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...我们不再让失眠困扰我们的夜晚，一起探索这些既美味又养生的食谱吧！让美食带领我们进入甜美的梦乡，迎接每一个充满活力的清晨。推荐食谱一：枸杞猪肝瘦肉汤猪肝是补铁和维生素A的极佳来源，对改善视力和补血有显著...……更多
2024-06-07 07:55:00神助,气血,道菜,睡眠,瘦肉,茼蒿
寒冷的冬季，寻找一杯温暖的饮品，既能解渴又能养生，成为了许多人的期盼。在众多的饮品中，以苹果为主要原料，添加一些其他辅材煮水喝，不仅简单易制作，更是一道美味养生的佳品。今天推荐两道用苹果煮水的食谱，...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...胃健康抓起。脾胃功能良好，才能更好地吸收营养，促进身体的生长发育。为了帮助宝宝强脾养胃，推荐了6种宝宝米糊，既营养丰富又好喝，可以帮助宝宝更好地吸收营养，促进身体健康发育。小米山药南瓜米糊小米山药南瓜...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...合、银耳和燕麦，将这些食材合而为一，成就了一道清新养生的美食——燕麦百合牛奶银耳羹。首先，让我们来了解一下这三种食材的丰富营养。前几天，我在网上购买了一些鲜百合，它的口感鲜甜美味，营养丰富，口感比百合...……更多
2024-02-03 16:10:00神助,雪梨,滋养,而是,冠军,燕麦
...寒湿过重的话，会造成很多的病症，因而为何不趁着这一养生健康的好时候，赶快来为自己除湿气吧！薏米红豆粥是最好是的祛湿粥品，下面要我跟你说吃多久才能够彻底的除湿气吧！薏米赤小豆吃多久除湿气？这一真的是因人...……更多
2023-02-03 20:51:00赤小豆,薏米,湿气,薏米,薏米仁,湿气
...卵磷脂，有助于宝宝的智力发育和视力保护。这款粥不仅口感清香，而且营养均衡，容易被宝宝吸收。材料：大米：适量、西兰花：适量、鸡蛋：适量、清水：适量做法：1.将大米淘洗干净，放入容器中浸泡30分钟至1小时。2.西...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...的数九天？首先要从大雪节气开始进行营养补充，以充实身体，让我们在整个冬季都能保持健康。下面将为大家介绍在大雪节气中如何进行补品的选择和食用方法。吃2菜1、鸡肉鸡肉是冬季补品的首选之一。推荐一道鸡肉的健康...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...，肩膀上的责任越来越重，压力也随之而来，长时间下去身体肯定受不了。都说一个女人随着年龄的增长有个好气色是非常难的，毕竟生理结构和男性不同，所以一定要好好爱护自己，尤其是保护好自己的卵巢，也被称为女人的...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...时节，特别是女性朋友更应该关注身体健康。而在众多的养生食材中，有一些食物被认为是春季的养生圣品，能够有效补血养气、安神养心，比起昂贵的燕窝阿胶来说，更加经济实惠，且效果显著。以下介绍的这四种食物，不仅...……更多
2024-03-29 10:22:00燕窝,阿胶,女人,红糖,银耳,地瓜
春季养生汤谦大放春日温柔春天，大地回春，万物复苏，春风拂面，暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时，中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤，不用开药方\"，古训虽简，却蕴...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...如何巧妙地将其融入日常饮食之中。让我们一起揭开这个养生的小秘密吧。艾草：不可小觑的养生宝藏
在农村的田野间，艾草随处可见，其茎叶翠绿，生机盎然。春天是艾草丰收的季节，正是人们采摘、加工的黄金时刻。作为...……更多
2024-03-17 15:22:00红枣,而是,天然,养生,气血,食用
...家人的体重一直飙升。早上我告诉婆婆，再这样吃下去，身体会受不了，搭配吃一些低脂又饱腹的主食才更健康，偶尔吃几次米面还行，天天吃太长肉了。没想到婆婆早上就给我们安排上了低脂又营养的早餐，比包子好吃多了，...……更多
2023-12-23 06:51:00米面,冰箱,燕麦,燕麦片,红枣,糯米粉
