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血糖达到多少才算高
...糖超过11.1mmol/L时就可以算作血糖高。如果平时经常高糖饮食,如大量吃蛋糕、糖果等,就可能导致血糖暂时升高,此为生理性血糖高。如果长时间空腹血糖大于正常值,则可能需要考虑是否存在糖尿病。患者应先调整饮食结构...……更多
四种紫色食物,它们富含花青素,对肌肤保养有非常好的效果
...健康水润的肌肤,我们要从生活中的细节开始,合理搭配饮食,选择富含花青素的紫色食物,为肌肤补充营养、维持水油平衡,让素颜也能美丽动人。 ……更多
寒冷冬季别拿腹痛不当回事
...术后第一日便能饮水和下床活动,术后第二日便可以流质饮食。冬季是老年人肠梗阻的高发期肠梗阻是日常生活中常见的一种疾病,“肠梗阻是肠内容物不能正常流动并顺利通过肠道、排出体外,也就是肠子被‘堵住’了,是胃...……更多
抗氧化食物是抵抗衰老的关键,让你保持年轻的容颜
...将介绍抗氧化食物的种类、功效以及如何将它们纳入日常饮食,帮助大家实现冻龄的秘密。一、抗氧化食物概述抗氧化食物是指富含抗氧化物质的食物,这些物质可以帮助抵抗自由基的损伤,延缓衰老过程。抗氧化食物中常见的...……更多
这碗“护眼汤”不仅味道鲜美,还富含维生素A,对眼睛非常有益
...维生素A,我们可以选择一些富含维生素A的食物作为日常饮食的一部分。最常见的富含维生素A的食物之一就是动物肝脏。动物肝脏不仅富含维生素A,还富含其他多种重要营养素,如蛋白质、铁、维生素B等。因此,经常食用适量...……更多
53岁男子在坚持每日一片叶酸后经历了哪些改变?来看看医生解析
...超过推荐的最大摄入量,以避免可能的副作用。2、均衡饮食:除了叶酸片外,张先生还应通过均衡饮食来摄取其他营养素,如维生素B12、维生素C等,以维持身体的全面健康。3、定期检查:张先生可以定期进行血液检查,以监测...……更多
...态,是阳气最旺的季节,也是很多疾病高发的季节,要从饮食起居上进行调节。晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面:精神方面,保持轻松愉快的心情,忌恼怒忧郁。起居方面,要顺应昼长夜短的特点,晚睡早...……更多
中医认为,人体内存在着八种毒素
...。其次,痰是人体内的另一种毒素。中医认为,痰是由于饮食不当、过度疲劳等原因引起的体内湿气聚集形成的。痰毒在体内蓄积会导致呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状。因此,保持合理的饮食结构和生活规律,多吃易消化的食物...……更多
想要了解中药的配伍、药性?收藏这一篇,你就能搞懂了!
...四种。这一分类不仅体现了中药的独特性,也是中医调治疾病的基础。1.寒性药物寒性药物的特点是能清热、降火、消炎,适用于治疗由内热引起的各类症状,如发烧、咽喉肿痛等。这类药物在实现疾病的有效治疗的同时,需注...……更多
百日咳大人会得吗
...的患者,应尽早进行隔离治疗,避免病毒的传播。3、在饮食方面,应选择营养丰富、易于消化吸收的食物,如细软、半流质的食物,避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时,要保证足够的水分摄入,保持口腔和呼吸道的湿润。4、...……更多
晨起一杯淡盐水好吗?5个喝水小纠结,一次解决
...国居民膳食指南》中建议每天摄入的盐要少于 5 克。高盐饮食会增加高血压、脑卒中等心脑血管疾病、胃癌等的发病风险。因此,在大多数人盐摄入量已经超标的情况下,没必要喝淡盐水来增加盐的摄入量。因此,建议起床后喝...……更多
这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择
...中老年人在秋季合理搭配这些食物,并根据自身情况进行饮食调整,以提高身体的抵抗力和适应能力。 ……更多
经常吃含酵母的馒头、包子、面包,伤胃还致癌?科学回应来了!
