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要想呵护胰岛素健康,生活中不妨多吃以下几种食物全
...脂肪和高糖食物的摄入。3、控制血糖和血脂:高血糖和高血脂是胰腺癌的风险因素之一。通过控制饮食和定期锻炼,将血糖和血脂控制在正常范围内。4、避免暴露于有害物质:接触某些化学物质,如香烟、石棉和某些农药,可...……更多
要想吃得健康,就要留意“1不放2不吃”
...张咱们尽或许削减食用猪脑的频率,尤其是患有高血压、高血脂等慢性病的患者更应谨慎。最终,猪肺也是需求留意的一个部位。猪肺易受空气污染和病原体感染。因此,假如猪肺不新鲜或遭到污染,就或许对人体健康发生影响...……更多
身体内血脂水平过高,容易堵塞血管,引起突发性的心血管疾病
...15分钟,有利于让血脂悄悄降下来 1.阴陵泉穴中医认为,高血脂的病机之一在于全身水道不通。而阴陵泉的重要作用之一,就是调通水道,促进全身气血的运行,改善身体对痰脂的运化。该穴位于膝盖内下侧,胫骨内侧突起的下...……更多
脑梗塞的预防及护理方法
...脑梗塞的主要病因包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高血脂等,其常见症状包括突然出现的头痛、眩晕、恶心、呕吐、偏瘫、失语、意识障碍等。对于中老年人,尤其是伴有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者,应密切关注自...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
...便秘、皮肤干燥等现象。比如,可以喝蜂蜜水润燥解毒,白萝卜水清热利尿,梨水润肺止咳。对于容易上火的人,日常饮食更要注意清淡营养,少吃辛辣油腻食物。作息 早睡养阳,迟起养阴“小雪节气,人们的作息可适当早睡...……更多
不少常见菜重回“1字头”
...上周,本周菜价有明显回落。在夏商民兴超市永福宫店,白萝卜、胡萝卜、花菜、包菜、白菜、茄子……每500克1元至2元的蔬菜有十多种。工作人员告诉记者,上周蔬菜价格略有上涨,本周蔬菜价格又有明显回落,回到今年来菜...……更多
上春菜!一口吃进一个春天
...,具有促进食欲和降低血脂的作用,对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。 韭菜的食用方式多种多样,可以炒食、做汤、包饺子等,例如韭菜炒虾仁就是一道典型的补肾助阳的家常菜。不过,韭菜性温,阴虚内热及疮疡、...……更多
青椒土豆丝炒里脊肉,这道菜的制作简单、味道美味,好吃又经济
...这样的时候,家里囤积了很多冬天的食材,其中包括一些白萝卜、土豆以及红薯。这些食材具有很好的保存性,不容易变质,因此我们家每周都会囤积一些,并用各种不同的方式烹饪。尤其是土豆,我们囤积的最多。早餐时可以...……更多
多吃以下4种肉类,以增强身体的强壮和体质的良好
...肉切成薄片,腌制后摆放在蒸锅中蒸熟。然后,将切好的白萝卜腌制一段时间,摆放在盘中垫底。最后,将腌好的牛肉摆放在萝卜上,上锅蒸制。蒸熟后,撒上葱花、淋上芝麻香油,一道美味的牛肉菜品就完成了。 鱼肉 鱼肉...……更多
服用“他汀药”期间,不建议吃哪些食物?不妨帮父母看下
