- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...或一小把带壳松子如果你想多吃点也可以，注意减少一下烹调油的量，另外需要坚持吃，才能获得降低总胆固醇、甘油三酯水平，降低心血管疾病发病率的这些好处。（3）、最好早餐吃这是因为早餐很多人都不会炒菜，来点坚...……更多
2024-01-11 11:50:00坚果,营养,排行榜,推荐,坚果,脂肪酸
...已经拉开，百姓的厨房里依旧繁忙。吃饭是关乎我们身体健康的大事，新年伊始，如何吃得营养、健康生活？让我们来听听专家怎么说。“大家要注意合理饮食，确保身体健康。”中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员丁...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...话，既要喝汤，更要吃肉。同时，烹饪肉类要清淡，添加烹调油和盐要适量，尽量少用或不用糖，少添加辛辣等刺激性调味料。5、这些肉类最好不要吃少吃深加工肉制品，此外烟熏和腌制肉中含有部分致癌物质，可增加患某些...……更多
2024-05-23 13:39:00畜肉,风险,脂肪,脂肪酸,糖尿,心血管
...间你吃的太多的东西现在应该把那个量给降下来。比如说烹调油用的太多了，这段时间就可以少油烹调，同样是一条鱼你是不是考虑做清蒸的，用白灼虾替代那些做的比较油的烹饪方法。更重要的就是主食和零食的管理，我们可...……更多
2024-02-21 09:25:00佳节,饮食,志红,受访者,冷冻,交通广播
...量，减少过多食用肉类带来的不利影响，更有益于心血管健康。大豆还含有丰富的膳食纤维、B族维生素、维生素E、多种矿物质等营养素。特别值得一提的是，大豆中富含多种有益于健康的植物化学物，如大豆异黄酮、植物固醇...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...血脂代谢异常、肠道微生物菌群失调等。0 3成人每天摄入烹调油别超30克那么，食用油怎样吃更健康？《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》建议，每天食用油不能超过20克（2瓷勺），要多选用菜籽油、玉米油、葵花籽...……更多
2023-12-05 14:02:00猪油,重在,健康,调和油,转氨酶,猪油
...可以打出750毫升豆浆（差不多3杯的量）。“只要你是健健康康的，每天喝1杯豆浆完全没得问题。”成都日报锦观新闻记者 朱馨月 ……更多
2024-04-02 02:41:00乳腺增生,乳腺,豆浆,专家,豆浆,乳腺
...。”
Part 3：肾脏病人饮食有什么要求呢？照着这5点吃更健康。1、限制米、面类等植物蛋白质的摄入量，将适量的奶类、蛋类或各种肉类、大豆蛋白等优质蛋白质的食品作为蛋白质的主要来源。2、可选用土豆、白薯、藕、荸荠...……更多
2024-05-24 09:33:00肾脏,豆制,豆制品,病人,世界,钠盐
5月20日，全民营养周·中国学生营养日《豆奶营养与人体健康》成果发布会，在新华社·新立方演播厅成功召开。本次活动由中国营养学会公共营养分会与达利食品集团、豆本豆联合发布，该活动旨在促进豆奶营养的消费普及，...……更多
2024-05-22 12:03:00豆奶,营养,成果发布,国民,成果,升级
...。在降脂饮食当中，特别强调了控制每天的油脂摄入量。烹调油每天不超过25克，其中减少动物油和棕榈油等饱和脂肪比例过高的油脂，并避免反式脂肪酸。2. 控酒精。对血脂升高的人，特别是甘油三酯偏高的人来说，要严格限...……更多
2023-04-28 09:05:00血脂,误区,血脂,膳食,胆固醇,碳水化合物
...小小的波澜，家人们纷纷出谋划策，希望能帮王先生找回健康。“爸，你听说了吗？高血脂的人不能吃香菜。”儿子小王一边夹着菜，一边不经意地提起。王先生眉头一皱，他是个香菜爱好者，几乎每道菜都要撒上一些香菜末儿...……更多
2024-06-24 19:37:00香菜,高血脂,患者,蔬菜,高血脂,香菜
...限酒培养清淡饮食习惯。成人每天食盐不超过5克，每天烹调油25～30克，限制饱和脂肪的摄入。足量饮水，少喝或不喝甜味饮料，少饮或不饮酒。戒烟！戒烟！戒烟！烟草使用百害而无一利。烟草烟雾没有安全的接触阈值。★ 任...……更多
2023-01-05 12:30:00北京,病情,康复,状况,身体,运动
...食品营养标签通则》，进一步宣传推广双蛋白食物和营养健康知识，提升居民营养健康素养水平。近年来，国家卫健委积极贯彻落实国民营养计划和合理膳食行动，组织研制以食品安全为基础的营养健康标准，推进营养标准体系...……更多