...重要物质。气血不足，即体内气血亏虚，会导致一系列的身体不适。那么，气血不足如何调理呢？分享给你们两款补气血的汤品——五红汤和五黑汤，如果你坚持喝一个月，会看到不一样的变化。教你五招补气血1.饮食调养中医...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
...豆薏米粥具有健脾利湿、清热解暑的功效，是三伏天祛湿养生的好选择。3.红枣银耳羹材料：银耳半朵、红枣10颗、冰糖适量、清水。步骤：银耳提前泡发撕成小朵，红枣洗净去核。将银耳和红枣放入锅中，加足量清水，大火煮...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...性身体的健康和美丽一直是许多女性朋友关注的焦点。在养生美容的道路上，食疗一直以来都是一种受欢迎的方式。本文将带领读者深入探讨六款特色汤品，它们不仅以食材丰富、烹饪巧妙为特点，更以补气血、延缓衰老的功效...……更多
2023-12-20 06:44:00气血,奥秘,容颜,养生,目标,女性
...冬季节，寒冷的天气容易侵袭人体，因此养阳成为关键的养生理念。明日即将迎来小寒，此时正是寒冷渐强的时刻。为了抵御寒冷、保持身体的温暖，我们不妨借助“养阳3宝”来进行驱寒补阳，以应对寒冷季节的挑战。这三宝...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...还是在当下！每一个今天都是自己最年轻的时候，管理好身体是重中之重。以前，经济条件不允许，想吃点零食都舍不得，首先想到的是孩子。如今孩子大了，不要太操心，他们可以自己照顾自己了。中老年人辛辛苦苦半辈子，...……更多
2023-11-17 15:43:00中老年人,体魄,零食,建议,燕麦,零食
...，而迎接春天，除了欣赏花开花落，我们更需要注意保健养生，调整饮食来适应气候变化。在春寒湿冷的季节里，饮食更是至关重要，汤水作为清补润三者兼顾的饮食利器，有助于驱寒祛湿，解乏除疲。在这个春季，五种汤水的...……更多
2024-03-17 15:24:00解乏,汤水,身心,汤水,一口,滋补
早上喝碗热腾腾的粥，养生又养胃\"—这句话几乎成了无数家庭的早餐箴言。当清晨的第一缕阳光透过窗帘，你是否也习惯端起那碗散发着温暖气息的粥，享受着传统智慧的滋养？但在这习以为常的习惯背后，隐藏着一个鲜为人...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...止泻的作用。秋季吃莲子可以润肺去火。莲子粥是秋季的养生佳品，将莲子与大米一起煮成粥，再加入适量的冰糖调味即可。
推荐食用方法：莲子红豆汤做法：①准备莲子，红豆，薏米，冰糖食材，莲子，红豆需泡水小时。②...……更多
2024-09-04 13:12:00秋燥,错过,白色,食物,食用,雪梨
...的加入而更显饱满。这款小点心不仅美味可口，而且具有养生保健的功效，是冬日里不可多得的美食之一。银耳红枣雪梨羹：滋补养生的另一选择
如果你想在冬日中多样化地享受红枣的好处，银耳红枣雪梨羹就是一个不错的选...……更多
2023-12-01 14:55:00红枣,机能,疲劳,寒冷,季节,身体
...杯，还有促进肠胃消化、分解体内宿便脂肪、滋润皮肤和身体的功效，而且还会让易胖体质慢慢变成易瘦体质哦。
柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，加蜂蜜，口感更好，对身体好。柠檬茶喝起来酸酸的，很有滋味，蜂...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...类对身体有好处，具体有什么好处呢？*下面是几种比较养生的豆浆功效和做法红枣枸杞豆浆：补气益血、滋补肝肾、增强免疫力、养颜美容、明目护眼、调节睡眠、补充营养、促进消化做法：将黄豆提前浸泡6-8小时。红枣洗净...……更多
2024-10-14 09:31:00豆浆,做法,营养,家庭,健康,豆浆
秋天是收获的季节，也是人们养生的好时机。在秋天，气温逐渐降低，人体内的新陈代谢也会减缓，因此，如何在秋天保持健康，增强身体抵抗力成为了许多人关心的问题。药补不如食补，这是中医学的一贯主张，也是我们在...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...光泽的关键。即使再忙碌，也要记得多吃这六种食物，为身体补充营养，让肌肤焕发青春活力。第一种食物：樱桃春天是樱桃上市的季节，它不仅口感鲜美，还富含丰富的维生素C和抗氧化物质。这些成分有助于抵抗自由基的损...……更多
2024-04-01 11:57:00肌肤,活力,食物,身体,营养,青春
