更多
2023-12-26 06:54:00梁山县,梁山,文化,中医药,传统文化,第二届
...长队。值得关注的是，中医药企业也在加速研发各类中药养生饮品、食品，针对年轻群体做“养生生意”或成为中医药企业的新趋势。中药房的工作人员正忙着抓药。“秋天第一袋中药”火了夏季的酸梅汤热度还没过去，“秋天...……更多
2023-10-07 15:44:00养生,中药,新品,年轻人,饮食,体验
...：人民网-天津频道人民网天津12月26日电 （记者张桂贵）冬令是进补的好时节，12月26日，2023年度天津市膏方节正式启动。活动以“冬令进补有‘膏’招”为主题，由天津市卫生健康委员会主办，天津中医药大学第一附属医院、...……更多
2023-12-26 22:15:00冬令,天津市,天津,年度,天津,中医
...营，优化微信预约熬胶、美团熬胶等数字化服务，让滋补养生更加贴心、高效。复方阿胶浆是东阿阿胶旗下的第二大明星产品，其组方源自《景岳全书》中的经典名方“两仪膏”，遵循中医药学“气血同源”“气血互生”原理，...……更多
2024-08-12 17:18:00西普,东阿,阿胶,金奖,产业,品牌
冬令进补，主要指立冬后至立春前的食补和药补。药补，有传统的丸、散、膏、丹，也有现代的口服液、胶囊等，在这些剂型中，人们崇尚膏方。正如国医大师颜德馨的评价：“膏方组方合理，效果应在来春顿觉神清气爽，满...……更多
2023-01-06 22:21:00冬令,作用,口感,药补,组方,中医
记者 徐艳 刘涛冬令进补季，养生支“膏”招。11月16日上午，岚山首届膏方节在岚山区人民医院开幕。活动现场多位国内知名中医专家齐聚岚山，为市民冬季进补支“膏”招。“医生，我最近总是感觉全身乏力，还经常失眠，...……更多
2023-11-16 17:12:00岚山,冬令,首届,岚山,中医,中医药
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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老李今年59岁，最近不知道为啥，总是觉得浑身乏力，连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看，老李心里也有些打鼓，担心是不是得了什么病
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