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...黄金年龄段，尽量做到3软，长寿或许青睐你46-55岁是养生关键期，身体三处最好不变硬，希望你一个也不占血管“硬”很多人过了45岁之后容易出现血管疾病。这是因为随着年龄的增长，血管的弹性和蠕动能力会随之降低。再加...……更多
2023-08-07 14:37:00关键期,养生,身体,关键,最好,长寿
...命的缩短。作为医生，要告诉大家的是，55-65岁是“长寿关键期”，6个建议送给处于这个阶段的老人。1、养成定期体检的好习惯，最好每年1次年龄大了，出现各种慢性病的风险也会升高，像高血压、糖尿病、癌症、冠心病、慢...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
...人中。如果你已经顺利到了70~79岁，此阶段被称为“长寿关键期”，越早调整越能安全度过。把“多餐少食”的方式换成“少食多餐“：在现代养生理念中，尤其老一辈的观念，通常认为多食少餐最重要，甚至把原先的一日三餐...……更多
2023-07-08 13:32:00长寿,关键期,关键,长寿,年龄,世界卫生组织
...健康，可能会对自己的寿命产生不利影响。二、承上启下关键期，别干这5件事
1.别轻易把自己的肚子“搞大”男性通常会从腹部开始发胖，而女性可能会先在大腿和臀部储存脂肪，但随着时间的推移，脂肪可能会转移到腹部，...……更多
2023-10-19 17:36:00年到,从中,道路,研究,健康,健康
...体素质越来越好，长寿也会更加青睐你。人到中年是养生关键期，也是生命的高危期，一定要养成良好生活习惯以及饮食习惯，让身体素质越来越好，长寿也会接近你。 ……更多
2023-11-11 16:12:00三勤,长寿,三个,男女,健康,身体
...关火5分钟后再关油烟机。三、55~65岁是承上启下的“长寿关键期”2022年1月，《美国医学会杂志》的一项研究成果显示，从中年到老年过渡的55~65岁，可能会决定一个人未来的健康道路。“承上启下”的关键10年，一定要做好这些...……更多
2023-07-14 14:22:00中老年人,健康,身体,大爷,疾病,保健品
...春，一日之计取决于晨，早上起床之后这段时间是养生的关键期，在这段时间做好该做的事，可以让身体更为的身心健康。晨起后有哪些“养生”习惯？1.排便早上起床后养成定时排便的习惯，及时将体内代谢产生的毒素废物排...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
当你的年纪到达50岁这就说明着你的生命已经过去了二分之一，此时你的身体状况将大不如前，体内的免疫力和抵抗力也会随之下降，不仅如此，在心情上人们的心态也会越来越不好。如果你看到你的身体最近几段时间越来越虚...……更多
2024-05-24 16:01:00长寿,关键期,关键,身体,疾病,饮食
...些慢性疾病都会影响寿命的长短。所以50岁是人生的养寿关键期。因此，人过中年，应以健康为先，注意养生，才能健康长寿。男性如果过了50岁，还能完成这3件事，或说明身体素质还不错1.还可以经常运动男人到了50岁，如果运...……更多
2023-04-28 20:19:00男性,素质,身体,身体,健康,男性
...何健康地活得更长久。特别是在人生的60-70岁这个“长寿关键期”，我们面临着一个黄金机遇，通过智慧的生活方式选择，不仅能够延长寿命，更能提高生活质量。想象一下，如果您能够在这个阶段通过简单有效的方法，为自己...……更多
2024-01-25 14:09:00长寿,关键期,剩菜,关键,运动,运动
...常会觉得力不从心，失去热情和兴趣。但中年也是人生的关键期，往后我们还有几十年的时光。所以我们仍要保有自我的坚持，不断地学习，持续地增长自己的见闻。丰富自己的兴趣、爱好，保持对生活的热情。只有坚持学习，...……更多
2023-06-11 10:11:00养生之道,中年人,养生,规律,养生,人到中年
...知天命的时候。这个年龄段被很多养生专家称之为“养寿关键期”，毕竟人已经过了大半辈子，此时需要做好相应的护理措施，来确保身体的健康。这个年龄说好也不好，说坏也不坏，因为对于那些年轻做到保养的人而言，此时...……更多
2023-04-28 20:24:00变化,建议,学习,长寿,身体,年龄
...老年人的关注点，却恰好相反，甚至觉得三伏天是养生的关键期。想必大家都听过“冬病夏治”的说法吧？这是老祖宗留下来的医学小常识，趁着三伏天休养生息，真的可以让秋冬季远离疾病。“冬病夏治”的原理，到底是怎样...……更多
2023-07-23 22:32:00之路,养生,饮食,身体,洋葱,生姜
...非常的炎热，很多人不愿意面对，但是三伏天也是养生的关键期，尤其对于补充体内的阳气，是最好的时机，而且现在三伏天已经过去一大半，还剩15天就要过去了。因为三伏天气温比较高，外界的阳气就比较旺盛，这样能够更...……更多
2023-09-06 09:09:00加分,阳气,阳气,身体,炎热,健康
...性疾病都可能会纷纷找上门来。可以说，40岁后是养生的关键期。对于养生，人们都知道要养五脏，但是却忽视了养血管的重要性。相关数据显示，心脑血管疾病，例如冠心病、动脉硬化、脑梗塞、高血压等，是危害中老年生命...……更多
2023-09-28 13:39:00血管,清洁工,食物,血管,人体,脂肪酸
...教授的长寿“秘诀”是什么呢？是不是有什么不为人知的养生方法？今天就和大家聊聊，值得大家参考学习。郑集教授的养生长寿之道是什么？其实，他并没有什么不为人知的长寿秘诀，他写的书就是在讲授自己的养生经。郑老...……更多
2022-12-29 21:24:00养生,是在,长寿,养生,郑集,教授
...中医讲：春养肝、夏养心，所以进入夏天可以说是养心的关键期。到了夏天之后气温逐渐升高，人很容易出现心烦意外的情况，所以到了夏天也是心脏病的高发期，一定要好好的养护自己心脏的健康。夏季是养心关键期，“一果...……更多
