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养生之计始于“春”
...关专家的权威解答和支招。市中西医结合医院心病科主任刘向阳表示,早春时节乍暖还寒,不仅是流感、肺炎、哮喘的高发期,也容易突发中风、心梗等急性心脑血管疾病。立春正确养生,才能有效防止“春寒病”。穿衣春捂防...……更多
雄安新区举办2023软件和信息技术服务业创新发展论坛
...雄安新区举办2023软件和信息技术服务业创新发展论坛。刘向阳摄雄安新区举办2023软件和信息技术服务业创新发展论坛。刘向阳摄 邬贺铨表示,雄安新区以建设高科技城市为己任,积极布局软件和信息技术服务业,高起点起步...……更多
河北雄安新区外贸综合服务平台正式上线
...席上线仪式。河北雄安新区外贸综合服务平台正式上线。刘向阳摄据悉,雄安新区外贸综合服务平台于今年9月25日完成基础功能开发并开始试运行,正式为雄安新区外贸企业提供外贸相关业务服务。该平台打通了海关、税务、金...……更多
踔厉风发赢开局!湖南沅陵5个重大项目开工,总投资20.25亿元
本文转自:人民网-湖南频道沅陵县委书记刘向阳宣布开工。张环 摄影2月28日,湖南沅陵县2024年第一次重大项目集中开工仪式,在沅陵产业开发区惠生公司年产5万吨肉品加工产业化项目现场举行。沅陵县委书记刘向阳讲话并宣...……更多
小寒养生:每天坚持做这5个动作,御寒又健体,最后一个很简单
...。4、艾灸许多朋友喜欢在冬天艾灸,这也是一个不错的养生方式,要御寒,可以艾灸腹部的一些重要的穴位,比如说神阙、气海、关元等。5、吞津津液,通俗点说主要是我们口水(其实不止),吞食自己分泌的津液(口水),...……更多
怕冷、咳嗽 按揉这4个穴位
...可以通过经常按揉或艾灸以下穴位来改善。她表示,中医养生讲究顺时而为,冬季寒邪更易侵袭人体,因此冬季养生要注重助阳防寒、补肾益肺,这4个穴位也是冬季养生常用的穴位。●太渊穴:是手太阴肺经原穴, 八会穴之脉...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...之立冬 立冬后养得好 来年生病少冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好立冬是农历二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。立冬标志着冬季的正式来临。冬天寒意来袭,万物生机收藏,养精蓄锐以待春天复苏,...……更多
节气“雨水”如何养生?中医:要“春捂”,不宜过度运动
...之。”此时节气温回升、冰雪融化、雨量逐步增多。中医养生中,人体的阴阳平衡与气候变化有着潜移默化的关系。“雨水”不仅影响农作物的生长,同时也是养生的时间点。忽冷忽热,注意“春捂”雨水时节天气变化不定,是...……更多
张国华与中国武术协会副主席周建平一行举行工作座谈
...张国华与中国武术协会副主席周建平一行举行工作座谈。刘向阳摄张国华代表雄安新区党工委、管委会,对代表团一行的到访表示热烈欢迎,并简要介绍雄安新区规划建设发展情况。他表示,近年来,雄安新区深入学习贯彻习近...……更多
张国华与真格基金联合创始人王强一行举行工作座谈
...。张国华与真格基金联合创始人王强一行举行工作座谈。刘向阳摄张国华首先代表雄安新区党工委、管委会对王强一行的到访表示热烈欢迎,对真格基金一直以来对新区的关注支持表示感谢。他表示,经过7年的建设,雄安新区...……更多
【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!