...开酵母的神秘面纱,通过科学的透镜,细致审视其在现代饮食中的角色和影响。酵母:无所不能的厨房好帮手酵母,这种单细胞真核微生物,是食物制作中不可或缺的生物性膨松剂。无论是发面食品,还是含酒精饮料如啤酒、红...……更多
...功能,让肺部更加强壮,远离秋季常见的伤风感冒。秋季饮食也应以滋阴润肺为宜,多吃梨、藕、百合、白萝卜、银耳等食物,少吃寒凉食物,适当保暖、避风寒,以免造成肺部损伤。另外,可以做一些运动量适中的活动,如散...……更多
...未病先防”的养生观点,我们应该注重“防热防湿”。在饮食方面,要少吃辛辣油腻之物,以清淡素食为主。倘若吃辛辣油腻之物,容易引起内热,加上气温上升,内热外热交加,容易使人上火以及伤害脾胃功能,导致消化不良...……更多
...降。市疾控中心提醒,此时中小学生不要突然改变原有的饮食习惯,不要吃以前没吃过的食物或过敏、不耐受的食物,以免发生胃肠道不适。考前按照考试时间合理安排起居、规律作息,保证良好睡眠、避免熬夜。学生在乘坐地...……更多
冷空气接连登场 衣食住行要注意
...,容易增加肠胃负担,避免暴食后立刻洗澡或泡澡。建议饮食上以清淡为主,避免过多高油脂、高盐、高糖的食物。饮酒并不能御寒,反而饮酒后,会促使血管扩张、血液循环加快而影响血压,不但增加心脏负担,还会加速散热...……更多
智齿一般什么时候长
...住花椒,一分钟左右就可以明显感觉到牙齿不疼了。3、饮食清淡智齿疼痛的时候,就要吃清淡的食物,刺激性的东西会使牙齿变得越来越痛。多喝白开水,补充维生素。 ……更多
规律作息  乐享健康假期
...使用,按需选购食物、按需备餐,提倡分餐不浪费;规律饮食,不要暴饮暴食,不宜食用过多刺激性食物,饮酒适度,在享受美食的同时也要关注肠胃健康,防范胃肠疾病。室内取暖要谨防一氧化碳中毒,正确使用燃气热水器和...……更多
天津发布脑卒中气象风险黄色预警
...排锻炼时间。2.建议脑卒中高危人群注意休息,低盐低糖饮食,减少高胆固醇食物摄入,增加高纤维食物和饮水摄入量。3.伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者,建议及时并规律监测血压、血糖、血脂等指标,按医嘱规律服用...……更多
官方出手教减肥,临沂人一年四季这样吃
...鲈鱼、蒜泥空心菜、绿豆汤、盐水河虾等,既保留了特色饮食,又控制油、盐、糖使用量。华东地区食谱详情如下图,大家可以参考! ……更多
人生路上,是让你永不生病的四个字
...。前几年,血脂太高,还有了高血压。医生让他严格控制饮食,可是他没听劝。去年,突然就脑梗,偏瘫了。年纪轻轻,就失去了健康。人,这辈子,很多病,其实都是自己吃出来的。一味地暴饮暴食,胡吃海喝,让肠胃承受巨...……更多
在日常生活中,若想促进黑色素的形成,可以多吃以下3类食物
...生长激素的分泌,这能够使人体更快地长出黑发。除了在饮食上多加注意外,我们还需要养成良好的生活习惯。这就要求我们在平日里注意调整自己的心态,当我们感到焦虑时,应该及时转移自己的情绪,并通过适当的方式来进...……更多
告别“大象鼻”,让吞咽障碍患者进食无忧 | 大德路总院神经内科
...进一步系统诊治,黎叔入住广东省中医院大德路总院神经内科。经过详细检查,黎叔被确诊为真性球麻痹。“姑娘,这‘大象鼻’已经放了1个多月了,又难看又不舒服,而且咳嗽咯痰也不方便!”黎叔拉着主管护士丘美兰,指...……更多
...寒凉之性。此外,由于老人体温本就没有年轻人高,冬季饮食中应多食用一些含热量丰富的食物,比如羊肉、鸡肉、菜粥、枣粥、肉粥、肉汤、虾皮蛋汤等,以驱寒保暖。 ……更多
“冻手冻脚”,手脚冰凉的人,冬天如何养生?
...可以增加血液流向这个区域,缓解手脚冰凉的问题。三、饮食调整 冬天来临,饮食也可以成为改善手脚冰凉问题的一部分。让我们一起探讨一下如何通过调整饮食来增加身体的温暖。首先,可以考虑增加一些热性食物。比如,...……更多
重症肺炎康复后怎样护理
...更好地应对康复期的挑战。一、健康的生活方式①多样化饮食:摄入均衡的营养对于康复至关重要。建议多食用蔬菜、水果、全谷物和健康油脂,以满足各种维生素和矿物质的需要。其次,蛋白质是康复过程中的重要营养物质,...……更多
冬季亦是“面瘫”高发季,须把好面部防风关
...当的运动,避免熬夜,增强身体免疫力。最后要注意调理饮食,避免过度饮酒和摄入辛辣食物等刺激性食物。冬季是面瘫的高发季节,如果发现自己出现面瘫症状,一定要在三天内及时就诊,早发现、早治疗,提高治疗效果,减...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,最好少吃4种素食
...食物有助降血压,倡议被血压高所搅扰的朋友,在平常的饮食布置中能够多吃一些。需求留意的是,关于高血压患者来说,除了多吃有助于降血压的食物外,更重要的是坚持饮食油腻,少油少盐少糖,多选择新颖蔬菜水果。 ……更多
肿瘤院士:癌症属于身体“内乱”,别轻易开刀
...风险可归纳为5大类,分别是行为、环境、感染、代谢、饮食,具体内容如图所示:那为什么癌症难以治愈呢?其实主要与3个原因有关:一是免疫功能失调,肿瘤不仅会针对原发部位的免疫功能,而且会降低整个免疫系统的免疫...……更多
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谁在搅动百亿养生水赛道
红豆薏米水、桂圆水、陈皮水、红枣枸杞水、人参水……曾经不起眼的养生水,一跃成为打工人的续命水。今年夏天,“千茶大战”杀得火热
2024-07-11 01:03:00
孩子有异食癖是什么原因导致的
7月8日,东莞市妇幼保健院,身患“长发公主综合征”的11岁女孩欢欢(化名)出院回家了。医生从她胃里取出的纠缠在一起的坚硬的毛发结石
2024-07-11 01:14:00
怀孕期间,女性身体出现这3种信号 恭喜你,很可能怀的是男宝宝
有很多人在怀孕后好奇于宝宝性别,有的是因为好奇,亦或者是为了提前准备衣服,而有的是为了儿女两全。但国家一直是禁止在孕期进行胎儿性别鉴定的
2024-07-11 04:23:00
一个人越活越健康的6个迹象,你中了几个?
