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...圆形，略压成小饼状。6.平底锅中倒少许油，放入小饼开小火煎。7.一面煎金黄后，翻面，至两面都成金黄即可。 ……更多
2023-01-06 21:37:00天干,饮食,竹荪,豆渣,鸡蛋,食物
...片爆香，加入排骨翻煎。（3）加入料酒，加水烧开后转小火慢炖30分钟。（4）加入樱桃萝卜，继续炖煮20分钟，加盐调味即可。7.樱桃萝卜拌豆腐
材料：樱桃萝卜、嫩豆腐、酱油、芝麻油、香菜。步骤：（1）樱桃萝卜切细丝，...……更多
2024-08-01 06:12:00小萝卜,餐桌,樱桃,做法,樱桃,萝卜
...加入生抽，五香粉，食盐，清水，大火烧开。3，接着转小火，焖煮10分钟，再转大火，加入鸡精调味，翻炒均匀后，即可关火出锅。关于对血管有益的6种食物，就分享到这里，朋友们，还有哪些食物对血管有益呢？欢迎大家在...……更多
2024-08-02 18:28:00血管,长寿,心肝,食物,年轻人,生抽
...季节，气温骤降，人体的抵抗力相对较弱。为了保持身体健康、增强免疫力，冬季进补就显得尤为重要。在众多食材中，羊肉、鱼肉和鸽子肉被广泛认为是冬季进补的极佳选择。它们不仅营养丰富，而且在中医营养学中也被赋予...……更多
2024-01-09 09:56:00选择,生抽,羊肉,鸽子,鱼头,料酒
...色。6.加入适量清水，水量没过鸡肉即可，大火烧开后转小火炖煮20分钟。7.加入葱段，继续炖煮10分钟，待鸡肉熟透，汤汁浓稠即可。8.关火，撒上少许葱花点缀，农家葱烧鸡完成。皮蛋嫩豆腐食材：嫩豆腐一块、生抽、皮蛋、...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...切段；2.锅里放油，把葱姜蒜八角花椒辣椒、五香粉一起小火炒香，放入鲶鱼晃动锅，不要用锅铲翻，鲶鱼均匀沾上油后放入豆腐，不要动锅，煎一下；3.倒入啤酒、生抽、老抽，大火烧开后小火烧20分钟，再调入盐；大火收汁，...……更多
2024-05-30 06:46:00风味,豆腐,美味,一道,做法,美食
...力、促进消化有益。猪骨则富含胶原蛋白，对关节和骨骼健康有积极作用。这道菜品不仅美味可口，而且有助于保暖和身体健康。材料：白萝卜：适量；猪骨：适量；姜片：适量；料酒：适量；盐：适量；水：适量步骤：1.准备...……更多
2024-01-16 12:40:00炖菜,营养滋补,滋补,营养,五花,生抽
...盛出。
花生胡萝卜冬瓜汤天然食材，加以烹煮就是一道健康鲜美还养颜的美食食材：冬瓜、胡萝卜、白玉菇、薏苡仁、花生米做法：1、把所有食材切好洗干净，准备一个砂锅，放点油，切三片生姜除冬瓜外的其他食材一起倒入...……更多
2024-08-02 12:50:00津液,中老年人,建议,冬瓜,冬瓜汤,蛤蜊
...皮肤、强筋健骨。同时，海带还富含碘，对于保护甲状腺健康有益。推荐食谱3：猪肚汤做法:处理猪肚：将猪肚刮洗干净，用刀片薄薄地刮去内膜，然后将猪肚切成块状。将猪肚块用盐搓洗几分钟，然后冲洗干净，去除腥味。焯...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...钟，捞出冲洗干净，沥干水分。锅里加油烧热，放入鸡爪小火煸炒，炒成金黄色。3、加入葱姜蒜、八角、桂皮、花椒炒香，淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色，倒入开水没过鸡爪，加入几颗冰糖，水煮开后加入土豆、洋葱、嫩豆...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
在这个快节奏的社会，健康逐渐成为了我们生活中的重要课题，尤其是心脏健康，它如同一颗永不停歇的引擎，支撑着我们的生命运转。然而，生活中的不规律饮食和生活压力，使得心脑血管疾病的阴影悄悄笼罩在许多人的头...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
天麻鱼头汤是一道传统的中药膳食，以其独特的口感和丰富的营养价值，深受食客们的喜爱。不仅味道鲜美，而且具有多种保健功效。这道融合了传统中医智慧与现代烹饪技艺的佳肴，不仅味道鲜美，更兼具多种保健功效，成...……更多
2024-08-16 06:59:00天麻,鱼头,餐桌,美味,新生,家庭
“处暑先忌姜，一年都健康”！这是一句流传甚广的民间谚语，它传达了一个重要的饮食观念：处暑这个节气，是秋天的第二个节气，这时气温虽然有所下降，但仍然非常炎热，人们容易受到暑热的侵袭。并且初秋时节，气候...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...和胡萝卜素等抗氧化物质，有助于提高免疫力，保护眼睛健康。推荐做法：紫菜虾滑汤食材：干紫菜：适量；虾滑：适量；鸡蛋：1个；清水：适量；盐：适量；香菜：适量，切碎备用（可选）制作步骤：1.准备材料：将干紫菜浸...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
随着年龄的增长，对于健康和长寿的追求成为了许多人的共同心愿。在日常饮食中选择适当的食物对于延缓衰老、保持身体健康至关重要。而有一些食物被认为具有抗衰老的功效，它们富含各种营养成分和抗氧化剂，有助于减...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
