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...要注意哦，不要加太多调料，以免掩盖了苋菜本身的清甜味道。5、翻炒均匀后就可以出锅啦！装盘后撒上一些葱花点缀一下，看起来是不是超级诱人？尝一口，鲜嫩多汁的苋菜搭配着蒜香和辣椒的微辣，简直美味到爆炸！颜色...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...非所有五谷杂粮都适合。要说养肠胃，首选小米，所谓“养生之道，五谷为先，五谷杂粮，小米为王”。在选择小米时要选择油脂丰富的小米，熬粥的这层米油最养脾胃。钦丹萍分享了一个煮小米粥的技巧：准备一个一次性杯子...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...点水，炒匀了，最后把粉条放进去。粉条特别能吸汤汁，味道更鲜美。全程大火快速翻炒，最后撒点新鲜的小葱段，再淋上一点香油，出锅后美味诱人。 ……更多
2024-06-08 12:05:00美味,全身,营养,精神,切成,生抽
每天都能喝到一碗营养汤，是许多人向往的养生方式。这种汤既可以滋补身体，又能健脾养胃，让人倍感舒适。而且，这些汤品不仅味道鲜美，而且制作方法简单，适合家庭日常烹饪。下面介绍几种可以每天喝的营养汤，让您...……更多
2024-07-26 11:38:00营养,切成,口蘑,高汤,豆腐,丝瓜
...很高的，对于身体健康是有益的，经常喝花生煮的粥是有养生作用的。但是这对母女平时非常节俭，会把一些卖不出去的花生留下慢慢吃，两个人也吃不了多少，一放时间长了就容易出现发黄或者是霉变的情况，但她们依然会清...……更多
2024-06-27 08:58:00不好,还是,肝脏,花生,肝部,母女
...钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用，是秋季养生的好选择。扩展内容：黑丸子汤的温暖滋补功效深受人们喜爱。黑豆、黑芝麻和黑米都是黑色食物，富含丰富的花青素，具有抗氧化的作用。而桑葚、黑枸杞和红枣等...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...耳，一道清爽可口的夏日佳肴，以其独特的口感和酸辣的味道赢得了广大食客的喜爱。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，木耳具有润肺、养颜、助消化等多重功效。接下来，就让我们一起走进这道美食的制作过程吧。首先，...……更多
2024-04-17 10:26:00木耳,佳肴,口感,清爽,夏日,做法
...，能够帮助消化、滋润肠道。莲子也被誉为“天然的绿色养生食品”，富含维生素和蛋白质，有助于增强免疫力。在煮制梨子莲子无花果汤的过程中，梨子的清甜口感与无花果的酸甜味道相互融合，再加上莲子的香气，给人一种...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...米丰富的蛋白质，起到补钙、强骨的作用。这款粥是冬季养生佳品。每一款粥都有其独特的功效和味道，可以根据自己的需求和口味进行选择。保健养生，改善体质，这六款补肾健脾粥都是不错过的选择。 ……更多
2024-01-19 10:43:00保健养生,体质,养生,错过,选择,保健
...，煮至粥变得黏稠即可食用。这道粥不仅口感丝滑，而且味道香甜，非常适合作为早餐或下午茶的营养补充。猪肝——菠菜猪肝汤猪肝富含丰富的维生素A、维生素B群和铁质等营养物质，有助于调节人体的新陈代谢、增强免疫力...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...大家分享几道“绝配”的凉拌菜，食材简单，营养丰富，味道也是一级棒，让人胃口大开，喜欢吃凉拌菜的朋友快收藏起来吧。一、腐竹+黄瓜+木耳+花生米推荐做法：【腐竹拌黄瓜】准备木耳、腐竹、黄瓜、花生米、胡萝卜、香...……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...3下，放入少许盐。7. 大火收汁，让山药充分吸收调料的味道。8. 炒至山药熟透，汤汁收干，即可关火盛出。9. 把炒好的山药装盘，即可享用。小贴士：1. 山药去皮时，建议佩戴手套，以免手滑受伤。2. 切好的山药片要放入清水...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...来非常的爽口！鸡胗吃起来脆脆的，而且还充满了料汁的味道，最关键的是正在减脂期的小伙伴们也可以放心大胆的吃，这道菜是低脂高蛋白。食材：鸡胗、小米辣、蒜、杭椒、葱花、白芝麻、辣椒面、生抽、蚝油、香醋、糖、...……更多
2024-08-02 12:52:00豆角,生抽,小米辣,辣椒,备用,小米