...解清楚。血脂在什么水平下需要服他汀呢?对于单纯性的高血脂问题:血脂的控制目标是,甘油三酯小于5.2mmol/L、甘油三酯小于1.7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇小于3.4mmol/L;高血压合并糖尿病以及高血压:需要把低密度脂蛋白胆固...……更多
明日小寒,无论贫富,要多吃“养阳6宝”滋养驱寒强免疫不怕冷
... 一、羊肉---推荐菜谱【萝卜炖羊肉】原料: 羊腿肉 1盘 白萝卜 1根 豆瓣酱 1勺 姜片 4片 青蒜 1根 蒜 2根 桂皮 1块 八角 2个 花椒 1小勺 香叶 1片 丁香 2个 高度白酒1勺 酱油 1勺 料酒 1勺 盐 适量制作:1. 烧锅水,将羊肉块冷水下锅...……更多
浐河两岸的面食
...适,擀好的面条必须“簿、筋、细、白”。肉、豆腐、红白萝卜、韭菜,是“四大要素”,条件好的人家,臊子里还会有木耳、黄花等食材。浐河两岸人燣臊子的传统做法是“荤素分炒”,臊子里面不加醋,这是区别于其他臊子...……更多
把胃病吃回去!坚持“服用”这5个食疗方,让你的肠胃越来越好
...牛肉有比较好的暖胃功效,是秋冬季节滋补身体的佳品。白萝卜有祛痰消食的作用,和牛肉一起搭配,既能健脾暖胃,也有很好的驱寒作用。做法:将新鲜的牛肉和白萝卜,洗干净后切块放入碗中备用,将牛肉放入锅中,加适量...……更多
不少远在他乡的广西人感叹:最是难忘故乡那口酸
...季酸嘢,如莴笋酸、桃子酸、刀豆酸等,很受食客喜爱。白萝卜与胡萝卜切丝混合,是酸嘢中的经典搭配。“杨婆佬的酸品,酸中带甜不刺激,连酸水都可以喝光。”龙女士说。在她看来,最难得的是,数十年来,这家店的口味...……更多
温州瓯海这个镇要求农户10月份种番薯?网传信息不实!
...时种植一些能够在短期内收获的蔬菜。”农户:主要种植白萝卜少量套种叶用番薯涉事菜地的种植户是当地村民叶先生,他向记者证实了镇政府的说法。“镇里说这块地暂时空着,可以免费让我种几个月,但后面建设需要会随时...……更多
...看上去很简单的晚饭:大白菜炒土猪肉,再加一大碗水煮白萝卜片。大白菜和白萝卜都是爷爷在农场种的绿色生态食物;土猪肉也是用最传统的方法喂养出来的。就是这简单的饭菜,简约却不简单,吃得我口舌生津。大白菜脆生...……更多
每逢佳节胖三斤?减肥的朋友多吃这几种蔬菜,降糖降脂又瘦身
...补充营养,还能消除多余的脂肪,帮助瘦身。 每一百克白萝卜中所含的热量仅仅只为六卡路里,是蔬果中所含热量最低的一种,其中的芥子油还能够促进自身脂肪的耗尽,能够直接打到减肥的目的,是效果极为明显的一种减肥...……更多
血压高,要先控制“心率”?如果心跳不低于这个范围,不用太担心
...可以让咱们的血液循环更加顺利。所以可以起到很好的降血脂、平稳血压的作用,不要要留心的是食用时尽量挑选一些干炒的,不要食用椒盐的;椒盐的坚果当中含有很多的盐分,对血压操控不利。3.奶假设喜欢吃奶制品,那么...……更多
“四高”人群过年饮食有讲究
...饮食方面尤其要注意。“四高”一般指高血压、高血糖、高血脂、高尿酸。数据显示,我国现有高血压患者3.3亿人,糖尿病患者1.5亿人,血脂异常人数超过1.8亿,尿酸超标人数超过1.2亿。2月6日,市第一人民医院老年医学科主任...……更多
秋季蔬菜上市旺季到来,您家买到“一元菜”了吗?
...一斤,小白菜最低也只要1.5元一斤。还有土豆1.6元一斤,白萝卜1元一斤,胡萝卜1.6元一斤等等,市民几乎随时都可以买到便宜的一元菜。来自白沙洲农副产品大市场的监测显示,10月23日—10月27日,监测的二十个主要蔬菜品种的...……更多
食用油怎么选?带你认识营养丰富的它!
