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冬天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力!冬天天气寒冷,身体容易受凉,导致感冒、咳嗽,非常难受,影响了正常的工作和学习。所以进入冬天,首先要注意保暖,能多穿就别少穿,暖和是第一位的。其...……更多
寒冷天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力
...冬季有很多水果都含有丰富的维C,可以预防感冒,提高免疫力,帮助缓解咳嗽。今天给大家推荐4种,冬天不管老人还是孩子,建议多吃。一、金桔——推荐食谱:冰糖柠檬金桔酱准备食材:金桔、柠檬、百香果、冰糖。做法步...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...这5种水果具有丰富的维生素和营养成分,不仅可以增强免疫力,还可以缓解咳嗽。接下来,让我们一一来了解这五款水果,并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔:金桔是一种充满活力和清新的水果,富含...……更多
冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益
...,室内取暖使空气变得干燥,皮肤容易干裂,容易感冒,免疫力下降。这时候,水果就成了我们身体急需的营养来源。当然,如果怕吃凉水果导致肠胃不适,完全可以选择稍微加热一下,比如蒸一蒸、炖一炖、烤一烤,让水果变...……更多
杨振宁的长寿秘诀:运动、饮水都靠边站,这4点值得我们学习
...因此,医疗保健的方向也不同。1、男性:50岁后开始增强免疫力①拥有健康的睡眠这一点非常重要。只有休息好,才能有更多的能量和更强的免疫力,从而尽可能地抵抗疾病的侵袭。因为充足的睡眠可以增强血液中的T和B淋巴细...……更多
宝藏鲜果,冬天常吃这些水果,滋养身体好滋味
...、纤维和抗氧化物质,为身体提供丰富的营养,帮助增强免疫力,滋润肌肤,是冬日养生的理想之选。1. 香蕉:香蕉是一种经典的冬季水果,富含维生素C、钾和膳食纤维。其甜美的口感和便携性使它成为冬季补充能量的理想选...……更多
老人常说:“秋吃水八仙,赛过小神仙”,什么是水八仙?建议了解
...,可以有效的补充我们人体所需的营养物质,增强我们的免疫力,让身体更有活力。莲藕中藕色白、质脆、味甜,最重要的是,莲藕是一种低热量、高营养的食物,非常适合想要减肥或保持身材的人食用。总之,吃莲藕的好处非...……更多
送给老人的建议:条件若允许,早餐这4种食物要吃,比喝豆浆好
...,预防心血管疾病。此外,燕麦中的β-葡聚糖还具有增强免疫力、延缓衰老的作用。建议老年人在早餐时适量食用燕麦粥,可搭配牛奶、水果等食材,增加口感和营养价值。二、鸡蛋鸡蛋是一种优质蛋白质的来源,含有丰富的维...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
...强调,秋季养生应注重润肺,保持身体的水分平衡,增强免疫力。在这一季节中,有一些特别适合滋养肺部的食物,它们不仅富含营养,还能够帮助我们抵御干燥天气的影响。接下来,我们将介绍12种在秋季常吃的润肺养生食物...……更多
常用黄芪搭配它泡水,安五脏、补气血
...幸福的道路。1.补气的重要性气相当于人体的生命能量和免疫力,它是维持身体健康的基础。补足气血,意味着增强了身体的抵抗力,有助于预防和对抗各种疾病。充足的气血能够增强身体的免疫系统。当身体的气血充足时,免...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
想要远离疾病,提高自身免疫力,“会吃”很关键。《黄帝内经》说“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳”,意指冬季天寒地冻,阳气潜藏,阴气盛极,人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内,以滋养五脏。...……更多
健康“豫”你一起迎新春丨老年人儿童的春节健康“锦囊”请查收
...峰建议,60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫,降低重症发生风险;在疫情流行期间,老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群尽量减...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...饮食上对孩子的营养进行加强,以此提高孩子抵抗疾病的免疫力。(长沙市某学校,食堂工作人员正在为孩子们烹饪食物。资料图片)如何通过饮食提高免疫力?11月28日,三湘都市报记者采访湖南省胸科医院营养科主任、副主...……更多
立秋后进补好时机,但也不要盲目进补,这些养生误区你知多少?
