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...家分享6种适合深秋时节吃的“黄金菜”，顺应时节，补全营养，为入冬做准备。
俗话说“百菜不如白菜，诸肉不如猪肉”，白菜清甜多汁，也是百搭食材，另外白菜也是一种营养价值很高的食材，不仅B族维生素、维生素C、铁...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...了，大自然万物复苏，植物开始发芽，正是春食嫩芽的好时节。古语有云：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，所谓“不时不食”，各季各有所宜。春天吃嫩芽菜不仅能摄取丰富营养，更能增添鲜嫩口感。那么在这美好的春...……更多
2024-03-17 15:53:00营养,建议,豆芽,口感,嫩芽,豆芽菜
...材：百香果、柠檬、蜂蜜。步骤：1、先把需要的原材料准备好，家里有的百香果、柠檬、蜂蜜，具体食材的比例没有要求，根据喜好准备就可以。2、准备好的百香果对半切开，把里面的果肉取出来，放在一个无水无油的容器中...……更多
2024-03-29 06:46:00寒冷,天然,天气,黄金,建议,美食
...酒：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.准备豆腐：将豆腐切成小块，用纸巾将表面水分吸干备用。2.打鸡蛋液：将鸡蛋打入碗中，打散搅拌均匀，备用。3.准备调料：将青葱切成葱花，生姜切成末备用。4.煎豆腐...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
前言春季是个充满生机和美好的季节，而在这样一个时节里，人们的餐桌上总少不了各种时令蔬菜。而今天我们要分享的这道菠菜花生凉拌菜，恰好是春季第一养肝菜，除了润肺护肝，更是一道美味佳肴。本文将为大家详细介...……更多
2024-03-20 13:38:00越来,越来越,建议,健康,菠菜,花生
阳春时节万物生发，建议常吃八道“碱性菜”，润燥排毒强身又健体！小炒豆芽食材：豆芽；肉；韭菜；小米椒；蒜；姜；生抽；胡椒粉；蚝油；白糖；鸡精；玉米淀粉。做法：1、首先，把豆芽放入水中浸泡片刻。同时，把肉...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
大家好，我是燕姐谈美食，中伏时节，一年中最为炎热且潮湿的时段，自然界中“湿热”之气尤为盛行。对于中老年人而言，这样的气候往往更容易引发身体不适，如食欲不振、精神萎靡、体内湿气过重等，进而影响健康。因...……更多
2024-07-31 06:06:00中老年人,身体,建议,红椒,生抽,毛豆
...春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡”。例如...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
金秋时节，气温渐凉，空气逐渐干燥，为了保持身体的水分和滋润，我们要特别关注饮食。在这个季节，建议女性朋友们多食用一些富含膳食纤维的食材，尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
本文转自：张家界日报大寒时节食谱腊八粥1.需要准备适量的糯米、黑米、薏米、红豆、花生、莲子、红枣、桂圆、冰糖、净化水。2.将上面所说的食材用清水清洗干净。3.将清洗干净的食材放入高压锅当中，加入适量的清水，...……更多
2023-01-20 11:44:00食谱,时节,冬笋,准备,清水,年糕
...，多食用也能强身健体。建议多吃这六样“白食”，顺应时节，安稳度秋。第一样：梨俗话说“一梨润三秋”，香脆多汁的梨子作为秋季的时令水果是很适合多食用的，而且进入白露，有不少新梨都上市了，在这个干燥的时节吃...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
冬天气候寒冷，是养生的好时节。黑豆——作为一种营养丰富的食材，更是受到了人们的青睐。它不仅是传统的养生食材，更因其丰富的营养价值和独特的滋补效果，被誉为“冬日里的黑色黄金”。今天，就给大家分享一道黑...……更多
2024-02-08 16:27:00黑豆,补药,配方,身体,黑豆,核桃
...嫩又爽口，孩子爱吃长得快。一、芹菜——芹菜拌花生米准备食材：芹菜，适量、花生米，适量、食盐，适量、香油，适量（可选）。做法步骤：1、芹菜洗净后，去除老叶和根部，切成适口大小的段或段片，放入沸水中焯水30秒...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
...有健脾益肾、益气养血、润肺止咳的功效。特别适合初秋时节食用，能够帮助我们调理身体，增强免疫力。做法步骤：1.准备材料：排骨、山药、芡实、茯苓、莲子、红枣等食材。
2.将排骨焯水去血沫，山药切段，其他食材清洗...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...3.5克制作步骤：1、根据要制作的量提前把所需要的材料准备好，然后把清水倒入盆中再依次加入细砂糖、细盐及小苏打。稍微搅拌搅拌之后磕入鸡蛋也搅拌至溶于水中，接着放入定量的酵母粉再次搅匀。让酵母粉完全溶于水中...……更多
2024-08-24 20:40:00包子,馒头,早餐,黄金,酵母粉,面糊
你们知道吗？初冬时节，正是给孩子补充营养、促进成长的黄金时期。随着天气逐渐变冷，孩子们的身体需要更多的营养来抵抗寒冷，尤其是钙和蛋白质，这对他们的骨骼健康和身体发育至关重要。你们有没有发现，孩子们在...……更多
