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...鲜美，人人爱喝。食材：荠菜1把，猪肝1块，枸杞，盐，胡椒粉，葱做法：1新鲜荠菜清洗，切段备用。2猪肝清洗，切薄片，冲洗干净，腌制，加入淀粉，盐，料酒3葱切好，姜切好，枸杞冲洗4锅里放油，爆香猪肝，捞起备用。5...……更多
2024-04-24 12:42:00滋补,身体,肝脏,菠菜,猪肝,放进
...加入蒜片炒香，然后放入香菇片翻炒，加入蚝油、盐和黑胡椒粉进行提味，最后加入青红椒继续翻炒，勾芡后出锅。这道菜的口感鲜美，香菇软嫩多汁。
3.木耳：木耳被誉为“肠道清洁工”，富含营养，具有清肺、排毒、补血...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...后，浸泡30分钟，再冲洗一会儿，控干水分，加入少许白胡椒粉、料酒、生粉和花生油拌匀，腌制片刻。2、汤碗中加入适量盐、白糖、生抽、蚝油、辣椒酱、米醋拌匀。3、起锅烧油，放入姜片和猪肝爆香，倒入适量清水，煮开...……更多
2024-03-03 19:48:00早餐,美味,营养,孩子,生抽,肉末
...5分钟，将煎好的鸡蛋倒入锅中，最后，加入适量的盐、胡椒粉、生抽和香油，一把新鲜的青菜，搅拌均匀后，西红柿鸡蛋汤面疙瘩就好了。四、猴头菇燕麦粥1、准备适量的猴头菇，浸泡一个小时，然后剪成小块。燕麦清洗干净...……更多
2024-04-26 10:41:00营养,早餐,建议,西红,红枣,面团
... 平菇 1小盘 毛白菜 1小把 淀粉 1小勺 生抽 1勺 料酒 1勺 胡椒粉 少许 油盐 适量制作：1. 准备好原材料； 2. 肉片加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下； 3. 烧热锅放入少许油， 加入平菇进过翻炒几下； 4. 加入...……更多
2023-12-01 15:48:00早餐,中老年,馒头,免疫,建议,肉片
...：适量，切段；酱油：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.将肉切丝或切片，放入碗中，加入少许盐、料酒和生抽，拌匀腌制10-15分钟备用。2.热锅冷油，倒入腌制好的肉，快速翻...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...：小白菜、龙口粉丝、虾肉、葱、姜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉、食用油做法如下：1.龙口粉丝提前泡发，小白菜洗净切段，一部分剁成碎，虾肉去壳，装入碗中，加入适量的盐、生抽和料酒，腌制20分钟后，剁成肉泥。2....……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...里脊肉100克，南北杏仁各10克，青橄榄10个，白酒50ml，白胡椒粉，生姜，葱，盐。1.里脊肉切成块状，焯水，取出备用；2.将猪肺切成厚片状，用盐反复抓洗并冲洗干净至颜色发白；3.水烧开，加入生姜三片，猪肺焯水并加入白酒5...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...火烧开后转小火，慢煲一个小时。粥熬好后，加点儿盐、胡椒粉调味。这粥喝下去，暖身又补气。【泥鳅爆炒】
泥鳅洗净，沥干水分。热锅冷油，下泥鳅快速翻炒。加入蒜末、辣椒、酱油、糖和少量水。大火收汁，出锅撒上葱...……更多
2024-01-09 06:00:00泥鳅,养生,泥鳅,小火,葱花,豆腐
...一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油，一小勺白糖、一小勺白胡椒粉、少许食用盐，搅拌均匀后腌制10分钟，让鸡肉充分入味。2.再取一个土豆去皮后，切成小块，放入到腌制入味的鸡胸肉中，搅匀后把成做成大小厚薄均匀的土豆鸡...……更多
2023-11-13 06:09:00高蛋白,营养,鸡肉,土豆,鸡胸,肉饼
...颗、姜少许、大蒜四瓣、油适量、盐少许、十三香少许、胡椒粉少许、料酒少许1.将猪蹄洗干净切成块。2.将干海带泡发，洗干净切成片。3.将黄豆洗干净泡发。
4.将葱切成小段，大蒜拍扁，姜切成片备用。5.锅中添凉水，放入猪...……更多
2024-01-20 21:26:00抗衰老,海带,美白,做法,女人,海带
...做出美味的土豆饼。土豆蒸熟后压成泥，加入葱花、盐和胡椒粉调味，再煎至两面金黄。这饼外酥里嫩，葱香四溢，早餐来一份，既方便快捷，又营养满满。最后，推荐一款“土豆烧排骨”。土豆和排骨的碰撞，绝对能激发出你...……更多
2024-05-16 06:23:00主食,农家,土豆,早餐,做法,营养
...的你。
主要食材：芦笋、虾仁、蒜末、橄榄油、盐、黑胡椒粉具体做法：芦笋洗净切段，虾仁去壳去肠线，蒜末备用。锅中加入少许橄榄油，先炒香蒜末，再加入虾仁翻炒至变色。加入芦笋段，快速翻炒，调入适量盐和黑胡椒...……更多
2024-03-30 06:12:00芦笋,菜谱,营养,饮食,芦笋,虾仁
...道鲜美。食材：荠菜2把，五花肉，鸡蛋2个，葱姜，盐，胡椒粉，生抽，蚝油做法：1清洗荠菜，去掉老叶，黄叶，放水里浸泡一会，加入一点面粉2浸泡后，冲洗几遍，沥干水分，切碎3五花肉切碎，成肉末，放进荠菜碎一起，葱...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...，供家人享用。温馨提示：(1)可以根据个人口味加入一些胡椒粉提味。(2)在烧高汤或清水时，可以加入鸡精或味精提升汤的鲜美口感。(3)汤的浓稠度可以根据个人喜好调整，加入适量淀粉水搅拌均匀即可。二、南瓜粥：南瓜粥是...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...样的搭配简直是神仙组合。如果你来太原，一定要尝尝这养生的三件套：头脑、烧卖、黄酒。据说这头脑有驱寒的效果，不过，春天来临，也不妨碍头脑爱好者，这样的早餐不仅是冬季首选，还是太原人的大众养生首选。整整一...……更多
