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导语：5种蔬菜使劲吃，缓解干燥，润肠通便，增强免疫力，安稳过冬季进入冬季，天气越来越干燥了，各种不舒服的情况变得越来越多，比如全身起干皮、便秘等等，真是难受。针对这样的天气，大家不能只吃肉，不然很容易...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
...。这小红薯不仅能帮我们消化食物，还能提升咱们身体的免疫力，真是健康小能手！吃法也特别多，想怎么吃就怎么吃。可以蒸着吃，煮着吃，还能烤着吃，甚至还能加到粥里一起煮。真是既美味又健康，谁不爱呢！红薯先切成...……更多
2024-05-16 12:59:00安稳,蔬菜,南瓜,红薯,山药,切成
...的气候很容易使人免疫功能下降而生病，为了提高自身的免疫力，我们除了合理地调整饮食，还要多吃一些叶酸高的食材。叶酸是女性都非常熟悉的一种水溶性维生素，不仅对胎儿，对成人提升身体的免疫力有很积极的影响，中...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...以盛出食用了。冬天要多喝这道汤，润肺、助消化、增强免疫力，非常不错哦，要经常做呀。
三、山药芙蓉汤做法：山药洗净去皮，用刀拍碎，再剁成泥状。胡萝卜、香菇洗净，切碎待用。青菜叶洗净切碎。鸡蛋打进碗中搅散...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...体带来的不适和潜在的健康问题。寒冷的天气对于人体的免疫力是一种挑战，因此我们需要采取一些措施和注意事项来保持身体的健康。除了常见的保暖措施外，我们还可以通过饮食调理来增强抵抗力。这篇文章将介绍三种“秘...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...， 而牛肉高蛋白、低脂肪，味道鲜美， 多吃有利于增强免疫力；香干是豆制品的一种， 不仅能补充蛋白质，还能补充钙质预防骨质疏松； 青椒含有维生素C在蔬菜中遥遥领先， 是一种百搭的配菜。 三种食材放在一起简单炒一...……更多
2023-10-17 16:36:00中老年,免疫,食物,营养,建议,香干
...大量的维生素C，比很多的蔬菜含量都要高，有助于增强免疫力；西蓝花含有的胡萝卜素也是秋季时令蔬菜中遥遥领先；多吃西蓝花具有补肾益精、强健脾胃、促进消化等功效，秋季常吃益处多多。
推荐菜谱【蟹味菇炒西蓝花】...……更多
2023-10-14 11:38:00安稳,免疫,饮食,调整,西蓝,西蓝花
...汤不仅可以补充蛋白质和微量元素，还能温暖身体，增强免疫力。香菇炒鸡胸肉：低脂肪高蛋白，助力免疫力提升香菇炒鸡胸肉是一道低脂肪高蛋白的菜肴，适合中老年人食用。香菇不仅含有丰富的膳食纤维和微量元素，还具有...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...合的食材，合理搭配，可以为身体提供均衡的营养，增强免疫力，预防秋季常见的疾病。今天，我将介绍三道适合中老年人食用的秋日养生小菜，分别是茄子茄盒、洋葱土豆丁和南瓜炒肉末。让我们一起来看看吧！茄子茄盒茄子...……更多
2023-11-01 09:40:00小菜,安稳,养生,身体,茄子,肉末
...有丰富的营养价值，可以补充人体所需的微量元素，增强免疫力，促进食物消化和排出废物。因此，为了确保在冬天能够持续享用新鲜的萝卜，我们需要注意储存萝卜的方法和技巧。如何买到新鲜的萝卜？1.选择带有一点叶子的...……更多
2024-01-12 11:10:00微量元素,免疫力,免疫,萝卜,元素,人体
...蜂蜜、枸杞等进行调味。灵芝茶可以起到舒缓压力、增强免疫力的作用，同时也具有清凉解渴的效果。请注意，无论采用哪种烹饪方法，灵芝的用量应适量，过量食用可能产生不良反应。如果您是第一次食用灵芝或有健康问题，...……更多
2024-01-11 08:53:00灵芝,珍品,功效,神奇,效果,灵芝
