- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
老年人养生是一个涉及多方面的话题，包括合理饮食、适量运动、心理健康、定期体检和良好的生活习惯等。以下是一些具体的建议：合理饮食：老年人应该保证食物的多样性，确保足够的营养摄入。根据新版《中国老年人膳...……更多
2024-10-11 09:45:00养生,长寿,老年人,老年人,健康,心理
...有一个普遍的年龄界限，很多人认为70岁之后就已经算是老年人了。确实，绝大多数的人在70岁之后都开始出现明显的衰老迹象，从69岁到70岁之间，虽然只有短短一年，但很多人仿佛就像变了一个人。有些人认为70岁是一道衰老...……更多
2023-10-05 19:52:00长寿,长寿,健康,疾病,老年人,寿命
...适的生活环境，还能对他们的身心健康产生积极的影响。老年人的3个养生误区，建议了解清楚再去做有钱难买老来瘦这个误区让很多老年人为了追求瘦而戒除一切荤腥，只吃素，但这种消瘦并不健康。老年人身体代谢率下降，...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...到疲劳不适。在家人陪同下去医院检查，医生就告诉她：老年人适当活动是有益的，但若过度劳累反而会对健康造成影响。这事也让王奶奶想到了自己的老闺蜜，她每天就过得很懒散，家务也少做，但如今她的身体依旧健朗，不...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
老年人想要健康长寿，靠什么？多锻炼可能是一些老人的做法，他们觉得越是老了就越要运动，当然也有的人觉得老了以后应该要静养，多睡觉才是更容易长寿的。其实，想要长寿，并不是靠多走路，也不是靠多睡觉，长寿老...……更多
2023-02-01 22:31:00长寿,相同点,老人,健康,长寿,老人
...，在60岁之后去思考健康这个概念时，一定要另眼相看。老年人的运动重心不在提高力量、耐力，而在提高身体的灵活性、平衡性等方面。适当的医疗护理，能降低疾病发生率，改善生活品质。二、北大教授道破秘诀徐老自己也...……更多
2024-05-30 18:06:00一语,长寿,精髓,养生,北大,教授
...自：承德日报以网络听课为幌子 以红包、代金券为诱饵老年人不要被保健品“甜蜜绑架”近期，一种针对老年人的保健品销售模式悄然兴起，他们以网络听课为幌子，以红包、代金券等为诱饵，让不少老年人在不知不觉中陷入...……更多
2024-05-23 10:56:00代金券,代金,诱饵,幌子,红包,网络
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿，是每个人的梦想，更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中，我们经常会接触到一些老年朋友，他们当中有些人其实年纪并不是特别大，但身体健康状况却不容乐观；而有...……更多
2024-09-21 20:26:00长寿,药膳,老年人,秘诀,养生,饮食
...，你们的初衷固然是好的，但过犹不及。科学研究显示，老年人更需要高质量的蛋白质和其他营养元素来支撑身体的正常运转。当然，这并不意味着要大口吃肉，而是在饮食中寻找一个“黄金平衡点”。那么，如何在清淡与营养...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
...心无妄念，此皆有益老人也。”此“养老四要”至今仍对老年人的养生保健有重要指导意义。耳无妄听耳为肾所主，为肾之外窍，通于脑，是人体的听觉器官。耳的听觉为心神活动体现之一，故有“肾为耳窍之主，心为耳窍之客...……更多
2024-06-24 10:14:00孙思邈,老四,孙思,学养,老年人,孙思邈
...持运动，能够帮助人们降低慢性疾病的发生风险，对于中老年人而言，每日坚持运动，甚至可以降低死亡风险。并且与此同时研究内容，也发现讲究静养的老年人死亡率也会存在着相应的提高，每日静坐时间越长，死亡风险也就...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...更能够增长寿命。1.保持健康乐观的心理状态
对于许多老年人而言，随着身体功能的衰退会产生较大的焦虑感，在这种焦虑感的伴随之下，也会导致生活作息和饮食习惯等的变化。许多老人由于害怕死亡而大量的服用各种保健...……更多
2024-06-25 13:00:00增寿,长寿,小事,医生,健康,身体
...们一起来讨论一下吧。一、不要抽烟喝酒抽烟喝酒是很多老年人坚持了大半辈子的习惯，有的烟瘾或是酒瘾大的老人，甚至可以不吃饭但不能不抽烟和喝酒。但是香烟中含有多种对人体有害的物质。首先就是尼古丁，本身就是个...……更多