...消耗殆尽,所以这时最容易出现全年的最冷温度。小寒话养生一、充足睡眠补阴阳充足的睡眠有利于阳气潜藏,阴精蓄积。小寒时节,人体的代谢活动到了最低最慢的时候,养生最直接的方法就是早睡晚起,每天多睡一小时。二...……更多
冬至养生全攻略
...谨慎起居、调养饮食、调摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手,防感冒冬至时节,天气寒冷,经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状,从虎口接合,两手捏紧,再移动双手转动,使其在转动过程中各...……更多
阳气初升驱春寒
...空气交替频繁,人们稍不注意就会生病。这个季节,中医养生的要点是“以防风御寒为主,配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么,这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢?顾护正气,提高免疫力中医认为“正气存内,邪不可...……更多
春将尽夏将至,养生重在“健脾祛湿”
...转动10次,重复10分钟左右即可。徐蕾提醒,在精神情志养生方面,还要重视精神调养,应戒暴怒,更忌情怀忧郁,要做到心胸开阔,保持恬静的心态,听音乐、钓鱼、春游、打太极拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁焦虑...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...庆医科大学附属第二医院中医科陶红主任教大家冬至如何养生。>>专家简介陶红重庆医科大学附属第二医院中西医结合科主任、教研室主任 副教授获卫生部、国家中医药管理局、人事部中医药传承高徒奖中华中医药学会内科...……更多
...热烈奔放的时候,山野间的野草也有情,草丛中的野花也养生,古代人都比较重视这个养生时节。八九成的人体内阳气不足,夏至前阳气最盛,这时我们最需要也最适合补阳。用艾草、菖蒲、柚叶等,是不错的补阳养生方法。艾...……更多
...开始,气温会继续升高,人的身体也会出现一定的不适,养生专家提醒这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健,注意预防“三滞”。调息静心防情滞夏至之后大家的工作更加繁忙,再加上这个时间段的天气时而炎...……更多
雪天养生,你的家庭成员也需要这样做吗?
...家人团聚,享受室内的温暖。然而,你是否曾想过,雪天养生并不仅仅适用于你自己,你的家庭成员也同样需要关注自己的健康呢?作为一位经验丰富的中医,我将结合中医理论和古今名方,为您介绍一些雪天养生的要点和方法...……更多
介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
...腹、脚踝等部位,以免寒邪入侵。泡脚驱寒:泡脚是中医养生的一种方法,对于改善体寒也有很好的效果。女性可以在晚上用热水泡脚,加入生姜、艾叶等中草药,有助于驱寒暖身。艾灸疗法:艾灸是中医特色疗法之一,通过燃...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...、散寒、理气、和营等作用。膏方调养中医注重顺应时节养生。有句俗话说:“秋冬进补,来年打虎。”冬季是万物休养生息的季节,人体阳气和阴精均藏而不泄,营养物质能被充分吸收、利用和储存,因此冬季是一年四季中进...……更多
大雪节气助阳除湿
...管的收缩,加大血管壁的压力。针对这种气候特点,大雪养生应以养肾阳为主;在饮食上适当进补,衣着上注意防寒保暖以及进行一些适度的户外活动。冬季应肾脏,秋收冬藏,收的是什么,藏的是什么,是阴水,是阳气。阴水...……更多
个人体质不同选择养生策略不同
...转自:天津日报健康视点天津市新闻名专栏数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式,便于操作,患者也乐于接受。图为...……更多
【视频】中医养生系列科普01——小雪节气养生保健
小雪为冬季的第二个节气,是“天地积阴”的日子。此时气寒冷,万物蛰伏,生机潜藏。黄帝内经中提到:“冬三月,此为闭藏,水冰地坼,无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气,在生活上,要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督...……更多
党建引领·铸魂安防|济南安防协会2023年度年会召开
...孙建,济南市技师学院数字技术学院院长李卫东,理事长刘向阳,党支部书记兼秘书长杨中海等领导嘉宾以及200余名会员代表参加会议,会议由杨中海主持。李稚鹤、王建中分别为论坛致辞。李稚鹤讲到,随着社会的发展,安防...……更多
用好这五穴 春捂更有效
...附属医院“春捂秋冻,不生杂病”,这是一句广为流传的养生保健谚语,劝诫人们在春天不要过早脱去棉衣,特别是对于年老体弱者,更要谨慎减脱冬装。除了春捂,如还能适度按揉人体颈项部风池穴、手腕部阳池穴、肚腹部神...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
...出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此,春季养生也需要注意脾胃的调养。脾主运化,胃主受纳,食物进入胃以后,由胃进行腐熟,初步消化食物,将其变成食糜,然后由脾进行消化、吸收,化生为精微营养物质以充...……更多
暖冬新福利 明年1月底前可到重庆当代免费体验“三九灸”
...急挛缩,出现四肢不温、身体僵硬、疼痛等症状。在中医养生方法中,夏有三伏灸,冬有三九灸。所谓“三九灸”就是结合“天人相应”理论,根据所要预防和调理的疾病,选用特制的中药,艾灸对应人体特定穴位,以激发人体...……更多
冬季少生病 全家都受益!8个提高免疫力的法宝送给你
...气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则,调理生活起居时间、规律饮食、按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生,从生活的点点滴滴做起,提高自身免疫力。每个人都需要根据自身情况的不同,...……更多
最近身体不对劲?是不是阳气不足了!补阳气,你需要知道这些常识
...阳气。如果说我们的生命体质是一团阳气,那么在治疗或养生上,就需要在体内的阳气上多下功夫,而病症之所以可以缓解,是因为邪退阳安;身体之所以康健,也是因为阳气的亢盛,让病邪难以入侵。因此,在治疗病症时,往...……更多
...地震救援培训、测评专家,中国红十字会训练部培训专家刘向阳主讲。专家围绕自然灾害应对和校园应急疏散演练常识开展培训,结合大量的实战案例讲解安全应急常识。讲座生动形象,深入浅出,参训学员纷纷表示受益匪浅。...……更多
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中医夜市没逛够?中医夜诊来安排!