2024-05-04 06:25:00太原,养生,早餐,尝试,最好,女人
导语：它不是肉也不是菜，却特养孩子！冬天当早餐尤其好，赶紧安排！冬季之末，寒气盛极。近期这反常的气温，给大多数的人们，特别是阳过之后身体又极其薄弱的小孩都带来了非常严峻的考验。咱们时常讲要因时而食，...……更多
2024-01-26 09:59:00特养,早餐,孩子,红枣,核桃,核桃糕
...菜变得过软失去口感。(3)可以根据个人口味喜好加入少许胡椒粉或其他调味料增添风味。三、芹菜芹菜富含维生素K、维生素C和叶酸，有助于维持心血管健康、降低血压，同时含有丰富的纤维，有助于消化和排毒。推荐做法：芹...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；白胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：将芥菜洗净，去掉老叶，切成段状。大蒜切成薄片，生姜切成丝备用。2.炒香蒜姜：在锅中倒入适量的食用油，加热至七成...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...，切成薄片放入碗中，加入料酒、生抽、盐、水淀粉、白胡椒粉和香油，拌匀腌制15分钟2.大葱洗净，切成斜段3.锅中倒入适量的油，烧热后放入羊肉片滑散，变色后捞出备用4.锅中留少许底油，放入大葱段翻炒至变软5.倒入炒好...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...小半根、白参菌适量、精排适量、姜片适量、盐适量、白胡椒粉适量、香菜适量、小米椒适量。步骤：1、精排适量，洗一下。 白参菌泡发好。胡萝卜，山药备好。香菜切小段。2、冷水入锅。水开再多焯几分钟。捞出洗净浮沫儿...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...我们可以先将鲜虾去壳去虾线，并放入少许料酒、葱姜和胡椒粉中腌制一会儿。然后热锅加油，加入葱姜和虾头爆炒，倒入适量清水，煮开后捞出虾头，再将洗净的大米放入锅中煮20-30分钟。最后加入虾仁、香菇、玉米粒和胡萝...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...，继续炖煮一段时间后，放入一些枸杞子，适量的盐和白胡椒粉，继续焖煮一小会儿，关火盛出。山药莲子炖鸽子汤的营养价值山药莲子炖鸽子汤营养丰富，具有补虚养身、养心安神、缓解疲劳的功效。山药是一种营养价值很高...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...增加风味。
推荐菜品二：香辣鸡腿堡先将鸡腿肉用盐、胡椒粉、辣椒粉、大蒜粉等调料腌制入味。接着，准备好面包粉、打散的鸡蛋液。将腌好的鸡腿肉先裹上一层蛋液，再均匀地裹上面包粉。在热油中深炸至金黄酥脆，捞出...……更多
2024-03-22 14:26:00鸡腿,员工,超市,鸡腿,超市,养鸡场
...大蒜适量（切片）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐少许；白胡椒粉少许；食用油适量制作步骤：1.将肉切片或切丝备用。2.热锅加油，放入葱、姜、大蒜煸炒出香味。3.加入肉片/肉丝翻炒至变色。4.加入料酒提味，然后加入洋葱丝继...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...入清水，炒软香菇后，再加一勺生抽、一勺蚝油，适量的胡椒粉和盐，继续翻炒均匀即可。香菇炒油菜是一道非常健康的家常菜品。油菜富含维生素C和纤维素，有助于调节血糖水平和消化系统的正常运作，而香菇含有丰富的蛋...……更多
2023-12-07 15:48:00菜品,全家人,全家,大人,小孩,食物
...味。接下来加入一勺生抽，蚝油，食用盐，白糖，鸡精，胡椒粉，搅拌均匀备用。2、鸡腿放凉后，撕成小块，加入洋葱，香菜，花生米，料汁加进来，抓拌均匀即可。四、凉拌蒜薹1、把蒜苔洗干净，锅内加入清水，放入一小勺...……更多
2024-04-27 06:20:00佳品,养生,饮食,生抽,热油,香菜
...；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备材料：将芹菜洗净，切段备用。猪肉洗净后切成薄片，葱姜蒜切成末备用。2.处理肉片：将肉片放入盆中，加入少许生抽、料酒和...……更多
2024-04-20 11:21:00湿气,食物,山药,薏米,湿气,肉片
...；食用油适量；料酒适量；生抽适量；盐适量；糖适量；胡椒粉适量步骤：1.虾仁洗净，用盐和料酒拌匀腌制片刻，提升虾仁的鲜嫩口感。2.芹菜洗净，切成段备用。姜和蒜切末。3.锅中放适量食用油，烧至五成热。4.加入姜蒜末...……更多
2024-01-16 11:55:00肌肤,食物,生抽,茼蒿,肝脏,洋葱
...以后放入碗中，再来两个母鸡下的蛋，打入碗中，放一点胡椒粉，去除鸡蛋的腥味，用筷子搅拌均匀备用。起锅放入少许油，油热以后倒入打好的蛋液，开大火把鸡蛋炒熟，炒好以后倒出控油备用。另起锅放少许油，油热以后放...……更多
2023-10-25 11:36:00方便面,致癌,解毒,方便面,西红,丙烯酰胺
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