...体健康容易受到影响，因此我们需要注意补充营养来增强免疫力。而在这个丰收的季节，有一些蔬菜成为了人们的首选，如莲藕和山药。这两种蔬菜在秋冬季节非常受欢迎，不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高。莲藕是一种根...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...在秋冬季节，适当食用山药可以帮助滋润肺部，增强机体免疫力。推荐做法：山药炒肉材料：猪肉（五花肉或瘦肉均可）：200克；山药：300克；青红椒各半个；葱姜蒜适量；料酒：适量；生抽：适量；盐、糖：适量；淀粉：适量...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...中扮演着重要的角色，它可以促进细胞的新陈代谢，增强免疫力，预防贫血等。尤其是在年龄增长后，补充叶酸对我们的身体更为重要。健康食谱：上汤紫苋菜下面，我给大家分享一个健康美味的紫苋菜食谱——上汤紫苋菜。这...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...持室内空气湿润，多喝水、多吃水果蔬菜等，以增强身体免疫力。尤其是中老年人，更需要特别注意身体健康。同时，也要注意控制饮食，避免过度摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，以预防疾病的发生。此外，立冬后也是感冒、...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...人：两天吃1次，生病远离你冬天天气寒冷干燥，人体的免疫力下降，容易生病，风寒感冒是常事，所以要注意增强免疫力。一方面是要穿对衣服，注意保暖；另一方面要会吃，多吃些自带“杀菌素”的食物，可以帮助身体消炎...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...冬天里，多吃些百香果有助于止咳化痰、抗菌消炎、增强免疫力和预防感冒，同时还可以起到润肤美颜的作用。
多种美味的百香果吃法1、百香果糯米糕我们可以用百香果来制作一道美味的糯米糕。首先，准备4到5个百香果，将...……更多
2023-12-01 14:57:00百香,止咳,消炎,免疫力,免疫,感冒
...补人”，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老，可以说营养非常丰富。推荐食谱：莲藕排骨汤排骨2斤，把剁好的排骨先放入大盆中，倒入清水清洗一下，清洗好之后再捞出来控水。生姜给它切成...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
天气寒冷干燥，人体的免疫力往往会受到影响，这时候选择合适的蔬菜进行饮食调理显得尤为重要。俗话说，“冬天吃4草，健康没烦恼”，这里的“4草”指的是四种应季蔬菜，它们不仅口感独特，营养价值高，还能有效增强人...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...C、膳食纤维和矿物质等营养成分，多吃花菜有助于增强免疫力，让全家少生病。今天大强用花菜给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：花菜肉片汤花菜瘦肉汤，汤鲜味美，营养丰富，清爽不油腻。做法特别的...……更多
2023-10-24 16:14:00花菜,免疫力,免疫,全家,花菜,切成
...、维生素等，可以清热下火、美容养颜、宽肠通便，增强免疫力。俗话说“冬天吃4瓜，中药不用抓”，冬天吃4种瓜类，对身体非常好，到底是哪4种瓜？我们一起来看看，营养好吃还不贵，冬天要多吃，安稳过寒冬。一、黄瓜—...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
随着寒冷的冬季来临，人体对于保持免疫力和健康的需求更加迫切。在这个季节，科学合理的进补成为关键，而选择适宜的食物更是为身体提供全面营养的基石。养生学认为，冬天进补应该注重调养脾胃、补充营养，提高免疫...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...括维生素B、维生素C和维生素E等。这些维生素对增强人体免疫力、促进新陈代谢、保护皮肤健康等方面都具有重要作用。
此外，茭白中还含有丰富的矿物质，如钙、镁、锌等。这些矿物质对人体的骨骼发育、神经系统功能的正...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...需的一种营养元素，除了可以润肤之外，还能提高我们的免疫力，增加身体抵抗力，但是有些人不喜欢吃蔬菜，就喜欢吃荤菜，其实我们要坚持荤素搭配，才能做到营养均衡，所以建议女性朋友，常吃5种高维C”蔬菜，如果你冬...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...虽然它的外表并不惊艳，价格也相对亲民，但它却是提高免疫力、增强钙吸收的小能手。在春天这个万物复苏的季节，给孩子们准备小白菜，就像是给他们穿上了一件轻柔的衣裳，不仅能保护他们免受春季干燥和多变天气的侵扰...……更多
