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...豆浆里一起吃。在种类的选择上，相对来说，黑芝麻的矿物质和抗氧化物质要比白芝麻略高一些，可以优先选择黑芝麻。在食用量上，由于芝麻富含油脂，即便是好的油脂也不要过量食用，一个正常的成年人每天吃10g坚果种子类...……更多
2023-11-22 02:46:00芝麻,芝麻,亚油酸,油脂,人民政协,聚糖
...儿造成危害。除了铁和叶酸的补充，孕期还应注重其他矿物质如钙、锌和铜的摄入，这些对于母体和胎儿的健康都至关重要。备孕期间和孕期的女性应通过均衡饮食获取这些营养物质，并避免不必要的营养补充剂。孕妇和备孕女...……更多
2024-06-23 15:11:00食谱,误区,营养,科学,孕妇,胎儿
...入盐、糖、饱和脂肪及反式脂肪等，多吃低热量且富含矿物质、维生素、纤维素和其他营养素的食物。03适当运动进行适当的运动，能促进血液的循环，保持血管的健康。04生活方式调整戒烟、限制饮酒、保持健康体重等。05定期...……更多
2024-05-30 11:03:00高血糖,血管,信号,高度,高血糖,血管
...也非常容易患上各种疾病。长时间的晨跑就能够提高身体免疫力，这就如同给我们的身体穿上一层抵御病毒的铠甲，减少我们患上疾病的概率，维持老年人的生活质量。老年人若是能够坚持晨跑的话，身体素质会越来越强，也会...……更多
2024-05-30 10:48:00检查,惊讶,大爷,半年,结果,医院
...量、葱段：适量、料酒：适量、盐：适量、鸡精：适量、生抽：适量、油：适量、水：适量制作步骤：1.将白菜洗净，切成块状备用。2.将干木耳泡发至软化，去掉根部，洗净后切成小段备用。3.豆腐切成块状备用。4.热锅加入适...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...内耗。从此，从心态上富养自己，让自己向阳而生。
3.物质上，富养自己人生虽然看似漫长，实际上也只不过是几十年而已。勇敢地去体验这个世界，学会奖励自己，生活会变得更加绚烂。许多中年女性发现自己生活在一种困...……更多
2023-12-05 17:44:00精神,女人,生活,女人,心态,精神
...担心发胖。其次，健身可以改善你的血液循环，促进营养物质的吸收和运输，让你的身体各个部位都得到充分的滋养。这样一来，你就可以长得更高、更壮，而不用担心营养不良。4、要清楚运动健身和饮食的关系很多人想要增...……更多
2024-09-25 20:26:00增重,福音,人群,经验,增重,肌肉
...痛经问题，还能到达暖宫活血的效果，有利于子宫内有害物质的排泄，久而久之子宫才能变得愈加光滑和洁净。3.劳逸结合日常的作业每天都必须进行，但在女人月经时期不能够进行太多的作业，由于女人月经身体的精力会下降...……更多
2024-05-25 09:39:00能想,月经,衰老,女人,月经,女人
...全谷类食物中的糙米和燕麦含有丰富的纤维、维生素及矿物质,对缓解炎症、保持关节健康有一定帮助。含丰富健康脂肪之鱼类、坚果及橄榄油等食品有助缓解炎症反应及保持关节功能。摄取上述类型食物可为关节提供必需营养...……更多
2024-03-27 10:08:00关节,护理,关节,长时,健康,帮助
...废物。这些废物在肠道内停留时间过长，不仅会产生有害物质，还可能影响肠道的正常功能。晨起排便可以及时将这些废物排出体外，减轻肠道负担，保持肠道清洁。其次，晨起排便有助于调节生物钟。人体内的生物钟对维持正...……更多
2024-06-14 06:59:00晨起,时间,最好,晨起,肠道,时间
...正常运作，可能导致消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。4.免疫系统下降：熬夜会导致身体的免疫功能下降，使人更容易感染疾病。5.精神疾病：长期熬夜可能会导致焦虑、抑郁等精神疾病。6.内分泌失调：熬夜会影响荷尔蒙的正常...……更多
2024-10-07 21:33:00身体,长时,身体,疾病,睡眠,工作
...对肺部健康有显著影响，空气中的PM2.5、二氧化硫等有害物质，可以深入到我们的呼吸系统，长期吸入这些有害物质不仅会刺激呼吸道，还会增加肺部结节的风险。对于那些生活在空气质量不佳的地区的人群，注意防护至关重要...……更多