2024-01-09 06:49:00高蛋白,味道,保证,孩子,美食,黑豆
...油麦菜就做好了，吃起来特别的爽脆;包菜炒鸡腿肉食材准备：包菜、鸡腿、蒜末、黑胡椒粉。
做法流程：1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成小块放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、白糖和花生油，再抓拌均匀，腌制...……更多
2024-04-18 11:38:00强筋,腿脚,中老年,黄金,建议,蒜末
...“尝鲜”的季节，尤其是各种春菜都备受喜爱。在春天的时节，茼蒿作为一道经典的春菜，被誉为“皇帝菜”，不仅口感鲜美，还具有养脾胃、安心气的功效，是一种充满春天气息的养生食材。今天，让我们跟随蓉儿的指导，一...……更多
2024-03-17 16:13:00别省,口感,天然,建议,茼蒿,口感
...仅温暖了我们的身体，也温暖了我们的心灵。在这个寒冬时节，让我们一起品味这份温暖，共同度过一个温馨的冬季。总结这碗莲藕花生猪蹄汤，在秋末冬初这个时节，很适合多给家人喝。它的制作方法简单易行，口感鲜美，营...……更多
2023-11-01 08:33:00莲藕,猪蹄,时节,花生,家人,猪蹄
随着寒冷的冬季来临，人体对于保持免疫力和健康的需求更加迫切。在这个季节，科学合理的进补成为关键，而选择适宜的食物更是为身体提供全面营养的基石。养生学认为，冬天进补应该注重调养脾胃、补充营养，提高免疫...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...气炸锅，调制160度，12分钟就可以了。怎么样？关于立秋时节要吃的3种“秋果”，就分享到这里，朋友们，你还要什么不同的分享和推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教，感谢大家的观看。 ……更多
2024-08-20 09:57:00医生,健康,花生,松子,核桃,香叶
...；每百克栗子含糖及淀粉达70克，因为热量较高，在初冬时节进食可很好地帮助人体抵御寒冷，让你整个冬季都精气十足。推荐食谱【板栗酥饼】食材：板栗、面粉、白糖、黄油、猪油1、先做板栗馅：板栗倒入蒸锅里大火蒸20分...……更多
2024-11-05 14:16:00日立,脾胃,安稳,五花,莲子,切成
...九”的时段，冷空气降温过程频繁。朱宏介绍，因为这一时节地表寒气深重，稍不留神就会被风寒侵袭，导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，尤其对于老年人而言...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...那么秋季为什么要多吃碱性食物呢？这与我们的饮食顺应时节食有关系的。历经炎炎夏日，新陈代谢旺盛，我们很容易形成酸性体质，到了秋天各种碱性食物上市，是吃碱性食物的最佳时节，以此来调节身体的酸碱度平衡，让我...……更多
2024-09-26 18:24:00碱性,火气,食物,建议,西红,碱性
...气，变得更加的寒冷冻人。由于春天已到，所以这种初春时节的气温骤降，在民间也被叫做“春潮”来袭。这个时候，除了注意添衣保暖，预防寒冷的天气侵害身体之外，还应该调整日常的饮食习惯，少吃冰凉的食物和寒性食物...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...感和口味上各有特点，但在营养价值上却不相上下。深秋时节食用花生核桃，能为身体带来很多好处。1、花生：营养丰富的“长寿果”花生中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等多种营养物质，还含有人体所需的维生素B...……更多
2023-11-01 09:06:00机体,核桃,食用,大脑,活力,核桃
...感美好，深受女性朋友们的青睐。#深度好文计划#在盛夏时节，女性朋友们需要更加重视身体的保健。每日在夏日中饮用一碗五红汤，可以不仅提高神经清醒，改善面色，还能增强气色、健脾助消化，调节情绪，让女性保持美好...……更多
2024-07-09 14:29:00面色,马上,精神,女人,红糖,红枣
...句养生谚语流传甚广：“秋食白，病远离。” 进入深秋时节，气候干燥，人体容易出现各种不适。而白色食物，恰如大自然赐予我们的礼物，与这个季节有着独特的契合之处。白色在五行中属金，对应人体的肺脏。秋季主肺，...……更多
2024-10-09 14:01:00白食,活力,建议,银耳,备用,切成
秋季，九月金秋。在这个时节，大自然开始了一年中的收获，秋风吹过，渐有凉意。而中医养生学说，秋季正是“养收”时节，也是养生的黄金季节。在秋季，气血的养护尤为重要，而食补成了不可或缺的养生方式。秋季是阳...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...疾病的患者更要加倍小心。另外，秋天是户外活动的黄金时节，应根据各自的体质、兴趣和爱好，积极参加一些体育活动，如做操、打拳、慢跑、散步、气功、爬山等。老年人应该培养自己的兴趣爱好，让生活更加充实，陶冶情...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
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