2024-03-30 06:15:00免疫力,免疫,孩子,小白,小白菜,孩子
...始出现种种不适。这时候，我们需要积极调养身体，增强免疫力，来应对即将到来的寒冷季节。在秋季的养生周期里，饮食调理是非常重要的一环，而喝汤就是一种非常好的方式。特别是这款豆瓣菜陈肾猪骨汤，在广东地区是非...……更多
2023-11-01 10:44:00上一,滋补,免疫力,免疫,全身,豆瓣
...此，建议在春季多食用一些润燥解春乏、低脂健康、增强免疫力的食材，以维持身体的健康与活力。一、金针菇：金针菇是一种常见的食用菌类，富含蛋白质、纤维素、维生素B族和矿物质等营养成分。其味道鲜美，口感爽滑，...……更多
2024-03-29 10:11:00道菜,免疫,建议,健康,金针菇,金针
...入香菜末提味。黄鱼肉质肥美，丰富的蛋白质对增强人体免疫力有益，而与豆腐搭配，更是一道开胃又有营养的汤品。4、清爽养生：裙带菜牛肉汤裙带菜牛肉汤清淡可口，汤中的裙带菜富含丰富的钙质，是一种滋补养生的好食...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...身营养价值，蛋白质和矿物质含量特别高，能够增强人体免疫力，滋阴润燥，还可以清热解毒，改善食欲功能，还可以缓解失眠的情况，早食早受益。 ……更多
2024-06-14 11:03:00度夏,安稳,营养,凤爪,沙参,切成
...功效，非常适合秋季食用。其中所含的多糖还有助于增强免疫力。推荐食谱：玉米面蒸黑木耳
材料：黑木耳、玉米面、葱、姜、小米辣、盐、鸡精、生抽、食用油。具体做法：1.将黑木耳提前浸泡，清洗干净，切成适口大小，...……更多
2023-10-26 06:27:00止咳,功效,食用,黑木,生抽,黑木耳
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36岁的王女士（化名）十多年来一直被头痛所困扰，特别是最近3个月，犯病比之前更加频繁，而且痛感明显加重，止痛药也不管用了
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糖尿病是较为常见的慢性病，但很少有“糖友”知道，这类内分泌代谢性疾病与肿瘤的发生、发展密切相关，尤其是胰腺癌、胃癌、胆管癌等消化道肿瘤
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本文转自：人民网-河北频道9月19日，在河北省沧州市吴桥县安陵镇中草药种植基地，50余名工人正对“玄参+玉米”粮药套种植株进行打杆备收作业
2024-09-20 07:45:00
大家有没有觉得，年轻的时候熬夜好像不算啥，但到了某个时候，突然感觉自己老了，体力也跟不上了。变老不应该是慢慢来的吗？怎么感觉自己一下子就老了呢
2024-09-19 23:31:00
本文转自：人民日报海外版王心妍（17岁）《 人民日报海外版 》（ 2024年09月20日 第 11 版）中国传统节日中秋节刚过
2024-09-20 04:03:00
本文转自：人民日报海外版专家提醒：自行服用保健品，小心伤肝孙 颖 韩 琳《 人民日报海外版 》（ 2024年09月20日 第 09 版）24岁的何女士最近体检查出脂肪肝
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肝脏是人体内的“化工厂”，每天处理着各种营养物质、毒素和药物，就像城市中的垃圾处理厂一样重要。我们知道，肝脏承担着过滤血液
2024-09-19 20:18:00
大家好，在现代快节奏的生活中，越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现，常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
2024-09-19 20:18:00
在人生的长河中，五十岁，仿佛是一个静谧而深邃的港湾，它不言不语，却承载着过往的风雨与阳光。对于五十岁左右的男人而言，这个阶段不仅是年龄的标记
2024-09-19 20:19:00