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...，鸡翅鲜嫩多汁，腐竹入味鲜香，口感鲜美，是一道清淡美味的菜肴。做法：材料：鸡翅：500克（去骨切段备用）；腐竹：适量（提前泡软备用）；姜：适量（切片备用）；葱：适量（切段备用）；料酒：适量；生抽：适量；盐...……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
春之美味食谱阳春三月春意盎然，万物复苏，生机勃勃，春季正是大地耕作的时节，也是人们迎接新生活的时刻。今年的春天格外活跃，防疫政策放宽，人们纷纷外出游玩，生活越发丰富多彩。南北方饮食文化各具特色，南方...……更多
2024-03-17 06:06:00湖北人,湖北,食用,鱼片,鱼肉,生抽
...力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净，沥干水分备用。胡萝卜去皮洗...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...菜历来有春食香，夏食丑之说，春天的韭菜是最鲜嫩，最美味的时候，我们吃些韭菜，可以帮助我们补肾壮阳，提高免疫。
推荐菜品：【韭菜炒蚬肉】主要食材：韭菜，蚬肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，辣椒...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...变化，增强抵抗力，减少疾病发生的可能性。以下是四种美味的菜肴，它们不仅味道鲜美，而且富含丰富的营养成分，有助于补充孩子的气血，让他们保持常健康。一、大葱炒肉： 大葱炒肉是一道简单而美味的家常菜，将鲜嫩...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...盖上锅盖炖煮约30分钟即可。最后，撒上葱花点缀，一碗美味的玉米排骨汤便完成了。
此款汤品既有口感丰富的排骨，又有甜味醇厚的玉米和番茄，营养丰富又美味可口。排骨富含蛋白质和钙质，能够增强身体的免疫力和骨骼...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...一些葱花作为点缀，即可食用。这道菜清淡不油腻，适合老少皆宜。鸡肉是一种低脂肪高蛋白质的食物，富含维生素B6和矿物质，能够提供身体所需的营养和能量。香菇富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化和免疫调节的作用。...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...的营养和无限的可能。让我们一起探索更多关于杏鲍菇的美味做法，为孩子们的健康成长添砖加瓦吧！
杏鲍菇炒肉丝杏鲍菇炒肉丝是一道营养丰富的家常菜。杏鲍菇本身富含膳食纤维和多种维生素，与瘦肉丝搭配，不仅增加了...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...它能唤醒一整天的精气神。这道粥有菜有虾，营养丰富，老少皆宜。在制作这道粥的时候，我们可以先将鲜虾去壳去虾线，并放入少许料酒、葱姜和胡椒粉中腌制一会儿。然后热锅加油，加入葱姜和虾头爆炒，倒入适量清水，煮...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...，选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽。一、番茄排骨煲： 番茄排骨煲...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...少味美，蛋白质丰富，成为冬季饮食中的佳肴，不仅口感美味，更因为富含丰富的营养成分而备受青睐。一、鲈鱼：鲈鱼肉质细嫩，刺少肉多，适合各种烹饪方式，如清蒸、红烧或煎炸。其肉质鲜美，富含优质蛋白质和多种营养...……更多
2023-12-06 19:18:00饮食,智慧,鲳鱼,黄花,黄花鱼,鲈鱼
...清爽爽脆的口感让人回味无穷，是春季餐桌上不可或缺的美味佳肴。豆芽的四种美味做法：一、豆芽猪血汤食材：豆芽：适量；猪血：适量；猪骨：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；鸡精（可选）：适...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...，让我们一起走进这道美食的世界，感受它所带来的人间美味！一、食材准备红烧三黄鸡的主要食材为三黄鸡、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶等。在准备过程中，要注意将三黄鸡清洗干净，切块备用...……更多
2023-11-17 12:59:00三黄,三黄鸡,家常菜,口感,家常,美味
香辣土豆片材料：土豆2-3个；青椒1个；红椒1个；大蒜3瓣（切末）；姜1块（切末）；青蒜适量（切段，用于装饰）调味料：食用油适量；盐适量；生抽1勺；辣椒粉1勺；豆瓣酱1勺；白糖1/2勺做法：1.土豆去皮，切成薄片，青椒...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
新鲜的蚕豆是夏季的美味之一，其鲜嫩的口感和营养价值深受人们喜爱。在家常烹饪中，蚕豆可以成为下酒下菜的绝佳选择，不仅味美可口，而且富含蛋白质和多种维生素，为身体提供丰富的营养。下面将分享五种简单而美味...……更多
2024-01-16 12:03:00蚕豆,家常,美味,做法,蚕豆,生抽
