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...。四、小米——小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片，洗干净备用，也可以用干百合，但要提前泡软。枸杞、红枣洗干净，用水泡10分钟。小米淘洗...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...够让你的身体更强壮、更健康。让我们一起享受这个美味养生的旅程吧！
下面是关于南瓜子的四道推荐菜谱：推荐食谱一：南瓜子炒虾仁主要食材：南瓜子、虾仁、蒜末、青椒具体做法：准备去壳的南瓜子，虾仁洗净，用少许...……更多
2024-01-08 09:32:00降血糖,牡蛎,含量,健康,南瓜子,南瓜
...，每天坚持30分钟左右即可。此外，还可以结合一些中医养生方法，如按摩腹部、拍打经络等，来增强脾胃功能。三、总结健脾养胃是一个长期而持续的过程，需要我们从饮食、运动等多个方面入手。通过每天喝两碗粥（早晨小...……更多
2024-06-13 17:30:00脾胃,小米粥,小米,红枣,糯米,饮食
...谱：【凉拌南瓜丝干】准备食材：南瓜丝、酱油、大蒜、小米辣、盐做法如下：1.将晒干的南瓜丝放入一个碗中，加水泡软，挤掉多余水分。2.制作调味汁，将酱油、蒜末和小米辣碎、盐充分混合，将调味汁倒在南瓜丝上，轻轻...……更多
2023-10-24 21:43:00野菜,蔬菜,马齿苋,丝瓜,南瓜,切成
...物质。它被认为具有润肺止咳、清热解毒的功效，是春季养生的好选择。莲子性味甘平，适合各种体质的人食用，能够调节人体阴阳平衡，增强免疫力。推荐做法：莲子银耳羹材料：干银耳：适量；莲子：适量；冰糖：适量；清...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...来我们起锅，加入少量的食用油，油热之后把姜、蒜末、小米辣全部放入锅中，这里我们开大火，快速的将它翻炒一下，翻炒均匀，炒出蒜香味。
炒香以后，再把青红椒也加进来，继续开大火，快速的将它翻炒一下，再把小南...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...
推荐做法：莲藕排骨梨汤1、食材：排骨、莲藕、雪梨、红枣。2、莲藕去皮洗净切块、排骨洗净、雪梨去心洗净切块、红枣洗净待用。3、排骨冷水下锅，加入姜片和葱一起焯水。捞起洗净沥干水。4、把准备好的排骨、莲藕、梨...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...南瓜切块或切片，放入蒸锅中蒸熟后淋上少许蜂蜜或加入红枣等配料，口感清甜可口。原料：南瓜：适量步骤：1.将南瓜洗净后去皮，切成小块或薄片。2.准备一个蒸锅或蒸笼，加入适量清水，水量不要超过蒸笼底部，以免水蒸...……更多
2024-02-02 17:54:00做法,易学,老少,南瓜,家常,南瓜
...肴；活血化瘀的食物血液循环畅通，身体自然充满活力；红枣、桂圆、黑木耳等食物，都具有活血化瘀的作用；红枣 能够补中益气，养血安神；每天几颗红枣，可以直接食用，也可以泡水喝，对于改善睡眠质量非常有帮助；桂...……更多
2024-04-25 15:46:00抗衰老,药方,食物,天然,食物,黑木
...。这款饼香软糯，外酥内嫩，孩子一定会爱不释手。3、红枣山药小米粥将大米和小米混合后煮成粥，加入山药和红枣一起煮开，直至熟透即可。如果觉得煮粥过程繁琐，也可以选择提前放入电饭锅内预约煮好。这款粥口感绵密...……更多
2024-03-25 12:32:00孩子,早餐,尝试,营养,早餐,孩子
...为南瓜饼增添了一些嚼劲和口感。
红豆山药卷——滋补养生的佳品