...种水果瓜果相继丰收,夏天摄入的冰冻瓜果已经使肠道的免疫力大大减低,秋季若是在摄入大量生的瓜果,邪湿肯定会加重,脾胃更虚,各种肠道疾病接踵而至。建议:可以炖服水果,冰糖雪梨,荸荠莲子粥等。4、秋季防燥—...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...,富含维生素和矿物质的蔬菜和水果,能够帮助我们增强免疫力,抵抗冬季常见的感冒和其他疾病。而且,适量的健康脂肪,比如来自鱼类和坚果的Omega-3脂肪酸,不仅能提供能量,还能帮助我们保持心脏健康。 所以,我要介绍...……更多
3大免疫力的“补剂”,生活中要了解,建议大家收藏
...有疫情严格管控之后,如果感染新冠病毒那么我们自身的免疫力就是第一道防线。对于老人小孩还有免疫力差的人,这也是一个十分严格的考验。当全面放开后,我们的免疫力至关重要,我们要提高防疫意识的同时,还需...……更多
这11种水果蒸着吃,有些效果非常好,建议收藏,哪天就用得上
...强其健康功效。无论是为了改善肠胃健康,还是为了增强免疫力,蒸水果都是一个不错的选择。以下介绍的10种适合蒸着吃的水果,效果非常好,建议大家收藏,以便在需要时使用。1.蒸苹果蒸苹果是一种非常有效的润肠通便的...……更多
入秋了,老人该如何饮食才能抵御秋季干燥
...的问题,下面就给大家来盘点一下吧!温补性食物:增强免疫力秋天到来标志着天气逐渐转凉,这个时候老年人的抵抗能力是较为弱的,这个时候很容易感染一些疾病,建议此时老年人的饮食可以选择一些温补的食物,这些食物...……更多
选择适合的水果,能提升日常生活的品质,有效维护和提升健康水平
...到喉咙干痒、鼻塞或是易感冒?这些都是身体在告诉您:免疫力和肺部健康需要加强。而在众多保健策略中,自然而营养的水果无疑是我们最好的盟友。想象一下,在寒冷的冬日里,一口鲜甜多汁的水果不仅能为您带来一抹暖阳...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
...和矿物质,还含有丰富的膳食纤维和多糖,对于增强身体免疫力和改善肠道健康极为有益。特别是山药,它含有的粘液质可以润肺止咳,对冬季常见的呼吸道干燥问题有一定的缓解作用。 果实:天然的维生素仓库果实如苹果、...……更多
这几样食物,比阿胶补血,比党参补气,虽不起眼但建议多吃
...外,黑木耳中的多糖体和维生素E等成分,还能增强人体免疫力,改善血液循环,进一步提升其补血效果。无论是凉拌、炒菜还是炖汤,黑木耳都能轻松融入我们的餐桌,成为日常补血的好帮手。其次,要关注的是“素中之荤”...……更多
胡萝卜具有多种功效,让我们看看有哪些
...在冬季进补中是非常重要的,因为它可以预防感冒和提高免疫力。而维生素E则可以帮助抗氧化,延缓衰老,对皮肤健康也有很大的帮助。胡萝卜的做法多种多样,可以生食,也可以煮熟或炒菜。在制作红萝卜木瓜花生鸡爪汤时...……更多
初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力
...补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力。现在已经是初冬时节了,虽然南方部分地区还是穿短袖的气温,但北方大部分地区都已经开始降温了,甚至有些地区这个时候已经开始降雪了。南方也随时会迎来...……更多
在冬天,少吃苹果多吃柿子是对全身健康的一种保护和滋养
...们不仅能够获得丰富的营养物质,还能够滋润身体、增加免疫力。与此同时,柿子的多样做法也让我们在享受美食的同时,保护身体免受干燥的侵袭。在寒冷的冬季,我们不仅要注意进补,还要注意饮食的平衡。合理搭配各种食...……更多
冬天喝汤最养人,喝鸡汤不如喝这汤滋养暖胃,1补钙2排毒3强免疫
...值高,价格却很实惠 家家都能吃得起,冬天多吃能增强免疫力、强壮身体,排毒瘦身。非常爽口的一款快手汤,五分钟就能搞定,鲜香又美味,开胃又下饭,低脂高钙高营养,几块煮上一大锅全家人都爱喝,老人孩子补钙补营...……更多
秋季养肺,建议常吃这十种白色食物,养肺润肺
...豆腐含有丰富的异黄酮,有助于调节体内激素水平,增强免疫力,对抵抗秋季常见的感冒和呼吸道疾病具有积极作用。2.银耳银耳被誉为“平民的燕窝”,其丰富的胶质成分有助于润泽肌肤和滋润肺部。银耳性平,具有滋阴润肺...……更多
进入末伏,家有老人小孩的要点:三吃三忌,安全过秋
...冷饮、西瓜或喝冰水等。这种行为会损伤人体阳气,导致免疫力下降,引发各种疾病。此外,随着早晚温差变大、气温变低,尤其是雨后,家人应及时添加衣物,保持室内温度适中,让身体通过自然过渡过程,逐渐适应秋凉的气...……更多
“十娃九咳”!建议多吃4样食材,养肺润燥,免疫力强身体好
秋天“十娃九咳”!建议多吃4样食材,养肺润燥,免疫力强身体好。每年秋冬干燥季节,很多老人和孩子就容易出现咳嗽的情况,身边这种情况还挺常见的,让人不得不感叹秋天“十娃九咳”的节奏。尤其是抵抗力比较弱的老...……更多
常吃枇杷竟有这6大好处,若你不知道吃什么水果,不妨考虑它
