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为您带来夏至养生要点宜多食酸咸夏至时分，气候炎热，人体往往出汗较多。中医认为汗为心之液，出汗过多，容易伤及心阳，引起心率、血压的改变，甚至引起水电解质紊乱，导致人体出现心悸、头晕、乏力等症状。此时，...……更多
2023-04-23 21:01:00养生,要点,乌梅,陈皮,薏米,阳气
...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...多、灰尘多的地方，同时提高抵抗力。春季人体肝火旺，养生要顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了食疗之外，还要重视精神养生，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。春季养生茶和...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...问3Junjie：天气闷热没胃口，吹空调又易鼻过敏，有什么养生汤方可调理吗？答：受到风寒容易鼻塞、流清涕、鼻痒的人群，大多属于肺脾气虚。他们脾胃功能本就虚弱，加上岭南夏季炎热潮湿，湿热容易困阻中焦脾胃，导致脾...……更多
2024-06-25 07:23:00空调,脾胃,四神,症状,党参,陈皮
...机体腠理开放，阴津易随汗液外泄，容易伤阴，因此夏季养生要注意清热养阴。此外暑多挟湿，除了气温高之外，湿度也大，湿邪容易侵犯人体，因此除湿也是夏季养生的一个要点。为清热解暑，成都市公共卫生临床医疗中心科...……更多
2023-05-08 14:40:00茶饮,养生,医生,推荐,茶饮,冰糖
...子、挂艾草、赛龙舟之外，还有一项重要的传统习俗——养生。粽子虽美味但不宜多吃！这类人群谨慎食用端午节饮食文化丰富多彩，最有代表性的便是粽子。然而，粽子虽美味，却不宜多食。它的主要成分是糯米，过量食用糯...……更多
2024-06-10 13:48:00粽子,养生,脾胃,乌梅,酸梅汤,粽子
...文转自：市场星报降雨增多，空气中的湿度逐渐加大谷雨养生注意祛湿！谷雨是二十四节气中的第六个节气。谷雨时节，空气中的湿度逐渐加大，自然界阳气升发，阴气下降，外部环境的变化形成了谷雨后湿气较重的状态。空气...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
不知道大家有没有发现，最近年轻群体开始流行“朋克养生”了。枸杞拿铁、山楂陈皮美式、阿胶奶茶、西洋参芝麻拿铁……养生咖啡、茶饮在话题榜单上居高不下，主打一个毫不费力的“轻养生”。“朋克养生”，网络流行...……更多
2023-11-08 07:52:00陈皮,山楂,枸杞,养生,年轻人,养生
...空气交替频繁，人们稍不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...使得各个脏腑都受到病痛的侵袭。因此，春季养肝成为了养生的关键所在。春天，与肝相应，肝在人体中扮演着至关重要的角色。它如同一个精巧的调节器，对脏腑、气血津液起着至关重要的调节作用，是维持机体健康状态不可...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...季酷热难耐，暑邪是常出现的致病邪气，中医认为，夏季养生应根据暑邪的致病特点来防暑热，主要应注意以下两点：暑多夹湿寒可饮薏米白竹小肚汤炎暑盛夏，不少市民有“贪凉坏习惯”，如过吃冷食、吹空调过冷过久、睡地...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
本文转自：甘肃日报【四季养生】夏季食疗 健脾开胃成杰辉入夏后气温升高，人们常感疲劳、口渴。由于人们饮水较多，消化功能有所下降，因此饮食宜清淡、易消化，忌食肥腻、冰冷、辛辣之物，忌饱食。即使汗多口渴，也...……更多
2024-06-03 03:15:00食疗,乌梅,扁豆,茯苓,甘草,薏苡
...万物静享春雨润泽，一个崭新的春天正在走来。少卧多动养生机“一夜春雨过，千畦尽成绿。”《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
本文转自：福州晚报立夏养生你可要走“心”医生建议多食酸味和苦味，午间适当休息节气与中医养生今天是立夏，夏季的第一个节气。“初夏之时，阳气上升，肝气减弱，心气渐强。”福州市中医院药学部副主任中药师林娟...……更多
2024-05-05 01:37:00养生,黄沙,阳气,福州,菊花,心气
...得不考虑的问题。接下来，就让我们一起探讨立夏时节的养生秘诀——“多喝2汤，少做3事”，助大家轻松迎接夏日的到来！多喝2汤，滋补又去湿1、薏米红豆汤在湿气渐重的立夏，一碗薏米红豆汤无疑是最佳的选择。薏米，性...……更多
2024-05-08 11:24:00阳气,湿气,清爽,湿气,身体,夏日
...、天津中医药大学第一附属医院毛静远教授给市民做节气养生防病提示。起居规律 适当运动人体气血运行与自然界相顺应，春季万物勃发，白昼时间变长，人体阳气升发，起居上应早睡早起，衣物宽松，舒展形体，便于吐故纳...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...治未病科主任曲宪双介绍,市民应针对气候特点进行谷雨养生,需注意疏肝健脾,除湿防病,为夏季的健康打下基础。谷雨节气后,多雨潮湿,湿邪侵袭容易伤人脾胃。脾喜燥而恶湿,若湿邪困脾,影响脾脏的健运功能,会导致食欲欠佳,消...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...孩子的作息饮食习惯可不能打乱。饭要吃，饭后也要来点养生茶，解腻的同时还能帮助老人孩子健脾、消食、消积，因为他们的肠胃还是相对较慢、较弱的。过年期间，每顿饭后，我都会煮一壶养生茶，总结下来，这两种最实用...……更多
