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五一假期结束的那天也迎来了【立夏】，作为夏天的第一个节气，立夏已过，意味着彻底告别寒凉进入炎热多雨的季节。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。立夏是一个伟大的节气，标志着自然万物由“...……更多
2023-07-19 15:32:00健康,粳米,虾仁,绿豆,冰糖,腰果
...呢？下面跟着39小编一起去看看吧！食材：莲子、绿豆、粳米、适量冰糖做法：1、把准备好的莲子、绿豆、粳米用清水洗干净2、将洗好的三种材料混合在一起，用清水浸泡3、备好电压锅，将浸泡好的材料捞进去锅里，加入适量...……更多
2023-09-01 17:05:00粳米,莲子,绿豆,养生,绿豆,粳米
...躁情绪的功效，适合肝火旺盛的人群食用，帮助维持身心健康。一、绿豆：绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用，能够帮助清除体内毒素，缓解口气和烦躁情绪。常...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...特色，集传统营养科学与烹饪科学于一体，对增进国民的健康发挥着更为重要的作用。它从医食同源、药食同用的观念出发，根据传统营养学的理论，以各种养生食疗食物为主，或适当佐以中药，并经过烹调加工而成的具有相应...……更多
2023-05-15 08:31:00高血压,患者,营养,粳米,高血压,芹菜
...，春季的生长发育期更需要均衡营养的补充，以助长身体健康成长。下面我们将分享七种春季健脾胃营养粥，不仅有助于消化，还能帮助孩子健康成长，从而迎接春天的到来。一、紫薯山药双米粥：紫薯和山药都是富含营养的食...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...来，塞进苦瓜段里面，再切成薄片，淋上蜂蜜即可。3、虾仁虎皮冬瓜原料：冬瓜1大块、干虾仁1把、食盐3克、酱油3克、小葱2根、胡椒、植物油少许。做法：1.将洗净的冬瓜去皮切成方块，在去皮的一面打上十字花刀。2.将干虾...……更多
2022-12-24 19:42:00美食菜谱,菜谱,食用,美食,推荐
...猪肝绿豆粥材料：新鲜猪肝80克，枸杞子20克，绿豆50克，粳米80克，食盐适量。做法：先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝以及枸杞子放入锅中同煮，煮后加盐调味即...……更多
2023-02-28 09:45:00粳米,佛手,白菊花,决明,青皮,决明子
...体的美食就此诞生。“西芹腰果炒虾仁”，简单五步打造健康美味佳肴，既富含蛋白质又具有丰富的纤维素和矿物质，营养均衡，色香味俱全。只需精心烹饪，就能在家享用到餐厅级别的美味，让平淡的生活瞬间增添一抹鲜活的...……更多
2024-04-26 06:30:00腰果,西芹,一口,虾仁,秘籍,美味
...别推荐了12种护心药粥。1.西瓜粥 西瓜去子切块，加上粳米煮熟后食用。有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。2.绿豆粥绿豆加粳米同煮，熟后食用。具有防治夏季疮毒的功效。3.鲜藕粥
鲜藕加粳米同煮，熟后食用...……更多
...既解秋燥，又可清热降火。雪梨粥取雪梨1只，切成片，粳米50克，加水同煮成粥，待粥煮好后放入冰糖15克，吃梨食粥。有润肺、化燥、止咳作用。百合绿豆粥取百合20克，绿豆30克，粳米50克，食糖少许。将粳米、绿豆加水煮至...……更多
2023-07-16 15:56:00六神,粳米,咽喉,绿豆,部位,六神丸
...较容易出现上火的，而这种上火的现象不仅会影响产妇的健康，还会使宝宝也出现上火的症状。针对这种情况，哺乳期的妈妈们就需要采取一些降火的方式来帮助去火。那么哺乳期去火最快的方法有哪些呢？下面为大家介绍。哺...……更多
2024-04-16 19:32:00哺乳期,哺乳,方法,哺乳期,哺乳,莲子
...食中，蛋白质是至关重要的营养物质之一，对于维持身体健康和增强免疫力具有重要作用。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段，合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率，还能够满足身体对营养的需求，增强身体...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...在过瘾极了。比如说，还有杭州酱鸭（口味咸甜）、龙井虾仁（口感清淡，虾仁鲜甜可口）、西湖醋鱼（口味酸甜，但这种鱼不太适合外地朋友尝试）、酒酿圆子（口感纯甜）、还有龙井茶南瓜糊（滋味纯正甜美）。
上海的美...……更多
2024-05-18 10:52:00江浙,一无,所知,网友,杭州,冰糖
...被称为通便王的5种菜，建议：隔天吃一次，润肠排毒，健康 过冬！赶紧来看看吧，这些菜营养美味好消化，不妨照着做。一、红薯——红薯银耳汤做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至银耳完全泡发，建议泡两个小时以上，这...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