本文转自:人民网-辽宁频道在刚刚落幕不久的首届中医药文化夜市,进行针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医药传统特色疗法治疗人数累计5
2024-08-20 20:20:00
本文转自:人民网-四川频道8月15日—19日,为期5天的香港美食博览会在香港会议展览中心顺利落幕。本届展会汇聚全球近1800多家企业参展
2024-08-20 15:03:00
四川宣汉:沃野好“丰”光 稻香忙归仓
本文转自:人民网-四川频道连日来,在连续烈日高温的“催促”下,四川省宣汉县广袤的田野上,稻穗闪着金色的光芒,进入了丰收时节
2024-08-20 15:03:00
习水:高粱“涨红了脸” 农民笑弯了腰
本文转自:人民网-贵州频道八月秋风正飒爽,高粱熟来红满天。眼下,正是高粱成熟的季节。这些天,习水高粱种植户们趁着好天气正抓紧收割
2024-08-20 15:16:00
为健康转!跷二郎腿有多伤肌肉
慢性肌肉损伤,已成临床上最常见的疼痛原因之一。低头、单肩负重、跷二郎腿、直腿弯腰……警惕6种不良日常姿势,转发提醒自己,一起养护肌肉! 来源:人民日报
2024-08-20 18:35:00
夏天要多吃茄子,教你5种馋嘴做法,比吃肉都过瘾
夏天,茄子是我餐桌上的心头好。每次去菜市场,看到那些紫得发黑的茄子,我就忍不住想买几个回家,变着花样做做菜。茄子这个食材
2024-08-20 18:54:00
立秋后,吃土豆南瓜不如多吃它,全身是宝,营养丰富!
立秋一过,天气就慢慢凉下来了,这时候咱们吃东西也得跟着季节调整。我知道,很多人这时候喜欢吃土豆、南瓜这些,但今天我给大家推荐一个更好的食材
2024-08-20 18:55:00
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
说到吃饭,我家餐桌上总是少不了一碗热腾腾的汤。不是有句话说嘛,“宁可食无肉,不可饭无汤”,我90岁的外婆每顿饭都少不了一碗汤
2024-08-20 18:55:00
外行人买猪肉,内行人专买它吃,养胃又营养,温补不上火!
在三伏天这炎热难耐的季节里,建议大家少吃油腻的食物,尤其是肥腻的猪肉。油腻的食物在高温天气下不仅难以消化,还会让我们的食欲进一步下降
2024-08-20 18:56:00
这菜温和滋补,清热又健脾,常吃身强体壮少生病!
从营养学的角度来看,鸭肉富含蛋白质、B族维生素和各种微量元素,对维持人体正常生理功能有着重要作用。特别是在炎炎夏日,适量食用鸭肉既能滋补身体
2024-08-20 18:57:00
夏天遇见这“高钙菜”,别手软,教你6种家常做法!
现在正是吃红薯叶的季节,吃食物就吃应季的,红薯叶不仅美味,还是营养价值很高的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,特别适合家里的小朋友和老人食用
2024-08-20 18:58:00
自然健康新零食,良品铺子牛乳蛋白棒系列8月热销破千万
销售18天全渠道销售额突破1000万,8月18日良品铺子牛乳蛋白棒系列以其独特的健康属性和松软的口感,再次证明了健康零食的巨大市场潜力
2024-08-20 16:28:00
两个让人变丑、心情变差的坏习惯,猜你正在做
本文转自:人民网-科普中国最近很多人在网上吐槽:明明只是在认认真真上个班,怎么就越来越丑了,还带着一身“班味儿”?那这个所谓的“班味儿”
2024-08-20 16:46:00
本文转自:人民网-科普中国近期,我国正处于降水季,多地遭遇洪涝灾害,给人民生活带来了极大的影响。洪涝灾害不仅会导致财产损失
2024-08-20 16:47:00
本文转自:人民网-科普中国随着养生意识的提高,越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时
2024-08-20 16:47:00