...、鱼肉和虾肉，来满足身体的需要。以上的四道菜谱不仅美味可口，而且富含多种营养，适合大人和孩子。在这个秋天，让我们共享这些美味，保持身体的健康和活力。 ……更多
2023-10-25 06:05:00猪肉,脂肪,建议,健康,生抽,老抽
...好的艾草再煮3分钟，加点盐、香油、胡椒粉调味，一碗美味的艾叶鸡蛋汤就做好了。三、菠菜猪肝汤食材准备：猪肝、菠菜、薏米、枸杞、盐、生抽、料酒、鸡精，胡椒粉、植物油、淀粉。制作步骤：1、将菠菜洗净切成小段，...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...的时间，等炖煮好之后，压力阀掉落才能打开锅盖，咸香美味的芋头炖牛筋完成。
7、出锅装盘，撒上少许葱花点缀，夹起一块芋头放进嘴里，粉粉糯糯，让人“芋”罢不能，汤鲜味美。蒜香口蘑所需食材：口蘑、大蒜、小葱、...……更多
2023-10-15 06:33:00身体,风寒,道菜,滋养,营养,东西
...着寒冷的冬天来临，一碗热腾腾的汤面成为了温暖身心的美味选择。热气腾腾的汤汁混合着香浓的面香，不仅能够暖和身体，还能唤起一份温馨的感觉。在寒冬里，这六款热乎汤面以其独特的风味和丰富的营养，成为了家人聚餐...……更多
2024-01-16 11:53:00热汤面,热汤,汤面,做法,建议,汤面
...者蒜末，增加菜品的味道。蟹味菇木耳蒸鸡这道蒸菜不仅美味可口，而且搭配的蟹味菇和木耳都具有丰富的营养。所需食材：-蟹味菇150克-鸡腿250克-水发木耳90克-葱花适量调料：-生粉50克-盐2克-料酒5毫升-生抽5毫升-食用油适量...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
...美食探索的过程一样，不理解和不适应只是开始，真正的美味往往隐藏在那些勇敢尝试之后。让我们一起跟随折耳根的脚步，探索它背后的故事和美味，也许你会发现，这个每年这个季节上市必买的“菜”，并不是只有南方人的...……更多
2024-03-22 14:37:00南方人,季节,最爱,耳根,生抽,黑木
...毒素，还能助眠。更重要的是，这些蔬菜营养丰富，口感美味，是女性保持健康的理想选择。一、菠菜——菠菜炒蛋菠菜富含叶绿素、维生素以及矿物质等多种营养成分，其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，有助于解决便秘困...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...加一些含锌丰富的食物。以下是六种高锌食物，它们不仅美味可口，而且能够满足孩子的营养需求，让他们在学习和生活中都能有更好的表现。一、香菇炒西兰花：香菇炒西兰花是一道营养丰富、美味可口的家常菜。香菇富含丰...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...下面就介绍一种用面粉清洗猪肚的方法，让猪肚更加干净美味。
一、清洗猪肚1. 准备食材：猪肚、面粉、盐、生姜、料酒。2. 处理猪肚：将新鲜的猪肚购回后，用清水冲洗表面的污物。然后，在猪肚表面涂抹适量的面粉，用手...……更多
2023-12-11 16:24:00脾胃,羊肉,牛肉,营养,猪肚,青椒
...睡眠效率。平菇味道鲜美，口感丰富，适合用来烹饪各种美味菜肴，常食有助于保持身体健康，增强体质。推荐做法：香辣平菇材料：韭菜适量；香菇适量；猪肉（或鸡肉、牛肉）适量；大蒜2瓣（切片）；姜适量（切片）；料...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...效，能够帮助我们保持体力和提升免力。以下列举了五道美味菜肴，它们不仅口感鲜美，更能在寒冷冬日里为身体提供温暖与滋养，让您从内而外焕发活力。一、鱼头豆腐汤：这道菜以鲜嫩的鱼头和软滑的豆腐为主要食材，富含...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...留食材的原汁原味，让我们在冷天进补的同时，也能享受美味的口感。
蒸菜的好处并不仅仅在于健康，还有很多其他方面的益处。首先，蒸菜能够保留食材的营养成分，保证我们摄入充足的维生素和矿物质。其次，蒸菜的制作...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
...(5)凉拌后的菠菜木耳更适合冷藏，口感更爽脆，味道更加美味。二、花菜： 花菜是富含维生素C、维生素K和膳食纤维的低热量蔬菜，对于增强免疫力和维持骨骼健康十分有益。其特有的白色、紫色或黄色花朵，不仅使菜肴更具食...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...大家详细介绍红烧蹄髈的做法，让您在家也能享受到这道美味佳肴。一、材料准备主料：蹄髈1个调料：生姜3片、大葱1根、料酒适量、老抽适量、生抽适量、冰糖适量、盐适量、清水适量、八角2颗、桂皮1小块、香叶3片、丁香3...……更多
2024-03-03 19:28:00食客,口感,色泽,老抽,食用,生抽
...以及它们的经典做法，高蛋白低热量，应季而食营养好，老少皆宜，喜欢的朋友可以试试！一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口，是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，还含有...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
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