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...切片，豆腐切块，葱切段，姜切片。锅中加水烧开，放入姜片和口蘑，煮五分钟。加入豆腐，继续煮至豆腐熟透。用盐和胡椒粉调味，最后撒上葱花增香即可。推荐食谱二：粉蒸排骨粉蒸排骨是一道营养丰富的传统美食，排骨中...……更多
2024-06-17 15:18:00黄体酮,天然,皮肤,女人,口蘑,排骨
...嫩好香，而少油没负担（做法也很简单～）食材：大虾、姜片、蒜、料酒、生抽、椒盐做法：1、虾去头去虾线开背，放入姜片和蒜，放入1勺料酒，1勺生抽，适量椒盐拌均匀。2、放入空气炸锅，刷点油，180度烤5分钟取出。3、翻...……更多
2024-11-06 12:42:00孩子,身高,营养,生抽,排骨,椒盐
...汁原味，营养不流失，口感鲜美。将鲈鱼处理干净，加入姜片、葱段等调料腌制片刻，然后放入蒸锅中蒸熟，最后淋上热油、撒上葱花即可。这道菜既健康又美味，非常适合作为母亲节餐桌上的佳肴。第四道菜：麻婆豆腐。麻婆...……更多
2024-05-15 06:30:00家常菜,家常,美味,母亲,营养,妈妈
...点，使得这道菜不仅适合普通家庭日常进餐，也非常适合养生人群。豆腐中的植物蛋白和老板鱼中的动物蛋白结合，能为身体提供优质的蛋白质来源。此外，鱼肉中的胶原蛋白对皮肤、关节都有很好的保养作用，能够在这个干燥...……更多
2024-10-11 14:34:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,老板
春天是养生的好时节，春天身体养的好，弥补冬天身体营养的流失，也为即将到来的酷夏打下坚实的基础。春天养生，好的生活习惯与饮食可以助你一臂之力。对于春天饮食养生来说，喝汤是一个比较好的选择。各种不同的汤...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...我们的饮食调整变得尤为重要。在中国传统医学中，夏季养生注重“消暑”和“养人”，通过合理的饮食搭配，不仅能够有效缓解夏季的不适，还能为身体提供必要的营养，帮助我们舒坦地度过三伏天。一、绿豆汤绿豆性凉，具...……更多
2024-07-30 10:40:00美食,身体,冬瓜,绿豆汤,苦瓜,绿豆
...病，让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白，有助于...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
关注我！一天一道家常菜！每天分享美食攻略，带你开启美食界的新大门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略花胶排骨汤是一道非常受欢迎的滋补汤品，在中国很多地方都有制作这种汤的传统。花胶是鱼鳔经...……更多
2024-09-06 11:00:00排骨汤,圣品,排骨,养生之道,滋补,养生
...具有中和酸碱平衡、排毒养颜和提升气色等功效，是女性养生的好选择。下面将为大家详细介绍香芋蒸排骨的制作方法和美容功效。香芋蒸排骨的制作方法香芋蒸排骨的制作方法简单易行，只需准备好相应的食材和调料，并按照...……更多
2023-11-01 12:40:00香芋,头发,气色,排骨,口臭,香芋
...清不变色时为止。2、将其倒进锅里，同时倒入宽水，放姜片，然后小火循序渐进加热，这样其中的浮沫可以更大程度被煮出，捞起后需要用水再次冲干净。3、起锅烧油，肉倒进去，同时放洋葱姜片以及冰糖，先炒两三分钟，接...……更多
2024-09-23 14:29:00气温,营养,切成,排骨,里加,小火
...3、蒸熟后取出来，撒上葱花点缀即可端上桌开吃。凉拌苦瓜原料：苦瓜：1条（约250克）、盐：适量、白糖：适量、生抽：适量、醋：适量、蒜末：适量、香菜或葱花：适量、食用油：适量制作步骤：1.将苦瓜洗净，切成薄片或...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
春生夏长，秋收冬藏。这个秋天，一碗既营养又健康的养生汤，成了不少人的选择。各位不妨来围观裕农朋友圈首届“厨艺三十六计”线上厨艺大赛，跟着参赛者来食补养生。上游新闻记者注意到，参赛者程红分享了“秋季养...……更多
2023-10-16 18:23:00厨艺,养生,首届,大赛,朋友,排骨
...气渐渐转凉，人体新陈代谢的节奏也在变化，此时是排毒养生的重要时机。夏季的高温常使人体内积累湿气和毒素，因此立秋后要特别注意饮食调理，通过合理的饮食来清理体内的毒素，帮助身体轻松过渡到秋季。选择一些具有...……更多
2024-08-15 17:57:00道菜,一身,木耳,西兰,红椒,山药
...少许盐调味，大火收汁后盛入钵中，撒上少许葱花即可。苦瓜酿肉食材准备：前腿瘦肉、香菇、葱花。做法流程：1.前腿瘦肉清洗干净，然后剁成肉末放入大碗中，接着把香菇泡软，再剁成香菇碎和葱花一起放入大碗中。2.往大...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...。食物对于我们来说，不仅仅是填饱肚子那么简单，更是养生、美容的良方。因此，我想与大家分享四道既美味又养生的菜品，这些精心挑选的食谱，旨在帮助女性补气养血、抗衰老，让你的身体从内到外散发出健康的光芒。无...……更多
2024-03-23 14:07:00抗衰老,道菜,手脚,女人,西红,金针菇