2024-07-14 23:13:00易长,结节,息肉,囊肿,因素,医生
...内水分平衡和代谢正常。2、绿茶：富含茶多酚等抗氧化物质，有助于降低血压、改善血管功能。适量饮用绿茶还可以提神醒脑、缓解疲劳。3、淡咖啡：适量饮用淡咖啡（不加糖和奶精）可以提神醒脑，但需注意控制摄入量，避...……更多
2024-03-08 07:59:00脑出血,饮品,高血压,医生,高血压,饮品
...用的人群和原因。因为紫薯中含有一种叫做抗胃蛋白酶的物质，它可能影响一些人的消化功能，导致胃部不适或消化不良，因此消化系统敏感的人不宜食用。虽然紫薯虽然糖分相对较低，但它的淀粉含量较高，可能会导致血糖升...……更多
2024-02-09 17:26:00长寿菜,长寿,美味可口,美味,营养,价值
...鸡蛋肉末所需材料：芹菜 适量、猪肉 适量、鸡蛋 2个、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、糖 1小勺、胡椒粉 少许、大蒜 适量。步骤做法：1、新鲜的猪肉剁成肉泥，加胡椒粉和盐搅拌后，静置10分钟；芹菜去掉叶子洗净，也切成碎...……更多
2024-03-28 11:35:00安康,阳气,脾胃,千金,家人,西兰
...萝卜、木耳、青辣椒、红辣椒、姜、蒜、腊肉、百菇粉、生抽、蚝油、盐、酱甜面等具体做法：1.将菜花切去根部洗净，掰成小块备用。2.木耳少许泡发好，洗净备用。3.胡萝卜洗净，切片备用。4.姜切片，蒜切片，红干辣椒切圈...……更多
2024-02-20 12:50:00菜花,食堂,营养,菜花,情报,情报站
...南瓜低热量、高纤维，能增强饱腹感，减少对其它高热量食物的摄入，从而帮助控制体重。南瓜的烹饪方式也多样，可以蒸、煮、炖，甚至制作成甜品，下面分享给大家6种南瓜的做法，一起来看看吧。一、清炒南瓜食材：老南...……更多
2024-08-09 13:54:00助消化,晚餐,女人,南瓜,红枣,银耳
...无烟日。众所周知，吸烟可以引发呼吸系统、心脑血管、免疫系统的诸多疾病。此外，吸烟还与多种癌症相关，尤其是肺癌。2024年4月4日，国际癌症研究机构（IARC）公布了全球各地区在2022年的癌症统计数据。数据显示，肺癌也...……更多
2024-06-03 14:35:00越来,肺癌,戒烟,早点,越来越,肺癌
...吸收功能正常之间有直接关系，可为身体提供充足的营养物质、保证新陈代谢需求。消化系统功能正常的人，说明胃肠道通畅、体内的食物残渣也能及时排出体外，腹部摸起来就较为绵软。但如果胃肠道功能异常，胃肠道无法正...……更多
2023-12-13 11:36:00腹部,按摩,两个,腹部,腰围,肥胖
...素A、C、B族维生素、钾和铁等矿物质。食用蚕豆可以增强免疫系统、支持肌肉功能和细胞生成。此外，蚕豆中的高纤维还能促进消化系统的健康，有助于维持血糖稳定，是糖尿病患者的好选择。推荐做法：蒜蓉蚕豆准备食材：蚕...……更多
2024-06-06 06:47:00三鲜,整年,健康,蚕豆,三鲜,苋菜
...的调理：肾主骨生髓，促进孩子骨骼和大脑的发育，提高免疫。哪些孩子可以进行穴位贴敷？身高增长缓慢或身高低于同年龄平均身高以下；体重低于平均体重标准，脾胃虚弱，消化不良或偏食、挑食等；早产儿或低出生体重儿...……更多
2024-03-11 11:24:00中医医院,泰安市,泰安,穴位,中医,时光
...子椒1个、红椒1个、花生油1勺、精盐1小勺、鸡精1小勺、生抽1勺、蚝油1勺、蒜1颗烹饪步骤：1.平菇洗干净后沥干2.青红椒洗净3.青红椒切丝，大蒜切末
4.平菇撕成小朵5.锅热油，爆香大蒜6.放入平菇翻炒
7.放入蚝油炒匀8.加入青...……更多
2023-12-24 19:35:00平菇,香气扑鼻,香气,感冒,青椒,平菇
...葫芦、胡萝卜、木耳、红薯粉条、葱姜末、盐、花椒粉、生抽酱油【具体做法】
1，300克面粉加2克盐增加筋性，先加80克开水搅匀烫面，再加80克温水搅拌均匀。揉成面团，密封醒面20分钟，中间将面团揉几次使面团光滑。2，西...……更多
2024-03-03 19:57:00实惠,柔软,早餐,粉条,西葫芦,面团
