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...豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做祛湿糕。山药、芡实、赤小豆、薏仁这些都有祛湿的功效，搭配蜂蜜、黑芝麻口感上也会更加香甜，夏天适当吃上一些也有助于祛除体内的湿气。
· 食 材 清 单 ·山药片 40g茯苓 40g芡实 40g赤小豆...……更多
2024-05-31 09:40:00尤为,黑暗,薏仁,黑芝麻,赤小豆,芡实
...为宜。”刘璐介绍，在中医看来，一切生命活动都是五脏六腑气血运行的集中表现，而这一切又以心为主宰，所以有“心动则五脏六腑皆摇”之说。自古以来，平心静气都被视作养心的上乘方法。暑热容易导致心神不宁，此时可...……更多
2024-07-05 06:37:00二十四节气,养生之道,养生,中医,健康,刘璐
...气健脾的同时还能化痰燥湿，换句话说陈皮能够理顺五脏六腑的气，还能烘除体内的湿气，再通过气将这些湿气运送到体外。但是只用陈皮的话，会让人体越来越虚，因为气都跑得太顺了，都出去了。因此，红枣又有滋补只用，...……更多
2023-12-04 14:26:00脾胃,红枣,养生,红枣,党参,陈皮
...百病之源，脾是一个非常有个性的器官，喜燥厌湿，体内湿气重，一大部分的因素都是因为脾虚所导致，日常调理脾脏的健康需放入到首位。脸色暗黄：“衰老”的字眼虽然每一个人都会经历，但是却也害怕到来。多数的女性在...……更多
2024-01-26 10:27:00脾虚,最好,健康,脾虚,薏仁,气血
...进而就会导致排出的大便出现溏稀、不成形的情况。体内湿气重，生活习惯的不佳，平时经常吃凉食，或是吹空调比较多，特别是在高温的天气下，大多数人都会有这样的习惯，导致肠胃受损的厉害。这些寒气就会聚集在身体中...……更多
2024-07-18 10:09:00回事,肠胃,身体,情况,粪便,问题
...清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高粱厚味、甘肥滋腻、...……更多
2023-01-10 22:05:00风疹,节气,养生,饮食,风疹,腠理
...为滋养全身的气血与能量。脾胃强健，则气血充盈，五脏六腑得以滋养，身体自然康健；反之，若脾胃功能衰弱，气血生化受阻，便易招致疾病侵扰。正如古语所云：“正气存内，邪不可干”，脾胃正是这“正气”的源泉与守护...……更多
2024-10-08 18:01:00六法,脾胃,方法,脾胃,气血,身体
...茯苓、红豆、紫米、大米【具体做法】1、红豆最好选择赤小豆，祛湿效果更好，红豆提前浸泡两个小时。山药选择铁棍山药，更加粉糯，用来煮粥口感更佳。山药去皮切块，紫米、大米、茯苓冲洗干净备用。2、锅中倒入所有食...……更多
2024-10-09 13:57:00天一,气血,寒冬,养生,身体,女人
...脾常不足”，脾主运化且喜燥恶湿。芜湖所在的江南地区湿气重，湿困脾胃，会导致脾的运化功能受到影响。小儿生长发育迅速，需气血荣养，脾为后天之本，后天之精以滋脏腑之精，脏腑之精充养肾精，肾精气化，主其生长发...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...三次。神阙穴位于中焦，是人体经络的总枢纽，联系五脏六腑“元气归藏之根”，它是调理脾胃、守护脾系的关键。“暖脾胃”，除了外治法，家长还可以利用食疗的方法来帮孩子暖脾胃。具体做法如下：少吃生冷食物。现在天...……更多
2024-03-26 01:38:00攻击,身体,孩子,孩子,阳气,脾胃
...。这个动作可以舒展到整个背部，有按摩腹部内脏（五脏六腑），因为崩直了双腿，所以有美化腿部线条的作用，而且对于胃部、脊柱、肺部以及胸部都有好处。最重要的是，它有美容的作用。所以，我们不防每天早上起床的时...……更多
2023-11-26 06:29:00肾气,头发,虚弱,光泽,皮肤,背部
...健脾祛湿的食物，如扁豆、薏苡仁、芡实、山药、茯苓、赤小豆等，这些食物能起到祛湿利尿的作用；同时远离生冷、油腻、霉变的食物，以免伤脾胃。 ……更多
2024-02-02 01:38:00南天,广州,天气,南天,广州,关好
...吃一点健脾祛湿的食物，像茯苓、薏米、冬瓜、白扁豆、赤小豆等等。好了，今天的分享到这里就结束了，大家如果有身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下辨证调理 ……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...大，身体总感觉沉重乏力。听朋友说多出汗能排出体内的湿气，她便经常去桑拿房汗蒸。可是，没过多久，她就出现了心慌、胸闷、气喘等症状。张女士感到非常困惑，出汗真的能驱湿吗？二、中医理论解析中医认为“汗为心之...……更多
2024-06-09 06:55:00中医,湿气,身体,症状,中医,汗液
...补肾阳、行气化水。第四个，脾不好油多。
脾不好了，湿气就会累积，湿气重浊黏腻，就会造成头部、面部总是油油的，还容易长痘痘，并且浑身困重乏力，吃饭胃胀、腹胀，大便不成形，粘马桶等等，这时就需要健脾祛湿，...……更多
2024-07-19 10:33:00不好,成药,五脏,问题,不好,成药
...的作用。另外，秋季属金，对应着人体的肺脏。肺为五脏六腑之上司，是“宗气之本”，而“立秋节气灸”能够有效调养肺脏，调和气机，对身体调养功效显著。因此，在夏秋之交的时节，“立秋节气灸”可以帮助我们的肺脏适...……更多
