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...桌上。这款粥以板栗和大米为主食材，辅以莲子、百合和糯米，不仅口感丰富，而且营养价值极高。板栗的香甜与粉糯，莲子和百合的清香与绵软，以及大米和糯米细腻绵绸的口感，使得这道粥既美味又营养。特别是糯米，它还...……更多
2024-05-17 12:57:00脾胃,早餐,皮肤,板栗,莲子,糯米
...使整道菜品口感更加独特。这道菜清爽开胃，有助于降低血糖，是夏季减肥的好选择。主要食材：苦瓜一条、金桔2-3个、盐、蜂蜜具体做法：苦瓜切薄片，用盐腌制10分钟后清洗干净，沥干水分。金桔洗净切片，去掉种子。将苦...……更多
2024-06-17 15:34:00止咳,一名,金桔,苦瓜,蜂蜜,糯米
...易消化，一次食用过多，可能引起胃部不适。糯米属于高血糖指数食品，对于糖尿病人和高血脂患者，即便是无糖汤圆，也建议尽量少吃。另外，食用汤圆前可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后的血糖反应。（来...……更多
2023-02-02 14:54:00杭州,汤圆,结果,安全,汤圆,食品
...。尤其是“三高”等慢性疾病，中老年人非常忌讳，其中血糖问题已经成为所有人的“头号大敌”。当血糖居高不下时，就会诱发糖尿病以及其它并发症，因此不可不重视。案例：45岁的刘女士被查出糖尿病2年了，之后一直听从...……更多
2024-07-31 15:39:00祸首,主食,血糖,餐桌,医生,血糖
...血管疾病患者食用粽子更要注意“浅尝辄止”，以免引起血糖升高和加重心脏负担；慢性胆囊炎、胰腺炎患者也不能多吃肉粽、蛋黄粽等油脂含量高的粽子，以免诱发急性炎症。为何还不宜凉食、过晚食？原来，粽子中糯米的支...……更多
2024-06-10 03:58:00提示,专家,健康,粽子,食用,支链
...量可是苹果的42倍呢！不仅如此，南瓜还有化痰排脓、降血糖的神奇功效，实在是一款特别养人的食材。错过了可就太可惜了，所以，大家一定要抓紧机会，尽情享受南瓜的美味与营养！在寒冷的冬天，为啥我们要多吃南瓜呢？...……更多
2024-05-16 13:13:00降血糖,叶酸,苹果,南瓜,丸子,红枣
...于改善肠道健康、促进心脑血管健康、增强免疫力、调节血糖和血脂以及增加骨密度等。每天喝上一杯清香可口的黑豆汤，不仅可以为身体提供全面的营养，还能让我们拥有浓密秀发和健康亮丽的面色。黑豆的神奇功效1.滋补阴...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...”，养胃防癌都在行。它可以促进新陈代谢，减轻血脂和血糖，有助于预防和治疗多种疾病。花生的四种养生方法，学会了健康长寿！第一种：花生红枣粥制作方法：将适量的花生和红枣放入锅中，加入适量的水，用小火煮40分...……更多
2023-04-21 18:59:00长寿,花生,看吧,花生,糯米,食用
...免疫，糯米补中益气、健脾养胃； 糙米通便排毒、降低血糖； 红枣补血养颜、安神助眠，多种食材营养互补，好吃翻倍。这粥我三天两头煮一锅，每天早上来一碗比小米粥还养人，养血安神气色佳，清肠道排宿便，身体好更健...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...女教师因糖尿病离世，生前不吃甜食，医生：这3物或是元凶动物肝脏临床上糖尿病患者不建议进食猪肝，例如猪肝含有丰富的胆固醇，会加重糖尿病患者的血脂异常，导致动脉粥样硬化，尤其对于合并心脑血管疾病的糖尿病患...……更多
2024-01-20 21:21:00糖尿,元凶,甜食,糖尿病,医生,教师
...好添加一些坚果或果干，增添口感和营养价值。三、紫薯糯米粥食材：紫薯：适量；糯米：适量；冰糖：适量（可选）做法：1.将糯米淘洗干净，浸泡30分钟至1小时，使其软化备用。2.紫薯去皮，切成小块，放入锅中。3.加入适量...……更多
2024-04-19 13:19:00越来,越好,气色,养生,越来越,女生
...进行劝诫：听说大蒜是糖尿病的“发物”，非常容易引起血糖升高，一定不要吃。张大爷半信半疑，于是咨询了一直帮他看病的社区医生。社区医生笑着回答了两位老人家的疑问，大蒜究竟是不是发物？一、什么是“发物”？“...……更多
2024-05-17 10:32:00发物,胰岛,糖尿,大蒜,糖尿病,医生
经常有糖友抱怨，自己测的空腹血糖不准确，是不是血糖仪坏了？有时候去医院测空腹血糖数据也不对劲。比如，明明头天晚上晚饭吃的很少，第二天空腹血糖却很高。其实，测准空腹血糖并不是一件简单的事，可以看看自己...……更多
2024-06-28 10:45:00空腹,血糖,空腹,血糖,糖尿,糖尿病
...米制作而成，是一种精制主食，支链淀粉含量高，食用后血糖上升速度快，更容易引起胰岛素抵抗，从而诱发代谢异常。因此，一次不能吃太多。选择汤圆时，可以查看营养成分表，选择脂肪含量低的汤圆。如果无特殊喜好，建...……更多
2024-02-25 07:22:00汤圆,专家,汤圆,食用,血糖,含量