在春季养生中，气血调养是至关重要的一环。只有气色红润，才能让人看起来不显老。特别是女性，只有懂得如何养气，才能保持青春不老。气血充沛是女性的基础，当气血充足时，整个人都会焕发出活力，皮肤也会变得红润...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...用。5、然后放入虾仁。在这里说明一下，用油滑虾仁的味道比水滑的更佳，但春天时不想太油腻的话，建议尝试水滑。#深度好文计划#待虾仁变色后捞出备用。6、另起锅，爆香葱姜蒜和红椒，放入芦笋和虾仁，这道菜无论作为...……更多
2024-07-10 10:21:00卒中,叶酸,中老年人,天然,苋菜,生抽
...，也更美味。3、蜂蜜蜂蜜是一种天然的甜品，也是一种养生的食物，很多人都喜欢拿来泡蜂蜜水。它有很多好处，比如润喉、抗菌、抗氧化、美容等。但是蜂蜜也是菜市场上人尽皆知的“假货泛滥”物品之一。若是难以分辨真...……更多
2024-07-17 11:49:00菜市,菜市场,东西,花生油,花生,菜市
...，撒上花椒盐就可以了。三、莲藕花生汤莲藕花生汤，汤味道清甜，莲藕吃起来软糯可口，多吃莲藕花生汤可以美容，再加入我家娃都喜欢的胡萝卜和玉米，就成了全家最受欢迎的汤啦！食材：一节莲藕、玉米、胡萝卜各一根、...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
随着生活水平的提高，人们越来越注重养生保健。冬季是流感的高发季节，一些具有清肺润肺，止咳化痰的食材，备受关注。而被誉为“清肺冠军”的百合，则是冬季养生必备食材之一！今天，我们将介绍一款用百合制作的美...……更多
2023-12-13 14:43:00雪梨,不适,冠军,黑木,芹菜,虾仁
...小，连着烧了几天，更是显得消瘦。她说，很想补充一些营养，但真的只能喝点汤粥，鱼肉蛋类根本吃不下，连米饭都吃不下几口。宝妈苏苏说，家里宝宝得了支原体肺炎，发了好几天高烧。医生说不能吃鱼肉蛋类，更不能吃虾...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...多样化的基础上，合理地搭配营养，尽量保持食物原有的味道和营养成分，口感清淡、营养丰富，易于消化。清淡饮食也要注重食物多样化 | 图虫创意“不要吃那么油腻，一定要清淡饮食。”这句话大概很多人都听说过，尤其是...……更多
2023-11-06 15:00:00饮食,饮食,食物,营养,脂肪,建议
...刻，使豌豆稍微烹煮至颜色更翠绿，释放出其特有的清甜味道。4.将焯好水的猪肉丝回锅与豌豆一同翻炒均匀，然后注入足够的热水，大火烧开后转中小火慢炖约10分钟，让豌豆和肉丝的味道相互渗透。5.待汤汁呈现淡淡的绿色，...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...荠菜莫属。荠菜作为“春天第一鲜”，被视为春季时节的养生佳品。相比白菜和韭菜，荠菜不仅口感鲜美，而且营养丰富，是春天必不可少的野菜之一。荠菜中的营养元素非常丰富，被农村人誉为“天然补钙菜”。据统计，每100...……更多
2024-03-27 06:33:00荠菜,口舌,佳品,食疗,一味,问题
...作用。扩展阅读：
芦笋不仅是一道美味佳肴，更是一味养生佳品。清炒芦笋虾仁、芦笋炒鸡片等菜肴，香气扑鼻，味道鲜美，受到众多人士的喜爱。每一口品尝，都是对身体健康的呵护与关爱。黑木耳的好处1、低热量高纤维：...……更多
2024-03-31 09:56:00头发,气色,碱性,花生,口气,黑木
...就能减少胃肠方面疾病问题，下面就和大家分享6款暖胃养生粥，大人孩子都需要，尤其早餐来一碗抵御早上的寒气，让自己更加健康起来。【薏仁红豆粥】食材：炒过的薏仁适量，赤小豆适量。具体做法：薏仁炒过之后变得微...……更多
2023-11-22 09:17:00养生,早餐,大人,孩子,推荐,胡椒粉
...客。油菜：别看它小小的一棵，油菜的口感却十分脆嫩，味道也鲜美无比。富含维生素和矿物质，清炒或炖汤时都能充分展现其美味，让人一吃难忘。
小白菜：与油菜相似，小白菜也是口感清脆、味道鲜美的代表。无论是炒、...……更多
2024-04-16 12:15:00时蔬,青菜,美味,四季,之旅,青菜
...和食盐拌匀。让花生米浸泡一段时间，使其充分吸收醋的味道。推荐食谱二：板栗红烧肉板栗红烧肉是一道色香味俱佳的家常菜，板栗的甜与猪肉的鲜美完美结合，不仅美味，还能补充能量，提高身体抵抗力。主要食材：五花肉...……更多
2024-06-17 15:25:00道菜,体质,老年人,白菜,萝卜,花生米
...一定止血和造血的作用，对于体质虚弱的人是一种很好的养生食材。但是花生含有一定的脂肪物质，特别是油炸花生，吃得过多容易引起血糖升高进而增加患糖尿病的风险。此外过量食用还会导致高血脂症。因此不建议吃太多油...……更多