2024-08-07 17:54:00秋老虎,脾胃,养护,养生,中医,长夏
...足，人就越健康、越有活力。如果阳气亏虚了，咱们五脏六腑、四肢百骸就会因为缺少它的温煦和推动，导致状态变差，变得容易被外界病邪侵扰、爱生病了。那对于这种情况啊我们就得及时的补充阳气了。而在诸多补阳的药材...……更多
2024-07-04 06:40:00桂枝,阳气,无忧,健康,阳气,桂枝
...变得棘手起来，要是再遇到暑邪，当体外的邪气和体内的湿气里应外合，纠缠不清，可引起很多问题。肺为娇脏，又为五脏之华盖，对外邪入侵反应敏感，会发生诸如咳嗽咳痰、胸闷气短、喘息气促等症状。如何祛除湿气，避免...……更多
2024-05-17 10:36:00中医医院,东城,肺病,中医,常用,医院
...。古代医家认为，气在人体内运行于经络之中，贯通五脏六腑，调节着人体的生理功能。气血充盈，五脏功能正常，身体健康；而气血不足，则容易导致各种疾病的发生。古医强调了五脏的重要性，认为五脏是人体生命活动的中...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...。当脾胃功能虚弱时，身体无法充分吸收营养，导致体内湿气滞留。湿气滞留会影响肝脏的排毒功能，导致毒素堆积，进而影响皮肤的正常代谢，形成斑点。除了影响容貌美观，斑点还可能给女性带来一系列的危害。斑点可能引...……更多
2024-02-18 11:17:00脾胃,女人,脾胃,虚弱,斑点,功能
...豆行不行？答案是否定的。在这道美食中，我们需要的是赤小豆。它们虽然个头小巧，却蕴含着强大的养生功效。至于薏米，建议选择熟薏米，这样不仅能缩短烹饪时间，还能让食材更容易发挥其独特的功效。接下来是烹饪的关...……更多
2024-10-04 16:20:00红豆,薏米,心窝,佳肴,秘籍,美味
...的治疗方式，从中医学的角度来说，肥胖是我们身体五脏六腑功能失调，代谢功能下降引起的。那我们知道人体有很多的穴位，通过针灸刺激穴位，可以达到疏通经络，改善脏腑功能，促进代谢等等作用，比如脾虚湿气重的肥胖...……更多
2024-04-10 06:20:00中医,原理,两个,科学,方法,穴位
...量饮酒肯定是第一点，可多吃健脾化湿的食物，像米仁、赤小豆、莲子、芡实等，若对口感有要求，用陈皮泡茶是个不错选择。秋冬如何进补？“明明就多吃了一口，怎会这么难受？”这是患者到消化内科就诊时经常说的一句话...……更多
2023-10-27 00:06:00裤子,影响,裤子,脾胃,中焦,髂骨
...呼吸，能够交换外界与体内的气，皮肤通过经络，与五脏六腑相连，所以通过皮肤，可以由外到内调养五脏六腑。为什么三伏贴有用？三伏贴到底是什么？三伏天是一年四季之中阳气最旺盛的时段，此时阳气盛而肌肤腠理开泄，...……更多
2024-07-05 13:45:00莒县,夏庄镇,夏庄,理疗,卫生院,中医
...】夏天，阳气和气血都处于外放的状态，毛孔张开，五脏六腑的阳气也都往外走，身体内就容易虚寒，内阳不足，脾自然就虚了下来。再加上降雨多，脾虚寒湿重，脾的运化能力就会变差。而且，在生活上，冷饮摄入多，空调使...……更多
2024-07-29 12:26:00薏米,虚寒,陈皮,脾胃,小黄,薏仁
...也更容易积食。若积食没有及时消导，囤积在中焦，五脏六腑的气血无法流通，慢慢地就会变成“滞”。积滞日久，脾运化的压力越来越大，持续地超负荷运转，就会导致脾虚。孩子脾虚，吃进去的食物无法被吸收，生长发育就...……更多
2024-04-19 01:55:00家长,知识,孩子,家长,阳气,气机
...，就像是一轮太阳，不仅可以温煦我们的身体，更是五脏六腑维持正常功能的基础，尤其现在这个时候，阳气也会显得格外重要。怎么办呢？接下来就跟大家分享三个中成药，教你补脾阳、温肾阳、通心阳，补足全身阳气。首先...……更多
2024-07-19 10:49:00通心,中成,阳气,中成药,三个,通心
...也是运化水湿的脏腑。当夏天天气潮湿的时候，身体内的湿气会变重，如果脾不好就不能及时将湿气处理，就会导致整个人十分的疲惫，没有精神头。还有一点是湿气在体内太重，脂肪会在体内堆积，因为食物无法及时被分解吸...……更多
2024-05-27 10:57:00中医,身体,健康,减肥,脂肪,脾脏
...侵，以免导致湿气太重而诱发疾病。4、调整好情绪五脏六腑功能活动主要体现在精神情志活动上。精神上突然受到刺激或反复持续受到刺激等会紊乱气机，引起气血阴阳失调，同时情绪发生很大改变会让疾病恶化，所以要调养...……更多
2024-06-26 17:01:00聪明人,做法,疾病,艾灸,气血,延年
...，但是，切勿不要让孩子长时间吹空调，会加重孩子体内湿气的横生。就算要吹空调，也一定要调节好温度，切勿过低，否则会伤害到孩子，要注意保暖。儿童健脾为什么要趁早，原因其实很简单？因为发育不成熟的原因，儿童...……更多
2024-08-01 02:26:00孩子,脾胃,孩子,脾胃,脾虚,脾脏
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12月26日，太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫，市民有序排队购醋。临近“腊八”，市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”，省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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