...，让你健康过冬！冬季到了，寒冷的天气让我们更加注重养生保健。很多人冬季喜欢吃牛羊肉，市场上现杀牛羊肉的摊位也非常火爆，但现在人们生活条件太好了，大多营养过剩，所以建议大家少吃牛羊肉多吃它，这就是香菇，...……更多
2024-01-10 16:38:00羊肉,牛肉,免疫,健康,香菇,山药
松花粉，作为大自然赐予我们的一种珍贵资源，自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素，更因其独特的药用价值而备受推崇。在中医理论中，松花粉被认为具有...……更多
2024-07-20 11:20:00松花粉,松花,明珠,养生,大自然,黄金
...，那就是——红枣。红枣，它看似平凡，却蕴含着丰富的养生秘密。无需繁琐的煎煮，也不必担心中药苦涩的味道，红枣是一位天然的养生大师，口感甜美，效果却不可小觑。你可能会想，红枣仅仅是一种普通的水果，怎么可能...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...中的鸡蛋和虾仁口感鲜嫩，配上蛤蜊的鲜甜，简直是一道养生佳品。制作过程中，将虾去壳切丁，与鸡蛋混合后煎制，再加入清水和蛤蜊一起烹饪，最后撒上葱末，一碗鲜美的鸡蛋蛤蜊汤便可上桌。春季食用，既可以解渴消暑，...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...精神。而且啊，早餐得吃得均衡，各种营养都得有，这样身体才能保持最佳状态。所以啊，咱们得养成个好习惯，每天好好吃早餐！一、面食来啦——试试这个麻酱拌面吧！面食真的超养胃，吃了对营养吸收特别好，还能帮我们...……更多
2024-05-19 06:48:00一日三餐,早餐,最为,食物,营养,健康
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图
2024-10-30 09:55:00
云太医互联网医院肥胖专家陈琼，武汉东西湖人民医院中医科主治医师，全国优秀中医临床人才，协和东西湖医院中医科穴位埋线技术带头人
2024-10-30 09:56:00
霜降到立冬，应该算是一年中气温下降最快的时段了，这时候，我们在饮食上一定要多加注意，要为健康过冬做好准备了。但这个阶段却不适宜大吃特吃
2024-10-30 09:56:00
随着霜降节气的到来，气温逐渐下降，正是老年人进补的黄金时期。在这个时候，饮食调理尤为重要，合理的营养摄入不仅可以增强体质
2024-10-30 09:56:00
输卵管是一对细长而弯曲的肌性管道，是卵子与精子结合的场所及运送受精卵的通道，输卵管管腔长且较窄、壁薄，容易受多种因素的影响而发生阻塞
2024-10-30 09:57:00
秋冬季节，这3种菜要常吃，杀菌抗炎，排毒减肥，帮助提高免疫力！进入深秋季节，冬季也就近在眼前了，此时的天气渐渐变凉了，早晚的温差越来越大
2024-10-30 09:57:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-30 09:59:00
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2024-10-30 09:59:00
对于米唐友来说，主食选择粗粮比细粮好，就是因为未经过精加工的粗粮升米唐指数低，而升米唐快的粗粮精加工“速食品”并不是真正意义上的粗粮
2024-10-30 10:00:00
生育力是许多男性朋友关注的话题，特别是在生活工作压力大的现代社会，不孕不育越来越普遍。除了疾病和先天因素以外，很多日常习惯都会对男性的生育力造成影响
2024-10-30 08:43:00
10月29日是世界卒中日。市急救中心科教科副主任安彦君提醒，脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的四高症状
2024-10-30 08:47:00
每到秋冬季，杭州仓前的街头就飘起了羊肉香，那一口热气腾腾的掏羊锅，成为杭州人心心念念的美味，随着今年秋意渐浓，苦等半年的掏羊锅
2024-10-30 08:48:00
本文转自：人民网健康“医”点通乳腺结节离乳腺癌有多远？6问6答带你了解乳腺癌防治陈子源世界卫生组织将每年10月确定为乳腺癌防治月
2024-10-30 09:28:00
鲁网10月29日讯在风景秀丽的鲁中大地临朐县，有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东临朐晨星医院有限公司
2024-10-30 09:47:00