...分解加速,脂类代谢紊乱引起血脂增高,导致血管硬化、高血脂症、脂肪肝和高血压等并发症。此外,脂肪过度分解,会产生酮体,如酮体超过机体的利用限度,大量在体内堆积,就会产生酮症酸中毒。α—亚麻酸在人体内可调...……更多
厦门:“菜篮子”真的跌出了“白菜价”
...测显示,截至上周,每千克包菜售价2.17元、白菜1.93元、白萝卜1.76元、上海青2.91元,但半年前,包菜3.7元、白菜3.28元、白萝卜2.17元、上海青3.77元。相比往年同期,降幅最大的蔬菜品种下跌超四成、最少也跌了约两成。不只是...……更多
今年秋菜价格如何看完就知道了
...”烟火气息十足今年的秋菜种类繁多,红萝卜、青萝卜、白萝卜、胡萝卜、大白菜、大葱、土豆、地瓜、芥菜等,新鲜且价格实惠。据多位菜农介绍,市民最喜欢储存的还是要数大白菜、大葱和土豆这传统“老三样”。“囤秋菜...……更多
儿童秋季脾胃调养
...粥能让孩子驱寒暖胃,全身热乎。2.萝卜丝鸡蛋饼食材:白萝卜、鸡蛋、面粉、葱萝卜味甘性凉,具有消食顺气、润燥生津作用,而且萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,秋季吃萝卜对人体大有益处。3.杏仁豆浆食材:甜杏仁6-8粒...……更多
中医:冬季应养藏,逆之则伤身
...节冷空气活动频繁,可以适量喝一些热乎乎的汤,如羊肉白萝卜汤,白萝卜中富含水分、维生素和微量元素,在冬季隔三岔五地吃一次萝卜,有助于顺气润肠,对缓解干燥很有帮助。同时最好不要吃过于麻辣的食物,不然有可能...……更多
罗汉果的作用与禁忌
...罗汉果含有多种天然降血脂成分,,对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。罗汉果的食用禁忌1、不能与桂圆同食罗汉果不适合与桂圆同食,这两样食物一起食用不但味道会很怪,而且还容易让...……更多
重要民生商品保供稳价有力有效
...性天气,晚茬蔬菜长势良好,市场供应充足,如大白菜、白萝卜、菜花、茄子等蔬菜的价格均不同程度下降。畜禽调查数据显示,曲靖市前三季度生猪累计出栏954.29万头,同比增长3.19%;猪肉产量81.37万吨,同比增长4.38%,生猪出...……更多
很少放屁的人和频繁放屁的人,哪种更健康?可能你想错了,了解下
...愤的食物常常吃一些产气的食物,比如红薯.洋葱.豆类、白萝卜等豆制品,或芋头.土豆.淀粉含量高的食物,如栗子,会导致常常放屁。由于这些食物含有气化酶,在胃酸的效果下会产生很多的二氧化碳,导致频频放屁。假如你...……更多
用对食用油 吃得更健康
...同样会增加肥胖和血脂异常等慢性病的发病风险,尤其是高血脂、心脑血管疾病人群,需要进一步控制油的摄入量。尽管动物脂肪也含有不少油酸,但其中更多的是饱和脂肪酸,吃多了对健康不利。所以,无论选用哪种食用油,...……更多
雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益
...道推荐的是萝卜排骨汤,这是一道备受家庭喜爱的汤品。白萝卜富含维生素C和矿物质,能够清热解毒,促进消化。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质,对增强体质和补充能量有很好的效果。这道汤的最大特点是能够帮助化痰止...……更多
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异国风情,家常味道——自制咖喱鸡肉饭,简单又满足
【咖喱鸡肉饭:一碗融合异国风情的家常美味】在繁忙的生活节奏中,总有一些食物能够瞬间唤醒我们的味蕾,带来一丝丝温暖与慰藉
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鲜辣诱惑,蒜蓉米辣蒸虾,唤醒你的味蕾盛宴
在美食的广阔天地里,总有一些菜肴以其独特的魅力,让人一尝难忘。今天,就让我带你走进一场关于“蒜蓉米辣蒸虾”的美食之旅,感受那份来自味蕾的极致诱惑