2024-05-15 16:00:00老人,时候,身体,长寿,老人,健康
...希望大家都能尽量避开。误区一：保健品和药品是一样的老年人越多，保健品市场的发展就越好，市面上出现的保健品种类也就越多。这种现象是不可避免的，而且适当服用一些保健品，确实对身体日渐虚弱的老年人来说，是一...……更多
2024-09-17 17:23:00养生,长寿,误区,身体,保健品,老年人
...好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的养生口诀，近年来关于老年人早饭时间的讨论却引起了人们的广泛关注。有人提出，老年人早饭吃得越晚，活得越久，越长寿。吃早饭的时间并非决定寿命长短的唯一因素。一个人的寿命如同一...……更多
2024-07-09 10:06:00长寿,老年人,早饭,时间,早饭,老年人
...\"两个坎\"究竟指的是哪两年？为什么这两年如此重要？老年人又该如何安全度过这两个关键时期呢？让我们揭开谜底：这\"两个坎\"通常指的是65岁和84岁。这一说法并非空穴来风，而是有着深厚的科学基础和统计学支撑。65岁被...……更多
2024-10-15 09:28:00长寿,老年人,两个,老年人,长寿,年龄
...拂面，暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时，中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤，不用开药方\"，古训虽简，却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱，消化功能减退...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...的疾病，自此行动都成为了问题。这让很多想要长寿的中老年人犯了难，无论是哪种言论都有人支持。对于这一问题，欧洲曾对36383位62岁以上老人进行过研究。那么到底“生命在于运动”是正确的，还是“生命在于静止”是正...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...：日本百岁老人的癌症患病率极低。从全球来看，日本的老年人普遍较少患癌症，尤其是在百岁高龄。有许多原因可以解释这个现象。首先，饮食习惯被认为是日本人长寿和健康的重要原因之一。日本传统饮食以蔬菜、鱼类、豆...……更多
2023-10-09 06:29:00长寿,日本,秘诀,有关,日本,长寿
...疼的。但他觉得去医院就诊麻烦，而且当地流传的偏方说老年人多吃猪脚，不仅治病还能长寿，于是刘老伯就上山采草药炖猪蹄吃，几乎隔两天就要吃一顿草药炖猪蹄。连续吃了大半年时间，刘大伯的身体状况却更差了，每天都...……更多
2023-10-20 14:49:00长寿,误区,养生,猪蹄,身体,长寿
...状况。结肠癌筛查：结肠癌是一种常见的癌症，在中年和老年人中特别多见。结肠镜检查或粪便潜血检查可以帮助早期发现结肠癌或其前体病变。 ……更多
2023-10-08 06:34:00衰老,信号,现象,身体,长寿,健康
...请牢记4大长寿准则1、膳食均衡在日常生活中，绝大多数老年人普遍存在千金难买老来瘦的想法，认为老了之后越瘦越好，于是便盲目只吃素不吃肉，还有的老人认为吃肉不利于消化，平时也不喜欢吃果蔬，每天就是吃点小咸菜...……更多
2023-01-06 20:08:00一文,长寿,老人,答案,长寿,老年人
...20~140步每分钟的速度进行走路锻炼是比较好的状态。而中老年人最低速度建议可以是90步每分钟，大家可以根据个人的身体状况酌情加减，一定要做到量力而行。原则二：走路时间早上以及上午这两个时间段进行锻炼的话，会容...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...欢声笑语。您会发现，这些声音大多来自那些活力四射的老年人，他们的脸上洋溢着健康的红晕，步伐轻快。这不仅仅是一幅温馨的画面，更是一个关于健康与活力的生动故事。您是否曾好奇，为什么这些年长的朋友们能保持如...……更多
2024-01-17 10:29:00好不,老人,医生,老年人,健康,关节
...家中老人人体健康，就是做子女最大的福气”。可是对于老年人而言，有两个坎是要多注意的，一旦熬过这两个坎，身体长寿就没有问题。这两个坎具体指的是哪两年呢？有什么样的科学依据吗？我们一起来看一下。一、人老两...……更多
2024-05-26 16:53:00长寿,老年人,两个,身体,老年人,道坎
...和血管功能，预防肌肉流失，降低全因死亡风险35%。因此老年人应保持一定运动量，并选择适合自己体质的运动项目。3、长寿与睡眠密不可分生物钟紊乱会导致内分泌失调、免疫力下降、情绪波动等问题，且睡眠习惯要尽早养...……更多