2024-08-13 10:39:00胰岛,高血糖,花生,食物,糖尿,糖尿病
...白砂糖或者冰糖，搅拌均匀，稍微晾至温热就可以喝了，味道醇香顺滑。四、五色豆浆准备食材：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、白扁豆。
制作步骤：1、将各种豆子洗净，混合浸泡至少1小时以上，把以上材料加入破壁机，再加入10...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...人体健康平衡。因此，花生苗不仅味美可口，还具有护肝养生的功效，是一种理想的食材。3、春季饮食宜发芽食物
春天是一年中万物复苏的季节，也正是各种植物发芽生长的时候，此时食用发芽食物对身体特别有好处。花生苗...……更多
2024-03-31 09:57:00味美,花生,功效,养生,花生,健康
自古以来，中医讲究食疗养生，认为食物不仅滋养身体，更能调理脏腑，预防疾病。在众多食材中，小米以其独特的营养价值和药用功效备受推崇。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃健运则身体强健，疾病难侵。将小米+红...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
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雌激素在女性健康中扮演着核心角色。它不仅促进第二性征和性器官成熟，还影响内分泌、心血管和代谢系统，雌激素过高或过低都可能对女性健康带来不利影响
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60元一斤的西瓜？！近日，有网友在社交媒体上发帖，称买到了一种很小众的水果——拇指西瓜。“外表很像西瓜的迷你版本，但真的很小
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合理的饮食控制是管理血糖的关键一环。而饮水，作为最基础的生命活动之一，其选择同样不容忽视。今天，我们就来聊聊糖友们日常饮水的一些科学选择
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本文转自：人民网谢星宇 陈蓝燕 兰志飞 李唯一三明，地处福建省西北部，“中国绿都”“沙县小吃”“天然氧吧”都是它最显著的标签
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游泳对于刚出生的新生儿来说是一项受益匪浅的运动，但关键在于要实施有效、合理、科学的游泳保健。8月13日，为进一步为市民提供更加专业
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鲁网8月17日讯血糖、血压、血脂、尿酸和体重等指标是衡量健康的重要因素，尤其是“五高”问题已经成为现代社会普遍关注的健康问题
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本文转自：人民网-四川频道风吹稻浪遍地黄，颗粒归仓丰收忙。眼下，正是抢抓农时、开镰收割的好时节，四川省资阳市安岳县各乡镇纷纷开启水稻“收割模式”
2024-08-17 13:16:00
国际知名期刊《柳叶刀》发布的全球肥胖人群报告，以及2023中国肥胖地图的发布，国内外的体重管理市场的热度持续上升，诸多调节血糖
2024-08-16 23:52:00
2024年8月19日是第七个中国医师节，主题是“崇尚人文精神，彰显医者仁心”。8月16日，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举办医师节表彰大会暨文艺演出
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杨小东 重庆市万州区第一人民医院一、引言在医学领域，疾病的早期诊断对于提高治疗效果和改善患者预后至关重要。然而，许多疾病在早期阶段可能并不显著表现出临床症状
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吴梅珠 崇左市江州区板利乡卫生院人乳头瘤病毒(即HPV)是常见病毒，其高危型与宫颈癌密切相关。很多人在体检时发现自己感染的是HPV高危型
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陈玉桃 河北中医肝病医院一、引言透析是一种用于替代肾脏功能的治疗方法，广泛应用于肾功能衰竭的患者。然而，透析治疗不仅对身体造成影响
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