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...合理的摄入量之下，就可以有效的去减少肠胃负担，帮助养护肠胃，一般情况下每天的满足摄入量最好不要超过三个，如果一顿饭吃不饱，大家可以通过其他的主食来帮助自己增强饱腹感。其实如果想要更有效的去养护胃部，在...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...年人锻炼就有可能走入误区，甚至越练病越多。误区1：长时间跳广场舞生活中，有些老年人热衷于跳广场舞，早也跳、晚也跳，几乎达到废寝忘食的地步，但不久这一类人就会出现一个相似的病症：膝盖在做屈伸动作时没问题...……更多
2024-02-12 05:42:00老年人,七大,误区,老年人,身体,运动
...在此过程中，将会产生大量的有毒物质乙醛，这对于肝脏养护是非常不利的，时间长了，很可能会因此而诱发严重的肝脏病变。
2、按时休息熬夜伤肝是很多人都听说过的一句俗语。事实上，熬夜之所以会损伤肝脏健康，主要是...……更多
2023-12-26 13:45:00肝脏,保证,医生,健康,肝脏,食物
...王阿姨就被冻得瑟瑟发抖。刚跟随音乐跳了一分钟，只听腰部“咔”的一声，王阿姨的腰被扭到了，当场就痛得不行。舞伴们急忙将她送往浙江省中医院湖滨院区急诊，被诊断为“急性腰扭伤”，需要住院治疗。事后王阿姨后悔...……更多
2023-12-23 08:46:00运动,寒潮,科学,运动,阿姨,太极
...适，应及时就医求助。膝关节健康需要持之以恒的关注与养护，让我们携手共进，珍视并悉心照顾好每一对“承载生活”的膝关节，使其助力我们稳健前行。·安徽省庐江县人民医院骨科（一） 汪友娣·（本文内容仅代表作者本...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...甲状腺结节的良恶性呢？上饶东信第五医院超声科主任王小金带您了解下细针穿刺抽吸活检术（FNA）。65岁的刘大妈是广丰区人，4年前，她一次洗澡时无意间摸到颈部有肿块，当时很小，也没什么症状，就没当回事。一晃，4年...……更多
2023-11-29 08:08:00结节,蝴蝶,甲状,甲状腺,结节,小金
...在热身运动时需要对肩关节、膝关节、大腿后侧、臀部和腰部进行重点的拉伸和激活。“其次，应佩戴好护具。”周萌说，提到滑雪装备，大多数人第一时间想到的就是雪板和雪鞋，往往忽视了各类安全护具。现在国内的各大雪...……更多
2024-01-31 01:06:00冰雪运动,冰雪,防护,运动,滑雪,损伤
...区腰椎间盘突出症是一种常见的脊椎疾病，其主要症状是腰部疼痛和神经根受压引起的下肢放射痛。为了预防和减轻腰椎间盘突出症的发生和症状，我们需要采取一些日常护理和预防措施。一、腰椎间盘突出症的症状腰痛：腰椎...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...惯在持续伤害它，最终受到伤害的只会是我们自己。想要养护肝脏，做好“2忌2吃和1勤”2忌忌饮酒酒精是对肝脏的巨大损害，酒精已经被世界卫生组织认定为一类致癌物。并且酒精需要肝脏代谢，经常饮酒会对肝脏持续造成损...……更多
2023-10-12 10:39:00肝脏,养护,肝脏,肝癌,蛋白,酒精
...族，多半是存在脾虚情况的。为了身体健康，我们要重视养护脾胃，远离久坐伤害。那么，如何养护脾胃，远离久坐伤害呢？1.适量运动：运动有助于脾胃的运化，增强身体的代谢能力。尽量避免长时间坐着不动，可以选择一些...……更多
2023-11-05 16:08:00脾胃,养护,脾胃,长时,身体,坐姿
...，整个人也显年轻，自己看了赏心悦目，但是明明在积极养护皮肤，可是皮肤的状态变得越来越差。造成这种情况的原因跟睡前长时间玩手机有关，长时间玩手机可能会导致皮肤变粗糙。影响视力
现如今人们的视力也越来越不...……更多
2023-01-13 22:55:00一文,肿瘤,辐射,会长,答案,手机
...营养成分单一，所以平时我们还应搭配其它天然的食物来养护胃。1.山药
若想要保护胃部健康，平时可适当进食山药。山药是日常常见的一种食物，适当地吃山药可以提高免疫力，并且山药里的淀粉酶还可以加速碳水化合物的...……更多
2023-10-13 15:13:00时间,木瓜,胃部,长时,肠胃,公孙
...身体信号的敏感度和对健康信息的重视。定期的体检、对腰部不适或尿液改变的关注，都是保护肾脏健康的重要措施。及时发现并应对这些早期信号，可以有效预防肾脏疾病的进一步发展，保持身体的整体健康。肾脏健康守则：...……更多