2023-12-14 06:16:00钟南,长短,寿命,基辛格,基辛,长寿
...吸收也会减弱，这样就需要充足多样的营养供应，而有些老年人饮食错误，只吃素或是饮食比较单一，就会导致摄入营养不足，慢慢的身体就会营养不良，疾病也就爱找上门来了。其实人老就和手机老化了一样，新手机充电是很...……更多
2024-10-12 09:11:00长寿,中老年人,年纪,建议,身体,营养
...、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病都很容易找上老年人。上述疾病肯定发现的越早，治疗效果越好。如果发现太晚，比如得了癌症，确诊就是晚期，这个时候老人要想长寿，几乎就是一件不可能的事情了。要告诉大家的...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...，吃完饭立马就睡很容易长胖，不利于保持身材。而对于老年人来说，吃完饭立马睡觉也是比较危险的事，因为老年人的血流速度本来就慢，饭后，大脑和心脏等器官本就供血不足，如果立马午睡，就会使这些器官更加缺血，严...……更多
2023-11-11 06:13:00长寿,健康,时间,晚饭,早饭,小时
...终于有更多的时间和精力放在自己的身上。对于60以上的老年人，他们更注重养生，都说“走路是长寿的良药”，想要身体健康，多走路肯定是益处多多。但是医生也对60岁以上的提出了建议，走路有六要素要牢牢记住。一、走...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
更多关于健康的资讯：
阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素，有治血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等功效，对治疗便秘，糖尿病有特效，具有较高的药用价值
2024-12-24 08:20:00
我们知道医学是有很多讲究的，我们知道即使是现在科技发达，有时候还要进行血检，和尿检。有时候医生还可以从尿的颜色看出我们身体的问题
2024-12-24 08:21:00
在日常生活中，血糖水平的稳定对于维护人体健康至关重要。然而，随着现代生活节奏的加快，不规律的饮食习惯、缺乏运动等不良生活方式
2024-12-24 08:23:00
根据权威数据，我国目前有高达1.2亿的高尿酸血症患者，而且这一数字正在呈现年轻化的趋势，仿佛青春的翅膀上驮着沉重的病痛
2024-12-24 08:23:00
“痛风”，此名一出，让人能一下就记住的唯一重点就是“痛”。痛风患者描述说：“这是一种从关节处传来的龇牙咧嘴的痛，发作时感觉关节处发热
2024-12-24 08:24:00
疼痛是一种令人难以忍受的感觉，它可以极大地影响一个人的生活质量。然而，很多人在面对疼痛时往往选择忍受，而不是及时求治。事实上
2024-12-24 08:24:00
导语：在盐分的摄入量方面，世界卫生组织一直建议成年人每日摄入盐分的量不能够超过6克，而根据我国《中国居民膳食指南》当中的推荐
2024-12-24 08:25:00
糖友们对含糖较高的食物都很在意，米饭馒头一类的主食更是不敢多吃，一高兴多吃了几口，餐后血糖就会窜得老高。很多糖友抱怨说
2024-12-24 08:26:00
健康是每个人一生的追求，尤其对男性来说，无论是年轻时的拼搏还是中年后的责任，强健的身体都显得尤为重要。然而，随着年纪增长
2024-12-24 08:26:00
1、番茄番茄含有维生素C、维生素B1等营养物质，可以改善体质，促进白细胞的形成。2、红枣红枣本身具有补血、养血的疗效，还能够提高血液当中的白细胞含量
2024-12-24 08:27:00
尿酸值正常，为什么还是痛？这一点也不奇怪很多朋友知道，高尿酸会引起痛风发作，于是就想当然的认为尿酸值恢复正常了，关节就不会痛了
2024-12-24 08:28:00
有很多朋友都有高血压的问题，还有很多有高血压问题的朋友喜欢喝点酒。很多朋友都在纠结，到底有了高血压问题，还能喝酒吗？什么情况下坚决不能喝酒
2024-12-24 08:28:00
随着冬日的寒风渐起，我们不仅需要添衣保暖，更需调整饮食以增强体质，抵御严寒。老祖宗留下的一句俗语“冬天吃三瓜，不用把药抓”
2024-12-24 08:30:00
中老年人补硒指南：吃出长寿来！听说过"硒"这个元素吗？它可是被科学家们吹上天的"长寿元素"。简单它就是个体内的清道夫，专门收拾那些不安分的自由基
2024-12-24 08:31:00
冬天一到，冷风刷着脸颊的感觉就让人打心底里发怵，这时候最舒服的事，不就是窝在暖气房里喝上一碗热腾腾的汤吗？我跟你说啊，一年四季
2024-12-24 08:31:00