排毒是维持身体健康的重要环节之一，而一些食物被认为具有良好的排毒功能，有助于清除体内的毒素和废物，促进身体的新陈代谢。这些食物通常富含抗氧化物质、纤维和其他营养成分，可以帮助肝脏和肾脏更好地排出体内...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...腌制10分钟，让鱼片充分入味。4、热锅凉油，放入鱼骨，小火慢煎。待一面煎至金黄定型后，轻轻翻面继续煎另一面。这样煎制的鱼骨，炖出的鱼汤会更加浓白。鱼骨煎香后，加入葱段和姜片，翻炒至香味四溢。接着，倒入足量...……更多
2024-05-17 13:03:00营养,速度,建议,孩子,切成,豆腐
...可以根据个人口味加入一些葱花或者香菜提味。慢炖：用小火慢炖30分钟左右，使鱼头的营养成分充分融入汤中。四、秘籍分享篇
去腥：在煮制鱼头汤之前，一定要将鱼头处理干净，尤其是鱼鳃和黑膜部分，否则会影响汤的口...……更多
2023-11-17 10:59:00鱼头,口感,秘籍,营养,鱼头,口感
...仅能够帮助肝脏排毒解毒，还能够增强免疫力，提升身体健康。因此，春季养肝成为了备受关注的话题。在这个特殊的季节里，选择一些具有清热解毒、护肝排毒功效的食材，成为了许多家庭的首要选择。以下是五种春季养肝解...……更多
2024-03-21 13:46:00解毒,口感,生抽,春笋,猪肝,蒜苗
...容易湿气重、水肿，这时候就可以适当吃些红豆，美味又健康。推荐食谱：红豆西米露食材准备：红豆、西米、椰汁、冰糖、清水详细步骤：1、碗中加入适量的清水，将红豆浸泡起来，最好能将它浸泡4个小时以上，或者提前一...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...老年人在高温天气下更易感到疲惫和不适。为了保持身体健康，安稳度过夏季，调整饮食习惯至关重要。在日常生活中，中老年人有时过于节俭，可能忽视了饮食的多样性和营养性。然而，进入三伏天后，身体对营养的需求更为...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
冬天进补，多吃3种鱼，营养美味，滋补驱寒，健康过冬年年都有余鱼肉营养丰富，味道鲜美，肉质也比较细嫩，适合老人和孩子吃。冬天天气寒冷，身体需要进补，但又不能摄入过多的脂肪，吃鱼就是最好的选择了。鱼肉的脂...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
...种常见的大豆制品，含有丰富的植物蛋白和钙质，对人体健康非常有益。豆腐用开水烫一下，可以去除豆腥味，然后切块备用。3、猪瘦肉
瘦肉是丸子的主要肉类成分，可以增加口感和风味。我们需要把猪瘦肉剁成肉馅，用手搓...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...时，我们也需要注意一些与其不宜同食的食材，避免影响健康。以下是三种不宜与豆腐同食的食材：1.菠菜：菠菜中富含草酸，和豆腐同食后，会形成草酸钙，影响身体内钙的吸收。同时，草酸还会刺激胃肠道，引起胃肠道不适...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...看似普通的海藻却蕴含着丰富的天然碘元素，它不仅让你健康，还可以让你在日常生活中拥有更多的活力。或许你会好奇，为什么海带如此特别？它之所以如此重要，是因为它是一种天然的碘源。碘是我们身体不可或缺的元素之...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...我们的日常饮食中，还有其他几种食材，它们在保持肠道健康方面同样效果显著。
一、海带：肠道的天然“清道夫”海带是海洋中的一种藻类，富含膳食纤维，尤其是可溶性纤维——褐藻酸。这种纤维能够吸收大量的水分，形...……更多
2024-08-30 18:38:00猛将,香蕉,一身,而是,肠道,火龙果
...抽、老抽等调味调色，然后注入足量清水，大火烧开后转小火慢炖至牛肉熟烂。接着放入土豆块，继续炖煮至土豆熟透，最后加盐、胡椒粉等调味即可。2.虾仁豆腐抱蛋：此菜品主要由虾仁、豆腐和鸡蛋制作而成。首先将豆腐切...……更多
2024-04-26 06:43:00道高,骨骼,小孩,老人,黄金,推荐
...伏不排毒，一年身体堵”这句俗语提醒着我们关注身体的健康。伏天湿气重，而常吃“天然祛湿菜”，就如同为身体打开了一道排毒祛湿的绿色通道，让我们一身轻松，活力满满。以下为您推荐一些简单易做的伏天祛湿食谱：一...……更多
2024-07-30 06:40:00天然,身体,小火,薏仁,玉米须,红豆
...脂变得更加轻松和愉快。通过合理搭配这些富含粗纤维的健康食物，让你在减脂期间依然能吃得饱，吃得好，享受健康美味的同时轻松减重，塑造理想体型。#秋日美食记录# ……更多
2024-08-13 13:55:00长胖,低糖,纤维,生抽,花菜,红椒
春天，是大自然的复苏之季，也是人体健康调理的关键时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
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今年冬天最强雨雪天气来了，大家早晨出门一定都感受到了这次寒潮的威力。冬天，是一年中死亡率最高的季节，气温每下降1°C，心血管疾病相关死亡率就会增加 1
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