随着年龄的增长，人们对于保持大脑健康和智力活力的需求变得愈发迫切。中老年人特别需要关注膳食中的营养摄入，以补充脑部活动所需的营养物质，延缓脑部衰老，提高记忆力和认知功能。在日常饮食中，选择一些被称为...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有诸多健康益处。然而，我们在享受胡萝卜的美味时，却有一个需要注意的问题——胡萝卜的“死对头”。以下是三种不宜与胡萝卜同食的食物，千万不可忽视，务必看完并叮嘱...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...值，今天食神为大家介绍一道用腰果做的菜肴——腰果炒虾仁。主题：腰果炒虾仁食材：虾仁150克，腰果100克，百合、西芹适量，鸡蛋清1个，姜蒜少量，食盐、料酒、水淀粉、高汤、食用油适量做法：1、将买来的虾仁洗净后加...……更多
2023-09-02 11:58:00不饱和,腰果,脂肪酸,心血管,心血,脂肪
...莲子粥材料：干荔枝肉50g，淮山50克，莲子25g（捣碎），粳米200g，冰糖适量。做法：1、干荔枝肉、淮山和莲子加水先煮20分钟；2、加入粳米，同煮粥；3、粥煮至软烂适宜后加入冰糖调味即可食用。功效：治疗大便溏稀。2.荔枝...……更多
2023-06-15 13:40:00荔枝,魔力,荔枝,食用,冰糖,罗浮
...食材清单：绿豆200克，陈皮1块，新鲜白莲子50克，大米（粳米）100克，冰糖和清水各适量。做法与步骤：1.准备一块新会陈皮，用清水浸泡软，切碎备用。Ps：陈皮是我家常备，平时用来泡水煮茶或是煲汤都用得上，其味辛苦、...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
每个人都希望自己能够保持健康、年轻、长寿，尤其是人过了50岁后，对健康的需求更加迫切。然而，随着年龄的增长，身体中的营养物质会逐渐流失，衰老的迹象也会渐渐显现。所以，对于中老年人来说，养生保健变得尤为重...……更多
2023-12-04 11:02:00中老年人,抗衰老,食用,健康,元素,香菇
油菜炒虾仁1、首先，准备适量的鲜虾仁和油菜，进行彻底的清洗以确保食材的洁净。随后，将姜片、蒜片和葱花切好备用，它们将为菜肴增添独特的香气。2、接着，我们在锅中加水并烧开，同时加入少许食盐为汤底增添基本味...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...家准备每周一膳，或汤、或菜，或粥，或茶饮，助您吃出健康，感悟生活的美好！夏至时节，北半球的白昼时间将会达到全年最长，在这段时间内，我国的大部分地区都会处在高温长日照的气候条件之下，并且时常会伴有雷阵雨...……更多
2023-06-21 16:52:00乌梅,止咳,每周一,绿豆,时节,乌梅
...素、钙、铁、锌等。其中，维生素B族对头发生长和头皮健康至关重要，而紫菜中含有丰富的维生素B族，可促进头发生长、防止脱发，使头发更加浓密光泽。推荐做法：紫菜蛋花汤材料：紫菜：适量、鸡蛋：2个、清汤或高汤：适...……更多
2024-04-20 06:35:00头发,脱发,头发,维生素,紫菜,黑芝麻
...款食谱。薏仁绿豆粥材料：绿豆、百合、薏苡仁各30克，粳米50克，冰糖适量。做法：将以上各用料洗净同锅煮熟烂，加冰糖放温服用。好处：清热利湿、健脾和胃。芦根百合羹材料：芦根30克，百合15克，桑叶10克，白木耳50克，...……更多
2023-08-10 08:32:00食谱,芦根,百合,白木耳,白木,罗汉果
...情哦！科学研究表明，某些食物中的活性成分对于大脑的健康至关重要。首先，我们得知道，大脑是一个极其“贪吃”的器官，它对于氧气和营养的需求可是相当高的。而一些富含抗氧化物质和脑营养素的食物，比如蓝莓、鱼类...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
本文转自：大连日报腰果虾仁年夜餐桌上的吉祥寓意大连新闻传媒集团记者周爱娜人生幸事，八九不离“食”。越是常见、简单的食材，越考验一个厨师、一家饭店的烹饪水平。腰果虾仁，就是这样一个存在。在大连人螃蟹龙...……更多
2024-02-10 07:22:00寓意,餐桌,吉祥,腰果,虾仁,滨城
...，关注“大连日报”视频号，跟着大厨学做年夜饭。腰果虾仁制作步骤年夜饭首站，我们来到盈春大饭店，向副厨师长王震学做腰果虾仁；优选北纬39°大连鲜海虾，剥虾仁洗净蘸干水分。加入少许盐、胡椒粉腌制调味；水中加...……更多
2024-02-10 07:22:00虾仁,腰果,大连,大连日报,料酒,胡椒粉
...的 “桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。解毒建议：金银花露金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功能。金银花的食用方式较...……更多
2023-07-12 13:53:00养生,绿豆汤,西洋,西洋参,脾胃,误区
汛期到来，阴雨连绵，“避暑湿、健脾胃尤为关键。”北京老年医院中医科主治医师孟一提醒，外出时携带雨具，不要长期在潮湿的地方坐卧，防止湿气内侵；保持衣物干燥，涉水、淋雨、出汗后及时擦干，保持身体清洁干爽...……更多
2023-11-16 17:50:00脾胃,膳食,养生,健康,薏苡,扁豆
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本文转自：周口日报风吹麦田千里浪，田间农户收割忙。扶沟县104万亩小麦进入成熟期，广大粮农抢抓晴好天气开镰收割。图为联合收割机正在麦田里忙碌着。 记者 金月全 通讯员 宋福星 摄
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2024-05-29 00:12:00
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2024-05-29 00:14:00