...,调节体温。此外,枇杷还含有丰富的维生素C,可提高免疫力,增强抵抗力,预防感染。第三,枇杷能够促进消化。枇杷中含有丰富的纤维素,可增加肠道蠕动,促进消化和排便。适量食用枇杷可以改善便秘问题,帮助消化系...……更多
雪梨靠边站,它才是“润肺高手”,再贵也要尝!随手一炒,真好吃
...蔬菜水果,如芦笋等,能够为身体提供充足的营养,增强免疫力,有助于预防感冒咳嗽等呼吸道疾病。因此,在日常饮食中,适量食用芦笋,有助于润肺养护,预防疾病侵袭。1)春寒来袭:周森事守保暖 春天气温变化无常,早...……更多
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黔地御寒记①|吃一顿火锅,品一口贵州滋味
写在前面:随着冬至到来,寒冷的冬天随之而来,与此同时,“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
2024-12-23 22:24:00
赤水市长期镇:助老防诈骗 幸福享晚年
为保护退休干部的财产安全,提高防诈意识,赤水市长期镇以退休党支部党员大会为契机,在会前向退休老同志们进行防诈宣传。综合治理服务中心的业务人员首先向退休老同志们讲述最近发生的电诈案例
2024-12-23 23:25:00
遵义市老年大学实用技术系举办 “光影见美好·桑榆展新风”摄影展活动
近日,遵义市老年大学实用技术系在市老干部活动中心举办“光影见美好,桑榆展新风”摄影作品展颁奖典礼暨开展仪式。市老年大学副校长万乾红
2024-12-23 23:25:00
务川自治县涪洋镇组织老干部老党员开展政治理论学习
近日,务川自治县涪洋镇组织老干部老党员开展政治理论学习,进一步提升老干部老党员的政治理论水平和党性修养。通过此次集中学习
2024-12-23 23:25:00
林诗栋家的招牌美食火了!但海南好吃的不止这些→
近日林诗栋在乒超联赛后回到了三亚进行短暂休整白切鸡、定安小黄牛、定安骨头汤……林诗栋在自家餐馆吃到了父母为自己准备的丰盛家乡菜位于三亚市天涯区解放四路的定安骨汤香味园​
2024-12-23 18:48:00
童心迎冬,健康先行!菏泽市妇幼保健院冬日健康秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超随着冬季的悄然降临,气温的骤变不仅带来了美丽的雪景,也带来了对儿童健康的挑战。菏泽市妇幼保健院特此推出“冬日健康秘籍
2024-12-23 18:56:00
菏泽市妇幼院|‌冬日暖阳下的孕期守护:孕妈必备健康过冬秘籍
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超‌冬天孕期保健,菏泽市妇幼保健院提醒您,关键在于科学管理与细心呵护‌!在寒冷的冬季
2024-12-23 18:57:00
菏泽市妇幼保健院‌冬至养生指南:把握关键,为来年健康蓄势储能
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超在我国传统养生学中,冬至被视为一个重要的节气,它标志着季节的转换,更是人体调养与进补的绝佳时机
2024-12-23 18:57:00
精雕创研·学术之巅 外科精细化微创手术中心重庆军美正式成立!
12月21日,军美整形微创新技术研讨会暨外科精细化微创手术中心揭牌仪式在重庆军美举行。众多医美专家和行业精英汇聚一堂,并在研讨会中围绕最新微整审美趋势
2024-12-23 19:02:00
江西省肿瘤医院专家走进青原区总医院开展义诊活动
本文转自:人民网-江西频道12月20日-21日,江西省肿瘤医院专家团队联合青原区总医院、南昌青原商会在北院区进行了一系列免费肿瘤筛查义诊
2024-12-23 20:38:00
江西乐平:搭建学术盛宴 共促医术提升
本文转自:人民网-江西频道12月14日,江西省社会办医疗机构协会泌尿外科专业委员会第二届学术研讨会在江西省乐平市乐平友乐医院举办
2024-12-23 20:54:00
健康问太和|多囊卵巢综合征患者能否孕育宝宝?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,多囊卵巢综合征成为备受女性关注的话题。许多人听到这个词就会感到紧张和担忧,担心生育无望或需长期与其纠缠
2024-12-23 21:28:00
狐大医 | 促排卵会加速衰老吗?不孕的女性都需要促排卵吗?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院妇科副主任医师 李岩编辑 | 刘家碧许多不孕女性在考虑接受促排卵治疗时会担心促排卵可能会加速衰老
2024-12-23 15:19:00
改善儿童消化不良 可用妈咪爱和规律饮食协同调节
现在的孩子基本上都是想吃什么就能吃到什么,很多家长也很乐意满足孩子的食欲,还会热衷于让他们品尝更多的美食,比如相比更能激发食欲的油炸食品
2024-12-23 15:26:00
北京家恩德运:给怕冷女生的冬日保养手册,一定要收藏!
说到冬天,除了飘雪、浪漫,还有寒冷、凛冽、荒凉……每个人的冬季关键词都各不相同。对于许多女生来说,冬季还要再加一个难过
2024-12-23 15:27:00