2023-12-12 11:00:00损伤,行为,正在,肾脏,健康,饮食
...可能性增加。常常听到大家说以形补形，吃猪腰子有助于养护我们的腰肾。事实上，猪腰子属于动物内脏，含有不少的油脂和胆固醇，经常食用这样的食物，容易造成身体内的胆固醇过高。肾脏作为身体内负责代谢的器官之一，...……更多
2024-02-28 10:25:00脑溢血,养护,血管,男女,身体,血管
...片有呵护作用，采取温和的吹风温度吹发，头发也会得到养护。3、减少出油。传统吹风机刺激头皮的危害非常明显，因为热量超标非常多。头皮水分被烤干后，头皮自然会有水油不平衡的情况，如果长期这样，就会使头皮变油...……更多
2023-11-18 10:44:00吹风机,吹风,高速,选择,吹风机,吹风
...常规赛第4轮对阵福建浔兴股份的比赛中，王哲林出现了腰部扭伤的情况，他于第三节末段被换下，第四节没有再出场。比赛结束后，王哲林腰部疼痛无法正常行走，最终乘坐救护车前往当地医院进行了检查。检查结果显示，王...……更多
2023-11-02 18:00:00伤情,腰部,男篮,上海,对抗,球员
...渡小型客车和货运汽车曾一度在G15高速公路上排起长龙。养护工人正在G15高速上清扫垃圾。通讯员供图据了解，由于过海车流量大、部分时段行车缓慢，排队车辆队伍驶过，路面便留下了不少餐后垃圾、白色垃圾和抛洒物。27日...……更多
2024-01-31 00:22:00新海,港客,枢纽,保障,综合,服务
...号。三、六步养肾法中医提出“肾为生命之根”的理论，养护肾脏，对于益寿保健和延缓衰老的实践是很有指导意义的。1.睡足觉睡眠是养护肾脏的重要一环，尤其要睡好“子午觉”。中午12点左右，外界阳气最盛，此时午睡可...……更多
2023-11-27 00:08:00耳朵,肾脏,耳朵,肾衰,肾气,尿酸
...却是我们活动自如的关键。不要等到老了再后悔没有好好养护它，因为那时，一切可能为时已晚。在我们的身体中，膝关节承担着重要的角色，它不仅支撑着我们的体重，还协助我们行走、跑跳。但随着年龄的增长，膝关节也逐...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...而诱发腰椎间盘突出症。此外，长时间这种睡姿还会导致腰部疼痛、骶髂关节等问题。福建医科大学附属第二医院脊柱外科副主任医师姚金志2021年曾在科普中国刊文中介绍，这种睡姿会促使腰部肌肉持续处于紧张疲劳的状态，...……更多
2024-04-02 10:13:00睡姿,脊椎,最爱,正在,脊柱,睡姿
...都会增加，影响严重。“肾脏健康，身体好”，5个方法养护肾脏，希望你了解，保护健康1.调理饮食平时应该少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等，可以多吃些新鲜的食物和蔬菜。比如西红柿、猕猴桃、橘子...……更多
2023-10-11 12:50:00肾脏,健康,养护,身体,保护,方法
...5岁起发病；但仍有部分患者在超过40岁以后发病。主要是腰部和臀部疼痛为主要症状，且常伴夜间疼痛加重，腰背部晨僵可持续30分钟以上，X线片可见骶髂关节炎，疾病晚期可出现脊柱竹节样改变。痛风性关节炎是由于尿酸盐沉...……更多
2024-04-20 09:54:00关节,疼痛,膝关节,关节,疼痛,关节炎
...者达到60％，主要以中老年群体为主，普遍问题是关节和腰部的损伤；还有爱健身的年轻人，出问题的部位一般是踝关节、肩周，以及腰部肌肉拉伤。“运动锻炼的目的是为了更健康，需要防范运动损伤。”陈莞婧表示，造成运...……更多
2023-10-07 10:03:00之风,运动损伤,全民健身,热潮,损伤,全民
...元英的视频，在正式拍摄时，随着垫脚一转，当场翻车，腰部一“咯噔”，小赵感到剧烈疼痛。他无法坐下，也不能活动腰部，家人赶紧陪他到杭州市中医院骨伤科就诊。一个转圈，急性腰扭伤骨伤科医生接诊后，通过检查发现...……更多
2024-04-05 08:01:00张元,男生,医院,腰部,张元,小赵
...冷水洗都会造成肩颈损伤。尹彬还提醒，年轻人也要注意养护颈部，不要长时间伏案工作，运动时避免外伤。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-03-22 15:25:00骨伤科,中医医院,骨伤,巧手,颈椎,北京