2023-06-16 14:11:00度夏,心脏,午觉,黄瓜,关键期,心脑血管
...充足的睡眠，才能够延缓衰老的到来，有利于长寿。睡前养生中医认为晚上9:00~11:00是一天当中最养生的时间段，所以在睡前适当的进行养生，对于身体的健康是非常有帮助的。可以在睡前坚持用温水泡泡脚，能够很好的帮助改...……更多
2023-08-23 22:24:00长寿,身体,健康,帮助,眉毛,延年
...自己的身体更好。为什么说人到50岁以后，就进入了养寿关键期？从生理上看，人的一生中可以分为不同的阶段，从嗷嗷待哺的婴幼儿到垂垂老矣的老年人，每个阶段自有不同的风景。不过，在这个逐渐衰老的过程中，50岁可谓...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
...己重病缠身地度过晚年，因此现在越来越多的人开始加入养生大军，想要延年益寿。可事实上很多人的养生都没有找到明确的方法，大多都是通过一些视频或者口口相传的养生方式。这样东一棒槌西一榔头的养生方式一点都不专...……更多
2023-08-08 23:13:00郑集,养生,养生之道,教授,郑集,养生
进入5月，阳光明媚，温度升高，正是阳气升发的黄金时期。此时正是调理脾胃、养护阳气的最佳时机。图片来源于网络，侵删阳气作为生命活动的原动力，对于维持人体健康具有重要意义。因此，在这个阳气升发的关键月份，...……更多
2024-05-09 10:14:00关键期,阳气,关键,阳气,脾胃,养护
...并非好事，偶尔“懒”一点可能更好，这也正是徐奶奶的养生“偷懒秘诀”：1、懒得生气上了年纪后血管越发脆弱，如果此时还经常生气，无疑会加速血循，刺激血管，严重甚至可导致血管破裂出血，引发一系列急症。2、烟酒...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...体此时处于衰退期，四十多岁的健康危机却也是长寿的“关键期”，此时养好身体，便能成为长寿的不二人选。这个时间段的男性更要注重以下3个身体规律，保持有序节律规律的作息以及良好的睡眠除了有助于提高身体免疫力...……更多
2023-08-08 17:15:00长短,寿命,规律,人体,影响,身体
...关重要。其次，饮食起着重要的作用。中医强调“饮食为养生之本”，合理调配膳食能够保持身体的营养平衡。古人讲究“五谷为养、五果为助、五畜为权、五菜为辅”，即饮食要多样化，不要偏食。此外，中药膳食也是一种很...……更多
2024-01-16 11:06:00长寿,长寿,中医,运动,身体,生活
...非常有趣的话题——饭后半小时，这个被很多人忽视的“养生黄金期”；你知道吗？这个时间段，如果我们能够做到位，不仅能提升我们的健康水平，甚至有可能让我们的寿命延长十年！这不是危言耸听，而是有着中医养生智慧...……更多
2024-05-02 10:12:00长寿,养生,医生,小时,黄金,身体
...百岁，很多人为了能够延长寿命，可以说想尽各种各样的养生方法，但是如果你在生活中仍然有一些不好的生活习惯，那么很容易导致你的寿命缩短，而人随着年龄的不断增长，身体各项机能逐渐走下坡路，45-55岁是“养命黄金...……更多
2024-02-05 10:18:00长寿,行为,黄金,最好,身体,吸烟者
据了解，70岁以后，是一个老人长寿的关键期，是否能够及时地进行调节，保持一个好的生活方式，与身体的健康有着密切的关系。有些人在保养的时候比较马虎，这样就会出现一些失误，导致衰老速度加快，免疫力下降，最终...……更多
2023-07-21 09:15:00老人,睡眠,长寿,身体,生物钟,老人
在这个快节奏的时代，养生似乎变成了一种奢侈。我们每天忙于工作，生活中充斥着各种压力，往往忽略了最为基本却又至关重要的健康问题。然而，你知道吗？在我们的身体上，隐藏着三个神奇的“长寿窝”，它们就像是守...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
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5月22日，医美概念股纷纷上涨，这与市场流传的一份文件有关。这份落款为广东省卫生健康委办公室的红头文件提到，在美容外科一级项目“（4）其他”新增物理治疗和注射治疗
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5月25日，由贵州省预防医学会主办的狂犬病防控新技术与规范化应用研讨会在贵阳市举行。来自动物致伤防治领域知名专家和省内专业人士参会
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本文转自：汉中日报本报通讯员 高文亚 高天航春争日，夏争时。眼下正是夏种夏管的关键时期，留坝县的田间地头随处可见农民们忙碌的身影
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本文转自：汉中日报本报讯（通讯员 郭峰）近日，宁强县广坪镇在茅咀村六组召开大豆玉米复合套种现场会，镇分管农业领导、镇村干部及种植大户共计60余人参加
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很多人去医院做肠镜体检的时候会发现肠息肉，可是切除了肠息肉，发现没过很久的时间，息肉又复发了，这不禁让人忧心忡忡，原因很简单
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导语：若问深夜沉睡后最恼人的事情，无疑是被尿意唤醒后不得不踏足寒冷的夜。此刻，那床与厕所之间仿佛成了生命中最遥远的征途
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