世面关注我↑哲学家叔本华说:“人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取身外之物。”保持健康,不仅是一种责任,更是拥有幸福人生的基石
2024-07-11 04:38:00
分享一款香酥可口,比点心店卖的还好吃的千层糖酥饼制作方法
今天我要分享的是一款比点心店里卖的还要美味的千层糖酥饼。它不仅散发出浓郁的香气,而且以它无与伦比的层层酥脆、层层掉渣的口感赢得了无数食客的赞誉
2024-07-11 06:00:00
比鱼香肉丝省事,比炒鸡蛋下饭,这菜我家一周做三次,配米饭绝了
时间紧张的上班族,无暇制作耗时的菜肴,更需要简单快捷的下饭菜,如今我分享一下制作“鱼香鸡蛋”的方法。虽然这道菜是素菜,但它的味道相当不错
2024-07-11 06:01:00
半个月不重样减脂餐,减脂期也能吃得健康美味
一些人错误地认为,在减脂期间需要不吃或少吃。这个看法实际上是错误的,我们应该进食,只是要选择健康、优质的食物。只会损伤身体健康
2024-07-11 06:02:00
河南许昌“六大美食”,每一道菜既经典又美味,你都吃过吗?
莲城,又称许昌,坐落于河南省的中心地带,北靠郑州,南临漯河,西侧毗邻平顶山,东侧与周口相望。#热点引擎计划#其地理位置优越
2024-07-11 06:02:00
分享5种做出美味炒饭的食谱,做法简单,一周不同口味,学到赚到
把剩饭变身为美味炒饭,是处理剩余食物的最佳选择。这种做法简便易行,味道美味且令人满足。不管你是职场白领、忙碌的家庭主妇
2024-07-11 06:03:00
火出圈了!娘儿俩的懒人晚餐,三个菜一锅两出,好吃又省事儿!
这对母女的便捷晚餐备受瞩目!只需准备简单的三道菜,一锅炖煮,既美味又省事!网友感叹道:我的孩子真是幸福至极!第一个是蒸菜
2024-07-11 06:08:00
真香!终于吃到了,网友给的四道菜配方,厨房小白也能做出来
分享给大家四道美味可口的家常菜,每一道都令人垂涎欲滴,美味无比,绝对让你欲罢不能。有兴趣的朋友不妨在家亲自一试,让我们一同来领略一番吧
2024-07-11 06:43:00
想要告诉全世界,这样做真的非常好吃,厨房小白也能做出的美味!
分享给大家6道新颖的家常美食,这些是我最近才发现的,非常简便美味,即使是厨房新手也能轻松搞定,一尝绝对会让你惊喜连连,不妨一同来品味吧
2024-07-11 06:45:00
总结辽宁特色十大经典美食,外地一般吃不到,看看你吃过几种?
辽宁省蕴含多元民族,历史文化丰富,其特色小吃更是种类繁多。今天,小编将向大家介绍辽宁省特有的十款经典小吃,你品尝过其中几种呢
2024-07-11 06:45:00
大虾这种吃法才叫爽,多做这1步,出锅壳酥肉香,2斤虾带壳都吃
这里并无华丽辞藻,也缺乏豪华的氛围,唯有那些一心为家人烹饪的坚定情感。欢迎大家分享家常菜谱的细节,如有不足,期盼各位赐教
2024-07-11 06:46:00
农村腌鸡蛋必备秘方,不用黄泥,20天以后个个流油,真好吃
微风轻拂,春雨绵绵,大地回暖,野菜、青菜在泥土中焕发生机,枝叶舒展欣欣向荣。#热点引擎计划#餐桌上的美食也愈发丰盛多样
2024-07-11 06:47:00