...失的水分。一旦出汗，不仅是水分，作为盐成分的钠等矿物质也会丢失。此时若只喝白开水，因这些物质浓度降低，可导致恶心和肌肉痉挛等情况发生。那么，应该怎样科学地补水呢？具体方法是：1000毫升的水，加3克食盐和10...……更多
2023-01-09 21:22:00炎夏,学问,水分,高龄者,补给,体重
...酒花的清香。此外，大列巴还含有丰富的膳食纤维和营养物质，具有很高的营养价值。6：榛蘑，是一种真菌，生长在针叶树或阔叶树的根基部，具有非常丰富的营养价值，是为数不多，现在不可人工培育的菌子之一。榛蘑呈伞...……更多
2024-02-14 21:07:00物美,黑龙,黑龙江,本地人,特产,推荐
...北方人春天美食的原因之一。榆钱富含丰富的维生素和矿物质，具有一定的药用价值，有助于清热解毒、利尿通便等。因此，在春天这个疾病多发的季节，吃榆钱不仅可以增加营养，还可以预防和治疗一些疾病。如今，尽管生活...……更多
2024-05-24 15:08:00香椿,草酸,槐花,止咳,野菜,睡眠
...不过了。另外，黄秋葵尿液中含有很多的黏液蛋白，这种物质也是蛋白质的一种，钙含量跟牛奶差不多，而且吸收能力很好，孩子食用对身体的发育十分有帮助。常吃秋葵还可以保护眼睛，对预防少儿近视有一定的辅助作用。海...……更多
2023-10-27 16:55:00高个,补钙,道菜,发育,孩子,孩子
...脑里还会分泌一种叫作“降钙素基因相关肽（CGRP）”的物质，它是参与偏头痛发作的“罪魁祸首”之一，当其变多后，会与偏头痛的诱因“里应外合”一起刺激神经系统，导致偏头痛持续发生。偏头痛治疗包括急性期药物治疗...……更多
2024-05-30 11:49:00偏头痛,治疗,偏头痛,药物,治疗,头痛
...。身体运化水湿能力降低，加上食欲不振现象影响，营养物质提供不足，在共同作用之后，整个人的精神状态会变差。如果反复精神不振、疲劳乏力，都应该怀疑湿气过重，采取正确的措施来控制湿气过重发展。5、舌苔厚腻舌...……更多
2024-07-15 11:52:00湿气,信号,回事,身体,湿气,身体
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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长期睡眠不足或过度睡眠，都可能影响身体激素的分泌，导致血糖波动加剧。今天，我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长，以帮助你更好地管理血糖
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维生素D3是一种脂溶性维生素，主要由皮肤经紫外线照射合成，也可从食物中摄取。然而，现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
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【写在前面】在北京，“吃了么您呐”，是见面的第一句问候；荟萃南北的特色佳肴，是这座城市独特的味觉体验。在这里，从宫廷美食到市井小吃
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血液透析是将患者血液通过人工合成的膜(透析膜)与透析液接触，利用透析膜两侧溶质的浓度梯度和渗透压梯度，通过弥散、对流、超滤等方式清除血液中的代谢废物
2025-02-15 05:29:00
肺部肿瘤，这一听起来令人闻之色变的疾病，在现代医学的不断进步下，已经有了多种有效的治疗方法。本文将为大家科普有关肺部肿瘤的基本知识
2025-02-15 05:29:00
小儿肺炎是一种儿童常见呼吸系统疾病，其发病率高、病情变化快，会给患儿身体健康带来严重威胁。在季节交替或天气变化较大时，小儿肺炎很容易发生
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对于新手父母来说，宝宝的健康始终是最牵挂的事情。而在宝宝的健康保护中，接种乙肝疫苗占据着重要位置。乙型肝炎是一种由乙型肝炎病毒(HBV)引起的传染病
2025-02-15 05:29:00