2023-02-15 09:34:00卫健,进一,蛋白,食物,应用,国家
...式脂肪酸的摄入。全天各种食物来源的脂肪摄入量（包括烹调油、动物性食品及坚果等食物中的油脂）在40～55g之间，每日烹调油应不超过25g。高脂血症人群胆固醇每日摄入量应少于300mg，而高胆固醇血症者每日胆固醇摄入量应...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...；适量吃大豆及坚果类；成人每天食盐不超过5克；每天烹调油25~30克；控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50克，最好控制在25g以内；足量饮水，成年人每天7至8杯（1500至1700毫升）；适量运动等。由于妇幼保健院服务的群体多...……更多
2024-07-18 17:28:00泰安市,泰安,保健院,妇幼,药物,食物
本文转自：南京晨报健康科普减油、增豆、加奶，营养专家支招健康饮食5月12日至18日是全民营养周，今年的主题为“奶豆添营养，少油更健康”。核心关键词是“减油、增豆、加奶”。如何选择油、豆、奶？每天需要多少摄入...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...”，每顿饭并不需要全是大鱼大肉，而是需要营养均衡、健康美味。儿童正处于生长发育的关键时期，更需要注重营养搭配。顺义妇儿医院儿科马宏介绍，儿童膳食需要注重多种食物合理搭配，选择深色蔬果，增加豆奶摄入，适...……更多
2024-05-23 09:19:00膳食,儿童,健康,儿童,学龄,食盐
...少做、少吃。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天烹调油的摄入量应控制在25—30g，日常可用标注刻度的油壶来控制烹调油的摄入。清蒸、炖或煮等烹饪方式也可减少油脂摄入，不妨将清蒸鲈鱼、蒜蓉西兰花、羊肉炖萝卜及...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...又不好用来加热，所以从食用油的角度来看，还是很建议烹调油中多用一些富含单不饱和脂肪酸的油，比如山茶油。（图/pixabay）2.补充生物活性成分的能力强。冷榨山茶油还含有丰富的脂溶性维生素、植物多酚、角鲨烯、植物...……更多
2023-12-24 18:14:00山茶油,山茶,原因,山茶油,山茶,脂肪酸
...活中使用很方便。平常烹调食物时应注意少油少盐，每日烹调油使用量宜控制在25克以内，食盐用量不宜超过5克，避免食用油脂高的食物，避免选择肥肉、烟熏、人工黄油、冰淇淋等食物，避免食用含糖量高的水果，例如甘蔗、...……更多
2024-05-10 00:57:00糖尿,妊娠,糖尿病,妈妈,食用,餐盘
...风险。 《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日烹调油摄入量应控制在25～30克，而实际上很多人平均每天摄入量超过40克。江涛认为，要想控制日常生活中烹调油的摄入量，首先要抓的就是炒菜少放油。为减少食用油的...……更多
2024-05-17 06:49:00家教,健康,营养,健康,肥胖,广西
...烈。气温攀升，雨水愈丰。值此春夏交替之际，怎样吃才健康？青少年 多吃蔬果奶制品，生长发育好出场医生：市一院临床营养科主治医师付瑜临床研究发现，很多成年代谢性疾病的发生都与从小不良的生活习惯有关，因此青...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
...8000万以上的痛风患者，而且患者还在不断的增长。国家健康科普专家库专家、深圳大学附属华南医院副院长黄慈波教授指出：痛风主要是由于尿酸水平长期过高，尿酸盐沉积引发的。痛风患者多数会有关节处红肿、发热、疼痛...……更多
2024-01-23 06:19:00帮凶,痛风,蔬菜,嘌呤,痛风,尿酸
...有高蛋白质又低胆固醇的食物，是一种比肉类还更有利于健康的食物。吃豆腐也有禁忌？这几类人尽量远离1、消化性溃疡患者消化性溃疡主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡。一般是因为消化能力强，胃酸过多，引起胃酸以及胃蛋...……更多
2023-02-11 23:08:00豆腐,老人,孩子,豆腐,消化性,大豆
...月”。饮食、运动、用药、心理……方方面面都与老年人健康息息相关。期待广大老年朋友能掌握健康知识，养成良好生活方式，乐享晚年。上面这48个字，包含着老年人保持健康的营养秘诀。以下摘要介绍。