...更快变稠。盛入碗中，即可享用。2、糯雪百合粥原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块等。做法：糯米淘洗干净，百合洗净，备用。梨洗净，切成小丁。锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿开始煮。水煮开后把糯米...……更多
2023-01-09 17:00:00食用,做法,山楂,糯米,小火,中加
...群也不可大量食用。糯米消化速度快，易在短时间内造成血糖急剧上升，因此糖尿病患者要注意控制食用量。 ……更多
2024-04-09 05:37:00南京,粽子,手工,粽子,蛋黄,糯米
...食习惯和生活方式，并为患有高血压的老年人量血压、测血糖，进行药物指导，耐心解答他们提出的咨询并给出针对性的建议，为老人们带去了实实在在的“健康大礼包”。一锅锅热情腾腾的汤圆出锅后，大家一起团团围坐在一...……更多
2024-02-23 15:09:00夕阳红,海门,南通,西路,牵手,夕阳
...蒸熟的南瓜块用勺子或者压碎器压成南瓜泥。将南瓜泥与糯米粉和酒酿一同放入容器中，搅拌均匀至成团。如果面团太干，可适量添加些许水或牛奶。根据个人口味，向面团中加入适量的冰糖，搅拌均匀。面团取出搓成大小均匀...……更多
2024-02-07 19:17:00米酒,滋补,米酒,丸子,南瓜,大米
...吃糖尿病患者：元宵含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。溃疡病患者：吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。胃肠消化功能...……更多
2023-02-05 09:01:00汤圆,视角,还是,汤圆,糯米,糯米粉
...加入红糖、枸杞，搅拌均匀即可出锅。
三、黑米糕准备糯米粉、粘米粉、糖粉、黑米粉、芡实粉、清水。1、糯米粉、粘米粉1:2混合，加入适量糖粉搅拌均匀，过筛到模具里，这是糕边。糯米粉、粘米粉、黑米粉1:1:1混合，也加...……更多
2024-02-18 09:29:00肾气,须发,筋骨,早餐,黑米,糯米
...其实这一做法已经改变了粗粮的营养成分，而且还容易使血糖升高，另外糊糊容易占据胃的空间，导致吃不下别的食物，长此以往营养也会不均衡。二是粗粮粥，很多人为了得到更多的营养，那就干脆一锅烩，来个八宝粥或者八...……更多
2023-11-13 19:41:00吃法,营养,身体,粗粮,燕麦,营养
...、益胃健脾，降脂降压、祛湿排毒、帮助消化的功效，对血糖、血压的控制都有好处，中老年人经常吃，对身体特别好。
青麦仁做法很多，可以焯水煮熟后搭配酸奶吃，也可以做粥、蒸米饭，或者磨细做成饼或面条吃，但是这...……更多
2023-11-13 20:24:00压降,中老年人,错过,身体,东西,建议
...，它是中国汉族和大多数少数民族传统的特产酒，它是由糯米发酵而成的，口味香甜醇美，食用价值很高。米酒中含有十多种氨基酸、维生素以及矿物质等成分，适量地吃一些米酒能够很好的补气养血、活血祛寒。别听它的名字...……更多
2023-12-23 06:45:00东西,米酒,糯米,酒曲,容器,甜酒
...淀粉虽然也会被小肠吸收，但因为消化速度慢，不会引起血糖大范围的波动。抗性淀粉最突出了，它不容易被小肠分解成葡萄糖，而是直接进入大肠被细菌发酵，然后产生一些短链的脂肪酸。它难以被消化的特殊性，带来了三个...……更多
2023-02-03 12:42:00立上,粉丝,减肥,淀粉,抗性,直链
...象力？石锅拌饭上的十几种配菜，烤肉店里的4种蘸料，糯米花糕的秀美，包饭的近十种配菜，仅仅是延边美食想象力的一部分。烤五花肉，外焦里嫩。最近大家都在准备春节假期的出行，北方人都去三亚，而南方人都对延边跃...……更多
2023-01-13 21:56:00南方人,美食,延边,明太鱼,辣椒,糯米
...摆放起来，灰水粑粑就做好了。米花糖。米花糖主要是用糯米、染饭花和麦芽糖制作而成的。将染饭花水泡好的糯米蒸熟、晒干，然后用植物油拌糯米，使其表面光滑，再放入锅内炒至爆花即可出锅。把麦芽糖倒入锅内熔化成糖...……更多
2023-03-06 11:12:00七十二变,大米,米浆,凉粉,糖浆,大米
...衰老，被誉为“天然延寿食物”。推荐菜谱:【黑米红枣糯米团】所需食材：1.黑米200克2.糯米粉200克3.红枣适量4.冰糖适量5.清水适量步骤做法：1.将黑米放入清水中浸泡一晚，然后清洗干净。2.把清洗好的黑米放入锅中，加入适量...……更多
2023-12-06 20:05:00黑米,膳食,大米,含量,纤维,黑米
...制时间较长，稻米中淀粉糊化程度高，易于消化的同时对血糖影响也很明显。“糖尿病患者应选择不加糖的腊八粥，宜选择燕麦、荞麦等富含膳食纤维的食材，同时减少熬煮时间，避免淀粉过度糊化，另外，要严格控制食用量，...……更多
2024-01-19 09:11:00腊八粥,健康,腊八粥,黑豆,豆类,食用
...都含有大量油脂，甜馅的还含有大量糖分，过多食用会使血糖失控，血脂升高，血液黏稠度增加。7、不宜当作宵夜前面讲过了，汤圆和元宵不好消化，如果吃完就很快躺下睡觉，会加重胃肠道负担，影响睡眠，还可能让人发胖...……更多
2023-02-03 15:29:00汤圆,注意事项,事项,汤圆,糯米粉,油脂
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