2024-09-11 15:17:00
清新爽口,芥末蟹柳拌黄瓜,夏日解腻新选择
在炎炎夏日的午后,当阳光透过树叶的缝隙,洒下斑驳的光影,一份清新爽口、开胃解腻的凉拌菜无疑是餐桌上的一抹亮色。今天,就让我们一起探索“芥末蟹柳拌黄瓜”这道佳肴的独特魅力
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舌尖上的火山爆发,香菜排骨肉香辣诱人,美味难挡
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2024-09-11 15:18:00
丝滑享受,丝瓜滑肉带你领略味蕾的温柔之旅
在炎炎夏日,当阳光洒满大地,万物生长繁茂之际,一道清新脱俗、口感丝滑的家常佳肴——丝瓜滑肉,悄然成为餐桌上的宠儿。它不仅仅是一道菜
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鲜美交融,丝瓜花蛤炖芋头——海与田的味觉盛宴
在温暖的季节里,当自然界的万物都以它们独有的方式诉说着生命的故事,一道融合了海洋与田园风味的佳肴——丝瓜花蛤炖芋头,悄然成为了餐桌上的一道亮丽风景线
2024-09-11 15:19:00
9月9日,2024秋季仲景健康节正式启动。回顾仲景健康节的发展历程,四年时间,让我们更懂仲景,更爱健康,更接近“仲景健康节”的宗旨
2024-09-11 15:20:00
饮食 | 白露节气常吃“素5宝”,排出五脏病邪!一秋都轻松
俗话说“秋补胜冬补”,入秋后,阳气渐退,阴气渐长,天气不再炎热,人们的胃口也渐渐好了起来,进入了进补的黄金时期。那么,白露节气有哪些秋补好食材呢
2024-09-11 16:26:00
立秋后,莲藕山药靠边站,它才是“秋补之王”,简单一炒鲜美至极
导读:春生夏长,秋收冬藏。春夏,万物阳气向外蒸腾,过了立秋后,阳气慢慢转为收敛,阴气逐渐旺盛。而在秋天,适当的滋补,可以增强免疫力
2024-09-11 16:27:00
白露节气,不管有钱没钱,都要吃这“2菜2果”,滋补解秋燥
白露节气到来,天气逐渐变凉,秋燥明显加重。在这个时节,滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何,合理的饮食都是保持身体健康的重要途径
2024-09-11 16:27:00
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秋葵是个宝,但别与它们同吃,否则就是没病找病,自找麻烦,现在知道还不晚!秋葵是这个季节的当季蔬菜,口感脆嫩,味道清香,而且营养丰富
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秋天不吃它就白过了,护心补钾两不误,胜过补药一堆! 随手一炒,滋润养人
老人言:“秋要吃白,冬要吃黑”,白色食物入肺,油清心润肺去噪的好处,秋季当前,不妨多试试各种白色食材吧,今天我就来一刀很不错的炒热菜
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原来感染hpv也不一定都是男朋友的锅
在这个信息爆炸的时代,关于健康的话题总能迅速吸引人们的注意,尤其是那些与性健康、疾病预防相关的内容。HPV,这个名字对于很多人来说或许并不陌生
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男人“时间短”没自信?三味药,煮水喝一个月,重拾自信
你是否还在因为自己工作时间短、没精神、宗筋无力、萎靡不振而犯愁?别担心,接下来就给你介绍一个中医小妙招,坚持喝一个月,让你重拾自信
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前列腺“老化”的元凶:喝酒抽烟排第3,第一的很多男性没意识到
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