红豆山药卷是一道富含营养的早餐食品。它以红豆和山药为主要配料，经过烹饪和搓揉后制作而成。这道早餐不仅味道香甜，而且具有滋补养生的功效。首先...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
#文章首发挑战赛#小米作为一种营养丰富的杂粮，在我国有着广泛的应用。在日常饮食中，小米不仅可以单独煮粥，还可以与其他食材搭配，烹饪出美味可口的佳肴。今天，就让我们来学习三道以小米为主料的美食吧！1、小米...……更多
2023-12-25 09:19:00大肉,大鱼,天然,小米,排骨,生抽
...者下午茶都特别棒。★红薯燕麦粥
1、红薯去皮切小块，红枣切开去核，玉米渣、大米洗净备用。2、红薯丁先冲洗一遍，和红枣、玉米渣、大米、冷水一起放入锅中，同煮30分钟，然后用勺子将红薯压烂。3、放入燕麦片再煮3-5...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...吃还不贵，补肾壮阳，增强免疫想要身体健康，就要学会养生，养生要遵循季节变化，冬季要养肾。冬天气温低，养肾可以促进新陈代谢，提高人体免疫力，能更好地保暖抗寒，还能提升阳气，补肺防病，从而增强体质。冬天是...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...味，营养十足！1【炒南瓜】食材：南瓜，葱，姜，蒜，小米辣，花椒、生抽、香醋、十三香，盐【1】挑选长一点，嫩一些的南瓜，切成1-2mm的片，要切的均匀一点。【2】锅中放油，放入花椒炸香后把花椒捞出，放入葱，姜，蒜...……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...就相中了产自海口秀英区的南瓜。撒一点同样产自海南的小米辣，搭配蒜末用热油炝锅；南瓜洗净，去皮去瓤后切片下锅，加入佐料再搭配青红椒作为点缀，一份家常又可口的炒南瓜便热气腾腾出锅了。细看姚方霞一家的年夜饭...……更多
2024-02-10 07:02:00海南,南瓜,滋味,海南,南瓜,济宁
...醇有助于促进性激素的生成，缓和更年期的生理症状。2.红枣红枣含有丰富的维生素C和皂甙等多种抗氧化物质，对肌肤的衰老有很好的保护作用。而且，红枣中的蛋白质、脂肪酸和多种糖类等成分，还可以帮助滋养肌肤，促进皮...……更多
2024-05-26 14:17:00食物,皮肤,皮肤,卵黄,肌肤,红枣
正是南瓜苗大量上市的季节，这最当造的时令养生菜不仅鲜嫩爽口，营养又好吃，还能治胃痛、去结石和助戒烟！夏天来了，我最喜欢早早就去逛菜市场，每次去都有惊喜。正如今天，就在一位相熟的摊主那里，抢到了一把刚...……更多
2024-04-13 11:24:00胃痛,结石,戒烟,养生,营养,南瓜
...体，激发生活的活力。而在这个寒冷的季节里，了解如何养生，选择适合的食材和食物搭配，将会是关键。今天，我们将为您介绍冬季养生的秘诀之一：5种肉类的美食搭配，这不仅经济实惠，还富含营养，能够让您的餐桌更加...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...南瓜叶将南瓜叶撕去表皮的毛，洗净沥干水分，与大蒜和小米辣一同爆炒，炒至南瓜叶变软断生，再用蚝油、盐调味炒匀。这道菜色香味俱佳，让人回味无穷。二、南瓜花——南瓜花酿肉将猪肉与豆腐碎混合炒匀，腌制入味后包...……更多
2024-05-06 14:45:00全身,南瓜,南瓜子,大自然,贝贝,道菜
...肠通便的作用。
一、 香辣南瓜尖食材：南瓜尖、蒜末、小米辣1、 去地里采摘一些南瓜尖回来，也可以在菜市场当中去买，尽可能的选择鲜嫩一点的。2、 把南瓜尖的外皮给它撕掉，不然的话，会容易影响到口感，而且其毛茸...……更多
2024-06-25 10:24:00一清,解毒,南瓜,时候,小米辣,植物油
...