...何制作这道美味鲜汤吧！食材清单：鲫鱼2条、豆腐1块、姜片适量、香菜少许、葱花少许、料酒1勺、盐适量、鸡精适量、清水适量步骤：1.将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，切成块状备用。豆腐切成小块。2.在锅中加入适量清水，放...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...。三伏天是一年中最炎热的时段，也是我们需要格外注重养生的时期。在这个时节，调节饮食显得尤为重要。茄子是夏季的时令蔬菜，不仅价格低廉，而且新鲜嫩滑、营养丰富。中医认为，茄子味甘性凉，能够入脾、胃、大肠经...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,丝瓜,苦瓜,茄子,生抽,切成
...可麻婆山药材料：山药160克，红尖椒10克，猪肉末50克，姜片、蒜末少许，豆瓣酱15克，鸡粉少许，料酒4毫升，水淀粉、花椒油、食用油各适量做法：1.将洗好的红尖椒切小段；去皮洗净的山药切滚刀块；2.用油起锅，倒入猪肉末...……更多
2024-02-23 06:38:00食谱,美味,咖喱,尖椒,香叶,八角
...肉---推荐菜谱【番茄玉米牛肉汤】原料：牛肉 番茄 玉米 姜片 胡椒粉 葱花 胡椒粉 盐制作：1. 烧锅水， 将牛肉块冷水下锅去焯水，加入几片姜和少许高度白酒去腥；2. 铸铁锅中加热后放入少许油，将焯好的牛肉块放进锅中翻炒...……更多
2023-11-21 14:05:00滋养,小雪,黑木,放进,葱花,番茄
...粉抓拌均匀，至粘稠的状态。鱼片腌制十五分钟。蒜末、姜片、葱段准备好。番茄洗净，去掉外皮，切成小块。锅内加油，烧热后放入葱姜蒜爆香，再倒入大部分番茄，炒出汁水。接着倒入适量清水，大火煮开，再放入鱼片，一...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...浇在鱼身上。这样，一道鲜嫩可口的清蒸鲈鱼就完成了。苦瓜炒肉片1、首先，我们要处理苦瓜，将其斜切成片状。接着，为了增添色彩，准备一些红椒片，并将猪肉切成薄片。为了使炒出的猪肉不干不柴，我们需要给猪肉上浆...……更多
2024-05-17 13:35:00道菜,营养,建议,健康,切成,猪肝
...火融化冰糖，排骨下锅炒出糖色。3、加入八角，蒜粒，姜片，豆瓣酱翻炒一下，再加水没过排骨炖煮30分钟。4、把切块的土豆倒入锅中。再调个味，加入少量的盐，味精，半勺酱油，一勺生抽，一勺蚝油。盖盖再炖15分钟～5、...……更多
2024-04-19 12:34:00春菜,从头,时间,生抽,切成,五花
天越来越热了，估计谁都不愿意在狭小闷热的厨房里久留，不如跟我学做这道蒸菜吧，简单又有滋味，就是哪怕天气再热也能让一家人都吃出好胃口！Hi，格外轻松的暑假生活，除了吃，还有什么事呢？可是，天天围着锅台炒菜...……更多
2024-04-14 16:37:00广东,排骨,胃口,养生,最爱,健康
...。”别看白萝卜长相朴实，实际上它可是秋冬季节里的“养生明星”。无论是润肺止咳，还是帮助消化、促进排便，甚至增强免疫力，白萝卜都能轻松搞定，是秋冬餐桌上的必备良品。
白萝卜被誉为“天然的小人参”，不仅因...……更多
2024-08-24 18:26:00四强,止咳,免疫,白萝卜,牛腩,秋冬
...排骨剁成小块，清洗干净，再冷水入锅，加入一勺料酒和姜片，大火煮开，将浮沫撇掉，捞出排骨，用温水洗净。芋头清洗干净，去掉外皮，再切成小块。排骨放进炖锅，加入姜片、葱段，再倒入足量热水，煮开后转小火，炖煮...……更多
2023-11-24 14:55:00脾胃,山药,免疫,土豆,芋头,切成
...快手菜的制作方法，这些美味佳肴既注重口感，又融入了养生食材，有助于提升免疫力，让你在味蕾愉悦的同时，更好地呵护自己的肝脏。一、春笋排骨汤： 春笋富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，排除体内废物，有助...……更多
2024-01-16 11:51:00快手,免疫,做法,料酒,牛肉,肝脏
...，夏吃瓜。”这不仅是一种时令的饮食智慧，更是对夏季养生之道的生动诠释。今天，我们就来聊聊夏季常吃的五种瓜，它们不仅口感清爽，更有清热解暑的神奇功效。一、黄瓜黄瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，它不仅口感清脆，...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
...同的排骨做法，让你在享受美食的同时，也能感受到春季养生的满满好处。推荐食谱一：排骨花生汤排骨花生汤是一道养生汤品，结合了排骨的丰富蛋白质和花生的补血功效，特别适合湿气重的女性。排骨中的高质蛋白质有助于...……更多
2024-06-17 15:32:00益气,湿气,脸色,建议,女人,排骨
在中华五千年的饮食文化中，养生食材一直是人们追求健康、美丽的不懈追求。肾脏作为人体的重要器官，不仅关乎着身体的代谢和排毒，更与我们的精神状态、面色红润度息息相关。一、黑芝麻糊黑芝麻被誉为“肾之谷”，...……更多
2024-02-23 09:28:00大集,面色,身体,最好,姜片,黑芝麻
...净。2.炒香料：在锅中加适量食用油，油热后加入葱段和姜片炒香。炒香后加入焯过水的排骨块，翻炒均匀。3.调味：加入料酒，翻炒至排骨表面稍微上色。如果使用酱油，可以此时加入，增加颜色和风味。4.炖煮：加入切好的玉...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
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本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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