...态自然，用腿部和臀部的力量来带动身体，避免过度使用腰部或腹部支撑身体。饮食调理饮食对盆底肌肉的健康起着重要的作用。注意摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类和乳制品等，以促进肌肉的修复和恢复。此外，还应...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...按牵拉对耳轮的上、中、下部各3遍。搓项：右手背抵于腰部，左手中指至于枕骨粗隆部，左掌心搓头枕部6次，双手交换，搓6次；左掌心搓颈项部6次，双手交换，搓6次；左手食指、中指、无名指搓大椎穴6次，双手交换，搓6次...……更多
2024-02-02 10:11:00国医,大师,运动,快乐,双手,养生功
...专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能...……更多
2024-01-25 08:01:00养生,须知,常识,健康,膝关节,保暖
...医生提醒，这个动作看似简单，实则也容易给模仿者造成腰部损伤。记者翻看了张元英这个动作的原视频——她在舞台上自如地扭胯转圈，每一个动作都显得流畅自然，但这般精湛的舞蹈实力往往需要长时间的练习。
不过，有...……更多
2024-03-28 11:32:00张元,女星,网友,腰椎,动作,张元
...更多，不利于腿部血液循环，而过紧的衣服也可能会影响腰部、腿部或腹股沟部的血液循环；保持均衡饮食，均衡的饮食加上新鲜的水果和蔬菜可使体内盐含量降低，纤维含量升高，从而稳定血压，减少静脉压力。此外，长期从...……更多
2023-10-08 14:11:00蚯蚓,名医,静脉,外科,血管,杀手
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李明虽然工作十分忙碌，但他有着定期进行体检的好习惯，并且在生活中也总是关注着各种健康信息。上次体检后，心血管医生表示，李明的血脂偏高
2024-10-08 23:40:00
在中医的理论里，脾胃被称为“后天之本”，喻为人体内的“仓廪之官”，其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂，负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
2024-10-08 18:01:00
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等，合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳
2024-10-08 18:03:00
有一味药，经常出现在田间地头，很多人还都把它当害草除了，但它却是被《神农本草经》列为补肾上品，它就是菟丝子。不但可以阴阳同补
2024-10-08 18:04:00
寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水
2024-10-08 18:06:00
寒露是养生关键节点，需预防外邪侵扰，增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气，多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴
2024-10-08 18:07:00
十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种，它主要发生在十二指肠的起始部位，即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关，以下是对这些因素的详细解释
2024-10-08 18:08:00
首先，“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样，它不是单指一种病，而是包含很多种病的一个统称。其次，“胃痛”
2024-10-08 18:10:00
胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物，而且给食物进行着食物调和，分泌着胃液，同时胃也在产生一些激素，具有一定的内分泌机能，来促进胃肠的正常活动
2024-10-08 18:11:00
人先衰老的器官是什么？肺！一般人在20岁后，肺功能和肺活量就开始出现下降的现象，尤其是到了40岁以后，气喘吁吁的状况变得明显
2024-10-08 18:13:00
许多人都了解，与幽门螺杆菌感染者共进餐食，自身也可能因此受到感染。一旦感染，该细菌会侵入胃壁粘液层，导致长期炎症，进而可能引发溃疡乃至胃癌
2024-10-08 18:15:00