推荐做法：【百合蒸南瓜】准备好贝贝南瓜、干百合、红枣和冰糖。1.将红枣彻底清洁，百合则需用水浸泡两小时，然后冲洗干净备用。南瓜同样需要清洗干净，从顶部五分之一处切开，挖去瓜瓤。接着，将红枣和百合放入南...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...脾胃的基础之上，不要一味地、盲目地去大补，补身体和养生都是一个循序渐进的过程，如果补的方法不对了，不仅会伤害到我们的脾胃，更有可能会适得其反，久而久之，脾胃会出现一些问题，到时后悔莫及。冬天人们想尽各...……更多
2023-01-30 22:05:00脾胃,妙招,脾胃,腹部,猪肚,胃部
...小米淘洗一下，放进砂锅内，加入适量清水，大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净，切成小块。处理好后红枣、山药放进砂锅内，继续大火煮。再次煮开后转小火，盖上盖子焖煮，至米粥浓稠，小米开花后记得时不时...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...莲子羹、银耳雪梨汤等不同方式来食用银耳，让它成为你养生美容的利器。记得，不仅要注重外在的美丽，更要从内在滋养身体，才能真正拥有健康与自信。让银耳成为你美丽的秘密武器，散发出青春活力和自然光彩！ ……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...味道鲜美美容效果好，是不错的补水保湿美味汤。3.银耳红枣汤银耳是一种珍贵的美容食材，富含膳食纤维和胶原蛋白，能够有效地帮助肌肤保湿和提高弹性。红枣则能够滋养补血，促进肌肤新陈代谢和循环。将银耳、红枣和适...……更多
2024-04-21 13:01:00如玉,皮肤,肌肤,银耳,美容,功效
...感兴趣的话照着做，助你健康少生病。一、红薯——红薯红枣银耳羹做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至少两个小时。泡好后摘掉根部，清洗两遍，再撕成小朵，放进砂锅中。然后加入适量清水，大火煮开，再转小火，盖上盖...……更多
2023-12-12 15:38:00免疫,放进,猪肚,生抽,小米,切成
...有滋补养血、养肝明目的作用，秋天饮用红枣枸杞茶可以养生保健。三、秋季饮食注意事项1.避免辛辣食物：秋天干燥，应避免过多食用辛辣刺激性食物，以免加重干燥症状。2.注意保暖：秋天气温变化较大，要注意保暖，避免...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
...一定帮助。推荐做法：南瓜粥食材：-南瓜300克-糯米100克-红枣适量-白糖适量步骤：1.准备工作：将南瓜去皮、去籽，切成小块备用；将糯米洗净泡水，泡制20分钟备用。2.粥煮：将南瓜块和泡好的糯米放入锅中，加入适量的清水...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
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有相关数据统计，在我国，慢性肾病发病率高达10.8%，患者约1.3亿，而且其中将近有3000万患者将发展成终末期肾脏病
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丹参片，很多人都知道，它是一位中药材，它的主要作用是用于，活血化瘀，理气止痛，患有冠心病，心绞痛等症状的人使用他可以有一定的缓解效果
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还没到中年也会痛风？若能与3习惯“绝缘”，它一般不会招惹你在过去，痛风一般只有老年人，或一少部分中老年人会现象。然而近些年来
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越来越多的年轻人都在追求生活的质量水平，往往忽视了身体健康的重要性。大家都知晓，肾脏是身体重要的一个器官，养肾就是养命的说法一点都不夸张
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刚刚过完26岁生日的小李，因痛风发作而晕倒，最后被家人紧急送到了医院。痛风在很多人眼中，一直贴着“老人专属”的标签，为何小李才26岁
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肾脏衰竭是一个很可怕的疾病，因为肾脏是各个机体能够正常的运作的重要动力来源，所以别说是肾脏衰竭来，就是在平时出现一些小的损伤
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肝脏周围的神经组织不是特别发达，当肝脏出现问题的时候，不会带给人们特别大的痛苦，很容易被人们所忽视。其实生活中还有很多的乙肝携带者
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大肠癌是一种早期症状并不明显的恶性疾病，但并不是说这种疾病发作后完全没有任何征兆，如果患者在平时能多关注自己的身体健康状况
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使得男性身体出问题的疾病有很多，前列腺上的毛病就是其中之一。前列腺承担的任务之一就是帮助男性分泌前列腺液，还具有体内运输的功能
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中国的酒文化是比较悠久的，很多人都有长期饮酒的习惯。白天忙忙碌碌一整天，到了晚上终于可以适当休息一下，这时要么是约上三五好友去喝一顿
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2022年我国恶性肿瘤发病约482.47万人，这意味着平均每天有超过1.3万人被确诊为癌症，每分钟就有9人被确诊为癌症
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现如今癌症的高发率，致使很多人对于怎么预防癌症有了浓厚的兴趣，因此，经常出现一些抗癌的蔬菜，最近就经常听说西兰花可以预防癌症这种说法
2024-07-19 14:06:00
今年40多岁的李先生在一次健康体检的时候，发现自己得了结肠癌晚期，虽然说及时的的进行了手术，但是医生说明他的情况不容乐观
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大众网记者 王文文 通讯员 苏鹏娟 菏泽报道日常生活中经常遇到突然腰痛的情况，疼痛严重时甚至影响行走和正常生活。到医院就诊或到正骨诊所后
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2023年7月，通过自愿申请和组织审查，重庆医药高专附一院（市六院）设备科科长张锐成为重庆市第七批医疗人才“组团式”援藏队的一员
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