2024-06-08 11:52:00养生,老人,孩子,陈皮,乌梅,桑葚
...者。材料（3-4人）：新鲜青梅5-10粒、茯苓20g、薏米30g、陈皮一小瓣、瘦肉150g。制作方法：新鲜青梅洗净剖开，茯苓、薏米、陈皮稍浸泡。瘦肉洗净切大块焯水。把所有材料放入汤煲中，加水约2000ml，大火煮开后转小火约煮1小时...……更多
2024-05-31 09:12:00汤水,食欲不振,食欲,人群,天气,青梅
...要长期调理的广大人群，寻找一个有效且易于坚持的日常养生保健方式尤为重要。日常生活少不了喝水吃饭，把每日喝水换成合适的药物代茶饮，既有助于调整体质，又能长期坚持，何乐而不为？中药代茶饮，即药茶，又称茶剂...……更多
2024-06-06 09:12:00茶饮,脾胃,中药,益气,茶饮,脾胃
...袭，出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。此时，陈皮这位调养脾胃的良伴，以其独特的香气与功效，成为春季饮食中不可或缺的角色。今天，将分享陈皮与4种食材的巧妙搭配，助大家在春季养好脾胃，祛除痰湿，提升...……更多
2024-04-29 06:22:00陈皮,脾胃,陈皮,薏米,脾胃,山药
...管听起来很“朋克”但无可否认的是当代年轻人的“中式养生血脉”正在觉醒近日，夏季中药茶饮系列又掀起了一波养生新热潮潍坊各大医院也推出了“新中式”茶饮潍坊市中医院乌梅汤为主方加减化裁制作的加味乌梅汤，配方...……更多
2024-06-27 10:21:00潍坊,乌梅,潍坊市,潍坊,茶饮,医院
...时还未入睡，会打乱体内阴阳气血平衡。还有午睡对防病养生起着关键作用，中午吃完饭以后，要小憩片刻，但尽量不要超过30分钟。养“脾”1、吃苦菜 医生建议，夏季气温高、湿度大，此时吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味菜有...……更多
2024-05-14 06:43:00度夏,锦囊,养生,阳气,薏米,心包
本文转自：南京晨报“谷雨春光晓，山川黛色青”，“谷雨”节气是二十四节气中的第六个节气，同时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科副主任中医师谷雨介绍，此时节过后很快将进入夏季，气温回升速度加快...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
本文转自：沧州日报■ 瞳 言比咖啡、奶茶便宜，又能养生，还能减肥……夏日炎炎，不少年轻人将乌梅类饮品当成日常饮品首选。从去年起，中药代茶饮乌梅汤就在年轻人中掀起了一场养生热。今年，新版乌梅汤在减肥概念的...……更多
2024-06-11 10:35:00养生,乌梅,养生,年轻人,身体,饮品
跟着中医学养生！春节期间，熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多，怎样补救？立春时节如何调理和保健？......权威解答来啦！春节期间，人们的饮食和起居不太规律，从中医的角度应该如何调理和保健？春节期间，人们熬夜多、...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...感到怕冷、尿频、手脚冰凉等不适。为了改善这些症状，养生学认为应当多吃温性食材，特别是在冬至这个阴阳转换的分界点。冬至是中国传统二十四节气之一，标志着寒冷季节的正式开始。这一天，太阳直射南回归线，是一年...……更多
2023-12-21 13:59:00阳气,手脚,全年,时候,糯米,阳气
...应对不断变化的环境。作为人类，我们同样需要遵循四季养生的原则，通过调整饮食、生活习惯等来保持身体健康。在这篇文章中，我们将分享四季养生的奥秘，以及五道汤品让你活力四射的秘方。一、春季养生：养阳、养肝、...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
本文转自：市场星报明天是二十四节气中的谷雨，养生切记——戒忧戒怒 柔和锻炼 少食辛辣明天是谷雨。老话说：“春雨落，百谷生，人间暮春好风光。”谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，是“雨...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...霜降过后，天地之间阳气敛降，昼短夜长。霜降时节市民养生要注意与天地同步，使阳气内收、精气敛藏、滋养阴气。衣古籍《二十四节气解》中说到“气肃而霜降，阴始凝也”，表明天气逐步变冷，开始降霜。市民朋友霜降后...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
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慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00