食物多样重搭配1...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...出，对于成年人脂肪提供能量应占总能量的30%以下，每天烹调油摄入量为25～30克。也就是说，在脂肪和食用油的摄入上，我们大部分人都吃的偏多啦。
Part 2：为什么国人油脂会超标？改革开放前大家的生活不富裕，油是定量供...……更多
2024-05-24 09:48:00妙招,全民,营养,健康,脂肪,油脂
...北京1月23日电 “我们要做到让老百姓会选、会吃、吃出健康。”农业农村部市场与信息化司司长雷刘功23日在国新办发布会上表示，有关部门将从三方面促进营养健康消费。雷刘功说，从生产端讲，深入实施农业生产“三品一标...……更多
2024-01-24 01:23:00营养健康,举措,方面,营养,消费,健康
...可能存在黄曲霉素的健康隐患，建议最好选择正规厂家的烹调油，因为正规产品制作过程严格把控，无需担心黄曲霉素污染。2.糖一项针对10万多人的研究发现，每天饮用含糖饮料100毫升，会增加18%的患癌几率。长期摄入高糖分...……更多
2023-10-10 16:40:00帮凶,调料,癌症,厨房,酱油,致癌
...为中国乳品领先企业，伊利始终将成为全球最值得信赖的健康食品提供者为愿景，也将持续关注和推动植物蛋白行业的发展。严选优质原料：源自东北寒地黑土孕育的优质大豆地处中国北纬45°世界稀有的寒地黑土带，肥沃土地...……更多
2023-04-19 16:20:00植物,品类,中国,蛋白,营养,升级
...加蔬菜水果摄入可以降低胃肠道肿瘤的发生风险。4.食用烹调油要适量，每日食盐摄入量不超过5克，尽量减少摄入高钠、精制糖及精加工食物，可适量食用坚果。5.戒烟限酒，不宜饮用含糖饮料、碳酸饮料、浓茶和浓咖啡，可适...……更多
2023-05-06 00:58:00预警,癌症,信号,癌症,运动,发病率
更多关于健康的资讯：
中医称从立秋到秋分的时段为长夏。长夏时，脾胃最旺。进入“立秋”后，若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗，就很容易发生脾病
2024-09-03 20:06:00
王大爷退休后，日子本该悠闲，不料查出了糖尿病，饮食成了头等大事，导致王大爷吃东西都小心翼翼的，生怕吃了啥不对的东西让血糖上升
2024-09-03 20:15:00
胶东在线8月16日讯(记者 汤萌) 在医疗一线的各个岗位上，Ta们用大爱守护生命，用坚毅担起希望，用奉献诠释信仰，在平凡中成就生命至上的崇高事业
2024-09-03 21:14:00
一壶青梅小酒，两个麻辣兔头，最后再来碗正宗刀削面，李琦的周末晚餐简单而美好，家乡的味道让他感觉很舒服。平阳路一带，大小饭店林立
2024-09-03 22:01:00
9月2日，济南市中心医院肠道菌群诊疗中心正式启用。为什么要成立肠道菌群移植中心？哪些疾病适合肠道菌群移植？移植的时候需要注意些什么
2024-09-03 16:11:00
患者18岁，正值青春年少，但看他填写的预诊表里的情况，感觉虚的不行：“常年手脚冰冷，中午和晚上睡觉的时候尿频，尤其晚上尿频最严重
2024-09-03 17:22:00
膝盖长骨刺，并不是字面意思上的骨头上长了尖刺一样的东西，戳得膝盖痛。骨刺=骨赘≈骨质增生，最常见的部位依次是脊椎、膝关节
2024-09-03 17:24:00
年轻的患者慢慢走进我的诊室，开口第一句话就是：“医生，我痛风发作了，脚疼。”我请患者脱鞋，看到白色的鞋面织物及双脚背已经被贴的膏药的渗出物染色
2024-09-03 17:27:00
今年5月份，有一位二胎产后已经1年的妈妈找到我们问止中医，挂了我的号，询问才知道孩子都满周岁了，她还在喂奶！我看她的情况
2024-09-03 17:33:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在岁月的长河中，每个人都无法避免地走向衰老，而与之相伴的，除了身体机能的逐渐减退，还可能有一系列认知能力的微妙变化
2024-09-03 17:50:00
四川新闻网-首屏新闻记者 杨颜铭踏寻资阳山水，寻觅人间“资味”。资阳不仅有着丰富的历史文化底蕴，也以其独特的美食文化吸引着各地食客前来品味
2024-09-03 17:57:00
正值秋季，怎样减肥最快最有效?秋季科学减肥，让你瘦得更健康。正值秋季干燥时分，因此补充充足水分对减肥可说是事半功倍。这是因为水是生命之源
2024-09-03 18:37:00
秋天人开始变得懒惰，减肥计划也因此而松懈了吗?赶紧学习一下的这八大大秋季减肥好习惯：1、离开你的被窝：早起，动起来“早睡早起身体好”这句话大有道理
2024-09-03 18:37:00